אין דעם פונט אין קאַראַנטין, רובֿ פון אונדז האָבן אונדזער בלייבן-אין-שטוב וואָרדראָובז פיגיערד. עס זענען די נויטיק סוועטפּאַנץ אָדער לעגינגז, די קאַמפי האָאָדיע, די אַפּשאַנאַל ביוסטהאַלטער און עטלעכע שיין סאַקס. אבער שיך? עס איז ניט דאַרפֿן צו זאָרג וועגן די ... רעכט? לויט ד'ר Miguel Cunha, גרינדער פון גאָטהאַם פאָאָטקאַרע , קיין שיכלעך איז פאקטיש די אומרעכט ברירה.
ער דערקלערט: גיין באָרוועס אויף שווער סערפאַסיז פֿאַר אַ עקסטענדעד צייט איז שלעכט ווייַל עס אַלאַוז דיין פֿיס צו ייַנבראָך, וואָס קענען פירן צו אַ ריזיק סומע פון דרוק ניט בלויז צו די פֿיס אָבער צו די רעשט פון די גוף. דיין פעלן פון שוך (און אַזוי, פעלן פון שטיצן) קען פירן צו בוניאָנס און האַממערטאָעס אָדער שין ספּלינץ און אַטשיללעס טענדאַניטיס, לאָזן דיין ניז אָדער צוריק אין ווייטיק. און, יאָ, דאָס אַפּלייז אויב דיין הויז האט אַ האָלץ שטאָק אָדער טעפּעך.
אבער עס טורנס אויס אפילו דיין הויזגעזינד סליפּערז טאָן איר פאַלש. דאָ, ד'ר קונהאַ שאַרעס צוויי טייפּס פון שיכלעך איר זאָל נישט טראָגן אַרום די הויז און די דריי סטיילז מיט וואָס איר זאָל פאַרבייַטן זיי. (אנטשולדיגט אין שטייַגן צו דיין באליבטע קראָליק סליפּערז.)
פֿאַרבונדענע: 17 באַקוועם, מאָדיש סוועטערז און סוועאַץ צו לעבן אין רעכט איצט
צוואַנציק 20טאָן ניט טראָגן: באַקלאַס סליפּערז
באַקלעסס סליפּערז זענען נישט טאַקע שטיצן דיין פֿיס; עס איז די אנדערע וועג אַרום, ד'ר קונהאַ דערקלערט. דיין פֿיס שטיצן די שטעקשוך, וואָס איר קענען זאָגן מיט יעדער שריט. איר 'רע קראַנטשינג אַראָפּ צו האַלטן אַנטו די שטעקשוך, גריפּינג זיי מיט דיין פֿיס. די שפּאַנונג קענען פירן צו די פאָרמירונג פון האַממערטאָעס איבער צייַט, ספּעציעל אויב איר וואַטן אַרום אין פּוכיק סליפּערז, זיבן טעג אַ וואָך בעשאַס קאַראַנטין. אָבער, אויב איר נאָר סליפּינג זיי צו גיין פון די שלאָפצימער צו די קלאָזעט אין די מיטן פון די נאַכט, די קורץ-טערמין טראָגן זאָל נישט פאַרשאַפן הויפּט ישוז.
Marco Martins / EyeEm / Getty Imagesטאָן ניט טראָגן: פליפּ פלאַפּס
די פעלן פון שטיצן אין פליפּ-פלאַפּס איז ענלעך צו אַז אין באַקלאַס סליפּערז. כאָטש פליפּ פלאַפּס זענען אַ באַקוועם אָפּציע, זיי קענען זיין ערגער ווי גיין באָרוועס אויב זיי טאָן ניט האָבן אַ כיטרע שטיצן ינקאָרפּערייטיד אין די פּלאַן און זענען וואָרן פֿאַר לאַנג צייט, דער דאָקטער הערות. האַלטן די גומע שיכלעך רילאַגייטיד צו (זייער) קורץ גייט צו דעם ברעג.
נארדסטראם1. טאָן טראָגן: סליפּערז מיט באַקס
גוט נייַעס: איר טאָן ניט האָבן צו געבן אַרויף די פּלאַש פאַז פון אַ הויז סליפּער אויב איר טאָן נישט וועלן. פשוט זוכן אַ נוסח וואָס קאַמביינז אַ געבויט-אין אַרטש שטיצן מיט אַ פאַקטיש צוריק. א פוטער-ליינד מאָקאַסין אָדער בוטי איז מיסטאָמע דיין בעסטער געוועט - און איר קען אפילו געפֿינען זיי צו זיין מער באַקוועם ווי דיין סליידז, סייַ ווי סייַ.
באַקומען די קוק: וויאָניק מאַקענזי זאַמש פאָקס פוטער מאַקאַסין סליפּער ( $ 100 ; $ 60); די FLEXX וואָמען ס סמאָקינהאָט פּלאַש ($ 63); Olukai Olani עכט שעאַרלינג סליפּער (0)
אַמאַזאָן2. טאָן טראָגן: גומעשיך
יאָ, די שיכלעך איר טראָגן צו זומבאַ אָדער HIIT קלאַס זענען די וואָס איר זאָל טראָגן אין דיין היים. ערשטער און ערשטער, מאַכן זיכער אַז די גומעשיך איר טשוזינג זענען ביידע שטיצן און דוראַבאַל (איר זאל וועלן צו סדר אַ ביסל סטיילז צו פּרובירן אין שטוב איידער איר שטעלן זיך אויף אַ פּאָר), זיי זאָל האָבן אַ ברייט פאָרפוט (אַזוי דיין טאָעס האָבן גענוג פּלאַץ). האַלטן אין מיינונג: איר זאָל רעזערווירן דעם פּאָר פון גומעשיך בלויז צו זיין דיין הויז שיכלעך. ווי אין, זיי זאָל נישט טראָגן אַרויס. פארוואס איז דאָס? צו ויסמיידן די ומנייטיק און ניט-היגיעניק אַריבערפירן פון באָדן, באַקטיריאַ, ווירוסעס און שטויב פון די סוויווע אין אונדזער האָמעס, זאגט ד'ר קונהאַ. ער הערות אַז דאָס איז ספּעציעל וויכטיק אויב איר האָבן טאַדלערז אָדער יונג קידס קראָלינג אַרום.
באַקומען די קוק: ASICS Gel-Cumulus 21 ( $ 120; $ 100) ASICS GT-2000 8 ($ 120); Nike Air Zoom Terra Kiger 6 (0)
DSW3. טראָגן: שיך מיט אַרטש סופּפּאָרט
אויב איר ווילן צו לאָזן דיין טאָעס אָטעמען, איר קענען טראָגן אַ סאַנדאַל אַרום די הויז. נאָר מאַכן זיכער אַז דער סטיל איר קלייַבן האט ביידע אַרטש שטיצן און אַ צוריק רימען, אַזוי עס האלט דיין פֿיס אין פּלאַץ. כאָטש ד'ר קונהאַ טוט נישט רעקאָמענדירן לאַנג-טערמין טראָגן פון אַ שיך אַרויס, ער טוט באַטראַכטן זיי ווי אַ גרויס הויז שוך צו באַשיצן דיין פֿיס (און אַרטשעס) קעגן שווער פלאָרז ווי האָלץ אָדער מירמלשטיין. פּלוס, מיר טראַכטן די סטראַפּי קיקס זענען קינדאַ קיוט.
באַקומען די קוק: טעוואַ אָריגינעל וניווערסאַל ($ 50); בירקענסטאָקק ריאָ קנעכל רימען סאַנדאַל ( $ 100 ; $ 60); וויאָניק קעאָמי סאַנדאַל ()
פֿאַרבונדענע: 4 פּאָדיאַטריסט-באוויליקט שיכלעך פֿאַר זומער (און 4 פּערז איר זאָל קיינמאָל טראָגן)
