היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- ווישנו ווישאַל און Jwala Gutta צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: טשעק דעטאַילס דאָ
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס Sir Richard Hadlee מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
פארוואס איז דאָס אַז אונדזער עלבאָוז און ניז זענען טונקל ווי די מנוחה פון אונדזער גוף טיילן? פארוואס איז די הויט אויף אונדזער ניז אַזוי פלייקי און טרוקן? איז עס קיין וועג צו לייטאַן טונקל ניז אָן נוצן פון קעמיקאַלז? נו, די כערבאַל רעמאַדיז וואָס מיר וועלן צו דיסקוטירן אין דעם פּאָסטן וועט שטעלן דיין טונקל ניז טעג הינטער, אויף אייביק.
די הויט אויף דיין ניז טענדז צו זיין טיקער ווי די מנוחה פון דיין גוף. עס זענען אויך קיין ייל גלאַנדז אין דעם שטח וואָס מאכט עס טרוקן און טונקל צו ווערן טונקל ווען נישט גענוג זאָרג אַוועק.
אנדערע סיבות וואָס ביישטייערן צו די צושטאַנד אַרייַננעמען אָפט טשאַפינג, דזשאַנעטיקס, זון ויסשטעלן, טויט הויט בילד און כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס, צו נאָמען אַ ביסל.
ערשטער, אָנווענדן מויסטשערייזער אויף דיין עלבאָוז און ניז ווי אָפט ווי מעגלעך צו האַלטן עס טרוקן.
צווייטנס, קיינמאָל שפּרינגען אויף די סאַנסקרין, אפילו אויב עס איז אַ פרידזשיק ווינטער טאָג, ווו שטראַלן זענען שטענדיק לערקינג אפילו אויב די זון איז נישט אויס. טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער צו ויסמעקן די טאַקסאַנז און כיידרייט דיין סיסטעם.
אַחוץ דעם, דאָ זענען עטלעכע כאָוממייד מאַסקס צו לייטאַן טונקל ניז!
זענעפט אָיל
לינאָלעיק, ערוסיק און אָלעיק זויער אין זענעפט ייל וועט העלען צו ברייטאַן און לייטאַן דיין טונקל ניז. איידער איר געגאנגען צו בעט, מאַסאַזש זענעפט ייל אויף דיין ניז פֿאַר 15 מינוט. לאָזן עס זיצן יבערנאַכטיק און שווענקען עס מיט אַ מילד זייף אין דער מאָרגן.
באַקינג סאָדע & מילך
באַקינג סאָדע עקספאָליאַטעס די טויט הויט סעלז, כוועראַז לאַקטיק זויער אין די מילך מאָיסטוריזעס די געגנט. נעמען אַ לעפעלע פון באַקינג סאָדע, ניצן מילך, בייַטש עס אין אַ דיק פּאַפּ. צולייגן עס צו דיין ניז און אַמאָל טרוקן, רייַבן און שווענקען. פּרוּווט דעם דיי הויט-לייטנינג מאַסקע צוויי מאָל אַ וואָך.
ציבעלע & לימענע זאַפט
שוועבל און סיטריק זויער אין דעם מאַסקע העלפֿן ברעכן די הויט הויט הויט און לייטאַן די הויט. שאָלעכץ, שנייַדן און ביינדלעך איין ציבעלע. מאָלן עס אין אַ גלאַט פּאַפּ. לייג אַ לעפעלע לימענע זאַפט און גליסערין צו די געמיש. צולייגן עס צו דיין ניז. לאָזן עס זיצן פֿאַר 15 מינוט. שפּעטער, רייַבן און שווענקען.
נאַפט זשעלע
זייַענדיק אַ טיף עמאָלליענט, נאַפט זשעלע וועט באַזייַטיקן פלייקי הויט און שפּייַזן די געגנט. מאַסאַזש דיין ניז מיט נאַפט זשעלע יעדער נאַכט איידער איר געגאנגען צו בעט. אין דער מאָרגן, איר וועט באַמערקן די הויט איז וויזאַבלי ווייך און ליכט. טאָן דאָס יעדער נאַכט ביז איר באמערקט אַ קענטיק חילוק אין הויט טאָן.
בעסאַן & טורמעריק
יקערדיק וויטאַמינס פאָרשטעלן אין בעסאַן עקספאָוליייט די הויט, טורמעריק לייטאַנז די פלייש און יאָגורט מאָיסטוריזעס די הויט.
נעמען אַ לעפל בעסאַן, לייגן אַ קניפּ פון טורמעריק און אַ פארלאנגט סומע פון יאָגורט, צו שמייסן עס אַלע אין אַ גלאַט פּאַפּ. צולייגן עס צו די ניז, וואַרטן פֿאַר 30 מינוט, און דעמאָלט רייַבן און שווענקען. איר קענען אויך נוצן דעם מאַסקע צו עקספאָוליייט דיין גאַנץ גוף.
עסיק
אַסעטיק זויער אין עסיק אַרבעט ווי אַ כעמיש שאָלעכץ רימוווינג בעזש. נעמען אַ ביסל טראפנס פון עסיק אויף אַ וואַטע פּילקע, דאַב עס אויף דיין ניז. לאָזן עס זיצן פֿאַר 20 מינוט און שווענקען עס מיט קאַלט וואַסער.
מאַראַנץ
וויטאַמין C איז גענוג אין מאַראַנץ שאָלעכץ, וואָס קענען לייטאַן דיין הויט טאָן. שטעלן מאַראַנץ שאָלעכץ אין די זון צו טרוקן. מאָלן עס אין אַ פייַן פּודער. נעמען אַ לעפעלע פון די פּודער אין אַ שיסל, לייגן אַ פארלאנגט סומע פון רויז וואַסער, בייַטש עס אין אַ גלאַט פּאַפּ. צולייגן עס צו דיין ניז און וואַרטן ביז עס דרייז. שפּעטער, רייַבן און שווענקען.
קאַרטאָפל
קאַרטאָפל האט אַ נאַטירלעך בליטשינג אַגענט וואָס קענען באַזייַטיקן פלייש און ווייטאַן די הויט. נעמען 1 בוילד קאַרטאָפל, צעקוועטשן עס אין אַ פייַן פּאַפּ. לייג אַ ביסל טראפנס פון לימענע און צולייגן עס צו די אַפעקטאַד געגנט. לאָזן עס זיצן פֿאַר 20 צו 30 מינוט. רייַבן עס ונ דורך און דעמאָלט שווענקען. פּרוּווט די נאַטירלעך ינגרידיאַנץ צו לייטאַן די הויט צוויי מאָל פּער וואָך.
פּאָמידאָר
ביתא-קעראַטין פאָרשטעלן אין פּאָמידאָר איז באַוווסט צו באַזייַטיקן בעזש. שנייַדן אַ דין רעפטל פון פּאָמידאָר, שפּריצן עס צוקער און רייַבן עס אויף דיין ניז און עלבאָוז. טאָן דאָס פֿאַר 5 מינוט און שווענקען מיט קלאָר וואַסער. מיט אַ רעגולער נוצן פון דעם כאָוממייד מאַסקע פֿאַר טונקל ניז, איר וועט באַמערקן אַז דיין הויט איז קענטיק לייטער אין טאָן מיט יעדער נוצן.
טרויבן
פּונקט ווי קאַרטאָפל, ווייַנטרויבן אויך רייַך אין בליטשינג אגענטן וואָס קענען געוויינטלעך לייטאַן דיין הויט. עקסטראַקט 1 לעפל פון זאַפט פון צייַטיק ווייַנטרויבן. דאַב עס מיט אַ וואַטע פּילקע אויף די טונקל געגנט פון דיין גוף. לאָזן עס זיצן פֿאַר 20 מינוט און ווישן עס אַוועק מיט אַ נאַס האַנטעך. גיי עס אַרויף מיט אַ ליכט מויסטשערייזער.
