12 געזונט בענעפיץ פון Aachar אָדער פּיקאַלז

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

7 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
8 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
10 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
13 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט וועללנעסס וועללנעסס אָי-דעניסע דורך דעניסע באַפּטיסטע | דערהייַנטיקט: מאנטיק 17 אויגוסט 2015, 11:42 [IST]

זויער וגערקע פֿאַר געזונט: לייג זויער וגערקע צו דיין דיעטע, דאָס וועט נישט זיין אַ הויפּט קרענק. באָלדסקי

לימענע, מער, פּאָמידאָר, ציבעלע, קנאָבל, אַמלאַ, מאַנגאָ: די רשימה גייט ווען עס קומט פּיקאַלז. די ביסט בלויז אַ ביסל טייפּס פון פּיקאַלז וואָס מיר ינדיאַנס ליבע.

פּיקאַלז זענען שטענדיק געווען אַ טייל פון אונדזער לעבן. די סיימאַלטייניאַס צונויפגיסן פון זיס, געווירץ און זויער פלייווערז אין דיין גומען איז די פאַרגעניגן פון יעדער ינדיאַן פאָאָדיע. פּיקאַלז זענען געמאכט מיט ייל, זאַלץ און צוקער צופרידן מיט אנדערע הייס בשמים.

עקזאָטיש פּיקאַלז רעסאַפּיז איר זאָל צוגרייטן

צו לייגן איין אָדער צוויי דאַלאַפּס פון זויער וגערקע צו יעדער מאָלצייַט זאָל טאָן צו לייגן געשמאַק צו דיין שיסל. אויף די אנדערע האַנט, עס איז וויכטיק פֿאַר די עלטער צו האָפּקען צוויי מאָל פּער טאָג קאַנסומינג זויער וגערקע ווייַל עס כּולל אַסאַדז וואָס קען נישט זיין געזונט.

אַנדערש, דעם געווירציק טשאַטניי איז אַ מוזן צו ענדיקן דיין מאָלצייַט. דאָ זענען 12 געזונט בענעפיץ פון Aachar. קוק:

גוט בעשאַס שוואַנגערשאַפט

כּמעט יעדער שוואַנגער פרוי קרייווז פֿאַר געווירציק עסנוואַרג און איינער פון זיי איז זויער וגערקע. מאַנגאָ און לימענע זענען צוויי טייפּס פון אַאַטשאַר וואָס פּריווענץ מאָרגן קרענק.

אַידס אין ווייט לאָס

פּיקאַלז זענען אין גיך וואָג אָנווער ווייַל זיי אַנטהאַלטן ווייניק קאַלאָריעס. צוליב דעם בייַזייַן פון געווירץ, עס אויך העלפּס צו ברעכן פאַץ לייכט.

רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ

פּיקאַלז זענען רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס באַשיצן די גוף קעגן פריי ראַדאַקאַלז. עס איז וויכטיק צו לייגן דעם געווירץ צו דיין מאָלצייַט.

גוט פֿאַר דייאַבעטיקס אויך

לויט ווייניק מקורים, פּיקאַלז זענען קליין פֿאַר דייאַבעטיקס. אַמאָל אין אַ וואָך עס איז זיכער צו הנאה דעם אַניוועסדיק מייַכל, נישט אַנדערש. FYI: בלויז אַפּט פֿאַר אַמלאַ פּיקאַלז.

נוטרישאַנאַל ווערט איז הויך

אין דער פּראָדוקציע פון טראַדישאַנאַלי פערמענטעד פּיקאַלז, קיין היץ איז ינוואַלווד, וואָס העלפּס צו ופהיטן די נוטריאַנץ אין די וועדזשטאַבאַלז און דערמיט אַ געזונט נוץ.

רייַך אין וויטאַמין ק

פּיקאַלז זענען אויך כּולל וויטאַמין קיי. דעם וויטאַמין איז גוט אין קלאַטינג פון בלוט, ספּעציעל נאָך אַ שאָדן. דאָס איז איינער פון די בעסטער געזונט בענעפיץ פון Aachar.

באָאָסט איינער ס מעטאַבאָליסם

דער עסיק געניצט פֿאַר קיורינג אַאַטשאַר קענען פאַרגרעסערן דעם מאַטאַבאַליזאַם פון דעם גוף. אויב דיין מאַטאַבאַליזאַם איז נידעריק, לייגן פּיקאַלז צו דיין דיעטע.

הויך אין פיברע

די פרוכט און וועדזשטאַבאַלז וואָס זענען מוסיף צו אַטשאַר זענען אויך גוט קוואלן פון דייאַטערי פיברע ווי וויטאַמינס A און C. דאָס איז אן אנדער געזונט נוץ פון Aachar.

פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן

אַמלאַ זויערע וגערקע ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן, אַזוי עס איז זיכער און בעסטער צו לייגן דעם זויער וגערקע צו דיין מאָלצייַט אויב איר ליידן פון דיידזשעסטשאַן פּראָבלעמס.

פּראַטעקץ דיין לעבער

איינער פון די געזונט בענעפיץ פון אַמלאַ אָדער אַגרעסן זויער וגערקע איז אַז עס כילז און פּראַטעקץ די לעבער ווייַל פון די העפּאַטאָפּראָטעקטיוו פּראָפּערטיעס.

ראַדוסאַז אַלסערז

רעגולער קאַנסאַמשאַן פון אַמלאַ אָדער ינדיאַן אַגרעסן פּיקאַלז אויך העלפּס אין רידוסינג אַלסערז. נוץ פון דעם געזונט מייַכל.

ווער זאָל נישט עסן פּיקאַלז?

אַלטע מענטשן וואָס ליידן פֿון מאַך, האַרץ חולאתן און כייפּערטענשאַן זאָל ויסמיידן זויער וגערקע ווייַל די זאַלץ אין די טשאַטניי וועט פאַרגרעסערן די מעדיציניש אַרויסגעבן.

קויפן בעסטער געזונט פאַרזיכערונג פּלאַנז