10 געזונט בענעפיץ פון שוואַרץ ווייַנטרויבן

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

7 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
8 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
10 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
13 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט נוטרישאַן נוטרישאַן אָי-נעהאַ דורך נעהאַ אויף 1 פעברואר 2018

שוואַרץ ווייַנטרויבן זענען באַוווסט פֿאַר זייער וועלוואַטי קאָלירן און זיס טאַם, און זיי זענען פּאַקט מיט נוטריאַנץ און אַנטיאַקסאַדאַנץ. שוואַרץ ווייַנטרויבן זענען געזאָגט אַז זיי זענען די אָולדאַסט קאַלטאַווייטאַד פרוכט אין דער געגנט לעבן מזרח אייראָפּע.

עס זענען צוויי וויידלי באַוווסט מינים פון שוואַרץ ווייַנטרויבן, די אַלט מינים זענען געבוירן אין די דרום-מזרח ברעג פון שוואַרץ ים צו אַפגהאַניסטאַן. און די נייַע מינים ערידזשאַנייטאַד פון דרום אַמעריקע און צפון מזרח אַמעריקע.

די געשמאַק זיס און זאַפטיק שוואַרץ ווייַנטרויבן קענען זיין קאַנסומד פריש און רוי, דאַר ווי רייזאַנז אָדער ווי אַ זאַפט. שוואַרץ ווייַנטרויבן זענען רייַך אין נוטריאַנץ און זענען ענלעך אין טעם און געוועב צו רויט אָדער גרין ווייַנטרויבן.

שוואַרץ ווייַנטרויבן געשמאַק געשמאַק רעכט צו זייער טיף און רייַך שוואַרץ קאָליר. לאָמיר אָנקוקן די געזונט בענעפיץ פון שוואַרץ ווייַנטרויבן.

1. קאָנטראָלס בלוט שוגער

קאָנסומפּטיאָן פון שוואַרץ ווייַנטרויבן העלפּס צו היילן צוקערקרענק. דאָס איז ווייַל רעסוועראַטראָל, אַ טיפּ פון נאַטירלעך פענאָל אין שוואַרץ ווייַנטרויבן איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ינקריסינג ינסאַלאַן ויסשיידונג און ינסאַלאַן סענסיטיוויטי, דערמיט מיינטיינינג בלוט צוקער.

2. ימפּרוווז מאַרך פונקטיאָן

רעגולער קאַנסאַמשאַן פון שוואַרץ ווייַנטרויבן העלפּס צו פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן, זיקאָרן און אויך העלפּס אין קיורינג מייגריין, דימענשיאַ און פּרעווענטינג אַלזשעימער ס קרענק. שוואַרץ ווייַנטרויבן שפּילן ווי אַ מאַרך-פּראַטעקטינג אַגענט.

3. פּראַטעקץ די הארץ

די פיטאָטשעמיקאַלס וואָס זענען פאָרשטעלן אין שוואַרץ ווייַנטרויבן העלפֿן צו רעדוצירן שעדיקן פון די האַרץ מאַסאַלז און אויך רידוסינג און רעגיאַלייטינג קאַלעסטעראַל לעוועלס אין דעם גוף. דעם פּריווענץ האַרץ אנפאלן און אנדערע קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.

4. ימפּרוווז זעאונג

שוואַרץ ווייַנטרויבן אַנטהאַלטן לוטעין און זעאַקסאַנטהין, ביידע קאַראָטענאָידס זענען באַוווסט צו העלפֿן צו האַלטן אַ גוט ריע. ווייל שוואַרץ ווייַנטרויבן וועט צושטעלן באַטייטיק שוץ דורך שילדינג קעגן אָקסידאַטיווע שעדיקן פון די רעטינאַ און אויך פאַרמייַדן בלינדקייט.

5. פּרעווענץ ראַק

שוואַרץ ווייַנטרויבן ווייַזן אַנטי-מוטאַגעניק און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס זענען זייער עפעקטיוו אין קאַמבאַטינג אַלע מינים פון ראַק, אַרייַנגערעכנט ברוסט ראַק. רעסוועראַטראָל, אַ קאַמפּאַונד געפֿונען אין שוואַרץ ווייַנטרויבן, קענען צעשטערן קאַנסעראַס סעלז.

6. פּראַמאָוץ געזונט כער

שוואַרץ ווייַנטרויבן אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמין E וואָס העלפֿן בוסטינג די בלוט סערקיאַליישאַן אין די סקאַלפּ, ריווערסינג יבעריק האָר אָנווער, שפּאַלטן ענדס און צו פרי גרוי האָר. עס סטרענגטאַנז, סאָפאַנז און ראַדוסאַז די יטטשינעסס פון די סקאַלפּ און דעריבער ראַדוסאַז שופּן.

7. ימיונאַטי בוסטער

שוואַרץ ווייַנטרויבן זענען רייַך אין וויטאַמין C, וויטאַמין ק און וויטאַמין א צוזאמען מיט פלאַוואָנאָידס און מינעראַלס, וואָס העלפּס צו פֿאַרבעסערן דיין ימיון סיסטעם. די ווייַנטרויבן זענען אויך רייַך אין צוקער און אָרגאַניק אַסאַדז וואָס העלפֿן פאַרגרינגערן פאַרשטאָפּונג, ינדיידזשעסטשאַן און טרעאַטינג ניר פּראָבלעמס.

8. פּרעווענץ ביין לאָס

רעסוועראַטראָל, אַ קאַמפּאַונד פאָרשטעלן אין שוואַרץ ווייַנטרויבן, קענען העלפֿן צו באַהאַנדלונג מעטאַבאַליק סינדראָום. מעטאַבאַליק סינדראָום ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג האַרץ קרענק, מאַך און צוקערקרענק וואָס קענען גרונט ביין אָנווער. עסן שוואַרץ ווייַנטרויבן וועט אויך פאַרמייַדן אָסטיאַפּעראָוסיס.

9. ווייט לאָס

שוואַרץ ווייַנטרויבן אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס העלפּס אין ריליסינג די אַנוואָנטיד טאַקסאַנז אַקיומיאַלייטיד אין דעם גוף, וואָס רעזולטאַטן אין לוזינג וואָג. שוואַרץ ווייַנטרויבן האָבן נידעריק קאַלאָריעס און קאַנסומינג זיי טעגלעך וועט העלפֿן איר פאַרלירן וואָג פאַסטער.

10. געזונט הויט

אַנטיאַקסאַדאַנץ אין שוואַרץ ווייַנטרויבן צושטעלן שוץ קעגן די שעדלעך אַלטראַווייאַליט שטראַלן. עס כּולל וויטאַמין C און וויטאַמין E, וואָס ענשור רידזשווואַניישאַן פון די הויט סעלז און זיכער די נעץ אין די הויט אַקאָרדינגלי.

שער דעם אַרטיקל!

אויב איר לייקט דעם אַרטיקל, שער עס מיט דיין ליב געהאט אָנעס.