האָבערגריץ איז די לעצט פרישטיק פֿאַר קיל מאָרנינגז ... אָבער איז עס נאָר אונדז אָדער איז די אַלט ברוין-צוקער צימערינג אַ ביסל אַלט - געבאַקן? אַרייַן סייווערי האָבערגריץ. עס איז אַ פריש נעמען אויף דיין גיין-צו קאַשע, מיט האַרציק, נערישינג ינגרידיאַנץ וואָס וועט האַלטן איר צופֿרידן. (מיר רעדן צו איר, אַוואָקאַדאָ.) דאָ זענען 17 סייווערי האָבערגריץ רעסאַפּיז צו באַקומען איר סטאַרטעד.
פֿאַרבונדענע: 14 ברעקפאַסץ מיט ריין עסן צו אָנהייבן דיין טאָג
געוויינטלעך עלאַ סייווערי האָבערגריץ מיט גאַרליקקי קאַלע
א ביסל קנאָבל וועט וועקן איר, פֿאַר זיכער.
שפּיל סניקס קיך טשיזי סייווערי האָבערגריץ מיט קריספּי פּאַטייטאָוז און פּעסטאָ
מיר'ד אפילו עסן דעם פֿאַר מיטאָג.
דעסטיניישאַן דעליש סייווערי שפּאַניש האָבערגריץ
עס ס אַלע וועגן די ראָמעסקאָ סאָוס.
יאַמי בוריקסייווערי האָבערגריץ מיט קאַבאַק און ווייך-בוילד עגגס
ווי אַ וואַרעם אַרומנעמען אין אַ שיסל.
באַקומען דעם רעצעפּט
קיכל און קייט סייווערי סטיל קאַט האָבערגריץ
גאָרנישט ווי פעפערי אַרוגולאַ צו הייבן אַז מאָרגן נעפּל.
וואס'ס קוקינג גוט קוקן סייווערי האָבערגריץ מיט ראָוסטיד בוטטערנוט קאַבאַק און סאַגע-וועלשענער נוס פּעסטאָ
נערעוודיק און געשמאַק, העפלעכקייַט פון קאָטעריע מיטגליד Jodi Moreno.
היטה אויף די גיין ינדיאַן סייווערי האָבערגריץ
מיט גהע און טורמעריק פֿאַר אַ געזונט בוסט.
די וואָרקטאָפּ סייווערי האָבערגריץ מיט ביין יויך
מיר זאלן קיינמאָל גיין צוריק צו זיס.
מייַן פוד סטאָרי סייווערי קנאָבל אָוץ מיט מאַסאַלאַ געפּרעגלט יי
די געווירציק יי טאַפּער ענדערונגען אַלץ.
די גאַנץ העלפּינג סייווערי טורמעריק טשיקקפּעאַ אָוץ
טשיקקפּעאַס פֿאַר פרישטיק? דו זאלסט נישט קלאַפּן עס ביז איר האָט געפרוווט עס. (א דאנק, גענא האמשאו.)
אָה מיין וועדזשיז סייווערי האָבערגריץ מיט געפּרעגלט עגגס, ספּאַרזשע און טאַמאַטאָוז
עסן דיין וועדזשיז איז קיינמאָל געווען גרינגער.
זען און ספּייס טשיזי סייווערי שטאָל שנייַדן האָבערגריץ מיט אַוואָקאַדאָ און געפּרעגלט עגגס
עס איז פּאַקט מיט גוט-פֿאַר-איר פּראָטעין, דאַנק צו די דערצו פון הייַזקע קעז.
די גאַנץ העלפּינג סייווערי סטיל קאַט אָוץ
גענאַ האמשאָ טוט עס ווידער; דאָס מאָל, מיט מאַשרומז.
וואָרצל + רעוועל סייווערי האָבערגריץ פרישטיק באָולז
אלע טעמים פון אן אומעלעט, אן די גאנצע מאכן א פםח זאך.
קאָטער כראָמטשען סייווערי פּאַמעלעך קוקער האָבערגריץ מיט קריספּי בייקאָן
איר האָט אונדז ביי פּאַמעלעך קוקער (און ווידער ביי בייקאָן).
פּלאַטינג און פּאָרינג אַוואַקאַדאָו און קאַלע סייווערי אָאַט באָולז
מיר זען איר, כאַמוס.
העאַרטבעעט קיך סייווערי האָבערגריץ מיט גאַרליקקי גרינז און בייקאָן
זיכער צו טייד איר איבער ביז לאַנטשטיים.
פֿאַרבונדענע: 23 גרינג פרישטיק רעסיפּעס פֿאַר סטרעסט-אויס מענטשן
