זינט אלטע צייטן, די וויכטיקייט פון גהעע קענען ניט זיין אונטערגעשטראכן גענוג אין ינדיאַן קולטור. טראַדישאַנאַלי, ריין גהע איז געמאכט פון די קו ס מילך און איז גערעכנט ווי אַ מאַכט עסנוואַרג. פון נוצן אין עסנוואַרג צו פאַרבעסערן די טעם פון לייטינג בלאָטע לאמפן אָדער דייאַס און אין פּערפאָרמינג גינסטיק ריטואַלז, גהע איז געניצט אומעטום.
גהע איז אַ פאָרעם פון קלעראַפייד פּוטער און האט אַ הויך רויך פונט וואָס מאכט עס גוט פֿאַר קוקינג. עס האט גוט קאַלעסטעראַל און די פאַטי אַסאַדז אין גהע אַקט ווי היילונג אגענטן פֿאַר דעם גוף. עס איז אויך געניצט צו מאָיסטוריזע האָר און הויט בעשאַס ווינטערס. לויט ייַורוועדאַ, גהע איז אַ וויטאַל נערישינג נאַטירלעך ינגרידיאַנט פֿאַר דעם גוף און איז גערעכנט ווי אַ סאַאַטוויק אָדער 'positive עסנוואַרג'. עס איז איינער פון די מער לייכט דיידזשעסטאַבאַל פאַץ וואָס באַלאַנסירן די היץ עלעמענטן אין דעם גוף.
איינער. געזונט בענעפיץ פון גהע
צוויי. די בענעפיץ פון גהע פֿאַר האָר
3. גהע בענעפיץ פֿאַר הויט
פיר. כאָוממייד גהע מאַסקס פֿאַר האָר און הויט
געזונט בענעפיץ פון גהע
יוזשאַוואַלי, אַ ביסל פון גהע איז מוסיף צו עסנוואַרג צו מאַכן עס מער געשמאַק און פֿאַרבעסערן די דערנערונג אין עס. אָבער עס זענען עטלעכע אנדערע סיבות וואָס די גוט אַלט גהע איז דיין באָבע ס באַליבט.- לויט ayurveda עקספּערץ, גהע אַידז ינדיידזשעסטשאַן. צוזאמען מיט דעם, עס אויך פּריווענץ פאַרשטאָפּונג און העלפּס צו אַרויסטרייַבן טאַקסאַנז פון דעם גוף.
- ווייל שעפעדיק אין וויטאַמין א, E און אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַדינג גהע צו דיין מילז קענען העלפן באַקומען נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז.
- עטלעכע דאקטוירים רעקאָמענדירן צו לייגן גהע צו די טעגלעך דיעטע פון פרויען , ספּעציעל די וואס זענען שוואַנגער. עס איז געזאגט צו פאַרשטאַרקן די ביינער און די ימיון סיסטעם.
- קאַנסומינג גהע מוסיף נעץ צו דיין הויט און ברענגט אַ שייַנען צו די פּנים. סימילאַרלי, עס נערישאַז די האָר מאכן עס בלאַנק, ווייך און געזונט פון ביידע ין און אַרויס.
- די אַנטיאַקסאַדאַנץ אין גהע האָבן אַנטי-וויראַל פּראָפּערטיעס, אַזוי אויב אַ מענטש פאלן אָפט קראַנק, פידינג זיי גהע קעסיידער קענען העלפן פֿאַרבעסערן זייער ימיון סיסטעם.
- א ספּונפול פון אַנאַדאַלטערייטיד גהע פאסטעכער צו קינדער יעדער טאָג וועט העלפן אין וווּקס און עס איז גוט פֿאַר ימפּרוווינג די געזונט פון קאַנוואַלאַססינג מענטשן.
- באַזונדער פון די געזונט בענעפיץ, ריין קוואַליטעט גהע איז גרינג צו קראָם און קען נישט צעלאָזן. עס קענען זיין געוויינט פֿאַר אַ לאַנג צייַט בעשאָלעם און יפעקטיוולי.
די בענעפיץ פון גהע פֿאַר האָר
די הויך מאָיסטוריזינג און נערישינג פּראָפּערטיעס פון גהע קענען געבן איר גלאַט, בלאַנק און שטארקער האָר.
-
כיידרייץ די האָר
פעלן פון נעץ איז איינער פון די הויפּט סיבות פון נודנע, טרוקן און דאַמידזשד האָר. די געזונט און רייַך פאַטי אַסאַדז געפונען אין גהע שפּייַזן די סקאַלפּ און האָר פאַליקאַלז פון ין צו געבן אַ בוסט פון כיידריישאַן, ריסטאָרינג די האָר ס געזונט.
-
ימפּרוווז האָר געוועב
אַפּלייינג גהע גלייַך אַנטו די האָר און סקאַלפּ קענען פֿאַרבעסערן די געוועב און געבן די האָר עקסטרע סמודנאַס און שייַנען. סימפּלי, היץ אַ ספּונפול פון גהע צו צעשמעלצן עס אַ ביסל. טונקען דיין פינגער אין עס און רייַבן דזשענטלי אויף דיין סקאַלפּ און האָר. לאָזן עס זיצן פֿאַר אַ ביסל שעה און וואַשן מיט שאַמפּו.
-
אַרבעט ווי אַ טיף קאַנדישאַנער
דעם קענען אויך זיין געוויינט ווי אַ יבערנאַכטיק טיף קאַנדישאַנינג באַהאַנדלונג פֿאַר האָר . איר דאַרפֿן צו לאָזן די גהע אין דיין האָר יבערנאַכטיק, געחתמעט מיט אַ שפּריץ היטל אין סדר צו ויסמיידן די גריסי באַלאַגאַן.
-
פּראַמאָוץ האָר וווּקס
א מאַסאַזש מיט וואָרמד גהע וועט ניט בלויז צושטאַנד אָבער אויך סטימולירן די בלוט סערקיאַליישאַן אין די סקאַלפּ. דעם קענען העכערן האָר וווּקס מאכן דיין האָר טיקער און מער.
חידוש איז ניט עס, ווי די גוט אָלע גהע איז פול פון בענעפיץ פֿאַר די האָר . מער סיבות פֿאַר איר צו אָנהייבן ניצן גהע קעסיידער.
גהע בענעפיץ פֿאַר הויט
יעדער מדינה האט זיין אייגענע סוד נאַטירלעך שיינקייט ינגרידיאַנט - גרין טיי פון טשיינאַ, אַרגאַן ייל פון מאָראָקקאָ, מאַסלינע ייל פון מעדיטערראַנעאַן און גהע פון ינדיאַ. גהע אָדער קלעראַפייד פּוטער האט גענוג געזונט און שיינקייט בענעפיץ. דאָ ס ווי איר קענען אַרייַננעמען עס אין דיין שיינקייט רעזשים .
-
פֿאַר טונקל קרייזן
געבן דיין אונטער-אויג קרימז און סעראַמז אַ ברעכן און פּרובירן גהע אַנשטאָט. צולייגן גהע אויף דיין יילידז און אונטער דיין אויגן יעדער נאַכט איידער סליפּינג. וואַש עס דער ווייַטער מאָרגן מיט קלאָר וואַסער. איר וועט זען רעזולטאַטן אין קיין צייט.
-
פֿאַר טשאַפּט און טונקל ליפן
גיסן אַ קאַפּ פון גהע אויף דיין פינגגערטיפּ און מאַסאַזש עס דזשענטלי איבער דיין ליפן. לאָזן עס יבערנאַכטיק. ווייַטער מאָרגן איר וועט וועקן זיך מיט ווייך און ראָזעווע ליפן .
-
פֿאַר טרוקן הויט
היץ אַ ביסל גהע און צולייגן עס אויף דיין גוף איידער וואַנע פֿאַר ווייך און גלאַט הויט. אויב דיין פּנים איז טרוקן, מישן גהע מיט וואַסער און מאַסאַזש עס אין די הויט. וואַש נאָך 15 מינוט.
-
פֿאַר נודנע הויט
ופלעבן נודנע און לייפלאַס הויט דורך ניצן גהע אין דיין פּנים פּאַק. מישן גהע מיט רוי מילך און בעסאַן צו מאַכן אַ פּאַפּ. צולייגן עס איבער דיין פּנים און האַלדז און לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט איידער וואַשינג.
כאָוממייד גהע מאַסקס פֿאַר האָר און הויט
ניצן גהע אויף די הויט און האָר קענען מאַכן עס גלאַט ווי זייַד צוזאמען מיט ימפּרוווינג די געוועב זייער. אַחוץ אַפּלייינג גהע גלייך אויף די הויט, עס קענען זיין געוויינט אין נערישינג כאָוממייד מאַסקס.
1. גהע פּנים מאַסקע רעצעפּט פֿאַר גלאָוינג הויט:
- נעמען אַ לעפל יעדער פון גהע און האָניק.
- לייג אַ ביסל טראפנס פון רוי מילך צו פאָרעם אַ פּאַפּ.
- ניצן דעם ווי אַ פּנים מאַסקע פֿאַר עקסטרע טרוקן הויט אָדער צו מאָיסטוריזע די הויט אין ווינטער.
2. גהע האָר מאַסקע רעצעפּט פֿאַר געזונט האָר:
- מישן 2 טבספּ פון גהע און 1 טבספּ פון מאַסלינע אָדער קאָקאָסנוס בוימל.
- וואַרעם אַ ביסל פֿאַר ווייניקער ווי 15 סעקונדעס אַזוי אַז די אינהאַלט צעלאָזן צוזאַמען.
- לייג אַ ביסל טראפנס פון דיין באַליבסטע יקערדיק ייל און מישן געזונט.
- צולייגן אויף די האָר ניצן מילד מאַסאַזש מאָושאַנז.
- קאָווער מיט אַ שפּריץ היטל און וואַש אַוועק נאָך 30 מינוט. עס וועט טיף צושטאַנד די האָר מאכן עס מער מאַנידזשאַבאַל פֿאַר סטילינג.
ינפּוץ פון: Richa Ranjan
איר קענט אויך לייענען אויף אַלע וועגן גהע.
