היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- ווישנו ווישאַל און דזשוואַלאַ גוטטאַ צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: קוק דאָ
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס סער ריטשארד האַדלעע מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
מיר אַלע האָבן געהערט פון יעריק זויער, אָבער זייער ווייניק פון אונדז וויסן וואָס עס מיטל. עריק זויער איז געשאפן דורך די נאַטירלעך ברייקדאַון פון די סעלז פון דיין גוף און פֿון די פודז איר עסן.
רובֿ פון די יעריק זויער איז פילטערד דורך די קידניז און פּאַסיז אויס פון דעם גוף דורך דעם פּישעכץ. א קליין סומע פון יעריק זויער איז אויך ילימאַנייטאַד פֿון דעם גוף דורך די בענקל.
אָבער, אויב צו פיל פון יעריק זויער איז געשאפן אָדער אויב די קידניז זענען נישט ביכולת צו באַזייַטיקן עס נאָרמאַלי פֿון די בלוט, די ינקרעאַסע פון יעריק זויער אין די בלוט ינקריסיז.
דעריבער, האַרט קריסטאַלז זענען געשאפן אין די דזשוינץ, ריזאַלטינג אין אַ ווייטיקדיק צושטאַנד גערופֿן גאַוט. הויך לעוועלס פון יעריק זויער קענען אויך פירן צו ניר שטיינער אָדער ניר דורכפאַל.
עס זענען פילע דיעטע עצות פֿאַר פּאַטיענץ מיט הויך יעריק זויער. איר קען דאַרפֿן צו רעדוצירן די ינטייק פון אַלקאָהאָל, שוגערי פודז און רעדוצירן פּורינע-רייַך פודז ווי פלייש, אָף, סעאַפאָאָד און פּאַלסיז.
קאַנסאַמשאַן פון פּורינע-רייַך פודז און דיידזשעסטשאַן פון פּורינע פירן צו דער פאָרמירונג פון יעריק זויער.
דאָ איז אַ רשימה פון אַמייזינג פודז צו רעדוצירן יעריק זויער און פאַרמייַדן גאַוט און ניר שטיין.
וואַסער:
וואַסער איז די עליקסיר פון לעבן. עס האט די פיייקייט צו ויסמעקן טאַקסאַנז פון דעם גוף, אַרייַנגערעכנט וידעפדיק יעריק זויער. אויב איר ווילן צו וויסן ווי צו היילן יעריק זויער פּערמאַנאַנטלי, ענשור אַז איר קאַנסומד לפּחות 10 צו 12 ברילן פון וואַסער טעגלעך. דאָס איז די מערסט יזיאַסט און ביליק באַהאַנדלונג. דורך דעם, איר קענען האַלטן דיין יעריק זויער לעוועלס נאָרמאַל. דאָס איז איין גרויסע סיבה פארוואס מיר זענען געלערנט דורך דאקטוירים צו טרינקען אַ גענוגיק סומע פון וואַסער איבער דעם טאָג.
גרין לעפי וועדזשטאַבאַלז:
גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז זענען רייַך אין וויטאַמין C און העלפֿן צו רעדוצירן די אַסידאַטי פון דיין גוף און טאָן ניט ביישטייערן צו די יעריק זויער בויען. אויב איר זענט וואַנדערינג ווי געשווינד קענען נידעריקער יעריק זויער לעוועלס, מאַכן זיכער אַז איר עסן ווי פיל גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז ווי מעגלעך.
פלאַקסיד ייל:
פלאַקססעעדס און פלאַקסיד ייל אַנטהאַלטן יקערדיק פאַץ גערופֿן תוו 3, וואָס קענען העלפֿן צו רעדוצירן געשווילעכץ און אָנצינדונג.
פרוץ - ווייַנטרויבן, אַנאַנאַס און טשעריז:
פירות ווי ווייַנטרויבן, אַנאַנאַס, טשעריז און בעריז האָבן אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מאַטעריע גערופֿן אַנטהאָסיאַנינס, וואָס העלפּס אין רידוסינג יעריק זויער לעוועלס. זיי אויך פאַרמייַדן יעריק זויער פון קריסטאַלייזינג און דאַפּאַזיטיד אין די דזשוינץ.
לייַם וואַסער:
לייַם איז רייַך אין וויטאַמין C. די סיטריק זויער געפֿונען אין לייַם איז אַ סאַלוואַנט פון די יעריק זויער. נאָר קוועטשן אויס אַ זאַפט פון אַ האַלב לייַם אין אַ גלאז פון וואַסער און טרינקען עס ווי עס איז. איבערחזרן דעם צוויי מאָל אַ טאָג צו האַלטן דיין יעריק זויער לעוועלס נאָרמאַל.
עפּל עפּלזאַפט עסיק:
עפּל עסיק איז געניצט דורך פילע מענטשן ווי אַ גרויס מקור פֿאַר וואָג רעדוקציע. עפּל עסיק קענען ברעכן אַראָפּ און גאָר באַזייַטיקן די אַנוואָנטיד יעריק זויער פון דעם גוף. עס איז זייער וויכטיק צו געדענקען אַז איר זאָל נישט פאַרנוצן עפּל עפּלזאַפט עסיק ווייַל איר מישן עס מיט טויגן וואַסער און פאַרנוצן עס צוויי מאָל אָדער דרייַ מאָל אַ טאָג.
מער, בוריק און וגערקע זאַפט:
א קאָמבינאַציע פון מער זאַפט, בוריק זאַפט און וגערקע זאַפט איז אַ עפעקטיוו סגולע צו מייַכל הויך יעריק זויער אין די בלוט.
נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן:
אן אנדער גרויס געדאַנק צו רעדוצירן הויך לעוועלס פון יעריק זויער פון דיין גוף איז צו פאַרנוצן נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן אין דיין דיעטע. פּונקט ענשור אַז איר אַרייַן נידעריק-פעט מילך און קורד, דאָס וועט פאַרמייַדן הויך פאָרמירונג פון יעריק זויער אין די בלוט.
הויך-פיברע פאָאָדס:
הויך פיברע פודז זענען יוזשאַוואַלי גוט צו פאַרנוצן, ספּעציעל זיי העלפֿן רעדוצירן יעריק זויער לעוועלס אין די בלוט. זיי אַרייַנציען יעריק זויער פון די בלאַדסטרים און העלפֿן צו עלימינירן וידעפדיק יעריק זויער פון דעם גוף דורך די קידניז. אויב איר האָט דורכגעקאָכט אַ בלוט פּרובירן און דיאַגנאָסעד מיט הויך יעריק זויער, נאָר מאַכן עס אַ פונט צו פאַרגרעסערן דיין דייאַטערי לייזונג פייבערז אַזאַ ווי אָוץ, בראַקאַלי, גערשטן, קיוקאַמערז, סעלדעריי און קעראַץ. פרוץ ווי פּערז, apples, אָראַנדזשאַז, סטראָבעריז און בלובעריז זענען אויך רייַך אין פיברע.
גרינע טיי:
גרין טיי איז שיין זייער פאָלקס די טעג ווי פילע מענטשן האָבן אנגעהויבן צו פאַרשטיין די בענעפיץ. גרין טיי איז אַ ויסגעצייכנט דעטאָקס אַגענט און ויסשליסן טאַקסאַנז פון דעם גוף. קאַנסאַמשאַן פון גרין טיי יעדער טאָג קענען אויך מייַכל הויך יעריק זויער אין דעם גוף. לעסאָף, די ריזיקירן פון גאַוט איז פּריווענטיד.
