אַמייזינג בענעפיץ פון גהע פֿאַר הויט און האָר

דער בעסטער נעמען פֿאַר קינדער

שטאָק:

געבורטס טאג:

שיקן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ

נאָר אין

• 3 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
• 
• 5 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
• 7 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
• 10 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

צי ניט פעלן

• נייַעס מיט נויטפאַל אַפּרווואַלז, ינדיאַ יקספּאַנדז קאָרב פון וואַקסינז פֿאַר דינער נוצן
• ספּאָרט Bhuvneshwar Kumar וואָוטאַד ICC שפּילער פון די חודש פֿאַר מאַרץ 2021
• סרטים גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
• אַוטאָמאָבילעס מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
• טעכנאָלאָגיע יקאָ 7, יקאָ 7 לעגענד ינדיאַ קאַטער אַקסאַדענאַלי באשטעטיקט געריכט פֿעיִקייטן
• פינאַנצן הויך דיווידענד יילד סטאַקס קען נישט זיין די רעכט ברירה: דאָ ס וואָס
• חינוך CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
• רייזע 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל

גהי איז אַ באַוווסט ינגרידיאַנט אין ינדיאַן הויזגעזינד. מיר האָבן שוין געניצט גהע פֿאַר קוקינג זינט אלטע צייטן. חוץ דעם, עס איז אויך אַ יקערדיק טייל פון אונדזער רעליגיעז ריטשואַלז. אָבער טאָן איר וויסן אַז גהע האט אַ פּלאַץ פון בענעפיץ פֿאַר הויט און האָר?

ניצן די נאַטירלעך ינגרידיאַנץ אין דיין שיינקייט רוטין איז געווארן אַ גאַנג הייַנט ווי עס זאָל. גהי איז אַזאַ מאַכט ינגרידיאַנץ, גרינג צו קראָם און נוצן, און אַ מוזן-האָבן אין דיין הויט און האָר זאָרג.

אַנדערש ווי קלעראַפייד פּוטער, גהע איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ אַזאַ ווי וויטאַמינס א און E, וואָס העלפֿן צו קעמפן פריי ראַדיקאַל שעדיקן. עס כּולל פאַטי אַסאַדז וואָס שפּייַזן די הויט און מאַכן די האָר געזונט און שטאַרק. ^[1]

לאָמיר אָנקוקן די בענעפיץ וואָס גהע אָפפערס פֿאַר הויט און האָר און ווי צו נוצן עס.

בענעפיץ פון גהע

• עס מאָיסטוריז די הויט דיפּלי און ברענגט אַ שייַנען אין דיין פּנים.
• די פאַטי אַסאַדז אין גהעע העלפֿן צו כיידרייט די הויט.
• עס פּריווענץ יידזשינג הויט.
• עס העלפּס צו מייַכל סקאַרס.
• עס העלפּס צו היילן ברענען ווונדז.
• עס העלפּס צו רעדוצירן טונקל קרייזן.
• עס גיט אַ סודינג ווירקונג.
• עס העלפּס צו מייַכל טונקל ליפן.
• עס קענען העלפֿן קראַקט כילז.
• עס קענען לייטאַן טונקל ספּאַץ.
• עס קענען העלפֿן צו מייַכל טשאַפּפּעד ליפן.
• עס רידזשווואַנייץ די הויט.
• עס באדינגונגען די האָר.
• עס קען העלפֿן צו מייַכל טרוקן האָר.
• עס קענען זיין געוויינט צו פאַרריכטן שפּאַלטן ענדס.
• עס העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון שופּן.
• עס העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון פריזי האָר.
• עס פּראַמאָוץ האָר וווּקס.
• עס מאכט די האָר גלאַט.

ווי צו נוצן גהע פֿאַר הויט

1. גהי מאַסאַזש

אויב איר זענט טרוקן הויט, אַ גהי מאַסאַזש איז ידעאַל פֿאַר איר.

וואָס טאָן איר דאַרפֿן

• 2 טבספּ גהעע

אופֿן פון נוצן

• שטעלן די גהע אין אַ שיסל און היץ עס.
• לאָזן עס קילן אַראָפּ צו לאַקוואָרם.
• מאַסאַזש די לאַקערטי גהי דזשענטלי אויף דיין הויט.
• לאָזן עס פֿאַר 1 שעה.
• נעמען וואַנע.

2. גהע און גראַם מעל

גראַם מעל העלפּס צו באַזייַטיקן די בעזש און ברייטאַן דיין הויט. עס קענען העלפֿן צו מייַכל אַקני, פּימפּלעס און בלאַקכעאַדס. מילך העלפּס צו מאַכן די הויט פעסט. עס כּולל לאַקטיק זויער און העלפּס צו באַזייַטיקן טויט הויט סעלז. ^[צוויי]

וואָס טאָן איר דאַרפֿן

• 1 טבספּ גהעע
• 1 טבספּ גראַם מעל
• מילך (ווי דארף)

אופֿן פון נוצן

• מישן גראַם מעל מיט די גהע.
• לייג מילך אין די געמיש צו מאַכן אַ גלאַט פּאַפּ.
• וואַש דיין פּנים און פּונקט טרוקן.
• צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
• לאָזן עס ביז עס דרייז און איר פילן דיין הויט אויסשטרעקן.
• שווענקען עס אַוועק מיט וואַסער.

3. גהע מיט האָניק

האָניק האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס אַז סוד די הויט. עס האט אַנטיאַקסאַדאַנץ ווי וויטאַמין C, וואָס העלפֿן באַשיצן די הויט קעגן פריי ראַדאַקאַלז. ^[3] עס אַקץ ווי אַ מאָיסטוריזער פֿאַר די הויט. צוזאַמען גהעע און האָניק העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון טשאַפּפּעד און טרוקן ליפן און מאַכן זיי גלאַט און ווייך.

וואָס טאָן איר דאַרפֿן

• 1 צפּ גהעע
• 1 צפּ האָניק

אופֿן פון נוצן

• מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען.
• מאַסאַזש די געמיש דזשענטלי אין דיין ליפן איידער איר געגאנגען צו בעט.
• לאָזן עס יבערנאַכטיק.
• ווישן עס אין דער מאָרגן.

4. גהע מיט מאַסאָאָר דאַאַל, פּרימראָוז בוימל, וויטאַמין E און מילך

Masoor dal איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און פּראַטעקץ די הויט פון פריי ראַדאַקאַלז. ^[4] וויטאַמין E איז אויך אַן אַנטיאַקסאַדאַנט. ^[5] עס העלפּס צו באַשיצן די הויט פון זון שעדיקן און רידזשווואַנייץ די הויט. פּרימראָוז בוימל מאָיסטוריזעס די הויט. עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס אַז העלפֿן צו סוד די הויט. [6] אויב איר נוצן דעם פּאַק, איר פאַרלאָזן אַ גלאָוינג הויט.

וואָס טאָן איר דאַרפֿן

• 1 טבספּ גהעע
• 1 טבספּ מאַסאָאָר דאַל, ערד אין פּודער
• 5 טראפנס פּרימראָוז בוימל
• 1 וויטאַמין E קאַפּסל
• מילך (ווי דארף)

אופֿן פון נוצן

• מישן מאַסאָור דאַל פּודער, גהע און פּרימראָוז בוימל אין אַ שיסל.
• שטעכן די וויטאַמין E קאַפּסל און קוועטשן אויס די בוימל אין די שיסל. מישן געזונט.
• לייג מילך ווי פארלאנגט צו מאַכן אַ גלאַט פּאַפּ.
• צולייגן עס יוואַנלי אויף דיין פּנים און האַלדז.
• לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
• שווענקען עס שפּעטער.

ווי צו נוצן גהע פֿאַר האָר

1. גהע מאַסקע

ניצן גהע האָר מאַסקע וועט העלפֿן איר באַקומען באַפרייַען פון די שפּאַלטן ענדס.

וואָס טאָן איר דאַרפֿן

• גהי (ווי פארלאנגט)

אופֿן פון נוצן

• היץ אַרויף די גהע אַ ביסל.
• צולייגן די וואַרעם גהע צו די ענדס פון די האָר.
• לאָזן עס פֿאַר 1 שעה.
• שווענקען עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו און קאַלט וואַסער.

2. גהי מיט אַמלאַ, לייַם און מאַנדל בוימל

אַמלאַ אָדער אַגרעסן נערישאַז די סקאַלפּ. עס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו סוד די סקאַלפּ. עס אויך סטימיאַלייץ האָר וווּקס. ^[7] לייַם כּולל וויטאַמין C ^[8] וואָס איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און האלט די סקאַלפּ געזונט. מאַנדל ייל איז רייַך אין וויטאַמין E, מאַגניזיאַם און פאַטי אַסאַדז. ^[9] עס נערישאַז די סקאַלפּ און טריץ דאַמידזשד האָר. אַלע די צוזאַמען וועט העלפן באַפרייַען שופּן און שפּייַזן די סקאַלפּ.

וואָס טאָן איר דאַרפֿן

• 2 טבספּ גהעע
• 1 טבספּ אַמלאַ זאַפט
• 1 טבספּ לייַם זאַפט
• 2 טבספּ מאַנדל בוימל

אופֿן פון נוצן

• מישן אַלע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען אין אַ שיסל.
• מאַסאַזש די געמיש דזשענטלי אין דיין סקאַלפּ.
• לאָזן עס יבערנאַכטיק.
• וואַש עס אין דער מאָרגן.

1. [1]שאַרמאַ, ה., זשאַנג, X., & דווווידי, סי (2010). די ווירקונג פון גי (קלעראַפייד פּוטער) אויף סערום ליפּיד לעוועלס און מיקראָסאָמאַל ליפּיד פּעראַקסאַדיישאַן. Ayu, 31 (2), 134.
2. [צוויי]Tran, D., Townley, J P., Barnes, T. M., & Greive, K. A. (2015). אַן אַנטי-יידזשינג הויט זאָרג סיסטעם מיט אַלף כיידראַקסי אַסאַדז און וויטאַמינס ימפּרוווז די ביאָמעטשאַניקאַל פּאַראַמעטערס פון פאַסיאַל הויט. קליניש, קאָסמעטיק און ינוועסטאַגיישאַנאַל דערמאַטאַלאַדזשי, 8, 9.
3. [3]Samarghandian, S., Farkhondeh, T., & Samini, F. (2017). האָניק און געזונט: אַ רעצענזיע פון ​​פריש קליניש פאָרשונג. פאַרמאַקאָגנאָסי פאָרשונג, 9 (2), 121.
4. [4]Houshmand, G., Tarahomi, S., Arzi, A., Goudarzi, M., Bahadoram, M., & Rashidi-Nooshabadi, M. (2016). רויט לענטיל עקסטראַקט: נעוראָפּראָטעקטיוו יפעקס אויף פּערפענאַזינע ינדוסט קאַטאַטאָניאַ אין ראַץ. זשורנאַל פון קליניש און דיאַגנאָסטיק פאָרשונג: JCDR, 10 (6), FF05.
5. [5]Keen, M. A., & Hassan, I. (2016). וויטאַמין E אין דערמאַטאַלאַדזשי. ינדיאַן דערמאַטאַלאַדזשי אָנליין זשורנאַל, 7 (4), 311.
6. [6]מוגלי, אַר (2005). סיסטעמיק אָוונט פּרימראָוז בוימל ימפּרוווז די ביאָפיסיקאַל הויט פּאַראַמעטערס פון געזונט אַדאַלץ. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון קאָסמעטיק וויסנשאַפֿט, 27 (4), 243-249.
7. [7]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, JH, Yong, C. S., ... & Kim, J. O. (2017). פּרעקליניקאַל און קליניש שטודיום באַווייַזן אַז די פּראַפּרייאַטערי כערבאַל עקסטראַקט דאַ-5512 יפעקטיוולי סטימיאַלייץ האָר וווּקס און פּראַמאָוץ כער געזונט. עווידענסע-באזירט קאַמפּלאַמענטשי און אנדער ברירה מעדיצין, 2017.
8. [8]Sir Elkhatim, K. A., Elagib, R. A., & Hassan, A. B. (2018). אינהאַלט פון פאַנאַליק קאַמפּאַונדז און וויטאַמין C און אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט אין ווייסטאַד טיילן פון סודאַנעסע סיטרוס פרוץ. פוד וויסנשאַפֿט און נוטרישאַן.
9. [9]Capó, X., Martorell, M., Sureda, A., Riera, J., Drobnic, F., Tur, J. A., & Pons, A. (2016). ווירקונג פון מאַנדל-און מאַסלינע ייל-באזירט דאָקאָסאַכעקסאַענאָיק-און וויטאַמין E-ענריטשט געטראַנק דייאַטערי סופּפּלעמענטאַטיאָן אויף אָנצינדונג פארבונדן צו געניטונג און עלטער. נוטריאַנץ, 8 (10), 619.

דיין האָראָסקאָפּע פֿאַר מאָרגן

צו וויסן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ