היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- IPL 2021: געארבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
די סטעם פון די באַנאַנע איז די ווערטיקאַל גלייַך טייל פון דער פרוכט ס פאַבריק, וואָס שטיצט די גאנצע פאַבריק. די גאנצע באַנאַנע סטעם, וואָס איז גערעכנט ווי אַ בלום שפּרייַזן, קומט אין די פאָרעם פון לייַערס - איינער אונטער די אנדערע.
די סטעם איז קאַנסומד נאָך די ויסווייניקסט שיכטע איז דיסקאַרדיד. די באַנאַנע סטעם איז רייַך אין וואַסער דייאַטערי פייבערז וואָס קענען רעדוצירן פעט. די עסנוואַרג האט אַ נומער פון געזונט בענעפיץ און איז אויך ביליק און לייכט בנימצא.
באַנאַנע סטעם איז אויך אַ ויסגעצייכנט היים סגולע פֿאַר פאַרשידן יילמאַנץ ווי אַביסאַטי, ניר שטיינער, צוקערקרענק, פאַרשטאָפּונג, אַסידאַטי, אאז'ו ו.
עס איז אַ ויסגעצייכנט היים סגולע פֿאַר אַ נומער פון געזונט-פֿאַרבונדענע ישוז ווי אַביסאַטי, ניר שטיין, צוקערקרענק, וטי, אַסידאַטי און פאַרשטאָפּונג.
דעריבער, לייענען דאָ צו וויסן וואָס די 12 בענעפיץ פון אַ באַנאַנע סטעם זענען ווי אונטן דערמאנט.
אַידס וואָג אָנווער:
די הויך פיברע אינהאַלט אין באַנאַנע סטעם העלפּס צו רעדוצירן וואָג. די רעקאַמענדיד קאַנסאַמשאַן פון באַנאַנע סטעם טעגלעך איז 25 גראַמז, אָבער אויב איר ווילן צו אָפּדאַך דיין וואָג דראַסטיקלי, עס קען זיין געוואקסן צו 40 גראַמז פּער טאָג. די פיברע אין אַ באַנאַנע סטעם סלאָוז די מעלדונג פון צוקער און פאַץ וואָס זענען סטאָרד אין אונדזער גוף סעלז. צוגרייטן באַנאַנע-סטעם זאַפט מיט ינגבער און בוטטערמילק פֿאַר לוזינג וואָג יפעקטיוולי.
סטרענגטאַנז האַרץ מוסקלעס:
די פּאַטאַסיאַם אינהאַלט אין באַנאַנע סטעם העלפּס צו פֿאַרשטאַרקונג אונדזער האַרץ מאַסאַלז. עס אויך העלפּס אין ימפּרוווינג די ימיונאַטי פון אונדזער גוף און האַלטן ביי חולאתן.
אין אַדישאַן, וויטאַמינס A, B6 און C אין עס האָבן אַ נומער פון געזונט בענעפיץ, צי די קיורינג הויט חולאתן, ויסשיידונג פון העמאָגלאָבין אָדער ינסאַלאַן פּראָדוקציע.
העלפּס צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל:
די באַנאַנע סטעם העלפּס צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל און איז אַ גוט סגולע פֿאַר צוקערקרענק.
פלושיז טאַקסאַנז
באַנאַנע סטעם העלפּס אין די דיטאַקסיפיקיישאַן פּראָצעס פון אונדזער גוף, ד'ה אין פלאַשינג אַלע די טאַקסאַנז אין דעם גוף.
קענען טרעאַטירן טרוקן הוסט:
געטרונקען באַנאַנע-סטעם זאַפט קעסיידער איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו מייַכל טרוקן הוסט.
טריץ ניר שטיינער:
ווייל באַנאַנע-סטעם זאַפט מיט לייַם גאַרדז איר קעגן די פאָרמירונג פון ניר שטיינער.
יז יז באָוועל באַוועגונג:
באַנאַנע סטעם העלפּס אין קיורינג פאַרשטאָפּונג און יזיז די באָוועל באַוועגונג.
גיט רעליעף פון העאַרטבורנס:
אויב איר אָפט ליידן פון אַסידאַטי, באַנאַנע-סטעם זאַפט קען זיין אַ גוט סגולע, וואָס ניט בלויז ראַדוסאַז אַסידאַטי, אָבער אויך גיט רעליעף פון העאַרטבורנס.
קענען פּאַמעלעך מעלדונג פון צוקער און פאַץ אין גוף:
דאָס אַרבעט דורך סלאָוינג די מעלדונג פון צוקער און פאַץ סטאָרד אין די סעלז פון אונדזער גוף אין אונדזער בלאַדסטרים. די ינטייק פון די באַנאַנע סטעם זאַפט קענען זיין זייער עפעקטיוו אויב איר נעמען עס מיט ינגבער אָדער בוטטערמילק.
עפעקטיוו היילן פֿאַר אַנעמיאַ:
די יראָן און וויטאַמין ב 6 אינהאַלט אין באַנאַנע סטעם, ווי געזאָגט פריער, רייזאַז די העמאָגלאָבין ציילן אין די בלוט, און דאָס איז טאַקע נוציק פֿאַר מענטשן וואָס האָבן אַנעמיאַ.
עס רעגיאַלייץ בפּ
באַנאַנע סטעם איז אַ זייער עפעקטיוו אַגענט אין רעגיאַלייטינג בלוט דרוק.
א צושטעלן פון:
באַנאַנע סטעם איז אויך אַ ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר ינפעקשאַנז אין יעראַנערי שעטעך. עס אויך קיורז פּישעכץ יריטיישאַן. טרינקען די זאַפט 2-3 מאל אין אַ וואָך.
אנדערע בענעפיץ פון אַ באַנאַנע סטעם זענען באַהאַנדלונג פון יוטעראַס-פֿאַרבונדענע קאַמפּלאַקיישאַנז, דזשאָנדאַס, ווייטיק געפֿירט דורך ינסעקט ביטינג און האַרץ יילמאַנץ.
וועגן צו נעמען באַנאַנע סטעם:
אין אַדישאַן צו צוגרייטן זאַפט געמישט מיט אנדערע ינגרידיאַנץ ווי ברוקווע זאַפט און לייַם.
אָלטערנאַטיוו ינטייק פון באַנאַנע-סטעם זאַפט און גערשטן וואַסער וועט ברעכן דיין ניר שטיינער. קאַנסומינג פּאַודערד באַנאַנע סטעם מיט האָניק איז אַ גרויס סגולע פֿאַר דזשאָנדאַס.
אפילו ויסווייניק, עס קען זיין אַ גרויס הילף. פאַרברענען די באַנאַנע סטעם, מישן עס מיט קאָקאָסנוס-ייל אַש און צולייגן אויב איר האָט ברענט.
אָבער, עס איז בעסער נישט צו עסן באַנאַנע סטעם אין דער נאַכט, ווייַל עס איז דייורעטיק אין נאַטור (פּראַמאָוץ פּראָדוקציע פון פּישעכץ) און קענען שטערן דיין שלאָפן.
