12 לימענע כער מאַסקס צו באַקומען באַפרייַען פון שופּן - PAMPEREDPEOPLENY.COM

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

3 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
4 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
6 שעה צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
9 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים

שיינקייט

האָר זאָרגן האָר קער לעקאַקאַ-מאָניקאַ כאַדזשוריאַ דורך Monika khajuria | דערהייַנטיקט: מיטוואך, פעברואר 13, 2019, 9:55 [IST]

האָט איר אלץ באמערקט די ווייַס פלאַקעס אויף דיין פּלייצעס אָדער דיין שטערן? מיר האָבן אויך! דאָס איז ווי געוויינטלעך אַן אַרויסגעבן שופּן. שופּן איז נישט בלויז אַ ימבעראַסינג צושטאַנד, אָבער עס איז אויך יראַטייטינג. אונדזער סקאַלפּ איז יטשי און יראַטייטאַד.

איר מוזן אָפט ווונדער וואָס געפֿירט שופּן אין דיין סקאַלפּ. איז עס עפּעס איר האָט אָדער עפּעס וואָס איר האָט נישט? אָבער לאָזן אונדז זאָגן איר, עס איז אָפט אין דיין הענט.

וואָס ז שופּן?

אונדזער סקאַלפּ סעקרעץ אַן בוימל גערופן סעבום. עס העלפּס האַלטן אונדזער סקאַלפּ מאָיסטוריזעד. Malassezia globosa, אַ מיקראָב אין אונדזער סקאַלפּ, פידז די סעבום, וואָס זייַנען די סעבום צו ברעכן אַראָפּ. דער רעזולטאַט אין די פאָרמירונג פון אָלעיק זויער. ^[1] עס איז געפֿונען אַז האַלב פון די מענטשן טאָן ניט רעאַגירן געזונט צו דעם זויער און דאָס איז אַ יראַטייטאַד און ינפליימד סקאַלפּ. דער גורם זייַנען די הויט סעלז אָפּדאַך אין אַ פאַסטער טעמפּאָ און דערפֿאַר ז שופּן.

איר קען האָבן אויך געפרוווט פילע אַזוי-גערופֿן 'אַנטי-שופּן' שאַמפּוז און איר האָבן צו זיין דיסאַפּויניד. שופּן גייט נישט אַוועק, קיין ענין וואָס איר פּרובירן, רעכט? זאָרג נישט! מיר האָבן אַ לייזונג פֿאַר איר. איר קענען באַפרייַען שופּן ניצן עפּעס וואָס מיר אַלע האָבן אין אונדזער קיטשאַנז. לימענע!

פארוואס לימענע?

לימענע כּולל סיטריק זויער ^[צוויי] וואָס קאָנטראָל די פּראָדוקציע פון סעבום און העלפּס רייניקונג דיין סקאַלפּ און פייץ שופּן. עס האט אַנטימיקראָביאַל און אַנטי-פונגאַל פּראָפּערטיעס ^[3] אַז האַלטן די באַקטיריאַ אַוועק. עס איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמין סי. עס אויך העלפּס צו טייַנען די ף מדרגה פון די סקאַלפּ ווייַל פון די אַסידיק נאַטור.

וועגן צו נוצן לימענע צו מייַכל שופּן

1. לימענע, יאָגורט און האָניק

יאָגורט כּולל לאַקטיק זויער און עס העלפּס צו שפּייַזן און רייניקן די סקאַלפּ. עס אויך העלפּס צו פאַרמיידן דריינאַס אין די סקאַלפּ. האָניק אקטן ווי אַ נאַטירלעך מויסטשערייזער. עס האט אַנטיסעפּטיק און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס ^[4] אַז האַלטן באַקטיריאַ אַוועק. מיט דעם מאַסקע איר באַקומען באַפרייַען פון שופּן מיט די צייט.

ינגרידיאַנץ

1 לימענע
& frac12 טעפּל יאָגורט
1 טבספּ האָניק

אופֿן פון נוצן

לייג די יאָגורט צו אַ שיסל.
לייג האָניק און לימענע זאַפט אין די שיסל.
מישן זיי געזונט.
אָפּטיילונג דיין האָר.
צולייגן די מאַסקע אין יעדער אָפּטיילונג, פֿון וואָרצל צו שפּיץ.
דעקן דיין האָר מיט אַ שפּריץ היטל דערנאָכדעם.
לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער.
ניצן דעם צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געוואלט רעזולטאַטן.

2. לימענע און עפּל עפּלזאַפט עסיק

עפּל עסיק כּולל אַסעטיק זויער וואָס העלפּס צו רייניקן די סקאַלפּ. עס אויך העלפּס צו האַלטן די ף מדרגה פון די סקאַלפּ. ^[5] . צוזאַמען זיי שפּייַזן די סקאַלפּ און העלפֿן צו באַפרייַען שופּן.

ינגרידיאַנץ

4 טבספּ עפּל עפּלזאַפט עסיק
2 טבספּ לימענע זאַפט
א וואַטע פּילקע

אופֿן פון נוצן

מישן די לימענע זאַפט מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק אין אַ שיסל.
טונקען די וואַטע פּילקע אין די געמיש.
אָפּטיילונג דיין האָר, צולייגן עס אויף דיין סקאַלפּ ניצן די וואַטע פּילקע.
מאַכט זיכער אַז איר נוצן עס אויף דיין סקאַלפּ.
לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט.
וואַש עס אַוועק נאָך די צייט איז אַרויף.
ניצן עס צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַט.

3. לימענע און יי

ענריטשט מיט וויטאַמין ב קאָמפּלעקס און פּראָטעינס, ^[6] עגגס העלפן אין נערישינג די סקאַלפּ. עס אויך פאַסילאַטייץ האָר וווּקס. ^[7] דעם נערישינג מאַסקע וועט אויך העלפֿן איר באַקומען באַפרייַען פון שופּן.

ינגרידיאַנץ

איך לעפל לימענע זאַפט
1 יי

אופֿן פון נוצן

ווהיסק די יי אַרויף אין אַ שיסל.
לייג די לימענע זאַפט צו עס און מישן געזונט.
צולייגן עס איבער די סקאַלפּ.
לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
וואַש עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו.

4. לימענע און אַלאָו וועראַ

אַלאָו וועראַ האט אַנטיסעפּטיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. עס העלפט פאַרריכטן טויט הויט סעלז. עס איז אויך נוציק אין דער באַהאַנדלונג פון שופּן. ^[8]

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ לימענע זאַפט
2 טבספּ אַלאָו וועראַ

אופֿן פון נוצן

מישן ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל.
מאַסאַזש עס דזשענטלי אויף די סקאַלפּ פֿאַר אַ ביסל מינוט.
לאָזן עס פֿאַר 15-20 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו.

5. לימענע און מאַראַנץ שאָלעכץ

מאַראַנץ שאָלעכץ איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ. ^[9] עס פאַסילאַטייץ האָר וווּקס און מיינטיינז די ף וואָג פון די סקאַלפּ.

ינגרידיאַנץ

2-3 טבספּ לימענע זאַפט
2 טבספּ דאַר מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער

אופֿן פון נוצן

מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען אין אַ שיסל.
לייג עטלעכע וואַסער אויב עס איז נייטיק (עס זאָל נישט זיין צו דיק).
צולייגן עס אויף די סקאַלפּ.
לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט.
וואַש עס אַוועק שפּעטער.

6. לימענע און קאָקאָסנוס בוימל

קאָקאָסנוס ייל פּריווענץ האָר שעדיקן ^[10] און רידזשווואַנייץ די האָר. עס אויך העלפּס אין פּרעווענטינג די אָנווער פון האָר פּראָטעינס. צוזאַמען, זיי וועלן האַלטן שופּן ביי ביי.

ינגרידיאַנץ

1 צפּ לימענע זאַפט
2 טבספּ קאָקאָסנוס בוימל

אופֿן פון נוצן

מישן לימענע זאַפט און קאָקאָסנוס בוימל אין אַ שיסל.
צולייגן עס איבער די סקאַלפּ.
לאָזן עס פֿאַר 1 שעה.
שווענקען עס דערנאָכדעם.

7. לימענע און פענוגרעק

פענוגרעק איז רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס. עס גיט אַ סודינג ווירקונג צו די סקאַלפּ און העלפּס צו באַפרייַען שופּן.

ינגרידיאַנץ

1 & פראַק 12 טבספּ פענוגרעק זוימען פּודער
2 טבספּ לימענע זאַפט

אופֿן פון נוצן

מישן די פּודער און זאַפט אין אַ שיסל.
צולייגן די געמיש איבער די סקאַלפּ.
לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט.
וואַש עס אַוועק שפּעטער.

8. לימענע און באַקינג סאָדע

באַקינג סאָדע אַקץ ווי אַ עקספאָליאַטאָר און קלעאַנסעס די סקאַלפּ. עס האט אַנטי-פונגאַל פּראָפּערטיעס ^[עלף] אַז העלפּס צו האַלטן שופּן ביי ביי.

ינגרידיאַנץ

2-3 טבספּ לימענע זאַפט
2 צפּ באַקינג סאָדע

אופֿן פון נוצן

מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען אין אַ שיסל.
צולייגן די געמיש איבער די סקאַלפּ.
לאָזן עס אויף וועגן 5 מינוט אָדער ביז עס סטאַרץ צו בייַסעניש, וועלכער כאַפּאַנז ערשטער.
שווענקען עס ונ דורך.

9. לימענע און אַמלאַ

אַמלאַ העלפּס צו בוסט האָר וווּקס. ^[12] עס נערישאַז די האָר און סטרענגטאַנז עס. לימענע און אַמלאַ, צוזאַמען, וועט העלפֿן איר באַקומען באַפרייַען פון שופּן.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ לימענע זאַפט
2 טבספּ אַמלאַ זאַפט
א וואַטע פּילקע

אופֿן פון נוצן

מישן לימענע זאַפט און אַמלאַ זאַפט אין אַ שיסל.
טונקען אַ וואַטע פּילקע אין די געמיש.
צולייגן עס אויף דיין סקאַלפּ מיט די וואַטע פּילקע.
לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
שווענקען עס דערנאָכדעם.
ניצן דעם יעדער 3-4 טעג פֿאַר די געבעטן רעזולטאַט.

10. לימענע, ינגבער און מאַסלינע בוימל

ינגבער האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיסעפּטיק און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס. ^[13] עס קאַנדישאַנז דיין האָר. מאַסלינע ייל איז רייַך אין וויטאַמין א און E. עס אויך פאַסילאַטייץ האָר וווּקס. ^[14] צוזאַמען, זיי העלפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון שופּן.

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ לימענע זאַפט
1 טבספּ ינגבער זאַפט
1 טבספּ מאַסלינע בוימל

אופֿן פון נוצן

מישן אַלע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען אין אַ שיסל.
מאַסאַזש די געמיש דזשענטלי אויף דיין סקאַלפּ.
לאָזן עס אויף 30-45 מינוט.
וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.

11. לימענע און טיי

טיי איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ ^[פופצן] און זיי העלפֿן צו שטארקן דיין האָר. זיי מאַכן די האָר ווייך און צושטעלן עס שייַנען. טיי און לימענע האָבן צוזאַמען צו באַזייַטיקן שופּן.

ינגרידיאַנץ

1 צפּ לימענע זאַפט
2 טבספּ טיי פּודער
& frac12 טעפּל הייס וואַסער
א וואַטע פּילקע

אופֿן פון נוצן

לייג די טיי פּודער צו די הייס וואַסער און מישן געזונט.
לאָזן עס רוען פֿאַר עטלעכע מאָל.
שפּאַנונג עס צו באַקומען די פליסיק.
איצט לייגן די לימענע זאַפט צו עס און מישן געזונט.
צולייגן דעם אויף די סקאַלפּ מיט די וואַטע פּילקע בשעת עס איז נאָך וואַרעם.
לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.

12. לימענע רייַבן

ינגרידיאַנץ

1 לימענע

אופֿן פון נוצן

שנייַדן די לימענע אין האַלב.
רייַבן אַ האַלב פון די לימענע אויף דיין סקאַלפּ פֿאַר אַ ביסל מינוט.
איצט קוועטשן די אנדערע האַלב פון די לימענע אין אַ באַפאַלן פון וואַסער.
שווענקען דיין סקאַלפּ מיט דעם וואַסער.
ניצן דעם 2-3 מאל אַ וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַט.

נאטיץ: יבעריק נוצן פון לימענע אויף די האָר קענען רעזולטאַט אין בליטשינג פון די האָר.

פּרוּווט די לימענע מאַסקס צו האַלטן שופּן ביי ביי. כל די ינגרידיאַנץ זענען נאַטירלעך און וועט שפּייַזן דיין האָר!

View רעפערענצן פֿאַר אַרטיקל

[1]Borda, L. J., & Wikramanayake, T. C. (2015). סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס און שופּן: אַ פולשטענדיק רעצענזיע. זשורנאַל פון קליניש און ינוועסטאַגייטיוו דערמאַטאַלאַדזשי, 3 (2).
[צוויי]פּענניסטאָן, K. L., Nakada, S. Y., Holmes, R. P., & Assimos, D. G. (2008). קוואַנטיטאַטיווע אַסעסמאַנט פון סיטריק זויער אין לימענע זאַפט, לייַם זאַפט, און געשעפט-בנימצא פרוכט זאַפט פּראָדוקטן. זשורנאַל פון ענדאָוראָלאָגי, 22 (3), 567-570.
[3]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E., & Oriakhi, K. (2016). פיטאָטשעמיקאַל, אַנטימיקראָביאַל און אַנטיאַקסאַדאַנט אַקטיוויטעטן פון פאַרשידענע סיטרוס זאַפט קאַנסאַנטרייץ. עסנוואַרג וויסנשאַפֿט און דערנערונג, 4 (1), 103-109.
[4]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). האָניק: זייַן מעדיסינאַל פאַרמאָג און אַנטיבאַקטיריאַל טעטיקייט. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
[5]Johnston, C. S., & Gaas, C. A. (2006). עסיק: מעדיסינאַל ניצט און אַנטיגליסעמיק ווירקונג. מעדסקייפ אַלגעמיינע מעדיסינע, 8 (2), 61.
[6]Fernandez, M. L. (2016). ספּעציעלע אַרויסגעבן פון עגגס און געזונט.
[7]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). געוויינטלעך כאַפּינג האָר וווּקס פּעפּטיידז: וואַסער-סאַליאַבאַל הינדל יי יאָוק פּעפּטיידז סטימולירן האָר וווּקס דורך ינדאַקשאַן פון וואַסקיאַלער ענדאָושעליאַל וווּקס פאַקטאָר פּראָדוקציע. זשורנאַל פון מעדיסינאַל עסנוואַרג.
[8]Rajeswari, R., Umadevi, M., Rahale, C. S., Pushpa, R., Selvavenkadesh, S., Kumar, K. S., & Bhowmik, D. (2012). אַלאָע וועראַ: דער נס פאַבריק איז מעדיסינאַל און טראדיציאנעלן ניצט אין ינדיאַ. זשורנאַל פֿאַר פאַרמאַקאָגנאָסי און פיטאָכעמיסטרי, 1 (4), 118-124.
[9]פּאַרק, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט פון מאַראַנץ פלייש און שאָלעכץ יקסטראַקטיד מיט פאַרשידן סאָלוואַנץ. פּרעווענטיווע דערנערונג און עסנוואַרג וויסנשאַפֿט, 19 (4), 291.
[10]Rele, AS, & Mohile, R. B. (2003). ווירקונג פון מינעראַל בוימל, זונרויז בוימל און קאָקאָסנוס בוימל אויף פאַרהיטונג פון האָר שעדיקן. זשורנאַל פֿאַר קאָסמעטיק וויסנשאַפֿט, 54 (2), 175-192.
[עלף]Letscher-Bru, V., Obszynski, C. M., Samsoen, M., Sabou, M., Waller, J., & Candolfi, E. (2013). אַנטיפונגאַל טעטיקייט פון סאָדיום בייקאַרבאַנאַט קעגן פונגאַל אַגענץ קאָזינג אויבנאויפיקער ינפעקשאַנז. מיקאָפּאַטהאָלאָגיאַ, 175 (1-2), 153-158.
[12]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, JH, Yong, C. S., ... & Kim, J. O. (2017). פּרעקליניקאַל און קליניש שטודיום באַווייַזן אַז די פּראַפּרייאַטערי כערבאַל עקסטראַקט DA-5512 יפעקטיוולי סטימיאַלייץ די האָר וווּקס און פּראַמאָוץ די כער געזונט.
[13]פּאַרק, M., Bae, J., & Lee, D. S. (2008). אַנטיבאַקטיריאַל טעטיקייט פון [10] -גינגעראָל און [12] -גינגעראָל אפגעזונדערט פון ינגבער רייזאָום קעגן פּעריאָדאָנטאַל באַקטיריאַ.
[14]טאָנג, טי, קים, ען, & פּאַרק, טי (2015). אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן פון אָלעוראָפּעין ינדוסיז אַנאַגאַן האָר וווּקס אין טעלאָגען מויז הויט. פּלאָס איינער, 10 (6), e0129578.
[פופצן]Rietveld, A., & Wiseman, S. (2003). אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקס פון טיי: זאָגן פון קליניש מענטשלעך טריאַלס. דער זשורנאַל פון דערנערונג, 133 (10), 3285S-3292S.