היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- וויראַ סאַטהידאַר אַקאַ נאַרייַאַן קאַמבלע פֿון הויף גייט אַוועק רעכט צו COVID-19
- דריי פישערמין האָבן מורא געהאט פֿאַר טויט ווען שיף קאַליידז שיפל אַוועק די מאַנגאַלורו ברעג
- מעדוועדעוו פּולז פֿון Monte Carlo Masters נאָך positive קאָראָנאַווירוס פּרובירן
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
צי איר אלץ מעקאַנע די פיקשאַנאַל סופּערכיראָוז וואָס קיינמאָל פאַלן קראַנק? ימאַגינע ווי עס וואָלט זיין ווי קיינמאָל מורא פון חולאתן אָדער קיינמאָל דאַרפֿן צו נעמען קראַנק בלעטער!
ווי יומאַנז, מיר זענען אַלע פּראָנע צו חולאתן, ערנסט אָדער אַנדערש, אין עטלעכע פונט אין אונדזער לעבן.
כאָטש זיי זענען אַפעקטאַד דורך יילמאַנץ, מיר קענען טאָן אַ ביסל טינגז צו רעדוצירן זייער פּאַסירונג אָדער מינאַמייז זייער שטרענגקייַט.
עטלעכע חולאתן האָבן קיין באַוווסט היילן אין אַזאַ קאַסעס, מיר קענען שטענדיק נעמען טריט צו האַלטן זייער סימפּטאָמס אונטער קאָנטראָל.
לעבן מיט דיסאָרדערס איז אַוואַדע קיין גיין אין דעם פּאַרק און זיי קענען האָבן ערנסט, נעגאַטיוו ימפּאַקץ אויף אונדזער טעגלעך לעבן.
מיר שולדיק זיך צו האַלטן געזונט לייפסטיילז צו האַלטן דיסאָרדערס און געזונט קאַמפּלאַקיישאַנז.
צוגעוווינט צו אַ געזונט לייפסטייל מיט אַ נערעוודיק דיעטע, רעגולער געניטונג, היגיענע, הויט און האָר זאָרגן רוטינז, עטק. זענען עטלעכע פון די געזונט-באַוווסט וועגן צו האַלטן אַוועק פון דיסאָרדערס.
אין אַדישאַן צו די אויבן-דערמאנט וועגן, עס זענען עטלעכע אנדערע ווייניקער-באַוווסט עצות וואָס קענען העלפֿן איר באַפרייַען פון עטלעכע געזונט באדינגונגען. לערנען אַלץ וועגן זיי דאָ!
שפּיץ # 1
אויב איר האָט אַ טיירינג טאָג, אָבער איר ווילן צו ויסמיידן די קעסיידערדיק גענעץ, זופּן אויף אַ גלאז פון קאַלט וואַסער סלאָולי און נעמען אַ ביסל טיף ברידז. אויב איר טאָן דאָס, איר קענען פילן ענערדזשייזד און האַלטן איר פון גענעץ.
שפּיץ # 2
דאָס איז אַן אַקופּרעססורע טעכניק, וואָס איר דרוקן אויף די ינער טייל פון דיין לינקס האַנטגעלענק מיט די פינגער פון דיין רעכט האַנט. די פונט איז די P6 אַקיופּוינט און שטודיום פאָדערן אַז אויב איר נוצן דרוק אויף דעם פונט, עס וועט העלפֿן רעליעף פון עקל און וואַמאַטינג.
שפּיץ # 3
אויב איר ליידן פון יריטיישאַן פון די האַלדז אָדער יטשי האַלדז, פּרובירן סקראַטשינג די צוריק פון דיין אויער. דאָס איז באַוווסט צו סטימולירן אַ רעפלעקס אין דיין האַלדז מאַסאַלז און גרונט זיי אַ ספּאַזמע, וואָס קען העלפֿן איר געפֿינען רעליעף פון די האַלדז בייַסעניש.
שפּיץ # 4
עס זענען צייט ווען דיין הענט ווערן געליימט אָדער 'פאַלן שלאָפנדיק', אויב איר צולייגן צו פיל דרוק אויף זיי פֿאַר אַ לאַנג צייַט אָדער רעכט צו דער פעלן פון בלוט סערקיאַליישאַן. דורך שאַקינג דיין קאָפּ פון איין זייַט צו אנדערן, איר וועט לאָזן די נערוועס אין דיין האַלדז לוסאַן אַרויף. די נערוועס זענען פארבונדן צו די נערוועס אין דיין הענט, און ווען זיי לוסאַן זיך, די בלוט שטראָם איז סטימיאַלייטאַד און דערמיט רידוסט נאַמנאַס.
שפּיץ # 5
אויב איר האָט אַ שלעכט טאָג און איר פילן אַראָפּ אָדער דערשלאָגן, פּרובירן בייטינג דזשענטלי אויף די סוף פון אַ בלייַער. דער קאַמף יקווייץ צו די סמיילינג קאַמף, וואָס ריליסיז סעראַטאָונין און דאָפּאַמינע אין דיין מאַרך, און דערמיט פֿאַרבעסערן דיין שטימונג.
שפּיץ # 6
אויב איר טאָן ניט-האַלטן כייקאַפּס, נעמען אַ גלאז קאַלט וואַסער, שטיין אַרויף גלייַך און בייגן אַראָפּ אין דער טאַליע ביז דיין אויבערשטער גוף איז פּאַראַלעל צו דער ערד. איצט, טרינקען די וואַסער סלאָולי. טאן דעם איז באַוווסט צו באַפרייַען כייקאַפּס.
שפּיץ # 7
אויב איר האָט אַ האַרץ-ברענען אָדער אַ זויער רעפלוקס, פּרוּווט ליגן אויף דיין לינקס זייַט פֿאַר אַ בשעת. דער שטעלע קען נישט לאָזן די זויער פון דיין מאָגן אַרייַן אין דיין עסאָפאַגוס און דערמיט רידוסט זויער רעפלוקס.
