געזונט בענעפיץ פון סאַלאַט אין שוואַנגערשאַפט

דער בעסטער נעמען פֿאַר קינדער

שטאָק:

געבורטס טאג:

שיקן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ

נאָר אין

• 7 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
• 
• 8 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
• 10 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
• 13 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

צי ניט פעלן

• ספּאָרט Anirban Lahiri זיכער איידער RBC העריטאַגע
• נייַעס דוחק איז נישט דער פּראָבלעם: געזונט מיניסטרי סלאַמז שטאַטן פֿאַר 'מיסמאַנידזשינג' COVID וואַקסינז
• טעכנאָלאָגיע רשימה פון אַלע אַרייַנגאַנג דאַטאַ וואָוטשערס פֿון Reliance Jio, Airtel, Vi און BSNL
• סרטים Vira Sathidar Aka Narayan Kamble גייט אַוועק דורך קאָורט רעכט צו COVID-19
• אַוטאָמאָבילעס Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
• פינאַנצן גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
• חינוך CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
• רייזע 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל

פוד קרייווינגז איז אָפט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. וואָמען באַגערן פֿאַר פודז אין דעם לעבן פון זייער לעבן.

אָבער, אַ שוואַנגער פרוי דאַרף זיין אַ טעגלעך דאָזע פון ​​נוטריאַנט-רייַך פודז וואָס העלפֿן בענעפיטירן ביי בייבי און מוטער.

סאַלאַט איז איינער פון די פודז וואָס אַ שוואַנגער פרוי וויל פֿאַר בעשאַס שוואַנגערשאַפט. סאַלאַט קענען זיין גערעכנט ווי איינער פון די כעלטאַסט עסנוואַרג אָפּציעס בנימצא.

סאַלאַט אָפפערס פאַרשידן בענעפיץ ווען קאַנסומד בעשאַס שוואַנגערשאַפט און איז גאַנץ זיכער צו זיין קאַנסומד אויך.

סאַלאַט איז אַ גוטע מקור פון יקערדיק מינעראַלס, פאַליק זויער, אייַזן, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, קלאָרייד, וויטאַמינס און דייאַטערי פייבערז וואָס זענען וויכטיק נוטריאַנץ פֿאַר די אַנטוויקלונג פון די פיטאַס.

די פיברע אינהאַלט אין סאַלאַט העלפּס צו פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג. די וויטאַמין ק אין עס פּריווענץ די בלוט קלאַט, דערמיט רידוסינג די כעמעראַגיישאַן בעשאַס עקספּרעס.

די פאַליק זויער אין סאַלאַט פּראַטעקץ די בעיבי פֿון עטלעכע געבורט חסרונות. עס אויך העלפּס צו פאַרמייַדן אַנעמיאַ אין די פרי טרימעסטערז פון שוואַנגערשאַפט.

פּונקט אַזוי, עס זענען עטלעכע געזונט בענעפיץ פון קאַנסומינג סאַלאַט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דאָס איז בעסטער קאַנסומד רוי צו באַקומען די בענעפיץ אַז די געזונט עסנוואַרג האט צו פאָרשלאָגן.

דעריבער, אין דעם אַרטיקל מיר באָלדסקי וועט ווייַזן עטלעכע בענעפיץ פון קאַנסומינג סאַלאַט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. לייענען מער צו וויסן מער וועגן אים.

פּרעווענץ געבורט חסרונות

די פאַליק זויער אין סאַלאַט פּריווענץ געבורט חסרונות אין די נייַ - געבוירן. די וויטאַמינס און מינעראַלס פאָרשטעלן אין עס ענשור אַ געזונט שוואַנגערשאַפט. וויטאַמין ק אויף די אנדערע האַנט פּריווענץ די ריזיקירן פון כעמעריז.

פּראַמאָוץ דיידזשעסטשאַן

די פיברע אינהאַלט אין סאַלאַט פּריווענץ פאַרשטאָפּונג און פּראַמאָוץ די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס און דיקריסט כאַזערדז בעשאַס שוואַנגערשאַפט. די טשלאָרידעס וואָס זענען פאָרשטעלן אין עס אויך דיידזשעסטשאַן און נאָרמאַלייז די גוף פלוידס יפעקטיוולי.

פּראַמאָוץ אַ געזונט שלאָפן

סאַלאַט אקטן ווי אַ שלאָף ינדוסער. עס פּראַמאָוץ אַ גוט קוואַליטעט פון שלאָפן, וואָס אַנדערש קענען צרה אַ שוואַנגער דאַמע מיט ימפּראַפּער שלאָפן און מנוחה. דאָס יזיז די נעוראָנאַל סיגנאַלז און פּראַמאָוץ אָפּרו בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל לעוועלס

סאַלאַט איז וווילטויק אין רעגיאַלייטינג די קאַלעסטעראַל מדרגה. דערצו, עס אויך פּריווענץ די ריזיקירן פון אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך. דעריבער, עס איז העכסט וויכטיק צו פאַרנוצן דעם וועדזשי אָפט פֿאַר אַ פרוכטיק געזונט לעבן.

אַנטי קאַנסער בענעפיץ

סאַלאַט בלעטער זענען נוציק אין פּרעווענטינג וווּקס און אַנטוויקלונג פון ברוסט ראַק און לוקימיאַ. עס באַוואָרעניש קעגן פאַרשידענע טייפּס פון ראַק. די אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס זענען פאָרשטעלן אין דעם גרין העלפֿן צו קעמפן די קאַנסעראַס סעלז.

בוסטז ימיונאַטי

אַנטיאַקסאַדאַנץ אין סאַלאַט נוטראַלייז די פריי ראַדאַקאַלז און פאַרמייַדן דנאַ שעדיקן בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עס בוסט די ימיונאַטי און פּריווענץ די ריזיקירן פון אַנטוויקלונג פון שעדלעך חולאתן און דיסאָרדערס אין דעם גוף.

דיין האָראָסקאָפּע פֿאַר מאָרגן

צו וויסן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ