היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- ווישנו ווישאַל און Jwala Gutta צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: טשעק דעטאַילס דאָ
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס Sir Richard Hadlee מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
עס זענען פילע וועגן צו רעדוצירן די פונט אין אַ חודש אָדער אַזוי. אויב איר זענט זייער אינטערעסירט אין כולאַ האָאָפּינג, איר וועט באַקומען אַ טאָונד ווייסטליין אין קיין צייט. וואָמען וואָס פאַרלירן וואָג אָנווער האָבן ניט בלויז פאַרלאָרן קילאָוז אַרום זייער בויך, אָבער אויך אויף זייער גוף.
ווען איר האָולאַאָפּ, דיין גאנצע גוף איז אין קאַמף. די קייַלעכיק באַוועגונג פון די טאַמי העלפּס צו האַלטן די גאנצע גוף אין באַוועגונג, וואָס מיטל אַז כולאַ ראַפּינג ניט בלויז ראַדוסאַז די פעט אַרום די בויך, אָבער אויך צוזאמען די טאַליע און קאַווז.
הייַנט, עס זענען פילע סאַלעבריטיז וואָס פּראַקטיסינג די קונסט פון כולאַ האָאָפינג פֿאַר וואָג אָנווער. דאָס איז דער ווייַטער בעסטער זאַך נאָך יאָגאַ און עראָוביקס.
10 אַמייזינג וועגן צו אַרבעטן אין שטוב!
אויב איר זענט שעמעוודיק צו גיין צו די ספּאָרטזאַל, עס איז בעסטער צו אָנהייבן אַ כולאַ רייַף צו פאַרלירן וואָג. וואָג אָנווער האָבן זיבן בענעפיץ. אויב איר אָנווענדן וואָג אָנווער, איר וועט ביסלעכווייַז זען דיין בויך פעט רידוסינג און די טאַליע איז אויך קלענערער.
דאָ איז ווי כולאַ האָאָפּ העלפּס אין וואָג אָנווער, קוק:
ראַדוסאַז בויך פאַט
אויב איר ווילן צו רעדוצירן בויך פעט, אַ האַלב שעה פון כולאַ האָאָפּינג אין אַ וואָך איז אַ מוזן. ווען איר מאַך דיין גוף אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג לויט די כולאַ, דיין בויך פעט טענדז צו ברענען, אַזוי איר פאַרלירן וואָג.
העלפּס אין רעדוקציע פון טאַליע
ווען איר ביסלעכווייַז אָנהייבן צו פאַרלירן די בויך פעט, די טאַליע אויך רידוסט איבער אַ צייט. די כולאַ רייַף העלפּס צו רעדוצירן וואָג אויף די טאַליע, ספּעציעל אויב איר זענט קערווי.
געץ איר טאָונד היפּס
יענע וואָס האָבן גרויס היפּס קענען אָנהייבן צו פאַרלירן וואָג מיט די הילף פון אַ כולאַ רייַף. ווען איר מאַך די כולאַ אַרום דיין בויך, ברענגען עס אַראָפּ צו דיין היפּס. אויב איר אַרומרינגלען די כופּע אַרום דיין היפּס, איר קענען פירן צו טאָונד היפּס אין אַ חודש אָדער אַזוי.
שלאַנק טייז
Hula hoop העלפּס צו פאַרלירן וואָג אויף די טייז. אויב איר האָט שווער טייז, איר זוכט פֿאַר כולאַ האָאָפּינג אין מינדסטער 6 חדשים צו באַקומען שלאַנק טייז. די פאָרעם פון געניטונג וועט אויך מאַכן דיין פיס שטארקער.
אויך ראַדוסאַז די קאַלב פעט
קאַלב פעט איז איינער פון די הויפּט זאכן וואָס פרויען האַסן. דאָס איז אַ כינדראַנס פֿאַר וואָמען וואָס טראָגן סקערץ קעסיידער. צו פאַרלירן וועגן דיין קאַווז, טאָן איר פאַרלירן וואָג אָנווער. ווען איר מאַך די רייַף אַרום דיין טאַליע, מאַך עס ביסלעכווייַז אַרונטער צו דיין היפּס און מאַך דיין פיס אויך.
ניט מער ליבע כאַנדאַלז
עס איז אויך באַפרייַען פון ליבע כאַנדאַלז. דאָס איז איינער פון די וועגן וואָס כולאַ האָאָפּ העלפּס אין וואָג אָנווער. נאָך 6 חדשים פון כולאַ האָאָפינג, ליבע כאַנדאַלז סלאָולי אָנהייבן צו פאַרשווינדן.
ברוסט רעדוקציע אויך
מיד פון דיין גרויס קאַסטן, כולאַ רייַף פֿאַר וואָג אָנווער. ווען איר מאַך די כולאַ רייַף אויף דיין בויך, הייבן דיין געווער סיימאַלטייניאַסלי אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג. דעם אַידז אין ברוסט רעדוקציע. א גאנץ געניטונג צו רעדוצירן ברוסט פעט.
![זוניק ליאָנעס טאכטער, נישאַ האָט געבונדן ראַכי צו ברידער, נח-אשר און טאַטעשי, דניאל [בילדער אינעווייניק]](https://pamperedpeopleny.com/img/trending-news/63/sunny-leones-daughter.webp)
