היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- Anirban Lahiri זיכער איידער RBC העריטאַגע
- דוחק איז נישט דער פּראָבלעם: געזונט מיניסטרי סלאַמז שטאַטן פֿאַר 'מיסמאַנידזשינג' COVID וואַקסינז
- רשימה פון אַלע אַרייַנגאַנג דאַטאַ וואָוטשערס פֿון Reliance Jio, Airtel, Vi און BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble גייט אַוועק דורך קאָורט רעכט צו COVID-19
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
עס זענען בעסטער היים רעמאַדיז פֿאַר וואָג אָנווער. נעמען די בשמים און הערבס פון דיין קיך געשטעל און נוצן זיי צו פאַרלירן דיין וואָג. אַלעמען ווייסט אַז דער שליסל צו וואָג אָנווער ליגט אין וואָס איר עסן. צי איר וויסן אַז איר קענען פאַרלירן וואָג דורך אַ ביסל געווירץ. בשמים קען זיין קליין און נישטיק, אָבער זיי פאָרשלאָגן פיל מער ווי אַ טאַם פון טאַם פֿאַר דיין מילז. פילע פון זיי האָבן ינגרידיאַנץ וואָס דינען ווי שטאַרק וואָג אָנווער הילף ווען געוויינט ריכטיק. איר קענען לייגן אַ נאַטירלעך וואָג אָנווער קאַטאַליסט צו דיין דיעטע דורך אַרייננעמען עטלעכע פון די בשמים אין דיין טעגלעך רוטין. די בשמים העלפֿן ניט בלויז צו פאַרלירן וואָג, אָבער אויך האָבן פילע אנדערע געזונט בענעפיץ.
ווי צו פאַרלירן וואָג געוויינטלעך? הייַנט, באָלדסקי וועט טיילן מיט איר אַמייזינג היים רעמאַדיז פֿאַר וואָג אָנווער. קוק עטלעכע הערבס און בשמים פֿאַר וואָג אָנווער.
ינגבער
עס סטימיאַלייץ דיגעסטיווע ענזימעס צו מאַכן דיין גוף געשווינד אַרייַנציען גוטע נוטריאַנץ און ויסמיידן אַנכעלטי. שטודיום ווייַזן אַז עס בוסט די מאַטאַבאַליזאַם צו פאַרברענען וידעפדיק קאַלאָריעס. ינגבער קענען אויך זיין געוויינט ווי נאַטירלעך מעדיצין צו פאַרמייַדן און היילן פילע יילמאַנץ. אָילס געפֿונען אין ינגבער גערופֿן ינגבעראָלס האָבן אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיפּירעטיק (לאָווערס היץ) און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג. א קאָמבינאַציע פון וויטאַמינס און מינעראַלס מאַכן דעם וואָרצל אַ געזונט מאַכט וואָס קען אויך העלפֿן איר פאַרלירן וואָג.
קאַרדאַמאָם
עס איז איינער פון די בעסטער היים רעמאַדיז פֿאַר וואָג אָנווער. די געווירץ האט די פיייקייט צו העלפן די דיגעסטיווע פּראָצעס און פֿאַרבעסערן מעטאַבאַליק פונקציאָנירן. דאָס מאכט עס ידעאַל פֿאַר וואָג אָנווער. פאָרשונג געפונען אַז די געשמאַק געשמאַק און שמעקן פון קאַרדאַמאָם איז אויך אַ גרויס וועג צו געוויינטלעך באַפרייַען דעפּרעסיע. איר קענען מאַכן אַ גלעזל פון קאַווע אָדער לייגן עס אין זיס קיילים.
שוואַרץ פעפער
עס כּולל אַ מאַטעריע גערופֿן פּיפּערינע (די מאַטעריע וואָס מאכט איר ניסן). דער מאַטעריע פּריווענץ פעט סטאָרידזש אין דיין גוף. איר קענען לייגן עס אויף קיין פלייש, פּאַטייטאָוז, אויף דיין עגגס, אין מאַקאַראָנען אָדער קיין אנדערע שיסל. דאָס איז איינער פון די בעסטער בשמים פֿאַר וואָג אָנווער.
זענעפט סעעדס
זענעפט איז אַ געזונט צאַמען. אַרייַנציען זענעפט זוימען איז אַ עפעקטיוו וועג צו מאַכן דיין גוף קאַלאָריעס מער יפעקטיוולי. דאָס ינקריסיז די מעטאַבאַליק קורס פון דיין גוף. דעם מיטל אַז איר וועט ענדיקן ברענען מער קאַלאָריעס. ווי אַזוי צו פאַרלירן וואָג געוויינטלעך. הייס זענעפט האט מער טהערמאָגעניק ווירקונג. די העכערונג אין מעטאַבאַליק קורס איז ריפערד צו ווי די טהערמאָגעניק ווירקונג (ווי גוף היץ איז געוואקסן). זענעפט זאמען קענען זיין געגעסן רוי. עס קען אויך ספּרינגקאַלד אויף פלייש קיילים און קענען זיין געמישט מיט סאָסיז.
קייען פעפער
דאָס איז איינער פון די יזיאַסט היים רעמאַדיז פֿאַר וואָג אָנווער, ווייַל עס איז כּמעט מוסיף אין יעדער ינדיאַן עסנוואַרג. קייען פעפער רייזאַז דיין טעמפּעראַטור און ווי אַ ענטפער דיין גוף אַרבעט צו קיל עס אַראָפּ. דער פּראָצעס ריקווייערז דיין גוף צו פאַרברענען מער קאַלאָריעס ווי עס קולז. עס נעמט בלויז אַ קניפּ אָדער צוויי אין דיין שיסל צו געבן עס אַ געווירציק בריק און אַ געזונט בוסט. עס גייט גוט מיט פלייש און האַלב וועדזשטאַבאַלז. עס איז אויך בנימצא אין פּודער קאַפּסאַלז.
גינסענג
עס איז אַ פּראָסט ינגרידיאַנט פון ענערגיע טרינקען ווייַל פון די נוצן פון בוסטינג ענערגיע און קלעריטי. דאָס איז איינער פון די בעסטער הערבס פֿאַר וואָג אָנווער. אין אַדישאַן, עס זענען אנדערע ראָלעס אין דעם גוף, דאָס פּריווענץ פעט סטאָרידזש אין דיין גוף. עס אויך העלפּס אין די באַפרייַונג פון ינסאַלאַן פֿון פּאַנקרעאַס און העלפּס אין די געהעריק מאַטאַבאַליזאַם פון צוקער. דאָס פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין וואָג אָנווער. די יזיאַסט וועג צו פאַרנוצן דזשינסענג איז קאַפּסאַלז אָדער פּודער. דער וואָרצל קענען אויך זיין געגעסן רוי אָדער האַלב צו מאַכן אַ זופּ. די פּודער איז אָפט ספּרינגקאַלד אויף די פלייש, סאַלאַדס און טיי.
דאַנדעליאָנס
דאָס איז איינער פון די בעסטער נאַטירלעך וועגן צו פאַרלירן וואָג געשווינד אין שטוב. עס איז אַ גאָר עסן וואָג אָנווער העסאָפע. עס איז פּאַקט מיט יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס אַזאַ ווי קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם. עס אויך האט דייורעטיק (ינקריסיז די שטראָם פון פּישעכץ) וואָס אַידז אין שנעל וואָג אָנווער ווייַל רובֿ פון עס איז וואַסער וואָג. דאַר בלעטער און פּאַודערז זענען אָפט געמישט אין הייס טיי און אנדערע טייפּס פון טרינקען. עס איז אויך אַ פּיל פאָרעם וואָס איז גרינג צו שלינגען. פריש בלעטער קענען זיין מוסיף צו סאַלאַדס.
טורמעריק
עס כּולל אַ מאַטעריע גערופֿן ווי קורקומין. דעם מאַטעריע העלפּס אין וואָג אָנווער דורך פּרעווענטינג פעט סטאָרידזש אין דיין גוף. עס ינקריסאַז ינסאַלאַן סענסיטיוויטי צו נוצן צוקער אין דיין בלוט. דאָס העלפּס אין וואָג אָנווער און איז אויך גוט פֿאַר צוקערקרענק פּאַטיענץ. עס אויך קלינז די לעבער, נידעריקער קאַלעסטעראַל און איז אַ נאַטירלעך אַנטיסעפּטיק.
קומין סעעדס
עס זענען פילע גייַסטיק און גשמיות בענעפיץ פון ינדזשעסטינג קומין. עס ימפּרוווז זיקאָרן, קאַנסאַנטריישאַן, פאַרמייַדן יבעריק גאַז און בלאָוטינג. עס אויך העלפּס דיין גוף צו אַרייַנציען געזונט נוטריאַנץ. עס ינקריסאַז די מעטאַבאַליק קורס אין דעם גוף און דיידזשעסטשאַן. די פּראָפּערטיעס מאַכן עס אַ בעסטער געווירץ פֿאַר וואָג אָנווער.
צימערינג
עס מעטאַבאָליזעס גלוקאָוס צו פאַרמייַדן פעט סטאָרידזש און העלפּס צו דיידזשעסט עסנוואַרג אַזוי אַז איר פילן פולער פֿאַר מער. עס איז לאָודיד מיט אייַזן, קאַלסיום, פיברע און מאַנגגאַניז. די מינעראַלס פאַרמייַדן מאָגן אַלסערז, היילן ינפעקציע און נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס. איר קענען שפּריצן צימערינג אין קאַווע, טיי אָדער בייקט רעסאַפּיז. איר קענען אויך האָבן עס אין הייס וואַסער מיט האָניק. איר קענען לייגן עס צו אנדערע פודז פֿאַר שנעל וואָג אָנווער.
