10 ראָוזוואַטער פאַסע פּאַקס פֿאַר גלאָוינג הויט

דער בעסטער נעמען פֿאַר קינדער

שטאָק:

געבורטס טאג:

שיקן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ

נאָר אין

• 5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
• 
• 6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
• 8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
• 11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

צי ניט פעלן

• נייַעס שאַראַד פּאַוואַר צו זיין באַפרייַען פון שפּיטאָל אין 2 טעג
• פינאַנצן גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
• טעכנאָלאָגיע אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
• ספּאָרט יאָנעקס-סונריסע ינדיאַ עפֿן 2021 וועט זיין פארמאכט הינטער פארמאכט טירן
• סרטים גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
• אַוטאָמאָבילעס מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
• חינוך CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
• רייזע 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל

אַלעמען וויל גלאָוינג, שיין און אָנ אַ פלעק הויט. איין זאַך וואָס שטענדיק אַרבעט פֿאַר מענטשן מיט קיין הויט טיפּ איז נאַטירלעך ינגרידיאַנץ. אונדזער קיך שעלוועס זענען לאָודיד מיט אַזוי פילע יקערדיק ינגרידיאַנץ וואָס קענען מאַכן זיך אַ פּנים פּאַק אָדער אַ פּנים רייַבן וואָס קענען העלפֿן איר באַקומען באַפרייַען פון דיין הויט קאַנסערנז און געבן איר גלאָוינג הויט אין קיין צייט.

און ווען מיר רעדן וועגן היים רעמאַדיז און אַלע נאַטירלעך ינגרידיאַנץ, וואָס קען זיין בעסער ווי ראָסעוואַטער פֿאַר הויט זאָרג? ראָסעוואַטער אָפפערס אַ נומער פון בענעפיץ פון הויט זאָרג, אַחוץ צו געבן אַ נאַטירלעך שייַנען. עס פארמאגט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס זענען וווילטויק פֿאַר דיין הויט. ^[1] איר קענען מאַכן היים-געמאכט פּנים פּאַקס ניצן ראָוזוואָטער דורך קאַמביינינג עס מיט פאַרשידן ינגרידיאַנץ.

1. ראָסעוואַטער & גראַם מעל

גראַם מעל איז איינער פון די מערסט קאַמאַנלי געוויינט נאַטירלעך ינגרידיאַנץ פֿאַר בעזש באַזייַטיקונג. עס איז אויך נוציק אין הויט לייטנינג. איר קענען מאַכן אַ היים-געמאכט פּנים פּאַק מיט ראָסעוואַטער און גראַם מעל.

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ ראָוזוואָטער
• 1 טבספּ גראַם מעל

ווי אזוי צו טון

• מישן ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל ביז איר באַקומען אַ גלאַט, קאָנסיסטענט געמיש.
• צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים און האַלדז און לאָזן עס פֿאַר וועגן 15-20 מינוט.
• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער און פּונקט דיין פּנים טרוקן.
• איבערחזרן דעם פּאַק איין מאָל אַ וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

2. ראָסעוואַטער & כאַני

האָניק איז אַ כאַמפּטאַנט אַז שלאָס די נעץ אין דיין הויט. ^[צוויי] איר קענען פאַרבינדן עס מיט ראָסעוואַטער צו מאַכן אַ היים-געמאכט פּנים פּאַק פֿאַר גלאָוינג הויט.

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ ראָוזוואָטער
• 1 טבספּ האָניק

ווי אזוי צו טון

• לייג עטלעכע ראָוזוואָטער צו אַ שיסל.
• מישן עטלעכע האָניק מיט אים און צונויפגיסן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען.
• צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים און האַלדז און לאָזן עס פֿאַר וועגן 20 מינוט.
• נאָך 20 מינוט, וואַש עס אַוועק און פּונקט דיין פּנים טרוקן.
• איבערחזרן דעם פּאַק צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

3. ראָסעוואַטער & Multani Mitti

Multani mitti איז אַ נאַטירלעך ליים און איז אויך רייַך אין מינעראַלס ווי סילאַקאַ, צינק, אייַזן, מאַגניזיאַם און אַקסיידז. דערצו, עס האט אַ טענדענץ צו אַרייַנציען וידעפדיק ייל פון די הויט ווען געוויינט טאָפּיקאַללי און אין דער זעלביקער צייט ונקלאָגינג די פּאָרעס און רייניקונג שמוץ. ^[3]

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ ראָוזוואָטער
• 1 טבספּ מולטיני מיטי

ווי אזוי צו טון

• קאַמביין ביידע Multani Mitti און Rosewater אין אַ שיסל. מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען ביז איר באַקומען אַ קאָנסיסטענט פּאַפּ.
• וואַשן דיין פּנים מיט ריין וואַסער און פּונקט עס טרוקן.
• צולייגן די פּאַק אויף דיין פּנים און האַלדז מיט אַ באַרשט.
• לאָזן עס בלייַבן פֿאַר וועגן 15-20 מינוט אָדער ביז עס דרייז און וואַש עס אַוועק.
• איבערחזרן דעם פּאַק איין מאָל אַ וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

4. ראָסעוואַטער & פּאָמידאָר

פּאָמידאָר פארמאגט אַסטרינדזשאַנט און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו רעדוצירן וידעפדיק ייל פון דיין הויט. דערצו, עס אויך האט די טענדענץ צו ייַנשרומפּן פּאָרעס און מאַכן דיין הויט קוק ייל-פריי און קלאָר. טאַמאַטאָוז, רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, העלפֿן צו באַשיצן הויט פון שעדיקן. זיי אַנטהאַלטן אַ קאַמפּאַונד גערופן ליקאָפּענע וואָס גיט שוץ פון פאָטאָ שעדיקן. אין אַדישאַן, טאַמאַטאָוז העלפֿן צו האַלטן די ילאַסטיסאַטי פון דיין הויט רעכט צו דעם וויטאַמין C אין עס. ^[4]

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ ראָוזוואָטער
• 1 טבספּ פּאָמידאָר זאַפט

ווי אזוי צו טון

• קאַמביין ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען אין אַ שיסל.
• טונקען אַ וואַטע פּילקע אין די געמיש און צולייגן עס צו דיין פּנים און האַלדז.
• לאָזן עס טרוקן פֿאַר וועגן 20 מינוט און וואַש עס אַוועק.
• איבערחזרן דעם פּאַק איין מאָל אַ וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

5. ראָסעוואַטער & פּאָטאַטאָ

פּאַטייטאָוז העלפֿן צו רעדוצירן פינצטער ספּאַץ און פלייש. עס אויך ראַדוסאַז אָנצינדונג דורך ראַשעס אָדער ברוזאַז. עס פארמאגט אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס באַשיצן דיין הויט פון שעדיקן געפֿירט דורך פאַרפּעסטיקונג אָדער זון. ^[5]

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ ראָוזוואָטער
• 1 טבספּ קאַרטאָפל זאַפט

ווי אזוי צו טון

• מישן אָמע ראָוזוואָטער און קאַרטאָפל זאַפט אין אַ שיסל.
• צולייגן עס אויף דיין פּנים און האַלדז און לאָזן עס פֿאַר וועגן 15 מינוט.
• וואַש עס אַוועק און פּונקט דיין פּנים טרוקן.
• איבערחזרן דעם פּאַק אַמאָל אָדער צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

6. ראָסעוואַטער & יאָגהורט

יאָגהורט איז באַוווסט צו רייניקן דיין הויט און רעדוצירן די וידעפדיק סעבום פּראָדוקציע ווען געוויינט טאָפּיקאַללי. עס מאָיסטוריזעס און נערישאַז דיין הויט. ^[6]

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ ראָוזוואָטער
• 1 טבספּ יאָגהורט

ווי אזוי צו טון

• לייג עטלעכע ראָוזוואָטער און יאָגורט אין אַ שיסל און מישן ביידע ינגרידיאַנץ ביז איר באַקומען אַ קאָנסיסטענט פּאַפּ.
• וואַשן דיין פּנים מיט ריין וואַסער און פּונקט עס טרוקן.
• צולייגן די פּאַק צו דיין פּנים און האַלדז.
• לאָזן עס בלייבן פֿאַר 15-20 מינוט אָדער ביז עס דרייז.
• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער און פּונקט דיין פּנים טרוקן.
• איבערחזרן דעם פּאַק צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

7. ראָסעוואַטער & פענוגרעק סעעדס

פענוגרעק זאמען אַנטהאַלטן אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיפאַנגגאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. זיי אַנטהאַלטן אַנטי-יידזשינג פּראָפּערטיעס וואָס מאַכן זיי אַ פּרעמיע ברירה אין אַ היים-געמאכט פּנים פּאַק. ^[7]

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ ראָוזוואָטער
• 1 טבספּ פענוגרעק זאמען

ווי אזוי צו טון

• ווייקן עטלעכע פרענוגרעעק זאמען אין אַ גלעזל פון וואַסער יבערנאַכטיק. אַראָפּנעמען די זאמען פון די וואַסער אין דער מאָרגן און מאָלן זיי מיט עטלעכע ראָוזוואָטער צו מאַכן אַ פּאַפּ.
• אַריבערפירן די פּאַפּ צו אַ שיסל.
• אָנווענדן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים און האַלדז מיט אַ באַרשט.
• לאָזן עס בלייבן פֿאַר 20 מינוט.
• וואַש עס אַוועק און פּונקט דיין פּנים טרוקן.
• איבערחזרן דעם פּאַק אַמאָל אָדער צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

8. ראָסעוואַטער & יי

יי מיט פּראָטעינס, יי כּולל פּראָפּערטיעס פון הויט טייטנינג. עס ימפּרוווז דיין הויט געוועב און ינשורז אַז דיין הויט איז נישט צו ייליק.

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ ראָוזוואָטער
• 1 יי

ווי אזוי צו טון

• לייג עטלעכע ראָוזוואָטער צו אַ שיסל.
• פּלאַצן עפענען און יי לייגן עס צו די ראָוזוואָטער. ווהיסק ביידע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען.
• צולייגן דעם געמיש צו דיין פּנים און האַלדז און לאָזן עס פֿאַר וועגן 15-20 מינוט.
• וואַש עס אַוועק און פּונקט דיין פּנים טרוקן.
• איבערחזרן דעם פּאַק איין מאָל אַ וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

9. ראָסעוואַטער & סאַנדאַלוווד פּודער

סאַנדאַלוואָאָד כּולל אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס האַלטן הויט טנאָים ווי אַקני, פּימפּלעס און טרוקן הויט. דערצו, עס אויך כּולל הויט לייטאַנינג פּראָפּערטיעס. ^[8]

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ ראָוזוואָטער
• 1 טבספּ צינדל פּודער

ווי אזוי צו טון

• לייג עטלעכע ראָוזוואָטער צו אַ שיסל.
• דערנאָך לייגן עטלעכע סאַנדאַלוווד פּודער און מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען ביז איר באַקומען אַ קאָנסיסטענט געמיש.
• וואַשן דיין פּנים מיט ריין וואַסער און פּונקט עס טרוקן.
• צולייגן די פּאַק צו דיין פּנים און האַלדז.
• לאָזן עס בלייבן פֿאַר 10-15 מינוט און וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.
• איבערחזרן דעם פּאַק איין מאָל אַ וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

10. ראָסעוואַטער & אַלאָו וועראַ

אַלאָו וועראַ איז אַ גרויס הויט מויסטשערייזער. עס כיידרייץ און נערישאַז דיין הויט, אַזוי באַקומען באַפרייַען פון די דריינאַס. ^[9]

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ ראָוזוואָטער
• 1 טבספּ אַלאָו וועראַ געל

ווי אזוי צו טון

• לייג עטלעכע ראָוזוואָטער און עטלעכע פרעשלי יקסטראַקטאַד אַלאָו וועראַ געל צו אַ שיסל און מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען ביז איר באַקומען אַ קאָנסיסטענט פּאַפּ.
• וואַשן דיין פּנים מיט ריין וואַסער און פּונקט עס טרוקן.
• צולייגן די פּאַק צו דיין פּנים און האַלדז.
• לאָזן עס בלייבן פֿאַר 15-20 מינוט אָדער ביז עס דרייז.
• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער און פּונקט דיין פּנים טרוקן.
• איבערחזרן דעם פּאַק צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

בענעפיץ פון ראָסעוואַטער פֿאַר הויט

ראָסעוואַטער איז איינער פון די מערסט קאַמאַנלי געוויינט נאַטירלעך ינגרידיאַנץ פֿאַר הויט זאָרג. ונטער ליסטעד עטלעכע אַמייזינג בענעפיץ פון ראָסעוואַטער פֿאַר הויט:

• עס פארמאגט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.
• עס מיינטיינז די ף וואָג פון דיין הויט.
• עס טאָנעס דיין הויט און רימוווז און שמוץ, שטויב אָדער גראָב געזעצט זיך.
• עס העלפּס צו פאַרמייַדן אַקני און פּימפּלעס.
• עס כיידרייץ, נערישאַז און מאָיסטוריזעס דיין הויט.
• עס ראַדוסאַז די פּופפינעסס אונטער דיין אויגן.
• עס אויך אַרבעט ווי אַן אַנטי-יידזשינג אַגענט.
• עס ריפרעשיז דיין הויט און מאכט עס ווייך און בייגיק.

פּרוּווט די אַמייזינג ראָוזוואָטער ענריטשט פּנים פּאַקס פֿאַר גלאָוינג און שיין הויט און זען די אַמייזינג חילוק פֿאַר זיך!

1. [1]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). אַנטיאַקסאַדאַנט און פּאָטענציעל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי טעטיקייט פון אויסצוגן און פאָרמיוליישאַנז פון ווייַס טיי, רויז און מעכאַשייפע האַזעל אויף ערשטיק מענטשלעך דערמאַל פיבראָבלאַסט סעלז.
2. [צוויי]האָניק אין דערמאַטאַלאַדזשי און הויט זאָרג: אַ רעצענזיע. זשורנאַל פון קאָסמעטיק דערמאַטאָלאָגי, 12 (4), 306-313.
3. [3]Roul, A., Le, C.-A.-K., Gustin, M.-P., Clavaud, E., Verrier, B., Pirot, F., & Falson, F. (2017). פאַרגלייַך פון פיר פאַרשידענע פולער ערד פאָרמיוליישאַנז אין דיקאַנטאַמאַניישאַן פון הויט. זשורנאַל פון אַפּפּליעד טאָקסיקאָלאָגי, 37 (12), 1527-1536.
4. [4]טאָמאַטאָ פּאַפּ רייַך אין ליקאָפּענע פּראַטעקץ קעגן קוטאַנעאָוס פאָטאָדאַמאַדזש אין יומאַנז אין וויוואָו: ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס. בריטיש דזשאָורנאַל פון דערמאַטאָלאָגי, 164 (1), 154-162.
5. [5]Kowalczewski, P., Celka, K., Białas, W., & Lewandowicz, G. (2012). אַנטיאַקסאַדאַנט אַקטיוויטעט פון קאַרטאָפל זאַפט. Alimentaria טעכנאָלאָגיע, 11 (2).
6. [6]ווירקונג, פון פערמענטעד מילכיק פּראָדוקטן אויף הויט: א סיסטעמאַטיש רעצענזיע, Vaughn, A. R., & Sivamani, R. K. (2015). דער זשורנאַל פון אָלטערנאַטיוו און קאָמפּלעמענטאַרי מעדיסינע, 21 (7), 380-385.
7. [7]Shailajan, S., Menon, S., Singh, A., Mhatre, M., & Sayed, N. (2011). א וואַלאַדייטאַד רפּ-הפּלק מעטהאָדס פֿאַר קוואַנטיטאַטיאָן פון טריגאָנעללינע פֿון כערבאַל פאָרמיוליישאַנז מיט טריגאָנעללאַ פאָענום-גראַעקום (ל.) זאמען.
8. [8]Moy, R. L., & Levenson, C. (2017). סאַנדאַלוווד אלבאם אָיל ווי אַ באַטאַניקאַל טעראַפּיוטיק אין דערמאַטאָלאָגי. דער זשורנאַל פון קליניש און עסטעטיש דערמאַטאַלאַדזשי, 10 (10), 34-39.
9. [9]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, DG (2008). Aloe vera: אַ קורץ רעצענזיע. ינדיאַן זשורנאַל פון דערמאַטאַלאַדזשי, 53 (4), 163-166.

דיין האָראָסקאָפּע פֿאַר מאָרגן

צו וויסן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ