מעטהאָיד סיד בענעפיץ: 7 וועגן ווי סאָוקט פענוגרעק סיד באָאָסט דיין געזונט - PAMPEREDPEOPLENY.COM

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט נוטרישאַן נוטרישאַן לעקאַקאַ-אַדוואַיטאַ דעשמוך ביי אדוואיטא דעשמוך אויף יוני 14, 2018

מעטהי אָדער פענוגרעק מעטהי | געזונט בענעפיץ | עס איז אַ בונד פֿאַר וואָמען אין יעדער פאָרעם. באָלדסקי

די בעקאַבאָלעדיק ינגרידיאַנץ אין אַ ינדיאַן קערי טאַדקאַ אַרייַננעמען אַ פּונקט גערופֿן מעטהי סידז. כאָטש ווייניקער באַוווסט ווי זענעפט זאמען, וואָס האָבן אַ טעם ווייניקער אָנגענעם ווי רובֿ בשמים, און פילע מענטשן דימד ווי אַ ניט-יקערדיק טייל פון זייער רעסאַפּיז, מעטהי אָדער פענוגרעק זאמען האָבן אַ פּלאַץ פון בענעפיץ פֿאַר די מענטשלעך גוף.

די פאַבריק איז סייאַנטיפיקלי געהייסן 'טריגאָנעללאַ פאָענום-גראַעקום', די וואָרט טריגאָנעללאַ סיגנאַפייינג אַ דרייַעק - די פאָרעם פון זייַן בלומען. בשעת רובֿ פון די פאַבריק טיילן זענען געניצט אין קוקינג אָדער היים רעמאַדיז, דעם אַרטיקל וועט ספּעציפֿיש רעדן וועגן די בענעפיץ פון די זאמען ווען סאָוקט.

וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן איז צו נעמען 2-3 טיספּונז פון מעטהי זאמען ביי נאַכט, ווייקן עס אין האַלב אַ גלעזל פון וואַסער און לאָזן עס יבערנאַכטיק. אין דער מאָרגן, איר קייַען די זאמען אָדער שלינגען זיי ווי פּילז מיט וואַסער.

אויך, טאָן ניט וואַרפן אַוועק די וואַסער. איר קענען טרינקען די וואַסער, וואָס אויך האט קייפל בענעפיץ, ווי אַן אָלטערנאַטיוו צו טשוינג זאמען.

אויב איר ווילן צו עסן סאָוקט זאמען, אָבער איר פאַרגעסן צו ווייקן זיי די נאַכט איידער, טאָן ניט זאָרג. נאָר שטעלן זיי אין עטלעכע בוילינג וואַסער פֿאַר פינף צו צען מינוט, און עס זאָל זיין גרייט.

סאָוקינג די זאמען טוט צוויי טינגז - עס מאכט די זאמען סאַפטער און גרינגער צו דיידזשעסט, און עס העלפּס צו ציען אַלע די נוטריאַנץ אין זיי. לאָמיר אָנהייבן ...

1. דיידזשעסטשאַן

2. צוקערקרענק און קאַלעסטעראַל

3. ווייט לאָס

4. יידזשינג

5. הויט און כער

6. רעפּראָדוקטיווע געזונט

7. אנדערע בענעפיץ

1. דיידזשעסטשאַן:

מעטהי סידז, אין אַלגעמיין אין דיגעסטיווע פּראָבלעמס, העלפֿן דיין אַפּעטיט און פארשטארקן די דיגעסטיווע סיסטעם, זענען גוט פֿאַר פאַרשטאָפּונג ווייַל פון זייער פיברע אינהאַלט, און אויך גוט פֿאַר שילשל ווייַל זייער כאַסק טענדז צו אַרייַנציען וידעפדיק וואַסער אין די בענקל.

די פייבערז אויך פאָרשטעלן אַ פּראַטעקטיוו שיכטע אַרום די ין פון ינטעסטאַנאַל ווענט, וואָס גיט רעליעף פון געשוויר, אָנצינדונג און ברענעניש.

2. צוקערקרענק און קאַלעסטעראַל:

פענוגרעק קענען זיין געניצט צו סטייבאַלייז די בלוט צוקער לעוועלס, ספּעציעל אין פּאַטיענץ מיט מילד צוקערקרענק. עס אַרבעט אויף ינסאַלאַן קעגנשטעל, בעסטער ווען קאַמביינד מיט עטלעכע אנדערע ינגרידיאַנץ. דאָך, איר זאָל באַראַטנ אַ דאָקטער פֿאַר די דאָוסאַדזש.

עס אויך ימפּרוווז דיין ליפּיד פּראָפיל דורך לאָוערינג שלעכט קאַלעסטעראַל לעוועלס. פענוגרעק כּולל טשאָלינע וואָס האט די פיייקייט צו עלימינירן די פעט אַקיומיאַלייטיד אין די אַרטעריעס.

3. וואָג אָנווער:

אַ קוילעלדיק בוסט אין דיין דיידזשעסטשאַן און לאָוערינג פון קאַלעסטעראַל האָבן די נוץ פון פאַסילאַטייט וואָג אָנווער. עס איז געזאָגט אין ייַורוועדאַ אַז מעטהי זאמען האָבן באַהיצונג פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן איר טייַנען אָדער פאַרלירן וואָג.

4. יידזשינג:

מעטהי זאמען אויך אַנטהאַלטן די קאַוואַטיד אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס באַשיצן סעלז און געוועבן פון אָקסידאַטיווע שעדיקן און דערמיט פאַרהאַלטן די יידזשינג פּראָצעס.

5. רעפּראָדוקטיווע געזונט:

פענוגרעק זאמען זענען באַוווסט צו פֿאַרבעסערן די לאַבידאָו ביי ביידע פרויען און מענטשן. פֿאַר מענטשן, עס איז געניצט צו מייַכל צו פרי ידזשאַקיוליישאַן און אַ נידעריק געשלעכט פאָר. פֿאַר וואָמען, עס איז געניצט דורך פאַרמאַסוטיקאַל קאָמפּאַניעס אין פּראָדוצירן קאַנטראַסעפּטיווז.

עס איז אָפט געגלויבט אָן זאָגן אַז מעטהי זאמען העלפּס אין ברוסט ענכאַנסמאַנט רעכט צו דיאָוסענין - אַ אינהאַלט מאַטעריע ענלעך צו עסטראָגען, די ווייַבלעך האָרמאָנע. פענוגרעק איז אויך לאַרגעלי געניצט דורך לאַקטייטינג מוטערס צו פאַרגרעסערן מילך פּראָדוקציע.

ייַורוועדיק באַהאַנדלונג אויך פּריסקרייבז קאַנסאַמשאַן פון סאָוקט מעטהי זאמען מיט צוקער און מילך צו וואָמען, צו העלפן באַקומען סימפּטאָמס פון פּרעמענסטרואַל סינדראָום איידער פּיריאַדז און צו פאַרגרעסערן בלוט שטראָם און צינגל יוטעראַן קאַנטראַקשאַנז בעשאַס פּיריאַדז.

6. הויט און כער:

סאָוקט מעטהי זאמען קענען זיין ערד אין אַ פּאַפּ וואָס איר קענען צולייגן אויף דיין פּנים און סקאַלפּ. מעטהי זאמען האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, וואָס מאַכן עס פּאַסיק צו רייניקן און סוד די הויט.

פֿאַר געשווילעכץ, ברענען ספּאַץ, בוילז, הויט אַלסערז און ינפלאַמאַטאָרי טנאָים, עס קען זיין געוויינט ווי אַ זאַלב אונטער די וואַטע באַנדאַזש. די זאמען זענען אויך נוציק אין באַהאַנדלונג פון אַקני. פּימפּלעס פאָרעם ווען הויט פּאָרעס זענען קלאָגד רעכט צו וידעפדיק בוימל און שמוץ.

מעטהי זאמען אַנטהאַלטן סאַליסיליק זויער, וואָס העלפּס צו באַזייַטיקן די קלאָגינג און זייער סודינג קוואַליטעט מאכט עס מעגלעך צו שאָלעכץ זיי אַוועק די הויט אָן ברענען די הויט.

ווען מויל פּאַסטע איז מעטאַללי, עס קענען טאָן וואונדער צו העכערן די וווּקס פון האָר, און ווען זיי זענען געווענדט פֿון אַרויס מיט שיקאַקאַי פּודער, זיי קענען רייניקן די סקאַלפּ. עס קען אויך מייַכל שופּן און האָרפאַל ווען איר מאַכן עס אין אַ האָר מאַסקע מיט אנדערע וווילטויק סאַבסטאַנסיז.

אַזוי, מעטהי סידז העלפֿן איר צו פארשטארקן פון אינעווייניק און באַפּוצן איר פון די אַרויס.

7. אנדערע בענעפיץ:

מעטהי סידז קענען אויך זיין נוציק פֿאַר זכּרון אָנווער. אין אַדישאַן, זיי קענען סוד דיין דרוק און דייַגעס אויב זיי ברוד אין אַ טיי מיט האָניק, מינץ, באַסיל און לימענע זאַפט. דער זעלביקער טיי וועט אויך קעמפן מיט אַ ווייטיקדיק און יטשי האַלדז אָדער אַ קאַלט.

נאטיץ: צו געבן אַ שיין ווארענונג, מעטהי סידז האָבן עטלעכע פּאָטענציעל זייַט יפעקס. ווייַל זיי זענען וואַסער-אַבזאָרבאַנט אין נאַטור, איר זאָל מאַכן זיכער אַז איר האַלטן זיך כיידרייטאַד נאָך איר עסן זיי. זיי זענען אויך באַוווסט צו אַרייַנציען פּרעסן און זאָל זיין אַוווידאַד דורך מענטשן מיט אייַזן דיפישאַנסי אָדער אַנעמיאַ.