היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
צי ניט פעלן
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- IPL 2021: געארבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
אויסשטרעקן מאַרקס, מעדיקאַללי טערמד ווי סטריאַע דיסטענסאַע, אַפעקץ אַרום 50-90 פּער סענט פון שוואַנגער פרויען. עלטער, מוטערלעך געזונט, געוואקסן געבורט וואָג פון אַ קינד, געוואקסן מוטערלעך וואָג פֿאַר עקספּרעס און משפּחה געשיכטע זענען עטלעכע פון די פרייַ סיבות וואָס באַשליסן די פאָרמירונג פון אויסשטרעקן מאַרקס.
ווי צו רעדוצירן שוואַנגערשאַפט סטרעטש מאַרקס פילע נאַטירלעך ינגרידיאַנץ זענען געניצט ווי אַ אַקטואַל באַהאַנדלונג אופֿן צו פאַרמייַדן אויסשטרעקן מאַרקס אָדער רעדוצירן זיי. כאָטש פּריסקרייבד קרימז און לאַזער טריטמאַנץ זענען בארעכטיגט פֿאַר די פאַסטער אָפּזוך פון אויסשטרעקן מאַרקס, אָבער נאַטירלעך וועגן זענען שטענדיק גערעכנט ווי דער בעסטער ווען עס קומט צו נול אָדער מינימאַל זייַט יפעקס. [1]
אין דעם אַרטיקל, מיר האָבן ליסטעד אַ ביסל ייַורוועדיק הערבס, אָילס און נאַטירלעך ינגרידיאַנץ וואָס קענען זיין עפעקטיוו צו ויסמעקן די פּאָסטפּאַרטום אויסשטרעקן מאַרקס. געדענקען אַז עס איז שטענדיק גוט צו באַראַטנ זיך אַ מומחה מעדיציניש פּראַקטישנער איידער איר אָנהייבן מיט אַ ייורוועדיק הערבס אָדער אָילס פֿאַר די רעכט דאָוסאַדזש און נוצן.
נאַטירלעך ינגרידיאַנץ
1. האָניק
האָניק האט מאָיסטוריזינג און הידראַטינג פּראָפּערטיעס אַז רעדוצירן די אויסשטרעקן מאַרקס אין אַ גרויס מאָס. די אַנטיסעפּטיק פאַרמאָג פון האָניק העלפּס יטטשינעסס, היילן ווונדז און העכערן וווּקס פון נייַ סעלז.
וויאזוי צו ניצן: דזשענטלי צולייגן האָניק אויף די אויסשטרעקן מאַרקס. שטעלן אַ וואַרעם שטאָף נאָך די אַפּלאַקיישאַן און וואַרטן פֿאַר 20-30 מינוט. שווענקען מיט לאַקוואָרם וואַסער. איר קענען אויך מישן האָניק מיט אַ קליין סומע פון קאַסטער בוימל, מאַסלינע ייל אָדער גליסערין און זאַלץ פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.
2. לימענע זאַפט
לימענע זאַפט איז אָפט באַרימט פֿאַר זיין פיייקייט צו לייטאַן די הויט. דעריבער, דאָס קען העלפֿן לייטאַן די סקאַרס נאָך די שוואַנגערשאַפט אין די מאָגן און מאַכן זיי ווייניקער באמערקט. זיין אָפּגעהיט מיט זיין קאַנסאַנטריישאַן, ווייַל עס קען גרונט הויט יריטיישאַן פֿאַר עטלעכע הויט טייפּס. [צוויי]
וויאזוי צו ניצן: ווייקן אַ וואַטע פּילקע אין אַ לימענע זאַפט און צולייגן אויף די אויסשטרעקן מאַרקס. לאָזן די זאַפט טרוקן און דעמאָלט וואַשן מיט לאַקוואָרם וואַסער. איבערחזרן דעם פּראָצעס קעסיידער פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.
3. יי ווייסע
יי ווייַס קענען טאָן וואונדער צו דער הויט. די פּראָטעינס אין עס ניט בלויז העלפּס רידזשווואַנייט די הויט, אָבער אויך געבן אַ פריש קוק צו דעם גוף. יי ווייַס אויך העלפּס אין לייטנינג די מאַרקס און טייטנינג די הויט.
וויאזוי צו ניצן: פּלאַצן אַ יי און זאַמלען די ווייַס און לאָזן די יאָוק אָדער יעלאָויש חלק. ווהיסק די יי ווייַס און לייגן עטלעכע לימענע זאַפט. צולייגן אויף די מאָגן און לאָזן עס טרוקן. וואַשן מיט לאַקוואָרם וואַסער.
4. אַלאָו וועראַ
אַלאָו וועראַ איז דער בעסטער סגולע פֿאַר אַלע הויט פּראָבלעמס. עס כּולל הויך אַמאַונץ פון אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס קענען העלפֿן ווונדז און סוד די הויט. רעגולער באַניץ פון אַלאָו וועראַ געל אויף אויסשטרעקן מאַרקס קענען געבן פאַסטער רעזולטאַטן. [3]
וויאזוי צו ניצן: שעפּן עטלעכע פריש אַלאָו וועראַ געל און צולייגן גלייַך אויף די מאַרקס. מאַסאַזש דער געגנט בעערעך 15 מינוט. שווענקען מיט לאַקוואָרם וואַסער. איר קענט אויך פּרובירן אַן אָלטערנאַטיוו וועג. נעמען אַ פריש אַלאָו וועראַ געל אין אַ שיסל און לייגן אַ וויטאַמין E קאַפּסל און מישן געזונט. צולייגן דעם געמיש אויף די מאַרקס און מאַסאַזש ביז עס איז אַבזאָרבד. לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט און וואַשן מיט לאַקוואָרם וואַסער. איבערחזרן דעם פּראָצעס איין אָדער צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר בעסער רעזולטאַטן.
5. קאַרטאָפל זאַפט
קאַרטאָפל זאַפט כּולל בליטשינג אגענטן, וואָס איז יפעקטיוולי געניצט צו רעדוצירן די וויזאַביליטי פון די אויסשטרעקן מאַרקס. די קראָכמאַל און ענזימעס אין פּאַטייטאָוז קענען העלפּייט די הויט ווען זיי זענען געווענדט קעסיידער.
וויאזוי צו ניצן: נעמען אַ קאַרטאָפל און שנייַדן עס אין האַלב. רייַבן אַ שטיק אויף די מאָגן און מאַכן זיכער אַז די זאַפט איז אַבזאָרבד געזונט דורך די הויט. וואַש מיט קאַלט וואַסער שפּעטער אַמאָל דאַר. איר קענען אויך רייַבן עטלעכע קאַרטאָפל און עקסטראַקט די זאַפט פון עס און צולייגן. איבערחזרן דעם פּראָצעס 2-3 מאל אין אַ טאָג.
6. צינדל
דעם פאָלקס ייַורוועדיק ינגרידיאַנט איז געניצט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון הויט טהעראַפּיעס. סאַנדאַלוואָאָד קענען פֿאַרבעסערן קאַלאַגאַן פּראָדוקציע אין די הויט און צושטעלן כיידריישאַן און דערנערונג פון די הויט, אַזוי רידוסינג די אויסשטרעקן מאַרקס.
וויאזוי צו ניצן: צולייגן צינדל אויף די מאַרקס גלייך נאָך מיקסינג מיט לימענע זאַפט. איר קענען אויך לייגן צינדל בוימל צו דיין שמירעכץ און צולייגן אָדער אין די וואַנע און ווייקן אַרום 15 מינוט.
7. קאַווע
קאַווע איז גרויס פֿאַר הויט רעכט צו דעם בייַזייַן פון פּאָליפענאָלס, אַ טיפּ פון אַנטיאַקסאַדאַנט. זיין באַניץ איז לינגקט צו רעדוקציע אין אויסשטרעקן מאַרקס, סקאַרס און ספּאַץ. די טשלאָראָגעניק אַסאַדז אין קאַווע העלפֿן לייטאַן די אויסשטרעקן מאַרקס און מאַכן זיי כּמעט ומזעיק. [4]
וויאזוי צו ניצן: מאַכן אַ פּאַפּ דורך מיקסינג צוויי טייבאַלספּונז פון קאַווע און וואַסער. רייַבן אויף די אַפעקטיד געגנט אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג פֿאַר 3-5 מינוט. וואַשן מיט לאַקוואָרם וואַסער. מאַכן זיכער צו צולייגן עטלעכע מויסטשערייזער שפּעטער.
8. צוקער
צוקער העלפּס אין עקספאָוליייטינג די הויט און רימוווינג די טויט הויט סעלז. עס ינקריסיז בלוט סערקיאַליישאַן אין דער געגנט ווען מאַסאַזשד און אַזוי העלפּס אין לייטנינג די אויסשטרעקן מאַרקס און טייטנינג די הויט.
וויאזוי צו ניצן: מישן איין לעפל צוקער מיט צוויי טייבאַלספּונז פון מאַנדל בוימל אין אַ שיסל. רייַבן דאָס אויף די אויסשטרעקן מאַרקס אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג פֿאַר 10 מינוט. וואַשן מיט קאַלט וואַסער. איבערחזרן דעם פּראָצעס לפּחות אַמאָל אַ וואָך. איר קענען אויך לייגן לימענע זאַפט צו די געמיש.
9. באַקינג סאָדע
באַקינג סאָדע איז אַ עקספאָליאַטינג אַגענט וואָס קען העלפֿן צו באַזייַטיקן די טויט סעלז און פֿאַרבעסערן די הויט כיידריישאַן, אַזוי רידוסינג די אויסשטרעקן מאַרקס. די אַנטימיקראָביאַל פאַרמאָג פון באַקינג סאָדע קען אויך היילן ווונדז געפֿירט רעכט צו סקאַרס [5]
וויאזוי צו ניצן: מישן איין לעפל באַקינג סאָדע מיט אַ ביסל טראפנס פון פריש לימענע זאַפט. צולייגן אויף די אויסשטרעקן מאַרקס און לאָזן פֿאַר 20-30 מינוט. שווענקען מיט וואַרעם וואַסער. איבערחזרן דעם פּראָצעס קעסיידער פֿאַר בעסער רעזולטאַטן.
הערבס
10. קאַראַנדזשאַ בלעטער
קאַראַנדזשאַ בלעטער זענען געניצט אין פילע ייַורוועדיק טרונק און כערבאַל פּאַסטעס צו באַקומען באַפרייַען פון די אויסשטרעקן מאַרקס. די בלעטער פון קאַראַנדזשאַ (Pongamia pinnata) כיידרייט די הויט טיף און האַלטן דריינאַס און הויט סאַגינג בייַ ביי. זיי קענען אויך זיין געוויינט ווי אַ טייל פון דיעטע. [6]
וויאזוי צו ניצן: מאַסאַזש די געגנט מיט קאַראַנדזשאַ ייל יקסטראַקטיד פון די בלעטער פון דער פאַבריק, איר קענען אויך פּאַפּ די בלעטער און צולייגן אויף די געגנט. לאָזן עס טרוקן פֿאַר עטלעכע מאָל און דעמאָלט וואַשן מיט קאַלט וואַסער.
11. מאַנדזשיסטהאַ
מאַנדזשיסטהאַ, וויסנשאפטלעכע באַוווסט ווי Rubia cordifolia, איז באַרימט פֿאַר זייער גוט הויט זאָרג. עס העלפּס לייטאַן די מאַרקס און מאַכן די הויט טאָן גלאַט. לויט אַ לערנען, גלוקאָסידעס אין דעם וויטאַל קרייַטעכץ האָבן הויט כווייטינינג פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפֿן לייטאַן די אויסשטרעקן מאַרקס נאָך שוואַנגערשאַפט. [7]
וויאזוי צו ניצן: מאַכן אַ דיק פּאַפּ דורך מיקסינג מאַנדזשיסטהאַ פּודער און וואַסער. מאַנדזשיסטהאַ פּודער קענען זיין געמאכט מיט זיין רוץ אָדער איז לייכט בנימצא אין דער מאַרק.
12. דאַרוהאַרידראַ (ינדיאַן בערבערי / טרי טורמעריק)
Daruharidra איז אן אנדער ייַורוועדיק קרייַטעכץ וואָס קען העלפֿן רעדוצירן אויסשטרעקן מאַרקס נאָך שוואַנגערשאַפט. עס קענען זיין געוויינט טאָפּיקאַללי אָדער קאַנסומד ווי אַ טייל פון דיין דיעטע. Daruharidra האט ווונד היילונג און אַנטי-מייקראָוביאַל פּראָפּערטיעס. עס קען זיין אַ עפעקטיוו מיטל צו רעדוצירן סקאַרס אין אַ גרויס מאָס. [8]
וויאזוי צו ניצן: מישן גהע מיט דאַרוהאַרידראַ פּודער און צולייגן אויף די אַפעקטאַד געגנט. לאָזן פֿאַר עטלעכע מאָל און וואַשן.
אָילס
13. מאַנדל בוימל
וויטאַמין E אין מאַנדל ייל העלפּס נישט בלויז צו לייטנינג די אויסשטרעקן מאַרקס, אָבער אויך פֿאַרבעסערן די הויט טאָן. עס מאָיסטוריזעס די הויט אויף די מערסט נאַטירלעך וועג און צושטעלן דערנערונג פֿאַר די וווּקס פון נייַ סעלז.
וויאזוי צו ניצן: מישן אַן גלייַך פּראָפּאָרציע פון מאַנדל בוימל מיט אנדערע יקערדיק ייל אַזאַ ווי קאָקאָסנוס בוימל. צולייגן דעם אויף די אַפעקטיד געגנט און מאַסאַזש פֿאַר 5-10 מינוט. שווענקען מיט לאַקוואָרם וואַסער. ניצן דעם סגולע צוויי מאָל יעדער טאָג.
14. סעסאַמי אָיל
סעסאַמי ייל האט די פיייקייט צו פאַרשטייַפן פרייַ הויט און פאַרמייַדן די ווערסאַנינג פון אויסשטרעקן מאַרקס נאָך שוואַנגערשאַפט. עס אַקסעלערייץ די געוועב פאַרריכטן, פּריווענץ ינפעקציע און פאַסילאַטייץ דעברידעמענט, אַזוי רידוסינג די סטרעטשאַז. [9]
וויאזוי צו ניצן: אָנווענדן סעסאַמי ייל 10 מינוט איידער די וואַנע פֿאַר בעסער רעזולטאַטן. איר קענען אויך מישן סעסאַמי ייל מיט מאַנדל אָדער דזשודזשובע בוימל און צולייגן.
15. טיי בוים אָיל
איינער פון די ווייניקער-באַוווסט בענעפיץ פון טיי בוים ייל איז אַז עס העלפּס צו ויסמעקן אויסשטרעקן מאַרקס און סקאַרס. אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטי-מייקראָוביאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון די בוימל קען העלפֿן רעדוצירן שוואַנגערשאַפט אויסשטרעקן מאַרקס אויף די מאָגן.
וויאזוי צו ניצן: מישן טיי בוים בוימל מיט קאָקאָסנוס בוימל / מאַסלינע בוימל און מאַסאַזש דזשענטלי אויף די אויסשטרעקן מאַרקס. לאָזן עס אַרייַנציען די הויט און וואַשן מיט לאַקוואָרם וואַסער.
16. Helichrysum Oil
די העליטשריסום ייל איז דער הויפּט באַרימט פֿאַר זייַן פרוטי אַראָמאַ און עפעקטיווקייט פון רידוסינג אויסשטרעקן מאַרקס. עס האט אַנטיספּאַסמאָדיק, אַסטרינדזשאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס אַרבעט צוזאַמען צו סטימולירן בלוט שטראָם און היילן דאַמידזשד הויט סעלז. [10]
וויאזוי צו ניצן: מישן איין לעפל קאָקאָסנוס בוימל מיט אַרום 15 טראפנס העליריטשריסום בוימל. מאַסאַזש די בוימל אויף אויסשטרעקן מאַרקס. לאָזן דיין הויט אַרייַנציען די אָילס. צולייגן עס קעסיידער פֿאַר אַ באמערקט חילוק.
17. קאַסטער אָיל
קאַסטער בוימל איז פּאַקט מיט ריסינאָלעיק אַסאַדז צוזאַמען מיט אָמעגאַ -6 און אָמעגאַ -9 פאַטי אַסאַדז וואָס דורכנעמען טיף אין הויט לייַערס און היילן צעבראכן הויט געוועבן. צולייגן קאַסטער בוימל אויף די אַפעקטיד טייל קענען לייכט באַפרייַען די אויסשטרעקן מאַרקס. [עלף]
וויאזוי צו ניצן: בעשאַס אַ שוואַנגערשאַפט, מישן אַ לעפל קאַסטער בוימל מיט אַ האַלב לעפעלע פון מאַנדל בוימל און מאַסאַזש אויף די שפּאַנונג געגנט. לאָזן עס פֿאַר אַ שעה. שווענקען עס ריין און איבערחזרן דעם פּראָצעס יעדער טאָג פֿאַר קענטיק רעזולטאַטן. צולייגן נאָך קאַסטער בוימל פֿאַר די באַהאַנדלונג נאָך שוואַנגערשאַפט און דעקן עס אַזוי אַז קיין לופט קומט אין קאָנטאַקט מיט די הויט. שטעלן אַ פלאַש אָנגעפילט מיט הייס וואַסער אויבן עס און זעמל פֿאַר 30-40 מינוט און אָפּרוען. די היץ העלפּס צו עפֿענען די פּאָרעס און לאָזן די אַבזאָרפּשאַן פון די בוימל.
18. מאַסלינע אָיל
מאַסלינע ייל איז רייַך אין וויטאַמין E וואָס העלפּס נוטראַלייז די פריי ראַדאַקאַלז אין די הויט, אַזוי זיי האַלטן בייגיק און פאַרגיכערן די היילונג פון די סקאַרס. עס אויך העלפּס פאַרווייכערן די הויט און רעדוצירן די אויסשטרעקן מאַרקס. איר קענען אויך פאַרבייַטן די מאַסלינע ייל מיט קאָקאָסנוס בוימל אָדער וויטאַמין E בוימל.
וויאזוי צו ניצן: צולייגן מאַסלינע ייל גלייַך אויף די אויסשטרעקן מאַרקס אָדער נאָך מיקסינג מיט קאָקאָסנוס בוימל.
19. לאַוואַנדע אָיל
לאַווענדער ייל איז אַ טראדיציאנעלן טעראַפּיע צו מייַכל אויסשטרעקן מאַרקס. די אינהאַלט אין די בוימל העלפּס צו רעדוצירן די אויסשטרעקן מאַרקס לייכט. די קאַמינג פאַרמאָג פון לאַוואַנדע ייל העלפּס יטטשינעסס און העכערן ווונד פאַרריכטן.
וויאזוי צו ניצן: אָנווענדן לאַוואַנדע בוימל אויף די אויסשטרעקן מאַרקס און מאַסאַזש אויף די הויט. איבערחזרן דעם פּראָצעס פֿאַר אַ וואָך אָדער ביז איר זען גוט רעזולטאַטן.
20. סאַגע ייל
דעם ערבאַל בוימל האט פּראָפּערטיעס ענלעך צו העליטריסום בוימל. עס איז פיל סאַפער און טעראַפּיוטיק פֿאַר שוואַנגער וואָמען. סאַגע ייל סטימיאַלייץ די בלוט צושטעלן אין די אַפעקטאַד געגנט און פּראַמאָוץ פאַסטער היילונג פון אויסשטרעקן מאַרקס. ביידינג מיט וואַסער געמישט מיט סאַגע ייל העלפּס סוד די מיינונג און פאַרריכטן די צעבראכן הויט לייַערס. [12]
וויאזוי צו ניצן: לייג אַ ביסל טראפנס פון סאַגע ייל צו ביידינג וואַסער. ווייקן אין די וואַסער פֿאַר וועגן 15 מינוט.
21. פּאַטטשאָולי אָיל
די בוימל האט רייַך ערטי אַראָמאַ און איז פּאַקט מיט יקערדיק אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס שפּייַזן די הויט פון טיף לייַערס און רידזשענערייט דאַמידזשד הויט סעלז. פּאַטשאָולי ייל איז געמאכט פון די בלעטער און סטעם פון אַ פּאַטטשאָולי פאַבריק וואָס געהערט צו די מינץ משפּחה.
וויאזוי צו ניצן: מישן אַ לעפל פון פּאַטטשאָולי בוימל מיט אַ רעגולער גוף שמירעכץ. צולייגן אַלע איבער די אויסשטרעקן מאַרקס. וואָרענען: מאַכן זיכער אַז די בוימל טוט נישט רעאַגירן צו די כעמיש קאַמפּאַזישאַנז פון דעם גוף שמירעכץ. דעריבער, טאָן אַ לאַטע טעסט ערשטער.
22. געראַניום אָיל
געראַניום בוימל בוסטז די קאַלאַגאַן פּראָדוקציע פון די הויט, ימפּרוווז די ילאַסטיסאַטי און רימוווז אויסשטרעקן מאַרקס. עס איז פּאַקט מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיסעפּטיק און הויט רידזשווואַנייטינג פּראָפּערטיעס וואָס ביישטייערן צו גוט הויט הויט. [13]
וויאזוי צו ניצן: צולייגן דזשערייניאַם בוימל אויף די אַפעקטאַד געגנט צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר בעסער רעזולטאַטן.
23. נעראָלי אָיל
דעם זיס-סמעלינג נעראָלי ייל יקסטראַקטיד פון די בלומען פון ביטער מאַראַנץ ביימער, העלפּס רידזשווואַנייט די הויט, באַזייַטיקן אויסשטרעקן מאַרקס און פֿאַרבעסערן די הויט פון דיין הויט. עס אויך כילז די רעדנאַס געפֿירט רעכט צו הויט ברייקאַוץ.
וויאזוי צו ניצן: נעמען אַ ביסל טראפנס נעראָלי בוימל אויף אַ דלאָניע און מאַסאַזש דזשענטלי איבער די אויסשטרעקן מאַרקס. מאַסאַזש ביז איר פילן אַ וואַרעם טינגגלינג געפיל אויף די הויט. צולייגן יעדער טאָג פֿאַר צוויי וואָכן פֿאַר אַ קענטיק חילוק.
24. סידערוואָאָד אָיל
צעדערבוים ייל נערישאַז די הויט דורך פּענאַטרייטינג טיף אין די הויט לייַערס און רימוווינג טויט הויט סעלז, וואָס ראַדוסאַז די אויסשטרעקן מאַרקס. צעדערבוים ייל איז יקסטראַקטיד פון די בלעטער, בילן און בעריז פון די צעדערבוים.
וויאזוי צו ניצן: נעמען אַ ביסל טראפנס פון צעדערבוים בוימל און מאַסאַזש אויף די אַפעקטיד געגנט. לאָזן עס פֿאַר אַ פּאָר פון שעה. שווענקען מיט וואַרעם וואַסער. צולייגן איין מאָל טעגלעך פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.
אנדערע וועגן
25. קומקומאַדי טאַילאַם
דאָס איז אַ ייַורוועדיק בוימל מיט אַ אָנגענעם רייעך. עס העלפּס פֿאַרבעסערן די הויט ילאַסטיסאַטי ווען מאַסאַזשד קעסיידער אויף די אַפעקטאַד געגנט. Kumkumadi tailam איז געמאכט מיט אַרום 21 הערבס און איז עפעקטיוו אין לייטנינג די אויסשטרעקן מאַרקס.
וויאזוי צו ניצן: אָנווענדן לויט די ינסטראַקשאַנז אין די פּראָדוקט פּעקל.
26. נאַלפּאַמאַראַדי בוימל
די ייורוועדיק בוימל איז באַוווסט צו רעדוצירן סטרעטשאַז יפעקטיוולי און קענען אויך זיין געניצט פֿאַר אנדערע הויט פּראָבלעמס ווי יטשינג, ראַשעס און דריינאַס. נאַלפּאַמאַראַדי בוימל איז דער הויפּט געמאכט פון די סטעם בילן פון פיר פיקוס בוים מינים: Banyan, Gular, Pukar און Kamarup. אין ייַורוועדאַ, די פיר מינים זענען צוזאַמען באַוווסט ווי נאַלפּאַמאַראַ. מאַרק-באזירט נאַלפּאַמאַראַדי ייל האט אנדערע צוגעלייגט ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי טורמעריק און אַגרעסן.
וויאזוי צו ניצן: אָנווענדן לויט די ינסטראַקשאַנז אין די פּראָדוקט פּעקל.
27. וויטאַמין א קרעם
וויטאַמין א באזירט קרעם העלפּס באַזייַטיקן אויסשטרעקן מאַרקס דורך בוסטינג קאַלאַגאַן פּראָדוקציע. עקספּערץ פֿאָרשלאָגן צו נוצן וויטאַמין א קרעם אויף נייַ אויסשטרעקן מאַרקס, ווייַל עס קען זיין ווייניקער עפעקטיוו פֿאַר אַלט אויסשטרעקן מאַרקס. וואָרענען, ויסמיידן עס בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער ברעסטפידינג. נעמען עקסטרע זאָרגן צו האַלטן די געווענדט געגנט אויס פון דער זון.
וויאזוי צו ניצן: נוצן בלויז נאָך פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער אָדער אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט.
28. שיי פּוטער און קאַקאַאָ פּוטער
שיי פּוטער און קאַקאַאָ פּוטער זענען די בעסטער נאַטירלעך וועגן צו מייַכל יפעקטיוולי אויסשטרעקן מאַרקס. קאַקאַאָ פּוטער איז אַ נאַטירלעך פעט יקסטראַקטיד פון די קאַקאַאָ בעבל און שיי פּוטער איז געמאכט פון די ניסלעך פון די שיי בוים. די פאַטי אַסאַדז אין ביידע טייפּס פון פּוטער העלפּס צו פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן און היילן די אויסשטרעקן מאַרקס פאַסטער.
וויאזוי צו ניצן: מאַסאַזש די געגנט מיט קאַקאַאָ פּוטער אָדער שיי פּוטער. צולייגן צוויי מאָל יעדער טאָג פֿאַר בעסער רעזולטאַטן.
29. גלייקאָלאַק אַסאַד
גלייקאָליק זויער איז אַ נאַטירלעך עקספאָוליאַנט געפֿונען אין צוקער שטעקן און ווייַנטרויבן. עס איז אָפט געניצט אין טריטמאַנץ פֿאַר הויט זאָרג ווייַל עס קענען פאַרגרעסערן קאַלאַגאַן פּראָדוקציע און פֿאַרבעסערן די ילאַסטיסאַטי פון די הויט. גלייקאָליק זויער קענען זיין גערעכנט ווי זיכער בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אָבער עס קען נישט זיין געווענדט איידער איר גיין אין די זונשייַן.
וויאזוי צו ניצן: נוצן בלויז נאָך פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער אָדער אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט.
30. מאַנדל סקרוב
מאַנדל רייַבן איז צוגעגרייט דורך מיקסינג מאַנדל בוימל, צוקער און לימענע זאַפט. די רייַבן העלפּס צו שפּייַזן די געגנט און איז גוט פֿאַר אַלע טייפּס פון הויט. בשעת די צוקער עקספאָוליייץ, די מאַנדל בוימל און לימענע זאַפט כיידרייט די הויט דורך פּענאַטרייטינג טיף אין די הויט לייַערס.
וויאזוי צו ניצן: ניצן דעם רייַבן אַמאָל אַ וואָך, ווייַל פיל עקספאָולייישאַן קענען שעדיקן די הויט סעלז.
וואָס היים סגולע טאָן איר ווי דער בעסטער? לאָזן דיין ענטפער אין דעם אָפּטיילונג אונטער דעם באַמערקונג אָפּטיילונג.
