היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- IPL 2021: געארבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
Jaggery (Jaggery) | געזונט בענעפיץ פון גור | דזשאַגגערי איז וווילטויק. באָלדסקי 
טאָמיד געחידושט וואָס אונדזער זקנים ענדיקן זייער מאָלצייַט מיט אַ קוב פון דזשאַגגערי אָדער שלינגען אַ שטיק פון עס בעשאַס ווינטערס? נו, עס איז באשטימט פיל ווייַטער פון סאַטיאַטינג זייער זיס צאָן.
Jaggery איז אַ טראדיציאנעלן עסנוואַרג וואָס איז געמאכט פון שוגערריין און איז יקסטענסיוולי געוויינט אין טיילן פון אזיע, אפריקע און עטלעכע טיילן פון אַמעריקע. עס איז יקסטראַקטיד פון שטעקן זאַפט אָן סעפּערייטינג די מאַלאַסאַז און קריסטאַלז.
Jaggery איז אָפט געמישט מיט אנדערע ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי מילך, קאָקאָסנוס, אאז'ו ו צו צוגרייטן פאַרשידן זיס אָבער געזונט דעליקאַסיז פֿאַר אַ שולד-פריי יאַזדע! אָבער די הויפּט קשיא ערייזאַז ווי פיל דזשאַגגערי זאָל מען עסן יעדער טאָג צו נוצן די בענעפיץ?
דאָ זענען עטלעכע אַדוואַנטידזשיז פון עסן דזשאַגגערי יעדער טאָג:
# 1 העלפּס צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן
דזשאַגגערי איז באַוווסט צו האָבן די ניסימדיק ווירקונג פון העלפּינג אין די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס נאָך אַ שווער מאָלצייַט. די ינגרידיאַנץ געפֿונען אין דזשאַגגערי זענען געזאָגט צו פאַרגרעסערן די דיגעסטיווע ענזימעס און עס אויך פיעסעס די ראָלע פון אַסעטיק זויער און העלפּס אין פאַסילאַטייט אַ שנעל דיידזשעסטשאַן. ווייַטער מאָל איר זען אַן עלטערע גופּינג אַ לעפל פון דזשאַגגערי, איר וויסן וואָס!
# 2 איז אַ קלענזינג אַגענט
יאָ, איר האָט לייענען עס רעכט! אפילו אַ צוקער-באזירט עסנוואַרג קענען שפּילן ווי אַ קלענזינג אַגענט. עס איז באַוווסט צו יפעקטיוולי היילן די רעספּעראַטאָרי שעטעך, לונגען, מאָגן און די געדערעם. דאָס איז אויך די סיבה וואָס דזשאַגגערי העלפּס צו צאַמען ברידינג דיסאָרדערס, ספּעציעל אין מענטשן וואָס ליידן פון אַזמאַ.
# 3 עס איז רייַך אין מינעראַלס
ניט ענלעך ווייַס צוקער, דזשאַגגערי איז רייַך אין מינעראַלס און אייַזן איז באַזונדער. רובֿ פון די פּרעסן אינהאַלט איז געשאפן בעשאַס די פּראַסעסינג פון דזשאַגגערי, בשעת אנדערע מינעראַלס ויסרינען גלייַך פֿון שטעקן, ווייַל עס טוט נישט פאָרן קיין פערמאַנטיישאַן פּראָצעס. עסן דזשאַגגערי קענען צושטעלן דעם גוף מיט נייטיק מינעראַלס, וואָס וועט שפּייַזן און פאַרבעסערן די אָרגאַנס.
# 4 עס איז אַ נאַטירלעך סוויטאַנער
עס זענען שעפע פון קינסטלעך סוויטאַנערז בנימצא אין דער מאַרק, ווייַס צוקער איז טאַפּינג די רשימה. אָבער מענטשן טענד צו ויסמיידן די אַנכעלטי זייַט יפעקס אַז די סוויטאַנערז גרונט אין די לאַנג טערמין. דזשאַגגערי, אויף די אנדערע האַנט, איז די מערסט נאַטירלעך פאָרעם פון צוקער, דערפאר עס קען זיין אַ גאנץ און געזונט פאַרטרעטער פֿאַר אַלע די קינסטלעך סוויטאַנערז. עס זענען אויך ווערייאַטיז פון דזשאַגגערי צו קלייַבן פון. Jaggery איז אויך זייער עפעקטיוו פֿאַר מענטשן וואָס קוקן פֿאַר לאַנג-טערמין ציל אָנווער.
# 5 עס העלפּס צו באַפרייַען פאַרשטאָפּונג
Jaggery, ווי אַ קלענזינג אַגענט, האט די פיייקייט צו ציען שטויב און אַנוואָנטיד פּאַרטיקאַלז פון דעם גוף. עס אויך העלפּס באַפרייַען פאַרשטאָפּונג, בייסיקלי רעכט צו דעם בייַזייַן פון פיברע אין עס. עס אויך העלפּס אין סטימיאַלייטינג די באָוועל מווומאַנץ.
# 6 ימפּרוווז ימיונאַטי!
Jaggery איז באַוווסט צו זיין לאָודיד מיט פילע אַנטיאַקסאַדאַנץ, מינעראַלס און נוטריאַנץ וואָס העלפֿן סלאָוינג די יידזשינג פּראָצעס. עס בוסץ די קעגנשטעל פון דעם גוף קעגן חולאתן, און ימפּרוווינג די ימיונאַטי.
# 7 בענעפיץ פֿאַר ברידינג דיסאָרדערס
ווי פריער דערמאנט, די קלענזינג עלעמענט אין דזשאַגגערי און אַנטי-אַלערדזשיק פּראָפּערטיעס קאַמביינד צוזאַמען העלפֿן צו היילן פאַרשידן ברידינג דיסאָרדערס. עס איז געניצט ווי אַן אַנטי-אַלערדזשאַן פֿאַר יאָרן.
# 8 בענעפיץ פון דזשאַגגערי פֿאַר בלוט
- עס העלפּס צו רייניקן די בלוט מיט רעגולער קאַנסאַמשאַן.
- עס אויך העלפּס אין פאַרהיטונג פון פאַרשידן בלוט-שייכות דיסאָרדערס און אין בוסטינג די העמאָגלאָבין ציילן, אַזוי ימפּרוווינג די ימיונאַטי פון אַ יחיד.
# 9 בענעפיץ פון דזשאַגגערי פֿאַר וואָמען
וואָמען ויסקומען צו באַקומען אַ פּלאַץ פון בענעפיץ דורך נאָר קאַנסומינג איין לעפל דזשאַגגערי פּער טאָג. עס האט שוין עפעקטיוו אין קיורינג פאַרשידן מענסטרואַל פּראָבלעמס און פּריווענץ אַנעמיאַ (אַ צושטאַנד אָפּגעמערקט דורך לאָוערינג העמאָגלאָבין אין דעם גוף). עס אויך העלפּס אין רעגיאַלייטינג די ציילן פון רויט בלוט סעלז בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עס איז אויך וווילטויק פֿאַר וואָמען בעשאַס שוואַנגערשאַפט צו פאַרגרעסערן זייער ענערגיע מדרגה.
# 10 בענעפיץ פון Jaggery פֿאַר מענטשן
מענטשן אויך טענד צו אַ פּלאַץ פון נוץ דורך אַדינג דזשאַגגערי צו זייער טעגלעך דיעטע. ווען געגעסן מיט אַמלאַ פּודער, דזשאַגגערי קענען טאָן וואונדער צו די קוואַליטעט און זיירע ציילן אין מענטשן. עס איז אויך אַ מקור פון רעגע ענערגיע.
זייַט יפעקס פון קאַנסומינג יבעריק אַמאַונץ פון דזשאַגגערי:
אָבער דער הויפּט קשיא ליגט ווי פיל דזשאַגגערי צו פאַרנוצן יעדער טאָג? און קען דזשאַגגערי האָבן קיין זייַט יפעקס אויב נישט קאַנסומד אין די רעכט קוואַנטיטי?
דזשאַגגערי זאָל זיין קאַנסומד אין די רעכט וועג און אין די רעכט סומע צו זען די געוואלט בענעפיץ געפֿינט דורך עס. אויב עס איז קאַנסומד יבעריק, עס קען פאַרשאַפן וואָג געווינען אין די לאַנג טערמין. עס איז אויך נישט רעקאַמענדיד פֿאַר צוקערקרענק פּאַטיענץ ווייַל פון זיין הויך צוקער אינהאַלט. קאַנסומינג דזשאַגגערי פֿאַר אַ קאַנטיניואַסלי לאַנג צייט וועט אויך פירן צו ינטעסטאַנאַל וואָרעם ינפעסטיישאַנז.
ווי עס איז קלאָר פון די פונקטן אַז עס קאַנסומז אין די רעכט וועג און אין מאַדעריישאַן, עס קען טאָן וואונדער פֿאַר אונדזער גוף. עס איז זייער וויכטיק צו פֿאַרשטיין די סומע פון דזשאַגגערי וואָס איז צו עסן דיפּענדינג אויף די עלטער, געזונט און אנדערע באדערפענישן פון דעם מענטש. צוויי ספּונז פול פון דזשאַגגערי איז די זיכער שיעור פֿאַר קאַנסומינג דזשאַגגערי צו נוצן די געזונט בענעפיץ.
שער דעם אַרטיקל!
אויב איר ווי צו לייענען דעם, ביטע שלאָגן די ווי קנעפּל און טיילן עס מיט דיין ליב געהאט אָנעס!
10 גרינג היים רעמעדיעס צו באַקומען באַפרייַען פון הייס פלאַשיז.
