מאַסאַזשיז פֿאַר ברוסט וווּקס

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט גוף זאָרג גוף קער אָי-שטעקן דורך טאַראַ האַרי | פֿאַרעפֿנטלעכט: מיטוואָך, 26 יוני 2013, 9:30 [IST]

ברעאַסץ זענען געהאלטן אַ זייער וויכטיק שטריך פֿאַר וואָמען. רובֿ וואָמען זענען נישט צופרידן מיט די ברוסט מיט וואָס זיי זענען געבוירן. זיי זענען עטלעכע וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין ברוסט גרייס. איר קענען טראָגן פּאַדיד בראַזיערס צו מאַכן דיין בריסט ביגער. אָדער איר קענט נעמען אַ דראַסטיק שריט פון אַ כירורגיע פֿאַר ברוסט ענכאַנסמאַנט.

אָבער די סערדזשעריז זענען טייַער און ריזיקאַליש פּראָוסידזשערז וואָס זאָל ניט זיין דורכגעקאָכט פשוט. עס זענען מער נאַטירלעך און ווייניקער ריזיקאַליש מעטהאָדס צו פאַרגרעסערן דיין ברוסט גרייס אָן קאָס. עס זענען עטלעכע מאַסאַזשיז פֿאַר וווּקס פון ברוסט איר קענען פּרובירן צו פאַרגרעסערן די גרייס פון דיין בריסט געוויינטלעך.

רייַבונג מאַסאַזש

רייַבן דיין הענט צוזאַמען ווי שנעל ווי מעגלעך צו מאַכן ווי היץ און ענערגיע. שטעלן דיין הענט אויף דיין בריסט אַמאָל דיין הענט אָנהייבן צו פילן וואַרעם. אָנהייב די ברוסט וווּקס מאַסאַזש דורך ראַבינג ינווערדז מיט דיין הענט. פאָרזעצן צו רייַבן אַרום דיין בריסט אין אַ קרייַז. מאַכט זיכער אַז דיין רעכט האַנט מאָווינג אין אַ קלאַקווייז ריכטונג בשעת דיין לינקס האַנט מאָווינג אין אַ אַנטקלאַקווייז ריכטונג. איבערחזרן דעם מאַסאַזש יעדער טאָג פֿאַר בייַ מינדסטער 20-30 מאל אין דער מאָרגן און ביי נאַכט.

קיי מאַסאַזש

קיי ברוסט מאַסאַזש איז אַ זייער וווילטויק מאַסאַזש פֿאַר ברוסט וווּקס. עס סערוועס צוויי צוועקן סיימאַלטייניאַסלי. עס מאַסאַזשיז און אַקופּרעססורעס. אָנהייבן דעם מאַסאַזש דורך שטעלן דיין פינגגערטיפּס אויף דיין בריסט און דריקן אַראָפּ די דרוק ווייזט לייטלי. אָנהייב מאָווינג דיין פינגגערטיפּס אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג. דרייען זיי ינווערדז. מאַכט זיכער אַז איר טאָן לפּחות 40-50 פון די ינווערד ראָוטיישאַנז איין אָדער צוויי מאָל פּער טאָג. די מאַסאַזש איז ויסגעצייכנט פֿאַר ינקריסינג סערקיאַלייטינג און ינקריסינג די ברוסט גרייס.

קאַקאַאָ פּוטער מאַסאַזש

קאַקאַאָ פּוטער ברוסט וווּקס מאַסאַזש וועט פאַרגרעסערן די סערקיאַליישאַן, מאַכן דיין בריסט פערמער און פאַרגרעסערן ברוסט גרייס. נעמען אַ קליין סומע פון קאַקאַאָ פּוטער קרעם אין דיין הענט און רייַבן אויף די בוזעם. דאָס העלפּס ויסמיידן רייַבונג. רייַבן די קרעם איבער דיין בריסט אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג דורך דזשענטלי צולייגן דרוק. איבערחזרן דעם פּראָצעס לפּחות 50-60 מאל אַמאָל פּער טאָג צו דערגרייכן די בעסטער רעזולטאַטן.

אָיל מאַסאַזש

איר קענען מאַכן אַ מאַסאַזש בוימל צו געבן זיך אַ ברוסט וווּקס מאַסאַזש. נעמען 9 טראפנס געראַניום בוימל און 16 טראפנס ילאַנג ילאַנג בוימל אין אַ 50 מל מאַנדל בוימל באַזע. מישן די ינגרידיאַנץ געזונט. גיסן דעם געמיש אויף דיין הענט. רייַבן דיין הענט דזשענטלי צו פאַרשפּרייטן די בוימל און שטעלן דיין הענט אויף דיין בריסט. אָנהייב מאַסאַזשינג ינווערדז אין פּאַמעלעך, קייַלעכיק סטראָקעס. דאָס איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.

אויב איר האָט שטענדיק פּעלץ באַוווסטזיניק וועגן די גרייס פון דיין בריסט, דאָס איז די לייזונג צו אַלע דיין פראבלעמען. אויב איר אַרייַנציען די ברוסט וווּקס מאַסאַזשיז אין דיין רעגולער רוטין, דיין ברוסט גרייס ינקריסיז אויטאָמאַטיש.