בעסטער נאַטירלעך פודז פֿאַר אָפּזוך נאָך אַ אַבאָרשאַן

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שוואַנגערשאַפט עלטערן באַסיקס באַסיקס אָי-טשאַנדאַנאַ ראַאָ דורך טשאַנדאַנאַ ראַאָ אויף 29 אויגוסט 2016

אויב איר זענט אַ פרוי וואָס האָט לעצטנס די דעוואַסטייטינג דערפאַרונג פון אַ אַבאָרשאַן אָדער אַ מיסקעראַדזש, איר מוזן ענשור אַז איר געזונט געזונט דורך קאַנסומינג עטלעכע פון די בעסטער פודז נאָך אַן אַבאָרשאַן.

אַבאָרשאַן רעכט צו פאַרשידן סיבות ווי ניט צו זיין גרייט פֿאַר אַ קינד, נישט גענוג צו האָבן אַ קינד, אַ פעלן פון אַ סטאַביל שוטעף, מורא צו געבן עטלעכע חולאתן צו דיין קינד איז גאַנץ אָפט.

מיסקאַרריאַגעס וואָס פּאַסירן זיך, ווען אַ פרוי איז שוואַנגער, ווייַל פון עטלעכע געזונט קאַמפּלאַקיישאַנז קענען אויך פּאַסירן.

צי עס איז אַן אַבאָרשאַן אָדער אַ מיסקעראַדזש, דער פאַקט איז אַז דיין גוף פארלירט אַ פּלאַץ פון בלוט און נוטריאַנץ בעשאַס דעם צייַט און דיין געזונט איז אין ריזיקירן, אַזוי אַ גוטע דיעטע מוזן זיין נאכגעגאנגען נאָך אַן אַבאָרשאַן.

עס זענען עטלעכע געזונט פודז וואָס קענען זיין קאַנסומד נאָך אַ אַבאָרשאַן צו צוריקקריגן. מען מוזן נאָכפאָלגן עטלעכע געזונט דיעטע עצות נאָך אַ אַבאָרשאַן אָדער אַ מיסקעראַדזש.

אויב איר ווילט צו באַקומען געזונט געזונט נאָך אַן אַבאָרשאַן, נאָכגיין די געזונט דיעטע עצות. קוק אונטן.

1. מילך

געזונט פודז צו פאַרנוצן נאָך אַ אַבאָרשאַן אַרייַננעמען מילך, ווייַל מילך איז רייַך אין פּראָטעינס און מינעראַלס וואָס קענען ומקערן די פאַרפאַלן נוטריאַנץ צו דיין גוף נאָך אַן אַבאָרשאַן.

2. גהי

געזונט נאָך די אַבאָרשאַן דיעטע עצות אַרייַננעמען אַדינג גהעע צו דיין דיעטע, ווייַל גהע איז רייַך אין אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז וואָס העלפֿן צו ריבילדינג די פאַרפאַלן בלוט און פעט געוועבן געשווינד.

3. טורמעריק

איר קענען לייגן טורמעריק צו דיין מילך און פודז צו פאַרנוצן נאָך אַ אַבאָרשאַן, ווייַל טורמעריק האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פאַרמאָג, וואָס קענען יז די ווייטיק און געשווילעכץ.

4. ינגבער

פודז צו עסן נאָך אַ מיסקעראַדזש אַרייַננעמען ינגבער, ווייַל ינגבער קומט מיט היילונג פּראָפּערטיעס וואָס קענען שטארקן די ימיון סיסטעם נאָך אַ מיסקעראַדזש און פאַרמייַדן זיכער ינפעקשאַנז.

5. זאַפרען

נאָך אַ אַבאָרשאַן איר קענען לייגן זאַפרען צו דיין מילך אָדער צו די קיילים וואָס איר קאַנסומד, ווייַל זאַפרען האט די פיייקייט צו שפּייַזן דיין גוף און ומקערן עטלעכע וויטאַמינס און מינעראַלס.

6. דאַטעס

געזונט פודז צו פאַרנוצן נאָך אַ אַבאָרשאַן אַרייַננעמען דאַטעס, ווייַל זיי זענען רייַך אין אייַזן אינהאַלט און קענען העלפֿן בוסט די פּראָדוקציע פון רויט בלוט סעלז צו פאַרקערט בלוט אָנווער.

7. פלאַקס סעעדס

געזונט פודז צו עסן נאָך אַ אַבאָרשאַן אויך אַרייַננעמען פלאַקס זאמען, ווייַל זיי זענען גאָר גוט פֿאַר אַ געזונט יוטעראַס און צושטעלן אַ שטארקער ימיון סיסטעם.