ווען איר זענט שוואַנגער, אַלעמען האט צו וואָג אין. דו זעסט אויס גוט! דו זעהסט אויס מיד! אַז ס באשטימט אַ יינגל! איר 'רע גאַנאַ פּאָפּ קיין רגע! איר'רע וועגן זיבן חדשים צוזאמען, רעכט? ניין? נאָר פינף חדשים? עקספּעקטאַנט מאָמס האָבן געהערט עס אַלע, אַזוי אָרעם זיך מיט פאַקטיש אינפֿאָרמאַציע איידער איר נעמען דעם זעץ אויס אויף די שטאָט.
יו.עס. מאַגאַזין מיטאָס: דיין דריט טרימעסטער איז אַ ניט-פליען זאָנע
בריטאַן ס רויאַל קאַלידזש פון אָבסטעטריסיאַנס און גינעקאָלאָגיסץ באפרייט נייַ עצה אויף פליענדיק פֿאַר יקספּעקטאַנט מאָמס פריער דעם יאָר. פליען איז גוט אין קיין צייט פֿאַר יענע מיט נידעריק-ריזיקירן שוואַנגערשאַפט, אָבער עטלעכע ערליינז און דאקטוירים פֿאָרשלאָגן אַ 37-וואָך (אָדער אפילו פריער) אָפּשניט, ווייַל איר קענען טעקניקלי גיין אין אַרבעט אין קיין מאָמענט אַז נאָענט צו דיין רעכט טאָג. נאָך, אלץ געפרוווט צו קוועטשן אַן אַכט-חודש בויך אין אַ קאָוטש אַוועקזעצן און דעמאָלט זיצן נאָך פיר שעה? ניין א דאנק.
פּאָפּסוגאַר מיטאָס: איר קענען'ה טרינקען קאַווע
גוט נייַעס פֿאַר לאַטע-אַדיקטס אומעטום: איר קענען בעשאָלעם האָבן איין צו צוויי אַכט-אונס טעפּלעך פון קאַווע (אָדער עטלעכע טעפּלעך טיי) פּער טאָג און נאָך קומען אונטער די 200-מיליגראַם לימיט סאַגדזשעסטיד דורך די מאַרץ פון דימעס. (קוק אויס די האַנטיק פון די אָרגאַניזאַציע קאַפין טשאַרט דאָ.) די זשורי איז נאָך אויס אויף צי גרעסערע אַמאַונץ פון קאַפין זענען שלעכט פֿאַר דיין בעיבי, אָבער זינט וויסנשאַפֿט טוט נישט וויסן פֿאַר זיכער, עס איז בעסטער נישט צו אָווערדאָ עס.
אמת: ברענעניש איז יקוואַלז אַ כערי בעיבי
עס סאָונדס לעכערלעך, רעכט? אָבער אין 2007, ריסערטשערז אין דזשאָהנס האָפּקינס אוניווערסיטעט האט אַ לערנען אַז געוויזן אַז הויך לעוועלס פון עסטראָגען און אנדערע כאָרמאָונז - וואָס אויך קענען אָנמאַכן ברענעניש - קענען ביישטייערן צו פעטאַל האָר גראָוט.
מיטאָס: איר זאָל'ה פאַרב דיין האָר
די אמעריקאנער שוואַנגערשאַפט אַססאָסיאַטיאָן זאגט אַז קעמיקאַלז געניצט אין קאַלערינג, בליטשינג, רילאַקסינג אָדער פּערמינג דיין האָר זענען אַבזאָרבד דורך דיין הויט אין אַזאַ קליין אַמאַונץ אַז זיי זענען אַנלייקלי צו דערגרייכן די פיטאַס אָדער טאָן קיין שאָדן. אַזוי גיין פאָרויס און פּרובירן די בראָנדע לאַב וואָס איר האָט געדאַנק וועגן אַלע פאַלן.
מיטאָס: קעריינג נידעריק מיטל איר'איר האָבן אַ יינגל
באַצאָלן קיין ופמערקזאַמקייַט צו מענטשן וואס טראַכטן זיי קענען פאָרויסזאָגן דיין בעיבי 'ס דזשענדער באזירט אויף ווי הויך אָדער נידעריק - אָדער מאָגער אָדער ברייט - דיין בויך איז. דיין שוואַנגערשאַפט פּראָפיל דעפּענדס מער אויף ווי הויך איר זענט און אפֿשר אפילו ווי טאָונד דיין אַבס זענען, זאגט Fit Pregnancy.
מיטאָס: שלעכט הויט מיטל איר'איר האָבן אַ מיידל
גירלס גאַנווענען די שיינקייט פון זייער מוטערס, רעכט? אה, טעות. איר פּראָדוצירן מער פּראָודזשעסטעראָון ווען איר זענט שוואַנגער, און דאָס ז פילע פרויען צו ברעכן אויס צי זיי טראָגן אַ יינגל אָדער אַ מיידל. געבן דיין הויט עטלעכע TLC מיט די עצות פון שוואַנגערשאַפט ביבל וואָס צו דערוואַרטן .
מיטאָס: איר'שייַעך 35. בעסער באַקומען קראַקינג
פרויען זענען כּמעט ווי פרוכטבאַר אין די שפּעט 30 ס ווי זיי זענען אין די שפּעט 20 ס, לויט עטלעכע שטודיום סייטאַד אין דעם פּאַניק-רויק אַרטיקל דורך אַן עלטערע מאַם וואָס איז ארויס אין דער אַטלאַנטיק . (צווישן פרויען וואָס טאָן די אַקט צוויי מאָל אַ וואָך, 82 פּראָצענט פון וואָמען צווישן 35 און 39 זענען שוואַנגער אין אַ יאָר, זאגט איינער.) גיביקייַט טראפנס נאָוטאַבלי נאָך 40, אָבער אפילו דעמאָלט, פילע וואָמען נאָך האָבן אַ גוט געלעגנהייַט פון קאַנסיווינג.
אמת: א טערקיי סענדוויטש איז שלעכט פֿאַר דיין בעיבי
שוואַנגער וואָמען זענען אָפט געזאָגט אַז זיי זאָל נישט עסן דעלי פלייש, אַ ריסטריקשאַן וואָס איז באַגריסן מיט אויג ראָללס דורך עטלעכע מאָמס און דאָקס. אָבער אַ פריש פּורדוע אוניווערסיטעט לערנען געפונען אַז די בייַזייַן פון ל מאָנאָסיטאָגענעס - די באַקטיריאַ וואָס קענען פירן צו אַ ינפעקציע גערופן ליסטעריאָסיס, וואָס קענען אָנמאַכן מיסקעראַדזש - איז געווען העכער ווי דערוואַרט אין לאַכאָדימ דעליס אין דריי שטאַטן. קענען ניט לעבן אָן דיין שינקע-און-קעז פאַרריכטן? מאַכן די סענדוויטש אין שטוב און קאָכן די פלייש ביז עס ס סטימינג הייס - בייַ מינדסטער 165 דיגריז - צו טייטן אַוועק קיין באַקטיריאַ.
יו.עס. מאַגאַזין מיטאָס: איר'ווידער עסן פֿאַר 2
סאַדלי גענוג, שוואַנגער וואָמען דאַרפֿן בלויז וועגן 300 נאָך קאַלאָריעס פּער טאָג אין זייער רגע און דריט טרימעסטערס - און די עקסטרע קאַלאָריעס זאָל יידילי קומען פון נערעוודיק פודז. (דאָ ס דער באַאַמטער לאָודאַון.) אָבער קומען אויף, איר זענט שוואַנגער. אויב איר עמעס באַגערן אַ Cronut, מיר אַרויספאָדערן דיין געזונט-טייַטש מוטער-אין-געזעץ צו שטיין אין דיין וועג.
