היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס Sir Richard Hadlee מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
צי איר האָבן אַ סטרעספאַל אַרבעט וואָס לאָזן איר פראַסטרייטאַד און ויסגעמאַטערט אין די סוף פון די טאָג? אויב יאָ, איר מוזן זיין וואַנדערינג אויב עס זענען וועגן ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פראַסטריישאַן, רעכט?
די גוטע נייַעס איז אַז עס זענען עטלעכע נאַטירלעך וועגן ווי איר קענען לערנען צו פירן דרוק און פראַסטריישאַן, וואָס איז שייַכות צו אַרבעט אָדער קיין אנדערע וואָכעדיק סיטואַציע, אויב איר נאָר שטעלן זיך אַ ביסל מי!
עס איז נאַטירלעך צו פילן פראַסטרייטאַד מיט די מאַנאַטאַני און דרוק וואָס קומט מיט אַ דעסק-געבונדן אַרבעט, אָדער אַ שווער גאַנג אַז איר נעמען אין שולע אָדער קאָלעגע.
פערזענלעכע פּראָבלעמס, פייץ מיט דיין ליב אָנעס, פאַרדראָס, פייליערז, אאז'ו ו קענען אויך פירן אַ מענטש צו ווערן גאָר פראַסטרייטאַד.
פראַסטריישאַן איז אַן עמאָציאָנעל שטאַט פון גייַסט אין וואָס אַ מענטש יקספּיריאַנסיז נויט, דייַגעס און יריטאַבילאַטי רעכט צו פאַרשידן נעגאַטיוו פאלגן אין זיין לעבן.
אויב פראַסטריישאַן און דרוק זענען איגנאָרירט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, זיי קען ווערן ערנסט פּראָבלעמס ווי דעפּרעסיע און דייַגעס.
דאָ זענען עטלעכע עצות וואָס קענען העלפֿן איר באַקומען באַפרייַען פון פראַסטריישאַן. גיב א קוק.
שפּיץ # 1
אויב איר פילן ווי איר קען נישט שעפּן דיין פראַסטריישאַן ענימאָר, לאָזן דיין פּלאַץ און נעמען אַ קליין גיין אַרויס אין די פריש לופט.
שפּיץ # 2
אויב איר ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון פראַסטריישאַן, איר קענען קויפן זיך קליין גיפס אָדער טריץ, נאָר צו פילן גוט אין צייט.
שפּיץ # 3
טאָן אַקטיוויטעטן וואָס ברעכן די מאַנאַטאַני אַמאָל דורך דעוועלאָפּינג נייַ כאַביז.
שפּיץ # 4
איינער פון די בעסטער וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון פראַסטריישאַן געוויינטלעך איז צו פאַרנוצן טונקל שאָקאָלאַד, ווייַל דאָס איז אַ שטימונג בוסטער וואָס איז אויך גאַנץ געזונט.
שפּיץ # 5
ווען איר זענט גאָר סטרעסט אויס אָדער פראַסטרייטאַד, ווייקן דיין פֿיס אין אַ צעבער פון וואַרעם וואַסער, ווייַל דעם מידע קענען רויק דיין נערוועס און יז דיין געפיל אַוועק.
שפּיץ # 6
אן אנדער נאַטירלעך וועג צו רעדוצירן פראַסטריישאַן איז צו היטן אַ מאָדנע ווידעא אָדער לייענען דזשאָוקס, צו פֿאַרבעסערן דיין שטימונג.
שפּיץ # 7
עצות צו באַקומען באַפרייַען פון פראַסטריישאַן אַרייַננעמען רעדן צו אַ פרייַנד אָדער אַ ליב געהאט איינער פֿאַר אַ קורץ צייט צו טייטן די מאַנאַטאַני.
שפּיץ # 8
עקספּערץ האַלטן אַז אויב איר שרייַבן דיין געפילן אויף אַ פּאַפּיר, דאָס קען אויך העלפֿן רעליעף פון אַלע די דרוק און פראַסטריישאַן.
שפּיץ # 9
פּרוּווט אַ מאַקאָוווער, טאן וואָס וועט געבן איר אַ נייַע קוק און קענען אויך טייקעף פֿאַרבעסערן דיין שטימונג.
שפּיץ # 10
זיין ליב צו מענטשן, אַ פאָרשונג לערנען האט געוויזן אַז סימפּאַטעטיק אָדער עמפּאַטעטיק קענען אויך הייבן דיין שטימונג צו אַ גרויס מאָס.
שפּיץ # 11
עצות צו באַקומען באַפרייַען פון פראַסטריישאַן אַרייַננעמען בלייבן אַרויף אין די נאַכט הימל אין שטילקייַט, נאָך אַ סטרעספאַל טאָג אין אַרבעט.
שפּיץ # 12
אן אנדער נאַטירלעך סגולע וואָס העלפּס איר צו האַנדלען מיט דרוק און פראַסטריישאַן איז טרינקען קליין אַמאַונץ פון הייס קאַווע!
