היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- ווישנו ווישאַל און Jwala Gutta צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: טשעק דעטאַילס דאָ
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס Sir Richard Hadlee מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
דאַטעס זענען העכסט נערעוודיק ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַלע יקערדיק וויטאַמינס, מינעראַלס, קאַלסיום און אייַזן. זיי האָבן גוואַלדיק געזונט בענעפיץ פון טרעאַטינג אַנעמיאַ צו אַ שליימעסדיק דיעטע העסאָפע. איר מוזן אַרייַננעמען דאַטעס אין דיין דיעטע.
זיי ניט בלויז האַלטן איר פיטאַד און פייַן, אָבער אויך באַשיצן איר פון פאַרשידן חולאתן דורך בוסטינג דיין ימיון סיסטעם.
וועט דאַטעס העלפֿן אין וואָג אָנווער? צי איר וויסן זיי וועלן אויך העלפֿן איר אין דיין אָנווער פון וואָג אָנווער. עס זענען פילע בענעפיץ פון דאַטעס פֿאַר וואָג אָנווער. איר מוזן עסן דאַטעס פֿאַר וואָג אָנווער.
10 געזונט בענעפיץ פון קאַרטאָפל זאַפט
זיי זענען געזונט און געשמאַק סנאַקס און קענען זיין געוויינט אַנשטאָט פון אַנכעלטי פּראַסעסט און געפּרעגלט סנאַקס. דאַטעס האָבן אַ פּלאַץ פון געזונט בענעפיץ, און דאָס איז גוט פֿאַר דיין געזונט אויב איר נעמען דאָס אין דיין דיעטע.
וויאַזוי דאַטעס העלפן אין וואָג אָנווער? באָלדסקי וועט מיטטיילן מיט איר עטלעכע בענעפיץ פון וואָג אָנווער דאַטעס.
געבן אַ געפיל פון פולקייט
זיי זענען רייַך וויטאַמינס און מינעראַלס אַזאַ ווי סעלעניום, מאַגניזיאַם און קופּער. א חוץ דעם, עס איז רייַך אין סאַליאַבאַל און ינסאַליאַבאַל פייבערז וואָס גיט איר אַ געפיל פון פולקייט און גענוג דיין אַפּעטיט אַזוי אַז איר ויסמיידן איבער עסן.
לאַקסאַטיוו פאַרמאָג
דאַטעס העלפֿן צו מייַכל פאַרשטאָפּונג ווייַל זיי העלפן אין גלאַט באָוועל מווומאַנץ. עס מיינטיינז אַ געזונט דיגעסטיווע סיסטעם און ינקריסיז מאַטאַבאַליזאַם. אין דעם וועג עס אַידז אין וואָג אָנווער. איר זאָל עסן דאַטעס פֿאַר וואָג אָנווער און געזונט קישקע.
סטימולירן דיידזשעסטשאַן
וויאַזוי דאַטעס העלפן אין וואָג אָנווער? ווי דאַטעס אַנטהאַלטן ניקאָטין, זיי מייַכל דיגעסטיווע און ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס. זיי פאַרגרעסערן גוט באַקטיריאַ און טייטן שעדלעך באַקטיריאַ. זיי אויך דיידזשעסטשאַן און העלפּס אין וואָג אָנווער. דאָס איז איינער פון די בעסטער בענעפיץ פון דאַטעס פֿאַר וואָג אָנווער.
הויך ענערגי פוד
דאַטעס זענען נידעריק אין קאַלאָריעס און הויך אין ענערגיע. די נאַטירלעך שוגערז אַזאַ ווי פראַקטאָוס און גלוקאָוס אין דאַטעס צושטעלן די גוף מיט רעגע ענערגיע. איר קענען האָבן דאַטעס אַנשטאָט פון קיין אנדערע רייַך קאַרבאָוכיידרייט און הויך קאַלאָריע פודז וואָס קענען אָנמאַכן איר געווינען וואָג.
פריי פֿון קאַלעסטעראַל און טראַנס פאַץ
ביידע זייַנען וואָג געווינען. דאַטעס זענען געשמאַק און זענען פריי פון פאַץ, אַזוי איר פאַרנוצן זיי ווי אַ גאַנץ דיעטע. עס כּולל אַלע די נוטריאַנץ און אין דער זעלביקער צייט איר פאַרלירן מער קאַלאָריעס.
דייאַטינג רעזשים
אויב איר האָבן אַ שטרענג דיעטע, איר וועט שורלי זיין דיפּרייווד פון אַלע די נוטריאַנץ ווייַל רובֿ מענטשן פאַרשליסן זייער מויל און טראַכטן עס איז דער בעסטער אופֿן צו פאַרלירן וואָג. אין פאַקט, איר וועט נאָכגעבן זיך מיט קאַרבאָוכיידרייט קרייווינגז און איר וועט יווענטשאַוואַלי ענדיקן אין גיינינג מער וואָג. איר קענט האָבן דאַטעס וואָס ניט בלויז צושטעלן נוטריאַנץ, אָבער אויך העלפֿן איר פאַרלירן וואָג.
העלפּס אין ברעאַקדאָוון פון פאַץ
פילע סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם און שוועבל עטק פאָרשטעלן אין דאַטעס, ניט בלויז העלפֿן צו האַלטן האַרץ געזונט, אָבער אויך העלפֿן אין דעם פּראָצעס פון פעט ברייקדאַון אין דעם גוף. פרישטיק דאַטעס מיט פרישטיק צו פאַרגרעסערן מעטאַבאַליק קורס און וואָג אָנווער.
קילז לעטהאַרגי
ווען איר עסן גרויס מילז נאָך הונגעריק, איר פילן פאַרשלאָפן און פויל. דאָס וועט העלפֿן צו בויען פאַץ אין דיין גוף ווייַל איר טאָן ניט מאַך נאָך עסן. אויב איר האָט דאַטעס אַנשטאָט, זיי וועלן האַלטן איר פריש און ענערגעטיק. איר וועט זיין אַקטיוו און מער וואָג.
