10 פרוכט פּנים פּאַקס צו ויסמעקן טרוקן הויט דעם ווינטער סעזאָן

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג הויט קער דורך Monika Khajuria דורך Monika khajuria אויף יאנואר 3, 2020

זע, פֿאַר די ווינטער צייַט איז דאָ. טרוקן הויט איז אַ הויט פּראָבלעם וואָס איז אָפט פאַרשפּרייט אין די ווינטער צייַט. די קאַלט ווינטער ווינטן, פעלן פון נעץ אין די לופט און די ציין-טשאַטערינג ייַז קאַלט טעמפּעראַטור זענען די הויפּט קולפּריץ הינטער עס. דיין הויט קענען זיין אַ וואָרף פֿאַר די ערגסט, אויב איר טאָן ניט נעמען קעיר פון די רעכט אין די ווינטערס.

אויב איר פירן דיין ווינטער הויט זאָרגן, איר קענען אָנמאַכן די דריינאַס דורך טרעאַטינג דיין הויט מיט עטלעכע נערישינג און מאָיסטוריזינג כאָוממייד פרוכט פּנים פּאַקס. פרוץ, ווי מיר אַלע וויסן, זענען פול פון ענריטשינג וויטאַמינס און נוטריאַנץ וואָס קענען דערפרישן דיין הויט און האַלטן עס כיידרייטאַד, און צוגרייטן דיין הויט פֿאַר די האַרב ווינטערס.

אויב איר האַלטן דאָס, דאָ זענען 10 אַמייזינג פרוכט פּנים פּאַקס צו מאַך טרוקן הויט אין די ווינטער.

1. באַנאַנע פאַסע פּאַק

באַנאַנע איז רייַך אין פּאַטאַסיאַם, אַ גרויס מינעראַל צו כיידרייטאַד די הויט אָפּהאַלטן טרוקן הויט . אין אַדישאַן, עס אויך כּולל וויטאַמין E, וואָס ניט בלויז כיידרייץ טרוקן הויט, אָבער אויך פּריווענץ דיין הויט פון זון שעדיקן. די עמאָלליענט פּראָפּערטיעס פון קאָקאָסנוס לייגן צו די נעץ-ענכאַנסינג ווירקונג פון די פּאַק.

ינגרידיאַנץ

1 צייַטיק באַנאַנע
1 צפּ קאָקאָסנוס בוימל

אופֿן פון נוצן

צעקוועטשן די באַנאַנע אין פּאַפּ אין אַ שיסל.
לייג קאָקאָסנוס ייל צו דעם און מישן געזונט.
צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 5-10 מינוט צו טרוקן.
שווענקען עס שפּעטער מיט לאַקוואָרם וואַסער און פּונקט דיין טרוקן פּנים.
ענדיקן עס מיט עטלעכע מויסטשערייזער.
איבערחזרן דעם סגולע צוויי מאָל אַ וואָך.

2. עפּל פאַסע פּאַק

Apples זענען רייַך אין וויטאַמין C אַז ימפּרוווז קאַלאַגאַן פּראָדוקציע אין די הויט צו פֿאַרבעסערן די ילאַסטיסאַטי בשעת די הויט כיידרייטאַד. האָניק האט שטאַרק עמאָלליענט פּראָפּערטיעס וואָס קענען האַלטן דיין הויט בייגיק און מאָיסטוריזעד.

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ גרייטיד עפּל
1 צפּ האָניק

אופֿן פון נוצן

נעמען די גרייטיד עפּל אין אַ שיסל.
לייג האָניק צו דעם און מישן געזונט.
צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים און האַלדז.
לאָזן עס פֿאַר 15-20 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.
איבערחזרן דעם סגולע צוויי מאָל אַ וואָך.

3. ווייַנטרויבן פּנים פּאַק

וויטאַמין C פאָרשטעלן אין טרויבן העלפּס פֿאַרבעסערן הויט געוועב און פערמנאַס בשעת וויטאַמין E פּראַטעקץ די הויט פון שעדיקן און האלט עס כיידרייטאַד. מאַסלינע ייל צוגעגעבן אין די מישן מאכט דעם סגולע אפילו מער עפעקטיוו צו האַלטן דריינאַס אין ביי.

ינגרידיאַנץ

א האַנדפול פון ווייַנטרויבן
1 צפּ מאַסלינע בוימל

אופֿן פון נוצן

צעקוועטשן די ווייַנטרויבן אין פּאַפּ אין אַ שיסל.
לייג מאַסלינע ייל צו עס און מישן געזונט.
צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר וועגן 10 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער מיט לאַקוואָרם וואַסער.
איבערחזרן דעם סגולע אַמאָל אַ חודש.

4. טרוסקאַווקע פאַסע פּאַק

באַזונדער פון זייַענדיק אַ רייַך מקור פון וויטאַמין C, סטראָבעריז אַנטהאַלטן עלאַגיק זויער וואָס גיט איר ווייך, בייגיק און כיידרייטאַד הויט.

ינגרידיאַנץ

3-4 צייַטיק סטראָבעריז
1 טבספּ האָניק

אופֿן פון נוצן

נעמען די סטראָבעריז אין אַ שיסל און צעטרעטן זיי אין אַ פּאַפּ מיט אַ גאָפּל.
לייג האָניק צו דעם און מישן געזונט.
צולייגן דעם געמיש אויף דיין פּנים און האַלדז און דזשענטלי מאַסאַזש דיין הויט פֿאַר אַ פּאָר פון מינוט.
לאָזן עס פֿאַר 15-20 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער.
איבערחזרן די סגולע צוויי מאָל אַ וואָך.

5. אָראַנדזש פאַסע פּאַק

בשעת די וויטאַמין C און E פאָרשטעלן אין מאַראַנץ, זייער מאַגיש צו שפּייַזן און מאָיסטוריזע די הויט סיטריק זויער פאָרשטעלן אין עס עקספאָוליייץ די הויט צו באַזייַטיקן טויט הויט סעלז און ימפּיוראַטיז, אַזוי באַקומען באַפרייַען פון די טרוקן הויט.

ינגרידיאַנץ

1 צפּ מאַראַנץ זאַפט
2 צפּ אַלאָו וועראַ געל

אופֿן פון נוצן

מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען.
צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 15-20 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער.
איבערחזרן דעם סגולע 1-2 מאל אין אַ וואָך.

6. מילגרוים פאַסע פּאַק

דאַנק צו די מאָלעקולאַר סטרוקטור אַז אַלאַוז עס צו דורכנעמען טיף אין די הויט, מילגרוים איז גערעכנט ווי אַ גרויס סגולע פֿאַר טרוקן הויט. עס כּולל פּוניסיק זויער וואָס מוסיף נעץ אין די הויט און האלט עס כיידרייטאַד.

ינגרידיאַנץ

1 צפּ מילגרוים זאַפט
1/2 צפּ גראַם מעל

אופֿן פון נוצן

מישן ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל צוזאַמען.
צולייגן עס אויף די פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער מיט לאַקוואָרם וואַסער.
איבערחזרן דעם סגולע צוויי מאָל אַ חודש.

7. פּאַפּייאַ פאַסע פּאַק

פּאַפּייַאַ כּולל די ענזיים, פּאַפּאַין אַז יפעקטיוולי עקספאָוליייץ די הויט צו באַזייַטיקן טויט הויט סעלז און ימפּיוראַטיז פון די הויט. דעם העלפּס צו רעדוצירן די דריינאַס אין די הויט. אַדדיטיאָנאַללי וויטאַמין C אין פּאַפּייאַ העלפּס פֿאַרבעסערן הויט געוועב.

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ מאַשט פּאַפּייאַ
1 צפּ האָניק
1 צפּ יאָגורט

אופֿן פון נוצן

מישן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל צוזאַמען.
צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 15-20 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער.
איבערחזרן די סגולע 1-2 מאל אין אַ וואָך.

8. אַוואָקאַדאָ פאַסע פּאַק

אַוואָקאַדאָ אויך כּולל וויטאַמינס C און E וואָס העלפֿן צו שפּייַזן און באַשיצן די הויט. די אָלעיק זויער אין אַוואַקאַדאָו מאכט עס אַ הידראַטינג מייַכל פֿאַר די הויט.

ינגרידיאַנץ

1/2 צייַטיק אַוואַקאַדאָו
1 טבספּ קאָקאָסנוס בוימל

אופֿן פון נוצן

צעטרעטן די אַוואַקאַדאָו אין אַ שיסל מיט אַ גאָפּל אין פּאַפּ.
לייג קאָקאָסנוס ייל צו דעם און מישן געזונט.
צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים.
לאָזן עס אויף וועגן 25 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער.
איבערחזרן די סגולע 2-3 מאל אין אַ וואָך.

9. קיווי פאַסע פּאַק

קיווי איז אַ ויסגעצייכנט עקספאָליאַנט פֿאַר די הויט און איז איינער פון די בעסטער רעמאַדיז צו טרוקן הויט. וויטאַמינס און אַמינאָ זויער אין קיווי צושטעלן רעליעף פון נודנע און טרוקן הויט.

ינגרידיאַנץ

3-4 סלייסיז פון קיווי
1/2 צייַטיק אַוואַקאַדאָו

אופֿן פון נוצן

שטעלן ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער און צונויפגיסן זיי צוזאַמען צו מאַכן אַ גלאַט פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 20-25 מינוט צו טרוקן.
שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.
איבערחזרן דעם סגולע 1-2 מאל אין אַ וואָך.

10. פּערז פּנים

די בייַזייַן פון נאַטירלעך הומעקטאַנץ אין פּערז מאכט עס אַ עפעקטיוו סגולע צו קעמפן אַוועק טרוקן הויט. מישן עס מיט די העכסט מאָיסטוריזינג מאַנדל בוימל און איר וועט נישט האָבן די פּראָבלעם פון טרוקן הויט די גאנצע צייַט.