היים רעמעדיעס צו רעדוצירן גרויס עפן פּאָרעס אויף הויט

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג Skin Care Writer-Mamta Khati By Mamta khati אויף מאי 14, 2019

פּאָרעס זענען אַקשלי אָופּאַנינגז פון האָר פאַליקאַלז ^[1] , און יעדער איינער פון זיי כּולל סאַביישאַס גלאַנדז וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּראַדוסינג נאַטירלעך ייל אין די הויט, דעריבער, בעכעסקעם די הויט מאָיסטוריזעד. פּאָרעס זענען מערסטנס קענטיק אויף די נאָז און שטערן רעכט צו דעם בייַזייַן פון גרויס סאַביישאַס גלאַנדז. די גרייס פון דער פּאָרעס דעפּענדס מערסטנס אויף דזשאַנעטיקס, דרוק און אַנכעלטי הויט זאָרג.

גרויסע פּאָרעס זענען מערסטנס געפֿונען אויף ייליק הויט ווען די בוימל סעטאַלז אַרום די פּאָרעס, אַזוי זיי דערשייַנען גרעסערע ווי די הויט אַרום זיי ווערט דיק. מאַכן-אַרויף אויך זייַנען די פּאָרעס צו זיין ענלאַרגעד אויב עס איז נישט רעכט געוואשן אַוועק. עס קענען פאַרענטפערן אַרום אָדער אין די פּאָרעס, און אַנשטאָט פון כיידינג זיי, מאַכן-אַרויף טענדז צו הויכפּונקט זיי מער. ^[צוויי]

יידזשינג אויך פיעסעס אַ הויפּט ראָלע אין ענלאַרגעד פּאָרעס ווייַל ווייַל די הויט עלטער, די פּראָדוקציע פון סעבום דיקריסאַז, אַזוי די הויט איז נודנע און אַלט. די הויט פארלירט די ילאַסטיסאַטי, סאַגי און דערמיט די פּאָרעס זענען גרעסער.

היים רעמעדיעס צו רעדוצירן גרויס פּאָרעס אויף הויט

גרויס פּאָרעס קענען זיין יבערקערן, אָבער מיר האָבן 12 היים רעמאַדיז וואָס וועט העלפֿן איר קעמפן די פּראָבלעם און באַקומען אַ קלאָר און גלאַט הויט. לאָמיר נעמען אַ קוק.

1. מאַנדל און האָניק מאַסקע

מאַנדל אַרבעט ווי אַ כיין אויף דער הויט ווייַל זינט אלטע מאָל עס איז געניצט אין שיינקייט רעמאַדיז צו שפּייַזן די הויט און האַלטן עס יונג און שטראַלנדיק. אַלמאַנדז זענען גערעכנט ווי אַ שטאַרקייט פון נוטריאַנץ ווייַל זיי אַנטהאַלטן וויטאַמין E, אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז און אַנטיאַקסאַדאַנץ - אַ ויסגעצייכנט שפּייַז פֿאַר דער הויט.

עס אויך האט הויט ריסטאָראַטיוו פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו מינאַמייז עפענען פּאָרעס, פאַרשטייַפן און פֿאַרבעסערן הויט קאַמפּעקשאַן. ^[3] האָניק איז אַ נאַטירלעך אַסטרינדזשאַנט וואָס העלפּס צו פאַרשטייַפן הויט און פאַרמאַכן פּאָרעס.

ינגרידיאַנץ

& Frac12 טעפּל פון סאָוקט אַלמאַנדז

• 2 טייבאַלספּונז פון האָניק

• 3-4 טראפנס פון מילך

פּראָצעדור

• לייג סאָוקט אַלמאַנדז אין אַ בלענדער און מאָל זיי אין אַ פּראָסט פּאַפּ.

• לייג האָניק און אַ ביסל טראפנס פון מילך צו מאַכן אַ רייַבן.

אָנווענדן די רייַבן אויף דיין הויט און רייַבן עס דזשענטלי אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג פֿאַר 5 מינוט.

• שווענקען מיט קאַלט וואַסער.

• סטאָר די מאַסקע אין אַ פרידזשידער נאָך נוצן און נוצן עס אַמאָל אַ וואָך.

2. צינדל און ראָוזוואָטער מאַסקע

סאַנדאַלוווד האט אַ פאַרשיידנקייַט פון מעדיציניש פּראָפּערטיעס און איז אָפט געניצט פֿאַר טרעאַטינג פילע הויט באדינגונגען ^[4] . עס אויך פּראַטעקץ די הויט פון ברייקאַוץ, אַלערדזשיז אָדער אַברייזשאַן. עס העלפּס צו פאַרשטייַפן פּאָרעס און העלפּס צו מאַכן די הויט שטראַלנדיק. סאַנדאַלוווד און ראָוזוואָטער איז אַ נאַטירלעך און מילד באַהאַנדלונג פֿאַר גרויס פּאָרעס.

ראָסעוואַטער פרעשאַנז די הויט דורך סעטאַלינג עס אין די פּאָרעס און צושטעלן עס מיט מילד כיידריישאַן.

ינגרידיאַנץ

• & פראַק 12 גלעזל פון צינדל פּודער

• & frac14 גלעזל פון ראָוזוואָטער

פּראָצעדור

• לייגן אַ צינדל פּודער אין אַ שיסל און מישן ראָוזוואָטער און מאַכן עס אַ פּאַפּ.

• צולייגן עס יוואַנלי אויף דיין פּנים און לאָזן עס פֿאַר 15-20 מינוט.

• וואַשן מיט נאָרמאַל וואַסער.

• ניצן דעם אַמאָל אין אַ וואָך.

3. וגערקע און לימענע פּנים פּאַק

וגערקע כּולל סילאַקאַ וואָס גיט ניט בלויז אַ יוגנטלעך קוק צו די הויט, אָבער אויך העלפּס צו ייַנשרומפּן גרויס פּאָרעס. עס אויך אַקץ ווי אַ נאַטירלעך אַסטרינדזשאַנט וואָס אויך העלפּס אין רידוסינג גרויס פּאָרעס. ^[5]

לימענע העלפּס צו מינאַמייז די אויסזען פון גרויס פּאָרעס און די מילד בליטשינג פּראָפּערטיעס העלפֿן צו עקספאָוליייט די הויט און מאכט די הויט העל און פריש.

ינגרידיאַנץ

• איין וגערקע

• 2 טייבאַלספּונז פון לימענע זאַפט

פּראָצעדור

• אין אַ בלענדער, לייגן עטלעכע סלייסיז פון וגערקע און לימענע זאַפט און צונויפגיסן זיי ביז איר באַקומען אַ פייַן פּאַפּ.

צולייגן אויף די פּנים און לאָזן עס פֿאַר 15-20 מינוט.

• וואַש עס מיט קילן וואַסער.

• ניצן דעם איין מאָל אין אַ וואָך.

4. קאַאָלין ליים, צימערינג, מילך און האָניק מאַסקע

ניצן ליים אין אַ הויט זאָרגן רעזשים וועט פֿאַרבעסערן הויט און באַזייַטיקן קיין ימפּיוראַטיז. צו רעדוצירן גרויס פּאָרעס קאַאָלין ליים איז דער בעסטער. קאַאָלין ליים איז אויך באַוווסט ווי ווייַס ליים אָדער טשיינאַ ליים און האט אַ פייַן געוועב. דער ליים איז רייַך אין מינעראַלס אַזאַ ווי סילאַקאַ, אַלומינום אַקסייד און זויערשטאָף, וואָס געבן די הויט אַ גלאַט קאַמפּעקשאַן.

די נאַטירלעך אַבזאָרבאַנט פּראָפּערטיעס העלפֿן צו באַזייַטיקן וידעפדיק ייל און סעבום, אַזוי רידוסינג גרויס פּאָרעס. עס אויך האט הויט ברייטנינג פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון נודנע הויט און מאכט די הויט ריין און פריש.

צימערינג אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס און העלפּס אין טרעאַטינג הויט ינפעקשאַנז, אַזאַ ווי אַקני און פּימפּלעס און גיט אַ גלאָוינג הויט ^[6] . מילך האט מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס וואָס האַלטן די הויט מאָיסטוריזעד און ברייטאַן די הויט. עס אַקטאַד ווי אַ גוט אַנטי-יידזשינג אַגענט.

ינגרידיאַנץ

• 1 לעפל פון קאַאָלין ליים

& Frac12 לעפל פון האָניק

• & פראַק 12 לעפל צימערינג פּודער

• 1 לעפל מילך

פּראָצעדור

לייג קאַאָלין ליים, האָניק, צימערינג פּודער און מילך אין אַ שיסל.

• מישן אַלע די ינגרידיאַנץ רעכט ביז איר באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.

• צולייגן דעם געמיש אויף דיין פּנים און לאָזן עס פֿאַר 15-20 מינוט.

• איצט פּונקט עטלעכע וואַסער אויף דיין פּנים און דזשענטלי מאַסאַזש עס פֿאַר אַ ביסל מינוט.

• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.

• ניצן דעם מאַסקע אַמאָל אין אַ וואָך.

5. באַנאַנע שאָלעכץ

באַנאַנע שאָלעכץ כּולל לוטעין, ^[7] אַ ויסגעצייכנט אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס העלפּס די הויט נערישינג. עס אויך כּולל פּאַטאַסיאַם וואָס גיט די הויט אַ פלאָלאַס קוק.

ינגרידיאַנט

• איין באַנאַנע שאָלעכץ

פּראָצעדור

רייַבן דזשענטלי אַ באַנאַנע שאָלעכץ אויף דיין הויט אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג פֿאַר 15 מינוט.

• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.

• פּרוּווט דעם סגולע צוויי מאָל פּער וואָך.

6. טורמעריק

טורמעריק האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס און עס העלפּס צו רעדוצירן הויט אָנצינדונג. ^[8] טורמעריק קילז די באַקטיריאַ גראָוינג ין די פּאָרעס און אויך ראַדוסאַז די געשווילעכץ אַרום די פּאָרעס.

ינגרידיאַנץ

• 1 לעפעלע פון טורמעריק פּודער

• וואַסער (ווי פארלאנגט)

פּראָצעדור

• לייגן אַ טורמעריק פּודער אין אַ קליין שיסל און מאַכן אַ פייַן פּאַפּ דורך אַ ביסל טראפנס פון וואַסער.

צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין הויט און לאָזן עס פֿאַר 10 מינוט.

• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.

• ניצן דעם פּאַפּ צוויי מאָל אַ וואָך.

7. אָוץ און מילך

אָוץ קענען ווערן גענוצט צו אַרייַנציען וידעפדיק ייל און שמוץ פון די הויט וואָס פאַרשפּאַרן די פּאָרעס און פאַרגרעסערן זייער גרייס.

ינגרידיאַנץ

• 2 טייבאַלספּונז פון אָוץ

• 1 לעפל מילך

פּראָצעדור

• לייג אָוץ און מילך אין אַ שיסל און מישן זיי געזונט.

• צולייגן דעם געמיש אויף דיין פּנים און לאָזן עס טרוקן.

• נאַס דיין פינגער מיט וואַסער און אָנהייב סקראַבינג דיין פּנים אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג פֿאַר אַ ביסל מינוט.

• וואַש דיין פּנים מיט נאָרמאַל וואַסער.

• ניצן דעם סגולע אַמאָל אַ וואָך.

8. יי ווייץ

יי ווייץ העלפן צו ציען וידעפדיק שמירן פון די הויט און זענען געניצט צו ייַנשרומפּן ענלאַרגעד פּאָרעס. עס אויך העלפּס צו טאָן און פאַרשטייַפן די הויט. ^[9]

ינגרידיאַנץ

• איין יי

• 2-3 טראפנס פון לימענע זאַפט

פּראָצעדור

• באַזונדער די יאָוק פון די ווייַס.

• לייג לימענע זאַפט אין די יי ווייַס און וויסק עס רעכט.

• צולייגן דעם געמיש אויף דיין פּנים און לאָזן עס טרוקן.

• וואַש דיין פּנים מיט לאַקוואָרם וואַסער.

• ניצן דעם געמיש אַמאָל אַ וואָך.

9. באַקינג סאָדע

באַקינג סאָדע איז גרויס פֿאַר רימוווינג וידעפדיק שמוץ און ייל פון די הויט רעכט צו זיין אַמייזינג עקספאָליאַטינג פּראָפּערטיעס. עס העלפּס צו האַלטן די הויט וואָג פון די הויט.

ינגרידיאַנץ

• 2 לעפל באַקינג פּודער

• וואַסער (ווי דארף)

פּראָצעדור

• אין אַ שיסל, מישן באַקינג מאַכט מיט וואַסער (ווי דארף). מאַכן עס אין אַ פּאַפּ.

• צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים און מאַסאַזש עס אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג פֿאַר 5 מינוט.

• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.

• איבערחזרן דעם פּראָצעס יעדער טאָג.

10. אייז קיובז

אייז קיובז העלפֿן צו פאַרשטייַפן די הויט און העלפֿן צו ייַנשרומפּן גרויס פּאָרעס.

ינגרידיאַנץ

• 2-3 ייַז קיובז

פּראָצעדור

• ייַנוויקלען די ייַז קיובז אין אַ שטאָף און האַלטן עס אויף דיין פּנים פֿאַר 20 מינוט.

• איבערחזרן דעם פּראָצעדור יעדער טאָג.

11. אַלאָו וועראַ

אַלאָו וועראַ האט נאַטירלעך הויט קלענזינג פּראָפּערטיעס און עס העלפּס אין רידוסינג פּאָרעס. ^[10]

ינגרידיאַנץ

• 1 לעפל פון אַלאָו וועראַ געל

• 1 לעפל רוי האָניק

• 1 לעפעלע לימענע זאַפט

פּראָצעדור

• מישן אַלאָו וועראַ געל, רוי האָניק און לימענע זאַפט. מישן זיי געזונט.

צולייגן דעם געמיש אויף דיין פּנים און לאָזן עס פֿאַר 10 מינוט.

• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.

• איבערחזרן דעם יעדער טאָג פֿאַר אַ חודש.

12. סאַלאַט בלעטער

סאַלאַט בלעטער האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס און אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז וואָס העלפֿן צו רעדוצירן גרויס פּאָרעס און העכערן געזונט הויט הויט.

ינגרידיאַנץ

• 1 לעפל סאַלאַט זאַפט

• & פראַק 12 לעפל לימענע זאַפט

פּראָצעדור

• מישן סאַלאַט זאַפט מיט לימענע זאַפט.

צולייגן דעם געמיש אויף דיין פּנים און לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט.

• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.

• ניצן דעם יעדער טאָג פֿאַר אַ חודש.

עצות צו פאַרמייַדן גרויס פּאָרעס

1. סאַנסקרין איז אַ מוזן: דו זאלסט נישט שפּרינגען אויף סאַנסקרין איידער איר סטעפּינג אויס פון די הויז. זון שעדיקן די הויט דורך דאַמידזשינג די נעץ און קאַלאַגאַן און קענען אָנמאַכן פרי רינגקאַלז מיט גרויס פּאָרעס. סאַנסקרין העלפּס צו צושטעלן די עקסטרע שיכטע צו די הויט און האלט עס געזונט.

2. ויסמיידן סליפּינג מיט באַשטאַנד: באַשטאַנד טענדז צו באַקומען ין די פּאָרעס אויב נישט געוואשן רעכט. עס קלאָגז די פּאָרעס דערמיט ענלאַרגינג עס. אַזוי שטענדיק וואַש דיין פּנים איידער איר געגאנגען צו בעט.

3. קלייַבן די רעכט פּראָדוקט: מאַכט זיכער איר טשעק דיין פּראָדוקט איידער פּערטשאַסינג ווייַל פאַרשידענע הויט טייפּס דאַרפן פאַרשידענע קאָסמעטיק פּראָדוקטן. אויב איר נוצן אַ פּראָדוקט וואָס איז נישט פּאַסיק פֿאַר דיין הויט טיפּ, דאָס נאָר פֿאַרבעסערן דיין פּאָרעס. אַזוי ויסמיידן ניצן פּראָדוקטן וואָס זענען נישט פּאַסיק פֿאַר דיין הויט.

View רעפערענצן פֿאַר אַרטיקל

[1]פלאַמענט, F., Francois, G., Qiu, H., Ye, C., Hanaya, T., Batisse, D., ... & Bazin, R. (2015). פּאָרעס אין הויט: אַ מולטיעטהניק לערנען. קליניש, קאָסמעטיק און ינוועסטאַגיישאַנאַל דערמאַטאַלאַדזשי, 8, 85.
[צוויי]Dong, J., Lanoue, J., & Goldenberg, G. (2016). ענלאַרגעד פאַסיאַל פּאָרעס: אַ דערהייַנטיקן אויף טריטמאַנץ. קוטיס, 98 (1), 33-36.
[3]Grundy, M. M. L., Lapsley, K., & Ellis, P. R. (2016). א איבערבליק פון די פּראַל פון פּראַסעסינג אויף נוטריאַנץ ביאָ אַקסעסאַביליטי און דיידזשעסטשאַן פון אַלמאַנדז. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון עסנוואַרג וויסנשאַפֿט און טעכנאָלאָגיע, 51 (9), 1937-1946.
[4]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., Du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). באַהאַנדלונג מאַדזשאַלאַטיז פֿאַר אַקני. מאָלעקולעס, 21 (8), 1063.
[5]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., Du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). באַהאַנדלונג מאַדזשאַלאַטיז פֿאַר אַקני. מאָלעקולעס, 21 (8), 1063.
[6]Mahmood, N. F., & Shipman, A. R. (2017). די אלטע פּראָבלעם פון אַקני. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון וואָמען ס דערמאַטאַלאַדזשי, 3 (2), 71-76.
[7]Juturu, V., Bowman, J. P., & Deshpande, J. (2016). קוילעלדיק הויט טאָן און הויט-לייטנינג ימפּרוווינג יפעקס מיט מויל סופּפּלעמענטאַטיאָן פון לוטעין און זעאַקסאַנטהין יסאָמערס: אַ טאָפּל-בלינד, פּלאַסיבאָו-קאַנטראָולד קליניש פּראָצעס. קליניש, קאָסמעטיק און ינוועסטאַגיישאַנאַל דערמאַטאַלאַדזשי, 9, 325.
[8]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). ווירקונג פון טורמעריק (Curcuma longa) אויף הויט געזונט: א סיסטעמאַטיש אָפּשאַצונג פון די קליניש זאָגן. פיטאָטהעראַפּי פאָרשונג, 30 (8), 1243-1264.
[9]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). אַנטדעקן דעם פֿאַרבינדונג צווישן דערנערונג און הויט יידזשינג. דערמאַטאָ-ענדאָוקראַנאַלאַדזשי, 4 (3), 298-307.
[10]Hashemi, S. A., Madani, S. A., & Abediankenari, S. (2015). דער אָפּשאַצונג פון פּראָפּערטיעס פון אַלאָו וועראַ אין היילונג פון ווונדז. ביאָמעד פאָרשונג אינטערנאַציאָנאַלער, 2015.