בענעפיץ פון מאַראַנץ שאָלעכץ און ווי צו נוצן עס

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג הויט קער דורך Monika Khajuria דורך Monika khajuria אויף 17 דעצעמבער 2019

די שאָלעכץ פון אַ מאַראַנץ איז דיסקאַרדיד דורך אונדז אָן אַ געדאַנק. נאָך אַלע, איר האָט שוין סייווערד די געשמאַק פרוכט און וואָס איז לינקס איז פון קיין נוצן, רעכט? פאַלש. דער שאָלעכץ פון אַ מאַראַנץ האט אַמייזינג פּראָפּערטיעס וואָס קענען ספּעציעל נוץ דיין הויט. געדענק, דער מאַראַנץ שאָלעכץ אַוועק פּנים מאַסקס זענען געווען איינער פון די מערסט פּראָסט און פאָלקס פּנים מאַסקס וואָס עס איז געווען. פֿון אונדזער מוטערס צו שוועסטער און אונדז, דער מאַראַנץ פּעלל אַוועק מאַסקס האָבן נוץ דורות.

צו באַקומען די בענעפיץ פון די אַמייזינג מאַראַנץ שאָלעכץ, איר קענען מאָלן עס אין פּודער פאָרעם אָדער באַקומען עטלעכע מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער פון די מאַרק. עס זענען פאַרשידן וועגן איר קענען נוצן די פּודער צו באַרייַכערן דיין הויט. פון אַקני צו בלאַקכעאַדס און וואונדער פון יידזשינג פון הויט, עס האט די לייזונג צו אַלע דיין פראבלעמען.

פאָרזעצן לייענען צו וויסן אַלץ וועגן די בענעפיץ און די וועגן צו נוצן מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער אויף דיין הויט.

בענעפיץ פון ניצן מאַראַנץ שאָלעכץ

מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער אָפפערס פאַרשידן בענעפיץ, די הויפּט אָנעס זענען ליסטעד אונטן.

1. האלט אַקני בייַ ביי

מאַראַנץ איז רייַך אין וויטאַמין C. וויטאַמין C איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו ויסמעקן אַקני און אויך היילן די אָנצינדונג און כייפּערפּיגמאַנטיישאַן וואָס כאַפּאַנז ווי אַ רעזולטאַט פון אַקני. ^[1] .

2. עקספאָליאַטעס די הויט

טויט הויט סעלז וואָס בויען זיך דיין הויט קענען פאַרשטאָפן דיין הויט פּאָרעס און זייַנען פאַרשידן הויט ישוז. די סיטריק זויער אין מאַראַנץ עקספאָוליייץ די הויט צו באַזייַטיקן די טויט הויט סעלז און דערפרישן דיין הויט ^[צוויי] .

3. נודנע הויט, ניטאָ

אויב איר באַקומען די נודנע פון נודנע הויט, מאַראַנץ שאָלעכץ אַוועק מאַסקע קענען זיין דיין ריטער אין שיינינג פאנצער. אָראַנדזש האט פאַרשידן יקערדיק פּראָפּערטיעס וואָס געבן דיין הויט די דערנערונג עס דאַרף און האַלטן נודנע הויט ביי ביי.

4. טאָנעס די הויט

די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון מאַראַנץ העלפֿן באַשיצן די הויט פון פּאָטער ראַדיקאַל שעדיקן און די סיטריק זויער אין עס עקספאָוליייץ די הויט. די פּראָפּערטיעס פון מאַראַנץ שאָלעכץ אַוועק מאַסקע העלפּס צו טאָן און פאַרשטייַפן די הויט.

5. מוסיף אַ נאַטירלעך שייַנען צו די הויט

מאַראַנץ שאָלעכץ אַוועק מאַסקס פּולז אַלע שמוץ, דעבריס און גראָב אויס פון דיין הויט און אַזוי לאָזן איר מיט גלאָוינג הויט.

6. טריץ ייליק הויט

די סיטריק זויער אין דער מאַראַנץ האט אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס העלפּס צו קאָנטראָלירן די וידעפדיק בוימל פּראָדוקציע, און די מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס פון מאַראַנץ האַלטן דיין הויט כיידרייטאַד און בייגיק.

7. פייץ וואונדער פון יידזשינג הויט

וויטאַמין C אין מאַראַנץ איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס פּריווענץ די הויט פון פריי ראַדיקאַל שעדיקן, וואָס קענען פאַרגיכערן די יידזשינג פון די הויט און מאַכן וואונדער פון הויט יידזשינג אַזאַ ווי פייַן שורות און רינגקאַלז מער באַוווסט.

דיי אָראַנדזש שאָלעכץ פאַסע מאַסקס

1. מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער, צינדל פּודער און רויז וואַסער

סאַנדאַלוואָאָד איז פּרוווד צו זיין אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר אַקני ^[3] . געמישט מיט די אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס פון רויז וואַסער, דעם מאַסקע וועט עקספאָוליייט די הויט און העלפֿן צו ויסמעקן אַקני.

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער
2 טבספּ צינדל פּודער
רויז וואַסער (ווי דארף)

אופֿן פון נוצן

נעמען די מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער אין אַ שיסל.
לייג צינדל פּודער צו דעם און געבן עס אַ קאָך.
לייגן גענוג רויז וואַסער צו מאַכן אַ פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
לאָזן עס אויף ביז עס דרייז.
שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.

2. מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער, מילך און קאָקאָסנוס בוימל

די עמאָלליענט פּראָפּערטיעס פון קאָקאָסנוס בוימל האַלטן די הויט מאָיסטוריזעד און בייגיק ^[4] בשעת די לאַקטיק זויער אין די הויט איז אַ ויסגעצייכנט הויט עקספאָליאַטאָר וואָס וועט טיף רייניקן דיין הויט.

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער
2 טבספּ מילך
1 טבספּ קאָקאָסנוס בוימל

אופֿן פון נוצן

נעמען די מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער אין אַ שיסל.
לייג מילך און קאָקאָסנוס ייל צו דעם און מישן אַלע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען געזונט.
צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים און האַלדז.
לאָזן עס אויף ביז עס דרייז.
וואַש עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.

3. מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער און לייַם זאַפט

די אַסידיק פּראָפּערטיעס פון לייַם זאַפט יפעקטיוולי רייניקן די הויט. דעם פּנים פּאַק געמישט מיט די נערישינג פּראָפּערטיעס פון מאַראַנץ שאָלעכץ, און וועט געבן איר ווייך און גלאָוינג הויט.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער
1 טבספּ לייַם זאַפט

אופֿן פון נוצן

נעמען די מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער אין אַ שיסל.
לייג לייַם זאַפט צו דעם און מישן געזונט.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט.
וואַש עס אַוועק שפּעטער.

4. מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער, באַקינג סאָדע און האָבערגריץ פּודער

די מישן פון די דריי ינגרידיאַנץ איז אַן אַמייזינג רייַבן פֿאַר די הויט. האָבערגריץ סוד די הויט און עקספאָליאַטעס עס צו באַזייַטיקן טויט הויט סעלז און דעבריס ^[5] און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס פון באַקינג סאָדע אָפּהאַלטן שעדלעך באַקטיריאַ.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער
1 טבספּ האָבערגריץ פּודער
א קניפּ פון באַקינג סאָדע
וואַסער (ווי דארף)

אופֿן פון נוצן

נעמען די מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער אין אַ שיסל.
לייגן האָבערגריץ פּודער און באַקינג סאָדע צו עס און קאָך געזונט.
לייג גענוג וואַסער צו די מישן צו מאַכן אַ פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.

5. מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער, קורד און האָניק

דאָס איז אַ גרויס סגולע צו מייַכל נודנע און טרוקן הויט. קורד ימפּרוווז די געזונט און געוועב פון דער הויט ^[6] און האָניק שלאָס די נעץ אין די הויט און מאכט עס בייגיק.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער
1 טבספּ קורד
1/2 צפּ האָניק

אופֿן פון נוצן

נעמען די מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער אין אַ שיסל.
לייג צו קורד און האָניק. מישן געזונט צו באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.

6. מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער, וועלשענער נוס פּודער און מילך

וועלשענער נוס פּודער לאַקס די נעץ אין דיין הויט בשעת מילך עקספאָליאַטעס די הויט צו ויסמעקן די פּאָרעס פון די הויט. דעם געמיש אַרבעט ווי אַ כיין צו מייַכל טרוקן הויט.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער
1 טבספּ וועלשענער נוס פּודער
מילך (ווי דארף)

אופֿן פון נוצן

נעמען מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער אין אַ שיסל.
לייג דעם וועלשענער נוס פּודער צו דעם און קאָך געזונט.
לייג גענוג מילך אין דעם מישן צו באַקומען אַ גלאַט, שטיק-פריי פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
לאָזן עס אויף ביז עס דרייז.
שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.

7. מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער, גרין ליים און מילך פּודער מישן

דעם געמיש איז ידעאַל פֿאַר ייליק הויט. גריי ליים האט אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס און עקספאָליאַטעס די הויט צו באַזייַטיקן טויט הויט סעלז און ימפּיוראַטיז און וואָג בוימל פּראָדוקציע אין די הויט. ^[7] .

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער
1 טבספּ גרין ליים
א קניפּ פון מילך פּודער
רויז וואַסער (ווי דארף)

אופֿן פון נוצן

נעמען די מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער אין אַ שיסל.
לייגן גרין ליים צו דעם.
דערנאָך לייגן מילך פּודער צו דעם און געבן עס אַ גוט קאָך.
לייג גענוג רויז וואַסער צו די געמיש צו מאַכן אַ גלאַט פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
לאָזן עס אויף ביז עס דרייז.
שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.

8. מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער און מאַנדל בוימל

מאַנדל ייל רידזשווואַנייץ די הויט און איז אַ עפעקטיוו עמאָלליענט פֿאַר די הויט און מאכט עס ווייך און גלאַט ^[8] . דעם סגולע וועט העלפֿן טייקעף ברייטאַן דיין פּנים.

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער
1/2 צפּ מאַנדל בוימל

אופֿן פון נוצן

מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען אין אַ שיסל צו באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.
צולייגן די געמיש צו דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 5-10 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער מיט לאַקוואָרם וואַסער.

9. מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער און יי ווייַס

יי ווייַס קלינז די הויט פּאָרעס און רעגיאַלייץ די בוימל פּראָדוקציע אין די הויט. דאָס מאכט עס אַ גרויס סגולע פֿאַר ייליק הויט.

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער
1 יי ווייַס

אופֿן פון נוצן

מישן ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל צוזאַמען צו מאַכן אַ פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט צו טרוקן.
שווענקען עס שפּעטער ונ דורך מיט לאַקוואָרם וואַסער.

10. מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער און אַלאָו וועראַ געל

אַלאָו וועראַ געל איז באַוווסט פֿאַר אַנטיסעפּטיק, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיבאַקטיריאַל און ווונד היילונג פּראָפּערטיעס. ^[9] . דעם געמיש וועט פֿאַרבעסערן דיין הויט אויסזען און געוועב.

ינגרידיאַנץ

1/2 צפּ מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער
1 טבספּ אַלאָו וועראַ געל

אופֿן פון נוצן

נעמען די מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער אין אַ שיסל.
לייג אַלאָו וועראַ געל צו דעם און מישן געזונט.
צולייגן די געמיש צו דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.
שווענקען עס ונ דורך שפּעטער מיט לאַקוואָרם וואַסער.

11. מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער און וויטאַמין E בוימל

וויטאַמין E איז אַ גרויס אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס פּריווענץ די הויט פון פריי ראַדיקאַל שעדיקן און פּריווענץ צו פרי יידזשינג פון די הויט ^[10] .

ינגרידיאַנץ

1/2 צפּ מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער
2-3 טאַבלאַץ פון וויטאַמין E בוימל

אופֿן פון נוצן

נעמען די מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער אין אַ שיסל.
שטעכן און קוועטשן די וויטאַמין E טאַבלעט און לייגן די בוימל צו די שיסל.
מישן ביידע ינגרידיאַנץ געזונט צוזאַמען.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 15-20 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.

12. מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער און מאַסלינע בוימל

באַזונדער פון בעכעסקעם די הויט כיידרייטאַד, מאַסלינע ייל האט אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס האַלטן שעדלעך באַקטיריאַ ביי ביי און פּריווענץ עס פון שעדיקן. ^[עלף] .

ינגרידיאַנץ

1/2 מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער
1 טבספּ מאַסלינע בוימל

אופֿן פון נוצן

נעמען די מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער אין אַ שיסל.
לייג מאַסלינע צו דעם און מישן געזונט.
צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 10 מינוט צו טרוקן.
וואַש עס אַוועק מיט אַ מילד קלענזער און לאַקוואָרם וואַסער.

View רעפערענצן פֿאַר אַרטיקל

[1]Telang P. S. (2013). וויטאַמין C אין דערמאַטאַלאַדזשי. ינדיאַן דערמאַטאָלאָגי אָנליין זשורנאַל, 4 (2), 143–146. דאָי: 10.4103 / 2229-5178.110593
[צוויי]Tang, S. C., & Yang, JH (2018). צווייענדיק ווירקונג פון אַלף-הידראָקסי אַסאַדז אויף די הויט. מאָלעקולעס (באַסעל, שווייץ), 23 (4), 863. doi: 10.3390 / molecules23040863
[3]Moy, R. L., & Levenson, C. (2017). סאַנדאַלוווד אלבאם אָיל ווי אַ באַטאַניקאַל טהעראַפּעוטיק אין דערמאַטאָלאָגי. דער זשורנאַל פון קליניש און עסטעטיש דערמאַטאַלאַדזשי, 10 (10), 34-39.
[4]Varma, SR, Sivaprakasam, TO, Arumugam, I., Dilip, N., Raghuraman, M., Pavan, KB,… Paramesh, R. (2018). בעקאַבאָלעדיק און קאַמפּלאַמענטשי מעדיצין, 9 (1), 5-14. דאָי: 10.1016 / j.jtcme.2017.06.012
[5]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). האָבערגריץ אין דערמאַטאַלאַדזשי: אַ קורץ באריכטן. Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, 78 (2), 142.
[6]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, JS, Kang, I. O., & Kim, S. Y. (2011). קליניש עפיקאַסי פון פאַסיאַל מאַסקס מיט יאָגהורט און Opuntia humifusa Raf. (F-YOP). זשורנאַל פֿאַר קאָסמעטיק וויסנשאַפֿט, 62 (5), 505-514.
[7]O'Reilly Beringhs, A., Rosa, J. M., Stulzer, H. K., Budal, R. M., & Sonaglio, D. (2013). גרין ליים און אַלאָו וועראַ שאָלעכץ-אַוועק פאַסיאַל מאַסקס: ענטפער ייבערפלאַך מעטאַדאַלאַדזשי געווענדט צו דער פאָרמולאַטיאָן פּלאַן. AAPS PharmSciTech, 14 (1), 445-455. דאָי: 10.1208 / s12249-013-9930-8
[8]Ahmad, Z. (2010). די ניץ און פּראָפּערטיעס פון מאַנדל בוימל. קאָמפּלעמענטאַרי טהעראַפּיעס אין קליניש פיר, 16 (1), 10-12.
[9]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, DG (2008). אַלאָו וועראַ: אַ קורץ רעצענזיע. ינדיאַן זשורנאַל פון דערמאַטאַלאַדזשי, 53 (4), 163–166. דאָי: 10.4103 / 0019-5154.44785
[10]Keen, M. A., & Hassan, I. (2016). וויטאַמין E אין דערמאַטאַלאַדזשי. ינדיאַן דערמאַטאָלאָגי אָנליין זשורנאַל, 7 (4), 311.
[עלף]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און הויט באַריער ווירקונג פון אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן פון עטלעכע פּלאַנט אָילס. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון מאָלעקולאַר ססיענסעס, 19 (1), 70. doi: 10.3390 / ijms19010070