בענעפיץ פון טרינקט פלאַש גאָרד זאַפט מיט ינגבער יעדער מאָרגן

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט וועללנעסס וועללנעסס אָי-אַמריטהאַ ק דורך Amritha K. אויף 17 פעברואר 2020| רעוויעוועד דורך Sneha Krishnan

פלאַש גאָרד, אַקאַ, לאַוקעע איז וויידלי באַוווסט פֿאַר זיין אַמייזינג בענעפיץ. גראָוינג אַרויף, די גרינס קען האָבן געווען סימפּלי העפלעך פֿאַר דיין געשמאַק, און איר געווען מער מסתּמא צו וואַרפן עס (בשעת דיין מאַם איז נישט קוקן). עס איז צייט צו טוישן כאַבאַץ. אַמאָל איר לייענען דעם אַרטיקל, איר וועט ניט מער ויסמיידן די גרינס - וואָס קענען אויך זיין געוויינט מיט אַ קיילע ווען דערוואַקסן כאַרוואַסטיד.

פלאַש גאָרד הויך אין וואַסער אינהאַלט און רייַך אין וויטאַמין C און קאַלסיום, העלפּס צו האַלטן אַ געזונט האַרץ און ברענגט אַראָפּ שלעכט קאַלעסטעראַל לעוועלס. פלאַש היטן אָדער קאַלאַבאַש קענען זיין האַלב, דזשוסד און דאַר [1] .

שטודיום האָבן אנגעוויזן אַז פלאַש גאָרד זאַפט איז גאָר וווילטויק פֿאַר צוקערקרענק פּאַטיענץ, ווייַל עס סטייבאַלייז די צוקער לעוועלס און טייַנען די בלוט דרוק אויף אַ געזונט מדרגה. [צוויי] .

אין דעם קראַנט אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די וועג פלאַש גאָרד זאַפט קענען נוץ אונדזער גוף ווען קאַמביינד מיט ינגבער. די ינגבער פון קרייַטעכץ איז די ערשטיק קאָמפּאָנענט אין ייַורוועדיק מעדיצין פון רידוסינג עקל, אָנצינדונג צו יז און קאַלט אָדער פלו. [3] . דעריבער, אַ קאָמבינאַציע פון ביידע בענעפיץ פון געזונט בענעפיץ קען האָבן עטלעכע positive יפעקס אויף דיין קוילעלדיק געזונט.

טשעק אויס ווי פלאַש גאָרד דזשוסי מיט ינגבער קענען נוץ דיין געזונט.

ווי צו מאַכן פלאַש גאָרד זאַפט מיט ינגבער

מאָלן 1 טעפּל פון פרעשלי געהאַקט פלאַש גאָרד, צוזאַמען מיט עטלעכע וואַסער.
זאַמלען די זאַפט אין אַ גלאז.
לייג 1 לעפעלע פון ינגבער פּאַפּ צו דעם זאַפט.
קאָך געזונט און פאַרנוצן עס יעדער מאָרגן איידער פרישטיק.

ווען איז דער בעסטער צייט צו טרינקען די פלאַש גאַרד זאַפט מיט ינגבער

דער בעסטער צייט צו באַקומען זאַפט איז אין דער מאָרגן. א קליין גלאז פון זאַפט, טעגלעך, קען זיין נוציק פֿאַר דיין געזונט.

נאטיץ : נאָך פּריפּערינג די זאַפט, איר מוזן טרינקען עס גלייך ווייַל עס אַקסאַדייז גאַנץ געשווינד.

1. ראַדוסאַז גוף היץ

פלאַש גאָרד זאַפט האט אַ קאָאָלינג ווירקונג אויף דיין גוף און האלט דיין גוף כיידרייטאַד, ספּעציעל אין די סאַמערז. עס העלפּס צו האַלטן דיין מאָגן קיל און ראַדוסאַז גוף היץ. אַדדינג ינגבער צו די מישן קענען לייגן צו די קאָאָלינג ווירקונג [4] .

ווי ינגבער איז אַ געווירץ, עס איז נאָרמאַל צו יבערנעמען אַז דאָס געווירץ ינקריסאַז די היץ. ינגבער אָבער האט אַ קאָאָלינג פּאָסטן-דיגעסטיווע ווירקונג אויף דעם גוף. די נאַטירלעך קעמיקאַלז אין ינגבער סטימולירן כאָרמאָונז ווי עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון וואָס רעגולירן דיין ינערלעך טעמפּעראַטור און מאַכן איר פילן מער באַקוועם. [5] .

2. טריץ ינדיידזשעסטשאַן

א שנעל לייזונג פֿאַר דיין מאָגן פּראָבלעמס, פלאַש גאָרד און ינגבער זאַפט קענען צושטעלן גלייך רעליעף. די פיברע און וואַסער אינהאַלט אין פלאַש גאָרד און די ענזימעס אין ינגבער קענען העלפֿן נוטראַלייז די אַסאַדז אין די מאָגן צו מייַכל ינדיידזשעסטשאַן. [6] .

3. AIDS ווייט לאָס

קאַנסומינג די מישן פון פלאַש גאָרד זאַפט און ינגבער יעדער מאָרגן קענען העלפֿן איר פאַרלירן אַלע די אַנכעלטי פעט, ווייַל אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמין ק אין דעם געמיש קענען העלפֿן דיין מאַטאַבאַליזאַם פאַרגרעסערן אין אַ היפּש מאָס, און דעם זאַפט איז אויך נידעריק אין קאַלאָריק אינהאַלט. [7] .

נאטיץ : אַ באַלאַנסט דיעטע און געניטונג רוטין צוזאַמען מיט דעם זאַפט זענען אויך פארלאנגט פֿאַר עפעקטיוו וואָג אָנווער.

4. ראַדוסאַז הויך בלוט דרוק

ווען דער דרוק פון די בלוט שטראָם קעגן די ווענט פון די אַרטעריעס איז צו הויך, דאָס קען פירן צו זיכער אַנדיזייראַבאַל סימפּטאָמס און גרונט כייפּערטענשאַן. די פּאַטאַסיאַם אינהאַלט אין דעם געמיש פון פלאַש גאָרד און ינגבער זאַפט קענען געוויינטלעך רעדוצירן הויך בלוט דרוק [8] .

5. קיורז פאַרשטאָפּונג

דעם כאָוממייד טרינקען איז רייַך אין פיברע אינהאַלט, וואָס קענען פאַרווייכערן דיין מכשירים און מאַכן אַ וועג צו גרינג ילימאַניישאַן פון וויסט פון דעם גוף, און אַזוי טרעאַטינג פאַרשטאָפּונג. ינגבער העלפּס דורך פירן דיין דיידזשעסטשאַן און יזינג די מעלדונג פון וויסט [9] .

6. טריץ דווס

די מישן פון פלאַש גאָרד און ינגבער קען מייַכל באַהאַנדלונג פון יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז. זינט פלאַש גאָרד איז אַ נאַטירלעך דייורעטיק, וואָס קענען ויסמעקן די באַקטיריאַ פון די יעראַנערי שעטעך. די אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס פון ינגבער טייטן די באַקטיריאַ אין דיין יעראַנערי סיסטעם צו באַפרייַען איר פון די באַקטיריאַ געזונט [10] .

7. מייַ מייַכל לעבער אָנצינדונג

די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון ינגבער און פלאַש גאָרד האָבן שוין געוויזן האָבן אַ positive פּראַל אויף לעבער אָנצינדונג [עלף] . טרינקט פלאַש גאָרד זאַפט מיט ינגבער העלפּס רעכט צו פיטאָטשעמיקאַלז און פלאַש גאָרד האט אַ פּראָווען ווירקונג אויף רידוסינג לעבער אָנצינדונג. [12] .

8. ראַדוסאַז אַסידאַטי

ווי דערמאנט, די געמיש פון פלאַש גאָרד און ינגבער האט אַ קאָאָלינג ווירקונג אויף דיין גוף ווען קאַנסומד. ווען איר פילן עקל פון זויער רעפלוקס, טרינקען אַ גלאז פון פלאַש גאָרד זאַפט מיט ינגבער פֿאַר אַ סודינג ווירקונג. עס אויך העלפּס מיט ברענעניש [13] .

9. ראַדוסאַז מאָרגן קרענק

שוואַנגער וואָמען וואָס דערפאַרונג מאָרגן קרענק קענען זייער נוץ פון טרינקט דעם געמיש פון פלאַש גאָרד און ינגבער זאַפט, ווייַל עס העלפּס צו באַפרייַען פון מאָרגן קרענק, דורך נוטראַלייזינג די אַסאַדז אין די מאָגן און רידוסינג כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס. [14] .

נאטיץ : ביטע באַראַטנ דיין דאָקטער איידער קאַנסאַמשאַן.

10. באָאָסטס ענערגיע לעוועלס

פלאַש גאָרד זאַפט מיט ינגבער איז לאָודיד מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ, מינעראַלס און געזונט שוגערז, אַזוי עס קאַנסומינג אין דער מאָרגן קענען האַלטן איר ענערדזשייזד און דערקוויקט איבער דעם טאָג. [פופצן] .

אין אַדישאַן צו די טרינקט פון די זאַפט, אַפּערייטינג די געזונט געזונט, רעדוצירן דרוק לעוועלס, פֿאַרבעסערן ימיונאַטי, פירן צוקערקרענק און געבן מוסקל אָפּזוך.

אָפֿט געשטעלטע פֿראגן

קען איך עסן רוי פלאַש גאָרד?

צו . ניין טרינקט ונקאָאָקעד פלאַש גאָרד זאַפט אָדער עסן רוי פלאַש גאָרד איז געפערלעך פֿאַר געזונט.

קען איך עסן פלייש גאָרד הויט?

צו. נישט.

קען איך טרינקען אַ פלאַש גאָרד זאַפט טעגלעך?

צו. יאָ, איר קענען טרינקען 1 גלאז פון זאַפט יעדער טאָג.

Q. קען איך מישן פלאַש גאָרד זאַפט מיט אנדערע וועדזשטאַבאַלז?

צו. ניין. עס איז אַדווייזד צו האָבן אַ פלאַש גאָרד זאַפט אַליין און נישט געמישט מיט אנדערע וועדזשטאַבאַלז. אָבער, איר קענען לייגן אַמלאַ, ינגבער, פריש מינץ לאָזן און עטלעכע שטיין זאַלץ צו טענענבוים די טאַם.

אויף אַ לעצט טאָן ...

פלאַש גאָרד זאַפט זאָל שטענדיק זיין קאַנסומד פריש. דר Sneha מוסיף, ' צי ניט פאַרנוצן די זאַפט אויב עס טייסץ דער הויפּט ביטער . '

עס איז אויך אַדווייזד צו האָבן אַ פלאַש גאָרד זאַפט אַליין און נישט געמישט מיט אנדערע וועדזשטאַבאַלז. אָבער, איר קענען לייגן מינץ בלעטער, ינגבער און לימענע זאַפט צו לייגן עטלעכע טאַם און פֿאַרבעסערן די געזונט ווערט פון די טרינקען.

Sneha Krishnanאַלגעמיינע מעדיציןמבבס וויסן מער