דימפּלעס: זיי זענען ליב פֿאַר קידס, אָבער נישט גאַנץ ווי קיוט אויף מיין טייז. יאָ, ווי 99.9 פּראָצענט פון די ווייַבלעך באַפעלקערונג, איך בין דער שטאָלץ באַזיצער פון אַ גאַנץ באַלאַגאַן פון סעללוליטע. און כאָטש עס טוט נישט אַרן מיר אַלע אַז פיל, איך טאָן ניט דאַווקע ליבע עס. אַזוי ווען איך געהערט וועגן אַ טשודנע וועללנעסס טריק ינווענטאַד דורך Ashley Black צו גלאַט מיין פּראָבלעם געביטן, איך געדאַנק, פארוואס ניט געבן עס אַ ווערל?
אַרייַן פאַסיאַ בלאַסטינג: די גאָר אומגעריכט, אַלע-נאַטירלעך לייזונג צו סעללוליטע וואָס אויך ראַדוסאַז מוסקל ווייטיק און ימפּרוווז סערקיאַליישאַן. נאָך פּערסנאַלי בלאַסטינג פֿאַר אַ יאָר (ינפאָמעריאַל פלינק), איך קען האָנעסטלי זאָגן אַז עס אַרבעט. דאָ זענען אַלע די פרטים.
וואס איז פאַססיאַ און וואָס דאַרף עס בלאַסטינג?
סימפּלי שטעלן, פאַססיאַ איז פיברע קאַנעקטיווע געוועב וואָס איז קאַמפּרייזד פון קאַלאַגאַן און פּראַטעקץ דיין אָרגאַנס און מאַסאַלז. (קום צו טראַכטן פון עס, עס איז ווי די ינער שיכטע פון אַ באַנאַנע שאָלעכץ.) פאַסיאַ שטיצט אונדזער מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם אַזוי מיר קענען דורכפירן אַקטיוויטעטן ווי גיין, פליסנדיק און זיצן בייַ אַ שרייַבטיש פֿאַר אַכט-פּלוס שעה.
אויב דיין פאַסיאַ איז נישט פאַנגקשאַנינג רעכט, עס קענען וויקאַן בלוט לויפן צו מאַסאַלז, ימפּיד בייגיקייַט (קיין ענין ווי פילע יאָגאַ קלאסן איר פאַרטראָגן), און פאַרשאַפן סעללוליטע. און איר געסט עס: סעללוליטע איז פאקטיש דער פונדרויסנדיק רעזולטאַט פון פאַרקרימט פאַסיאַ.
ווי אַזוי נוצן אַ פאַססיאַ בלאַסטער?
איידער איר ראָולד די ספּיקי ביסל שטעקל ערגעץ, איר דאַרפֿן צו וואַרעם אַרויף דיין מאַסאַלז מיט אַ הייס שפּריץ, אַ וואַנע, אַ באַהיצונג בלאָק, אַ סאָנאַ אָדער עטלעכע געניטונג. דערנאָך, צולייגן שמירעכץ אָדער ייל צו די טאַרגעטעד געגנט, און דזשענטלי לויפן די פאַססיאַ בלאַסטער (נוצן שווארצע ווערסיע $ 69 אָדער אַ בודזשעט ווערסיע $ 20) איבער דיין הויט אין אַרויף-און-אַראָפּ אָדער זייַט-צו-זייַט מאָושאַנז פֿאַר איין צו דריי מינוט פּער געגנט. איר קענען אַרבעטן אַרויף צו 3-5 מינוט פּער זאָנע, אָבער היט אייך, היט אייך. אַפּלייינג צו פיל דרוק קענען רעזולטאַט אין עטלעכע שיין מאָדנע ברוזאַז. נאָך איר זענט פאַרטיק, טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער און מאַסאַזש די געביטן איר געגאנגען איבער.
וואָס טוט עס פילן ווי?
די געפיל איז ענלעך צו פּינע ראָולינג ... אויב דיין וואַל האט טשודנע פּראָנגס. פאַססיאַ בלאַסטינג קענען זיין אַ ביסל ווייטיקדיק אויב דיין פאַסיאַ איז נישט אין גרויס פאָרעם, אַזוי זיין זיכער צו אָנהייבן מיט ליכט-קאָלנער. איר קענען ביסלעכווייַז צולייגן מער דרוק ווי דיין פאַססיאַ געזונט ימפּרוווז.
ווי אָפט זאָל איר נוצן עס?
עס טאַקע דעפּענדס אויף דיין טרייסט מדרגה, אָבער אויב איר ווילן צו זען רעזולטאַטן, נוצן עס קעסיידער. איך פּרובירן צו פאַססיאַ בלאַסט צוויי צו דריי מאָל אַ וואָך צו לאָזן עטלעכע אָפּזוך צייט צווישן סעשאַנז. איין הויפּט שטערונג: ברוזאַז זענען פּראָסט, און דיין הויט קענען ווערן ינפליימד און ווייטיקדיק אויב איר פאַסיאַ בלאַסט אויך וויגעראַסלי. אויב איר דערפאַרונג דעם, לאָזן דיין גוף צייט צו היילן און גיין גרינגער ווייַטער מאָל. באַטראַכטן ראַבינג אויף אַרניקאַ (אַ ערבאַל געל וואָס טריץ ברוזינג), אָבער אָפּשטעלן נוצן און זען דיין דאָקטער אויב די ברוזאַז בלייַבן אָדער ווערן ערגער.
טוט פאַסיאַ בלאַסטינג אַרבעט? די לעצטע פסק:
נאָך דריי סעשאַנז, איך באמערקט אַז מיין הויט איז געווען ענג און מיין סעללוליטע האט נאָוטיסאַבלי רידוסט. אויף שפּיץ פון דעם, מיין מאַסאַלז זענען נישט ווי ווייטיקדיק און איך פּעלץ מער פלעקסאַבאַל.
נאָך עטלעכע חדשים פון רעגולער נוצן, אָבער, איך איז געווען סאַפּרייזד צו זען אַז מיין סעללוליטע איז גאָר פאַרשווונדן. איך קען זען מיין אַבס פֿאַר די ערשטער מאָל אין מיין לעבן, און אַז ומגעלומפּערט בינטל פון הויט צווישן מיין ביוסטהאַלטער רימען און אַרמפּיט איז געווען טייטער. עס איז געווען כבוד, אָבער נאָך סקימפּינג אויף פאַססיאַ בלאַסטינג אין די ווינטער חדשים, איך איינגעזען אַז מיין סעללוליטע איז געקומען צוריק.
איצט, אַ יאָר אין מיין פאַסיאַ בלאַסטינג, איך בין נאָך סאַפּרייזד ווי גוט עס אַרבעט. סעללוליטע איז גאָרנישט צו זיין פאַרשעמט פון (#אַללבאָדיעסאַרעבעאַטשבאָדיעס), אָבער אויב בייגיקייַט און סערקיאַליישאַן אויך געזונט ווי אַ פייַן פּעקל אָפּמאַך, צופרידן בלאַסטינג, פרענדז.
פֿאַרבונדענע : וואָלט איר נוצן אַ באַט פערמינג קרעם? מיר האבן און דאָ ס וואָס מיר געדאַנק
