היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
צי ניט פעלן
- ווישנו ווישאַל און Jwala Gutta צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: טשעק דעטאַילס דאָ
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס Sir Richard Hadlee מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
אַזוי, איר וואָוק אַרויף מיט אַ פּאַסקודנע פּרישטשיק אויף די פּנים. אָדער עס קען זיין פּונקט אַ קלאַפּ אונטער דיין הויט וואָס וועט שורלי אַנטוויקלען זיך אַ פול-בלאָון אַקני באַפאַלן. בשעת די זקנים זאָגן איר זאָל וואַרטן פֿאַר אַקני צו ענדיקן דעם טערמין, ווער האט צייט פֿאַר דעם? צי עס איז אַ געשעעניש אַז איר ווילן צו באַזוכן, אַ וויכטיק אַרבעט באַגעגעניש אָדער נישט, איר טאָן נישט וועלן צו לייַדן פון אַקני. איר ווילן עס ניטאָ און איר ווילן עס ניטאָ איצט!
צומ גליק, מיט עטלעכע דיי רעמאַדיז איר קענען באַקומען באַפרייַען פון אַקני יבערנאַכטיק. נו, מין פון! אויב איר אַרבעט געשווינד און נוצן די רעמאַדיז איידער די יקספּלאָוזשאַן כאַפּאַנז, איר קענט האַלטן די אַקני אין זיין טראַקס. די רעמאַדיז זענען קאַמפּרייזד פון אַמייזינג נאַטירלעך ינגרידיאַנץ פול מיט הויט-רידזשווואַנייטינג פּראָפּערטיעס וואָס אַרבעט גרויס אין היילונג דיין הויט ראַפּאַדלי און באַקומען באַפרייַען פון אַקני. לייענען מער וועגן די רעמאַדיז.
1. האָניק
האָניק איז די נומער איין ברירה פֿאַר פילע הויט הויט יילמאַנץ. די מאָיסטוריזינג ווירקונג און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס פון האָניק איז די סיבה פֿאַר וואָס. עס ניט בלויז דיפּלי נערישאַז די הויט, אָבער אויך ליפץ די באַקטיריאַ אַוועק דיין פּנים. עס איז דעריבער גערעכנט ווי איינער פון די בעסטער רעמאַדיז פֿאַר אַקני. [1]
וואָס איר דאַרפֿן
- כאַני, ווי דארף
אופֿן פון נוצן
- וואַש דיין פּנים און פּונקט טרוקן.
- דאַב די האָניק אויף די אַקני.
- לאָזן עס אויף יבערנאַכטיק.
- וואַש עס אין דער מאָרגן.
2. טיי בוים אָיל
טיי בוים בוימל איז אַ מאַלטיפּערפּאַס בוימל וואָס איז אַ איין-האַלטן סגולע פֿאַר אַלע דיין שיינקייט וואָעס, אַרייַנגערעכנט אַקני. טיי בוים ייל האט שטאַרק אַנטיסעפּטיק און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס אַז סוד די הויט און אָפּטיילן אַוועק די שעדלעך באַקטיריאַ צו ראַפּאַדלי היילן אַקני. [צוויי]
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טראפנס פון טיי בוים בוימל
- 10 טראפנס פון קיין טרעגער ייל (קאָקאָסנוס בוימל / מאַנדל בוימל / כאָוכאָובאַ בוימל)
אופֿן פון נוצן
- דילייט די טיי בוים ייל דורך לייגן עס צו די טרעגער בוימל פון דיין ברירה.
- דאַב די קאַנקאַקשאַן אויף אַקני.
- לאָזן עס פֿאַר אַ פּאָר פון שעה.
- שווענקען עס שפּעטער מיט וואַרעם וואַסער.
3. גרין טיי
גרין טיי איז פול פון אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס קעמפן די פריי ראַדאַקאַלז צו היילן די הויט און בוסט הויט רידזשענעריישאַן. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון גרין טיי העלפֿן צו סוד די ינפליימד הויט רעכט צו אַקני. דערצו, EGCG (עפּיגאַללאָקאַטעטשין גאַלאַט), אַ פּאָליפענאָל געפֿונען אין גרין טיי, איז פּראָווען צו זיין עפעקטיוו קעגן אַקני. [3]
וואָס איר דאַרפֿן
- 1-2 גרין טיי באַגס
- 1 טעפּל פון וואַסער
אופֿן פון נוצן
- ברו אַ גלעזל פון גרין טיי.
- לאָזן עס קילן אַראָפּ צו צימער טעמפּעראַטור.
- אָנווענדן די גרין טיי מיט אַ וואַטע בלאָק אויף אַקני.
- לאָזן עס אויף יבערנאַכטיק.
- שווענקען עס אין דער מאָרגן.
4. אַלאָו וועראַ
פֿאַר אַ ינפליימד און אַגרעסיוו אַקני ברייקאַוט, אַלאָו וועראַ איז צו דיין ראַטעווען. אַלאָע וועראַ איז אַ שטאַרקייט פון אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס. [4]
וואָס איר דאַרפֿן
- געל אַלאָו וועראַ, ווי דארף
אופֿן פון נוצן
- וואַש דיין פּנים און פּונקט טרוקן.
- צולייגן די אַלאָו וועראַ געל אויף דיין אַקני.
- לאָזן עס אויף יבערנאַכטיק.
- וואַש עס אין דער מאָרגן.
5. צימערינג און כאַני
דאָס איז אַ פּראָווען אַקני סגולע. די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג פון צימערינג קאַפּאַלד מיט מאָיסטוריזינג און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס פון האָניק, גיט איר אַ שטאַרק סגולע צו קעמפן אַקני. [5]
וואָס איר דאַרפֿן
- 2-3 טבספּ האָניק
- 1 טבספּ צימערינג פּודער
אופֿן פון נוצן
- קאַמביין ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל.
- ניצן אַ וואַטע פּילקע צו דאַב די געמיש פון דיין אַקני.
- לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.
- שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.
6. לימענע זאַפט
לימענע איז אַ גאָט-געשיקט פֿאַר יענע מיט ייליק הויט. דעם אַסידיק נאַטירלעך ינגרידיאַנט איז אָנגעפילט מיט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו האַלטן די באַקטיריאַ און דרייז די אַקני. דערצו, וויטאַמין C אין לימענע בוסטז די קאַלאַגאַן פּראָדוקציע אין די הויט צו מאַכן עס גלאַט און פלאָלאַס. [6] [7]
נאטיץ: בשעת לימענע איז אַ גרויס סגולע פֿאַר אַקני, אָבער דיין הויט קען זיין האַרב. איר קענען אויך צעפירן די לימענע זאַפט מיט אַ ביסל וואַסער איידער אַפּלאַקיישאַן צו באַפרייַען די האַרב ווירקונג פון לימענע. אויב איר האָבן אַ שפּירעוודיק הויט, איר זאָל האָפּקען דעם סגולע בעסאַכאַקל.
וואָס איר דאַרפֿן
- לימענע זאַפט, ווי דארף
אופֿן פון נוצן
- צולייגן די לימענע זאַפט גלייַך אויף דיין פּרישטשיק ניצן אַ וואַטע ווישער.
- לאָזן עס אויף פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס.
- שווענקען עס ונ דורך מיט לאַקוואָרם וואַסער.
7. אַספּירין
אַספּירין איז באַוווסט פֿאַר אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו רויק דער זיץ און סוד די ווייטיק און אָנצינדונג געפֿירט דורך אַקני. [8]
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 אַספּירין טאַבלעט
- עטלעכע טראפנס וואַרעם וואַסער
אופֿן פון נוצן
- צעטרעטן די אַספּירין טאַבלעט צו באַקומען אַ פייַן פּודער.
- לייג אַ ביסל טראפנס פון וואַסער צו באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.
- דאַב די אַספּירין פּאַפּ אויף דיין אַפעקטאַד געגנט.
- לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.
- שווענקען עס שפּעטער מיט טעפּיד וואַסער.
- פּונקט טרוקן און נאָכגיין עס מיט עטלעכע מויסטשערייזער.
8. אייז
ראַבינג אייז אויף די אַקני אַרבעט בעסטער צו האַלטן די סיטואַציע אין קאָנטראָל. די סודינג און קאָאָלינג ווירקונג פון אייז איז פּראָווען צו רויק די אַקני און צושטעלן רעליעף פון קיין ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 ייַז קוב
- א וואַשקלאָט
אופֿן פון נוצן
- ראַפּט די ייַז קוב אין די וואַשקלאָט.
- רייַבן דזשענטלי און דריקן די אייז אויף די אַפעקטאַד געגנט ביז דיין הויט סטאַרץ צו ווערן געליימט.
- לאָזן דיין הויט טרוקן זיך.
9. מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער, מילך און האָניק
די סיטריק זויער אין מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער העלפּס צו עקספאָוליייט די הויט, ויסמעקן דיין פּאָרעס און רימוווז אַקני און בלאַקכעאַדס. אין אַדישאַן, וויטאַמין C וואָס איז פאָרשטעלן אין עס העלפּס צו רויק די הויט און יפעקטיוולי מייַכל די זיץ. [9] [10] רייַך אין לאַקטיק זויער, מילך אויך אַרבעט ווי אַ מילד עקספאָוליאַנט פֿאַר די הויט וואָס העלפּס צו באַזייַטיקן די טויט און דאַמידזשד צו מאַכן עס קלאָר און גלאַט. [עלף] האָניק העלפּס די צוויי דורך סודינג די הויט און מאַכן דעם פּראָצעס פאַסטער.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 צפּ מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער
- 1-2 צפּ האָניק
- 2 טבספּ מילך
אופֿן פון נוצן
- קאַמביין אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל צו באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.
- ניצן אַ וואַטע פּילקע צו צולייגן דעם געמיש אויף די אַפעקטאַד געביטן.
- לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.
- שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.
- נאָכגיין עס מיט עטלעכע מויסטשערייזער.
