ויסשליסיק: טויגיקייט ליבהאָבער SONU SOOD אַנראַוואַלז זיין דיעטע און וואָרקאָוט רוטין אויף זיין דיין געבורסטאָג

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט דיעטע טויגיקייט דיעטע פיטנעסס אָי-שיוואַנגי קאַרן דורך שיוואַנגי קאַרן אויף 30 יולי 2020

די טויגיקייט ווידיאס פון דעם מענטש זענען גענוג צו מאָטיווירן איר, צו שלעפּן זיך צו די ספּאָרטזאַל און נאָכגיין אַ ווערקאַוט רוטין. א גרויס טשיסעללעד פאַזיק ווי דאָס קען נישט קומען גרינג און דער טויגיקייט ליבהאָבער קיינמאָל טשיץ זיין דיעטע. עלטער איז נאָר אַ נומער פֿאַר דעם 47-יאָר-אַלט פּראָדוצירער און אַקטיאָר, וואָס איז געבוירן אויף 30 יולי און באַוווסט פֿאַר זיין מאַכט-פּאַקט פּערפאָרמאַנסיז אין די סופּער שלאָגן קינאָ ווי 'דאַבאַנגג', 'שאָאָטאָוט אין וואַדאַלאַ', 'מזל ניו יאר. ',' סימבאַ 'און אַזוי אויף. דער מענטש ברענגט אַלע זיין שפּול אותיות צו לעבן מיט זיין ויסגעצייכנט אַקטינג סקילז. אפילו אויב ער פיעסעס אַ ראָשע אין דעם פֿילם, מיר ליבע צו האַס דעם מענטש.

אין אַ ויסשליסיק אינטערוויו מיט באָלדסקי , דיין געבורסטאָג יינגל Sonu Sood אַנראַוואַלז זיין טויגיקייט סיקריץ. בשעת גערלז קענען שניידן זיך צו באַקומען אַ סעלפי מיט אים, מענטשן זענען ענוויאַס פֿאַר זיין גוף אָדער קוק אים ווי אַ טויגיקייט גורו.

קיין צווייפל אַז זיין פאַנס און געזעלשאַפטלעך מידיאַ פּלאַטפאָרמס זענען יירעס - האַקאָוועד פון זיין טויגיקייט רעזשים. Sood דערציילט אונדז וועגן די איין זאַך וואָס ער גייט ווי אַ טויגיקייט מאַנטראַ.

בלייבן פּאַסיק איז אַ וועללנעסס באַגריף. פיטנעסס קענען ניט זיין קאַמפּראַמייזד ווייַל דאָס איז דער יסוד פון דיין פערזענלעכע און פאַכמאַן וווּקס.

די טעגלעך טויגיקייט רוטין פון Sonu Sood

ווען סוד איז געפרעגט הינטער זיין יונג קוקן און טעגלעך טויגיקייט רוטין,

איך טראַכטן קוקן יונג כאַפּאַנז געוויינטלעך ווען איר ליבע וואָס איר טאָן און פירן אַ געזונט לעבעדיק. פֿאַר איבער אַ יאָרצענדלינג איך האָבן די זעלבע גוף טיפּ און פאַזיק, ווייַל אַרבעט אויס און עסן געזונט האָבן שוין קעסיידער. מייַן טעגלעך רוטין כולל שוץ, מיטינגז, אַרבעט און פאַרברענגען צייט מיט מיין משפּחה.

View דעם פּאָסטן אויף ינסטאַגראַם
בלייב אינדערהיים .. בלייבן זיכער .. בלייבן געזונט

א פּאָסטן שערד דורך סאָאָד אין די סוף (@sonu_sood) אויף אפריל 2, 2020 בייַ 12:32 פּדט

ער האָט אויך בעקיצער געזאָגט וועגן זיין טריינינג,

איך פּרוּווט רינווענט מיין ווערקאַוט מיט אַ מישן פון פאַנגקשאַנאַל טריינינג, ווייץ, פליסנדיק און קאַרדיאָו. איך ווי מיין ווערקאַוט איז טשאַלאַנדזשינג און איך שלאָגן די ספּאָרטזאַל מיט דער ציל צו אַוטדו זיך. מייַן טריינער יאָגעש איז טריינינג און גוידעד מיר פֿאַר יאָרן איצט. ער פארשטייט ווי מיין גוף ריספּאַנדז צו פאַרשידענע ווערק פון ווערקאַוט און מאכט זיכער אַז איך האָבן עפּעס נייַ צו עקספּערימענט מיט '.

ווי סאַנו האלט אַ וואָג צווישן זיין ווערקאַוט און שיסערייַ

עס איז זייער שווער פֿאַר סאַלעבריטיז צו האַלטן אַ וואָג צווישן ווערקאַוט און שיסערייַ. אויף דעם חשבון, Sonu האט געזאגט,

בלייבן פּאַסיק איז אַ וועללנעסס באַגריף. פיטנעסס קענען ניט זיין קאַמפּראַמייזד ווייַל דאָס איז דער יסוד פון דיין פערזענלעכע און פאַכמאַן וווּקס. אפילו ווען איך בין פאַרנומען שיסערייַ, איך שנייד צייט פֿאַר געניטונג. עס איז אַזוי פיל מקיים אין עסן רעכט און ארבעטן. עס האלט איר אין די שפּיץ פון דיין שפּיל. קיין ענין ווי פאַרנומען מיין טאָג איז, איך מאַכן זיכער איך בין רעכט אויף פּלאַן ווי ווייַט ווי טויגיקייט גייט '.

Sood האָט אויך געזאָגט אַז טויגיקייט איז אַ יקערדיקייט, אַן אַקטיאָר קען נישט טאָן אָן.

צו דרייען פילמס שעה אָן ברעכן, עס נעמט ענערגיע. דיין טויגיקייט דיטערמאַנז די קוואַליטעט פון די אַרבעט איר קענען פאָרשטעלן איידער די אַפּאַראַט. א פּלאַץ פון מאל, אונטער די הויט פון די כאַראַקטער ינוואַלווז אַדזשאַסטמאַנץ אין דיין ווערקאַוט און דיעטע. אויב איר קוק אויף די כאַראַקטער, די מנוחה פון די אַרבעט איז אַ שטיק פון שטיקל. טויגיקייט איז אַ פּרירעקוואַזאַט, אַן אַקטיאָר קען נישט טאָן אָן '.

View דעם פּאָסטן אויף ינסטאַגראַם
איך עסן גאָולז פֿאַר פרישטיק! @kandima_maldives #mykindofplace #anythingbutordinary #kandimamaldives #thekandimabuzz #justplay @kamakarma

א פּאָסטן שערד דורך סאָאָד אין די סוף (@sonu_sood) אויף נאוועמבער 19, 2019 בייַ 21:47 פּסט

דיעט פּלאַן פון Sonu Sood

פילע מענטשן זענען ניט וויסנדיק פון עס, אָבער Sonu איז אַ וועגעטאַריער וואָס גלויבט אין פּשוט און כאָוממייד מילז.

איך בין אַ גאַנץ וועגעטאַריער מיין גאַנץ לעבן. איך באַשטיין אויף כאָוממייד מילז. איך בין אַ ניט-סמאָוקער און אַ טעעטאָטאַלער. א באַלאַנסט דיעטע איז אַ לאַנג וועג צו געבן דיין ווערקאַוט און וויצע ווערסאַ. מייַן באַליבט עסנוואַרג איז makki di roti און sarso da saag '.

Sonu גלויבט אַז צוזאמען מיט גשמיות טויגיקייט און אַ געזונט דיעטע, סטייינג ימאָושנאַלי געזונט איז אויך וויכטיק. אין דעם אַכטונג, ער דערציילט באָלדסקי,

איך גלויבן אין געזונט געזונט. סטייינג ימאָושנאַלי גליקלעך איז פּונקט ווי טשאַלאַנדזשינג ווי פּאַסיק, אויב ניט מער. איך טראַכטן דער שליסל איז סטרייקינג אַ וואָג צווישן אַרבעט און שפּיל. פאַרברענגען צייט מיט מיין משפּחה און פרענדז האלט מיר גראָונדעד. טראַוועלינג גיט מיר אַ נייַע פּערספּעקטיוו.

טויגיקייט עצה צו יאָונגסטערס

אויף אַ ייצע צו יאָונגסטערס, Sonu זאגט,

'איך וואָלט בעטן טיניידזשערז צו נישט נאָכגיין פאַדס. עס איז וויכטיק צו נישט פירן זיך דורך די דיגיטאַל טקופע. איך וואָלט רעקאָמענדירן יאָונגסטערס צו פּרובירן דרויסנדיק ספּאָרט ווי קריקיט, פוטבאָל, כייקינג און טרעקינג און יקספּיריאַנסיז וואָס באַרייַכערן דיין וווּקס.

אָנזאָג צו זיין פאַנס אויף זיין דיין געבורסטאָג

'איך וויל צו דאַנקען מיין פאַנס פֿאַר שטענדיק ליב מיר, ראַגאַרדלאַס פון די אותיות איך האָבן עסיי. איך טייער זיי טייער און קרעדיט זיי פֿאַר מיין סאַקסעסאַז. איך פּרובירן צו צושטעלן די בעסטער צו זיי דורך מיין אַרבעט '.