24 נאַטירלעך רעמאַדיז צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע

דער בעסטער נעמען פֿאַר קינדער

שטאָק:

געבורטס טאג:

שיקן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ

נאָר אין

• 3 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
• 
• 4 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
• 6 שעה צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
• 9 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

צי ניט פעלן

• ספּאָרט סעהוואַג אַדמייערז סאַקאַרייאַ ס השתדלות, זאגט IPL איז אמת מאָס פון ינדיאַן חלום
• סרטים גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
• נייַעס מומבאַי פּאָליצייַ אָנהייב פּראָצעס פון דיסמיסינג Sachin Waze פון דינסט
• אַוטאָמאָבילעס מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
• טעכנאָלאָגיע יקאָ 7, יקאָ 7 לעגענד ינדיאַ קאַטער אַקסאַדענאַלי באשטעטיקט געריכט פֿעיִקייטן
• פינאַנצן הויך דיווידענד יילד סטאַקס קען נישט זיין די רעכט ברירה: דאָ ס וואָס
• חינוך CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
• רייזע 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל

סעללוליטע איז די רינגקאַלד, באַלד אָדער לאַמפּי אויסזען אויף די הויט רעכט צו פעט און פליסיק דיפּאַזאַץ וואָס שטעקן זיך פֿון די קאַנעקטיוו געוועב אונטער די הויט. ^[1] סעללוליטע איז מער אָפט ביי פרויען ווי מענטשן, נאָרמאַלי איז סעללוליטע אין די הינטן און טייז, אָבער עס קען אויך פאַלן אין אנדערע געביטן פון דעם גוף.

באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע איז אַ דאָנטינג אַרבעט פֿאַר רובֿ מענטשן, אָבער נישט מער. עס זענען פילע קרימז אָן-די-טאָמבאַנק וואָס פאָדערן אַז די סעללוליטע פאַרשווינדן פון דיין הויט. אָבער, אויב איר זוכט פֿאַר אַ סאַפער און מער נאַטירלעך וועג צו באַזייַטיקן סעללוליטע, לייענען דאָס.

נאַטירלעך רעמאַדיז צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע

1. ינגבער

ינגבער איז לאָודיד מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ און פארמאגט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס מאַכן עס אַ עפעקטיוו מיטל צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע ווען געוויינט טאָפּיקאַללי אָדער קאַנסומד אין די פאָרעם פון אַ זאַפט. ^[צוויי]

ינגרידיאַנץ

• 2 טבספּ גרייטיד ינגבער
• 2 טבספּ לימענע זאַפט

ווי אזוי צו טון

• קאַמביין עטלעכע פרעשלי גרייטיד ינגבער און לימענע זאַפט אין אַ שיסל און מישן זיי צוזאַמען.
• צולייגן עס צו די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 15 מינוט.
• וואַש עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס אַמאָל אַ וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

2. הייליק באַסיל / טולסי

Tulsi אָדער הייליק באַסיל האט די קאַפּאַציטעט צו צאַמען די סומע פון ​​פעט וואָס איז קאַלעקטאַד אין די גוף, אַזוי טרעאַטינג סעללוליטע מיט רעגולער באַניץ. ^[3]

ינגרידיאַנץ

• עטלעכע טולסי בלעטער
• 1 גלעזל וואַסער

ווי אזוי צו טון

• קאָכן טולסי בלעטער אין אַ גלעזל פון וואַסער פֿאַר אַ ביסל מינוט.
• אַמאָל עס סטאַרץ צו מליען, קער אַוועק די היץ און לאָזן עס קיל.
• טונקען אַ וואַטע פּילקע אין די געמיש און צולייגן עס צו די אַפעקטאַד / אויסגעקליבן געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 20 מינוט.
• וואַש עס אַוועק.
• איבערחזרן דעם איין אָדער צוויי מאָל אַ וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

3. גאָטו קאָלאַ עקסטראַקט

א נאַטירלעך הויט טאָונער, Gotu Kola אָדער Centella Asiatica איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו אַנטי-יידזשינג רעמאַדיז געניצט דורך וואָמען. עס ריבילדז די קאַלאַגאַן אין דיין הויט און דיטאַקסאַפייז די גוף, אַזוי רידוסינג די אויסזען פון סעללוליטע. ^[4]

ינגרידיאַנץ

• 2 גוט קאַפּאַ קאַפּסאַלז
• 1 טבספּ ראָוזוואָטער

ווי אזוי צו טון

• פּלאַצן די גאָטו קאָלאַ קאַפּסאַלז און לייגן עס צו אַ שיסל.
• לייג צו עטלעכע ראָוזוואָטער און מישן ביידע ינגרידיאַנץ געזונט.
• טונקען אַ וואַטע פּילקע אין די געמיש און צולייגן עס צו די אַפעקטאַד געגנט.
• לאָזן עס בלייַבן פֿאַר וועגן 15 מינוט און וואַש עס אַוועק.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס אַמאָל אַ וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

4. דאַנדעליאָן

דאַנדעליאָן ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן אין דיין גוף און ענכאַנסיז די סטרוקטור פון קאַנעקטיוו געוועב, אַלאַוז נייַ קאַלאַגאַן פאָרמירונג און האלט די הויט פעסט. ^[5]

ינגרידיאַנט

• 2 טבספּ דאַנדאַלייאַן טיי

ווי אזוי צו טון

• טונקען אַ וואַטע פּילקע אין עטלעכע דאַנדאַלייאַן טיי און צולייגן עס צו די אַפעקטאַד געגנט.
• לאָזן עס בלייַבן פֿאַר וועגן 30 מינוט אָדער ביז עס דרייז אַוועק גאָר.
• וואַש עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער און פּונקט עס טרוקן.
• איבערחזרן עס אַמאָל אַ טאָג פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

5. פערד קעסט

פערד קעסטל כּולל אַ ינגרידיאַנט גערופֿן אַסעסין אַז העלפּס צו פאַרקלענערן פּאָרעס אויף דיין הויט און פֿאַרבעסערן די בלוט שטראָם, אַזוי עס איז איינער פון די באַוווסט אַנטיסעללוליטע רעמאַדיז. ^[6]

ינגרידיאַנץ

• 2 טבספּ פערד קעסט עקסטראַקט פּודער
• 1 טבספּ וואַסער

ווי אזוי צו טון

• קאַמביין ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל און מאַכן אַ האַלב-דיק פּאַפּ.
• צולייגן עס צו די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן אַ האַלב שעה.
• וואַש עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער און פּונקט עס טרוקן.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס אַמאָל אָדער צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

6. מילך טיסאַל

אַן אלטע קרייַטעכץ, מילך טיסאַל, איז געניצט ווי אַ היים סגולע פֿאַר אַ נומער פון הויט יילמאַנץ אַרייַנגערעכנט סעללוליטע. עס פארמאגט אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן צו מאַכן דיין הויט ענג און פעסט. ^[7]

ינגרידיאַנץ

• 2 טבספּ מילך טיסאַל פּודער / 2 מילך טיסאַל קאַפּסאַלז
• 1 טבספּ וואַסער

ווי אזוי צו טון

• קאַמביין ביידע ינגרידיאַנץ - מילך טיסאַל פּודער / קאַפּסאַלז און וואַסער אין אַ שיסל און מישן זיי צוזאַמען ביז זיי צונויפגיסן אין איין.
• צולייגן די געמיש צו די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 25 מינוט.
• וואַש עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער און פּונקט עס טרוקן.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

7. עפּל עסיק

עפּל עפּלזאַפט עסיק, לאָודיד מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ און מינעראַלס, דעטאָקסיפיעס דיין גוף און ראַדוסאַז די אויסזען פון סעללוליטע דורך קאַטינג אַראָפּ אויף בלאָוטינג. עס קענען זיין געוויינט טאָפּיקאַללי און קאַנסומד. ^[8]

ינגרידיאַנץ

• 2 טבספּ עפּל עפּלזאַפט עסיק
• 4 טבספּ וואַסער
• 1 טבספּ האָניק

ווי אזוי צו טון

• קאַמביין אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל און מישן זיי צוזאַמען.
• צולייגן עס אויף די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 30 מינוט, און דעמאָלט וואַש עס אַוועק מיט וואַרעם וואַסער.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס אַמאָל אָדער צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

8. לימענע & ים זאַלץ וואַנע

רייַך אין ביאָפלאַוואָנאָידס און וויטאַמין C, לימענע אַקץ ווי אַ נאַטירלעך דייורעטיק אַז העלפּס דיין גוף צו אָפּדאַך וידעפדיק וואַסער און איז אַ נאַטירלעך דיטאַקסאַפייינג און אַנטיסעללוליטע אַגענט. ^[9]

ינגרידיאַנץ

• 2 טבספּ לימענע זאַפט
• 1 טבספּ ים זאַלץ

ווי אזוי צו טון

• מישן ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל.
• צולייגן די געמיש אויף די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס בלייַבן פֿאַר וועגן 20 מינוט.
• וואַש עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער און פּונקט עס טרוקן.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס אַמאָל אַ וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

9. דזשוניפּער בוימל & קאָקאָסנוס בוימל

מיט די הויט דיטאַקסאַפייינג פּראָפּערטיעס, דזשוניפּער ייל העלפּס צו רעדוצירן סעללוליטע אין אַ גרויס מאָס ווען געוויינט טאָפּיקאַללי אין קאָמבינאַציע מיט קאָקאָסנוס בוימל. ^[10]

ינגרידיאַנץ

• 2 טבספּ דזשוניפּער בוימל
• 2 טבספּ קאָקאָסנוס בוימל

ווי אזוי צו טון

• קאַמביין ביידע די אָילס אין אַ שיסל און מישן זיי געזונט.
• צולייגן די געמיש צו די אַפעקטאַד געגנט מיט אַ וואַטע פּילקע.
• לאָזן עס בלייַבן בייַ מינדסטער 20 מינוט און וואַש עס אַוועק.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס לפּחות צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

10. ראָסעמאַרי יקערדיק ייל & וואָלנאַץ

ראָסעמאַרי יקערדיק ייל סטימיאַלייץ בלוט סערקיאַליישאַן אין די לימפאַטיק סיסטעם, אַזוי רידוסינג די אויסזען פון סעללוליטע. דערצו, עס אויך טאָנעס דיין הויט און מאכט עס פעסט און ענג. ^[עלף]

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ ראָוזמערי בוימל
• 4-5 פיינלי וואָלנאַץ

ווי אזוי צו טון

• מאָלן די וואָלנאַץ פיינלי צו מאַכן פּודער און לייגן עס צו אַ שיסל.
• לייג צו עטלעכע ראָוזמערי ייל און מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען.
• צולייגן עס צו די אַפעקטיד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן האַלב אַ שעה און וואַש עס אַוועק.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

11. קאַווע, גרין טיי און ברוין צוקער

קאַווע כּולל קאַפין, אַן ינגרידיאַנט וואָס עקספאָליאַטעס דיין הויט, סטימיאַלייץ די בלוט שטראָם און טייטאַנז דיין הויט, אַזוי רידוסינג די אויסזען פון סעללוליטע. ^[12]

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ פיינלי ערד קאַווע פּודער
• 1 טבספּ גרין טיי
• 1 טבספּ ברוין צוקער

ווי אזוי צו טון

• קאַמביין אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל און מישן זיי צוזאַמען ביז זיי צונויפגיסן אין איין.
• צולייגן עס אויף די אַפעקטיד געגנט און רייַבן דזשענטלי פֿאַר אַ ביסל מינוט. לאָזן עס אויף וועגן 30 מינוט און וואַש עס אַוועק מיט וואַרעם וואַסער.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס אַמאָל אָדער צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

12. אַלאָו וועראַ & טשאַמאָמילע טיי

אַלאָעסין, געפֿונען אין אַלאָו וועראַ געל, העלפּס צו פאַרשטייַפן דיין הויט און מאַכן עס פעסט, אַזוי רידוסינג סעללוליטע. ^[13]

ינגרידיאַנץ

• 2 טבספּ אַלאָו וועראַ געל
• 2 טבספּ טשאַמאָמילע טיי

ווי אזוי צו טון

• מישן עטלעכע פרעשלי יקסטראַקטאַד אַלאָו וועראַ געל און טשאַמאָמילע טיי אין אַ שיסל.
• צולייגן עס צו די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן אַ האַלב שעה.
• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער און פּונקט עס טרוקן.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס אַמאָל אַ וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

13. האָבערגריץ & לאַוואַנדע יקערדיק בוימל

האָבערגריץ איז רייַך אין סאַליאַבאַל און ינסאַליאַבאַל פיברע און איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו רעמאַדיז וואָס קענען העלפֿן צו פאַרמייַדן סעללוליטע. ^[14]

ינגרידיאַנץ

• 2 טבספּ האָבערגריץ
• 2 טבספּ לאַוואַנדע יקערדיק ייל

ווי אזוי צו טון

• מאָלן עטלעכע האָבערגריץ מיט ביסל וואַסער צו מאַכן אַ פּאַפּ. לייג עס צו אַ שיסל.
• לייג עטלעכע לאַוואַנדע יקערדיק ייל און מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען.
• צולייגן עס צו די אַפעקטיד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן האַלב אַ שעה און וואַש עס אַוועק.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

14. מאַסלינע בוימל

מאַסלינע ייל העלפּס צו רעדוצירן גוף פעט ווען געוויינט בעשאַס רעגולער מאַסאַזשיז. דערצו, עס איז אַ נאַטירלעך הויט מויסטשערייזער. ^[פופצן]

ינגרידיאַנץ

• 2 טבספּ מאַסלינע בוימל

ווי אזוי צו טון

• נעמען אַ ברייטהאַרציק סומע פון ​​מאַסלינע ייל און צולייגן עס צו די אויסגעקליבן געגנט אין קייַלעכיק באַוועגונג.
• מאַסאַזש די סעללוליטע מיט די בוימל פֿאַר וועגן 10-15 מינוט און לאָזן עס אַזוי.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס אַמאָל פּער טאָג פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

15. מאַנדל בוימל

מאַנדל ייל ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, טאָפּיקאַללי, און רעדוצירן די אויסזען פון סעללוליטע ווען געוויינט קעסיידער. ^[16]

ינגרידיאַנץ

• 2 טבספּ מאַנדל בוימל

ווי אזוי צו טון

• נעמען אַ ברייטהאַרציק מאַנדל בוימל און מאַסאַזש די אַפעקטיד געגנט מיט אים פֿאַר וועגן 10 מינוט.
• לאָזן עס אויף און טאָן ניט וואַש עס אַוועק.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס אַמאָל פּער טאָג פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

16. טורמעריק

אַ באַוווסט פעט-רידוסינג אַגענט, טורמעריק ענכאַנסיז די פיייקייט פון דעם גוף צו שנייַדן דורך די פעט געוועב. עס אויך ראַדוסאַז סעללוליטע צו אַ גרויס מאָס. ^[17]

ינגרידיאַנץ

• 1 צפּ טורמעריק
• 1 צפּ האָניק

ווי אזוי צו טון

• מישן עטלעכע טורמעריק און האָניק אין אַ שיסל.
• צולייגן עס צו די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן אַ האַלב שעה.
• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער און פּונקט עס טרוקן.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

17. שיי פּוטער

שיי, פּוטער איז אַ נאַטירלעך הויט כיידרייטינג אַגענט און בוסט די קאַלאַגאַן פּראָדוקציע אין די הויט און אויך סאָפאַנז. עס אויך ראַדוסאַז די אויסזען פון סעללוליטע. דערצו, עס אויך העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון דער מאַראַנץ הויט געפֿירט דורך סעללוליטע מיט רעגולער באַניץ. ^[18]

ינגרידיאַנץ

• 2 טבספּ שיי פּוטער

ווי אזוי צו טון

• נעמען אַ ברייטהאַרציק נומער פון שיי פּוטער אויף דיין פינגער און מאַסאַזש די אַפעקטיד געגנט מיט אים פֿאַר וועגן 15 מינוט.
• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס אַמאָל פּער טאָג פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

18. פענוגרעק

עס אַקץ ווי אַן עמאָלליענט און טייטאַנז און נערישאַז דיין הויט טיף ווען געוויינט טאָפּיקאַללי. דערצו, עס רידזשווואַנייץ און מאָיסטוריזעס דיין הויט. ^[19]

ינגרידיאַנץ

• 2 טבספּ פענוגרעק זאמען
• 1 טבספּ מאַסלינע בוימל
• 2 טעפּלעך וואַסער

ווי אזוי צו טון

• קאָכן די פענוגרעק זאמען אין אַ שיסל ביז עס טורנס אין אַ דיק געמיש.
• לאָזן עס קיל.
• אַמאָל עס קולז אַראָפּ, לייגן מאַסלינע ייל און מישן געזונט.
• צולייגן עס אויף די אַפעקטיד געגנט און רייַבן דזשענטלי פֿאַר אַ ביסל מינוט. לאָזן עס אויף וועגן אַ שעה צו צוויי, און דעמאָלט וואַש עס אַוועק.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס אַמאָל פּער טאָג פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

19. באַקינג סאָדע

עס עקספאָליאַטעס דיין הויט און מיינטיינז די ף וואָג. דערצו, עס כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס שפּייַזן דיין הויט, פֿאַרבעסערן די געוועב, טאָן עס און אויך טייַנען די ילאַסטיסאַטי, אַזוי רידוסינג סעללוליטע אין אַ גרויס מאָס. ^{[צוואַנציק]}

ינגרידיאַנץ

• 2 טבספּ באַקינג סאָדע
• 2 טבספּ האָניק

ווי אזוי צו טון

• מישן באַקינג סאָדע און האָניק אין אַ שיסל אין גלייַך קוואַנטאַטיז.
• צולייגן עס צו די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר 4-5 מינוט.
• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער און פּונקט עס טרוקן.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

20. צימערינג

צימערינג העלפּס צו רעגולירן דיין גוף פעט און טייַנען עס ווען געוויינט טאָפּיקאַללי אָדער קאַנסומד קעסיידער, אַזוי קאַנטראָולינג סעללוליטע. ^{[איין און צוואנציג]}

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ צימערינג פּודער
• 1 טבספּ האָניק
• & פראַק 12 טעפּל בוילינג וואַסער

ווי אזוי צו טון

• מישן צימערינג און בוילינג וואַסער פֿאַר וועגן 30 מינוט.
• נאָך 30 מינוט, לייגן עטלעכע האָניק.
• טונקען אַ וואַטע פּילקע אין די געמיש און צולייגן עס צו די אַפעקטאַד געגנט.,
• לאָזן עס אויף וועגן 30 מינוט און וואַש עס אַוועק.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

21. מעכאַשייפע האַזעל

מעכאַשייפע האַזעל איז אַן אַסטרינדזשאַנט וואָס טייטאַנז דיין הויט און מאכט עס פעסט. עס ראַדוסאַז די אויסזען פון סעללוליטע און דעטאָקסיפיעס דיין הויט. ^[22]

ינגרידיאַנץ

• 2 טבספּ מעכאַשייפע האַזעל לייזונג

ווי אזוי צו טון

• טונקען אַ וואַטע פּילקע אין די מעכאַשייפע האַזעל לייזונג און צולייגן עס צו די אַפעקטאַד געגנט.
• לאָזן עס אויף ווי עס איז ניט דאַרפֿן צו שווענקען עס.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס איין אָדער צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

22. קייען פעפער

קייען פעפער כּולל קאַפּסאַיסין וואָס פּראַמאָוץ פעט ברענען פּראָצעס, אַזוי רידוסינג סעללוליטע אין אַ גרויס מאָס ווען געוויינט קעסיידער. ^{[2. 3]}

ינגרידיאַנץ

• 2 צפּ קייען פעפער פּודער
• 1 צפּ גרייטיד ינגבער
• 1 צפּ לייַם זאַפט

ווי אזוי צו טון

• קאַמביין אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל און מישן זיי צוזאַמען ביז זיי צונויפגיסן אין איין.
• צולייגן עס אויף די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 15 מינוט און דעמאָלט וואַש עס אַוועק.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס אַמאָל אַ וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

23. וואַנע זאַלץ

וואַנע סאָלץ האָבן די פיייקייט צו ציען טאַקסאַנז פֿון דיין גוף און רעדוצירן די וידעפדיק פעט אינהאַלט ווען ריפּיטידלי געוויינט. איר קענט פּרובירן Epsom זאַלץ פֿאַר דעם. ^[24]

ינגרידיאַנץ

• 1 טעפּל וואַנע זאַלץ
• & frac12 צעבער וואַרעם וואַסער

ווי אזוי צו טון

• לייג עטלעכע וואַנע זאַלץ צו אַ וואַנע אָנגעפילט מיט וואַרעם וואַסער און ווייקן זיך אין עס. אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען נעמען אַן עמער פול פון וואַרעם וואַסער און לייגן וואַנע זאַלץ. מישן געזונט און נעמען אַ וואַנע מיט אים.
• איבערחזרן דעם צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

24. בעיבי בוימל און גרין טיי

בעיבי בוימל איז אַ הויט נערישינג אַגענט און איז בעסטער צו באַזייַטיקן סעללוליטע פֿון דעם גוף ווען געוויינט אין קאָמבינאַציע מיט גרין טיי. גרין טיי סטימיאַלייץ די מעלדונג פון וידעפדיק סטאָרד פעט אין דיין גוף, אַזוי רידוסינג סעללוליטע.

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ בעיבי בוימל
• 1 טבספּ גרין טיי

ווי אזוי צו טון

• קאַמביין ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל און מישן זיי צוזאַמען ביז זיי צונויפגיסן אין איין.
• צולייגן עס אויף די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 15-20 מינוט און וואַש עס אַוועק.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

עצות צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע

• טרוקן בראַשינג איז איינער פון די מערסט אָפט געניצט טעקניקס צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע.
• וואָכעדיק ווערקאַוט איז אן אנדער גרינג סגולע צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק פעט, אַזוי רידוסינג סעללוליטע.
• ניצן אַ דערמאַ וואַל קענען זיין אן אנדער אָפּציע.
• געטרונקען גענוג וואַסער קען אויך פירן צו אַ רעדוקציע פון ​​וידעפדיק גוף פעט, אַזוי רידוסינג סעללוליטע.
• ויסמיידן אָפּפאַל עסנוואַרג און עסן געזונט איז איינער פון די בעסטער און די מערסט רעקאַמענדיד אָפּציעס אויב איר ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע.
• איר קענט אפילו קלייַבן דעטאָקס באַטס מיט וואַנע סאָלץ ווי עפּסאָם זאַלץ אויב איר ווילט באַפרייַען פון אַנוואָנטיד גוף פעט אין שטוב.

1. [1]רוללינגס, A. V. (2006). סעללוליטע און זייַן באַהאַנדלונג. אינטערנאַציאָנאַלע דזשאָורנאַל פון קאָסמעטיק וויסנשאַפֿט, 28 (3), 175-190.
2. [צוויי]Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). אַנטי-אָקסידאַטיווע און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג פון ינגבער אין געזונט און גשמיות טעטיקייט: רעצענזיע פון ​​קראַנט זאָגן. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון פאַרהיטנדיק מעדיצין, 4 (סופּפּלי 1), S36-42.
3. [3]Cohen M. M. (2014). Tulsi - Ocimum sanctum: א קרייַטעכץ פֿאַר אַלע סיבות. זשורנאַל פון ייַורוועדאַ און ינטעגראַטיווע מעדיצין, 5 (4), 251-259.
4. [4]Ratz-Łyko, A., Arct, J., & Pytkowska, K. (2016). מאָיסטוריזינג און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון קאָסמעטיק פאָרמיוליישאַנז מיט Centella asiatica Extract. ינדיאַן זשורנאַל פון פאַרמאַסוטיקאַל ססיענסעס, 78 (1), 27-33.
5. [5]דאַנדעליאָן עקסטראַקץ באַשיצן פיבראָבלאַסץ פון מענטשלעך הויט פון UVB שעדיקן און סעליאַלער סענסעסאַנס. אָקסידאַטיווע מעדיצין און סעליאַלער לאָנדזשעוואַטי, 2015, 1-10.
6. [6]Dupont, E., Journet, M., Oula, M. L., Gomez, J., Léveillé, C., Loing, E., & Bilodeau, D. (2014). אַ ינטאַגראַל אַקטואַל געל פֿאַר רעדוקציע פון ​​סעללוליטע: רעזולטאַטן פון אַ טאָפּל-בלינד, ראַנדאַמייזד, אָרטבאָ-קאַנטראָולד אפשאצונג פון עפיקאַסי. קליניש, קאָסמעטיק און ינוועסטאַגיישאַנאַל דערמאַטאַלאַדזשי, 7, 73-88
7. [7]Milić, N., Milosević, N., Suvajdzić, L., Zarkov, M., Abenavoli, L. (2013). ניו טעראַפּיוטיק פּאָטענציעל פון מילך טיסאַל (סיליבום מאַריאַנום). נאַטירלעך פּראָדוקט קאָמוניקאַציע, Dec8 (12): 1801-1810.
8. [8]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט פון עפּל עפּלזאַפט עסיק קעגן עסטשעריטשיאַ קאָלי, סטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס און קאַנדידאַ אַלביקאַנס דאַונרעגיאַלייטינג סיטאָקינע און מייקראָוביאַל פּראָטעין אויסדרוק. וויסנשאפטלעכע ריפּאָרץ, 8 (1), 1732.
9. [9]Kim, D.-B., Shin, G.-H., Kim, J.-M., Kim, Y.-H., Lee, J.-H., Lee, JS,… Lee, O.- ה. אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-יידזשינג אַקטיוויטעטן פון סיטרוס-באזירט זאַפט געמיש. פוד כעמיע, 194, 920-927.
10. [10]Höferl, M., Stoilova, I., Schmidt, E., Wanner, J., Jirovetz, L., Trifonova, D.,… Krastanov, A. (2014). כעמיש זאַץ און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון Juniper Berry (Juniperus communis ל) יקערדיק אָיל. יקערדיק אָיל אַקציע פֿאַר אַנטיאַקסאַדאַנט שוץ פון סעקטשאַראָמיסעס סערעוויסיאַע מאָדעל אָרגאַניזם. אַנטיאַקסאַדאַנץ, 3 (1), 81-98.
11. [עלף]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און הויט באַריער ווירקונג פון אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן פון עטלעכע פּלאַנט אָילס. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון מאָלעקולאַר ססיענסעס, 19 (1), 70.
12. [12]קאַפין ס מעקאַניזאַמז פון קאַמף און זייַן קאָסמעטיק נוצן. הויט פאַרמאַקאָלאָגי און פיסיאָלאָגי, 26 (1), 8-14.
13. [13]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, DG (2008). Aloe vera: אַ קורץ רעצענזיע. ינדיאַן זשורנאַל פון דערמאַטאַלאַדזשי, 53 (4), 163-166.
14. [14]Li, X., Cai, X., Ma, X., Jing, L., Gu, J., Bao, L., Li, J., Xu, M., Zhang, Z.,… Li, Y. (2016). קורץ און לאַנג-טערמין ווירקונג פון ווהאָלעגראַין אָוט ינטייק אויף ווייט פאַרוואַלטונג און גלוקאָליפּיד מעטאַבאָליסם אין יבערוואָג טיפּ -2 דייאַבעטיקס: א ראַנדאַמייזד קאָנטראָל פּראָצעס. נוטריאַנץ, 8 (9), 549.
15. [פופצן]Galvão Cândido, F., Xavier Valente, F., da Silva, LE, Gonçalves Leão Coelho, O., Gouveia Peluzio, M. do C., & Gonçalves Alfenas, R. de C. (2017). קאַנסאַמשאַן פון עקסטרע צעלקע מאַסלינע ייל ימפּרוווז גוף זאַץ און בלוט דרוק אין וואָמען מיט וידעפדיק גוף פעט: אַ ראַנדאַמייזד, טאָפּל-בלינדעד, אָרטבאָ-קאַנטראָולד קליניש פּראָצעס. אייראפעישער דזשאָורנאַל פון נוטרישאַן.
16. [16]Timur Taşhan, S., & Kafkasli, A. (2012). די ווירקונג פון ביטער מאַנדל בוימל און מאַסאַזשינג אויף סטריאַע שוואַנגעראַרום אין פּרימייפּעראַס וואָמען. זשורנאַל פון קליניש שוועסטערייַ, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]Hewlings, S. J., & Kalman, D. S. (2017). קורקומין: א רעצענזיע פון ​​זיין 'יפעקס אויף מענטשלעך געזונט. עסנוואַרג (באַסעל, שווייץ), 6 (10), 92.
18. [18]Nisbet S. J. (2018). הויט אַקסעפּטאַביליטי פון אַ קאָסמעטיק מויסטשערייזער פאָרמולאַטיאָן אין ווייַבלעך סאַבדזשעקץ מיט שפּירעוודיק הויט. קליניש, קאָסמעטיק און ינוועסטאַגיישאַנאַל דערמאַטאַלאַדזשי, 11, 213-217.
19. [19]Kumar, P., Bhandari, U., & Jamadagni, S. (2014). פענוגרעק זוימען עקסטראַקט ינכיבאַט פעט אַקיומיאַליישאַן און ימפּרוווז דיסליפּידעמיאַ אין דיעטע-ינדוסט אַביס ראַץ מיט הויך פעט. BioMed Research International, 2014, 606021.
20. [צוואַנציק]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). מעדיסינאַל און קאָסמעטיק ניצט פון בי ס כאַני - אַ רעצענזיע. Ayu, 33 (2), 178-182.
21. [איין און צוואנציג]Ranasinghe, P., Pigera, S., Premakumara, G. A., Galappaththy, P., Constantine, G. R., & Katulanda, P. (2013). מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פון 'אמת' צימערינג (Cinnamomum zeylanicum): אַ סיסטעמאַטיש רעצענזיע. BMC קאַמפּלאַמענטשי און אָלטערנאַטיוו מעדיצין, 13, 275.
22. [22]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). אַנטיאַקסאַדאַנט און פּאָטענציעל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי טעטיקייט פון אויסצוגן און פאָרמיוליישאַנז פון ווייַס טיי, רויז און מעכאַשייפע האַזעל אויף ערשטיק מענטשלעך דערמאַל פיבראָבלאַסט סעלז.
23. [2. 3]McCarty, M. F., DiNicolantonio, J. J., & O'Keefe, JH (2015). קאַפּסאַיסין קען האָבן אַ וויכטיק פּאָטענציעל פֿאַר פּראַמאָוטינג וואַסקיאַלער און מעטאַבאַליק געזונט. עפֿן האַרץ, 2 (1), e000262.
24. [24]Gröber, U., Werner, T., Vormann, J., & Kisters, K. (2017). מיטאָס אָדער רעאַליטי-טראַנסדערמאַל מאַגנעסיום? נוטריאַנץ, 9 (8), 813.
25. [25]Chacko, S. M., Thambi, P. T., Kuttan, R., & Nishigaki, I. (2010). וווילטויק יפעקס פון גרין טיי: אַ ליטעראַטור איבערבליק. כינעזיש מעדיצין, 5, 13.

דיין האָראָסקאָפּע פֿאַר מאָרגן

צו וויסן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ