היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס סער ריטשארד האַדלעע מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
ווען איר זענט שוואַנגער, איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט מיט עטלעכע ווירוסעס אין דער לופט און איינער פון זיי איז וויראַל היץ. ווען איר זענט ינפעקטאַד מיט וויראַל היץ אין דער צייט פון שוואַנגערשאַפט, די פיטאַס איז אין אַ פּלאַץ פון געפאַר. לויט עקספּערץ, איר מוזן האַלטן געזונט און געזונט און מער ימפּאָרטאַנטלי צו האַלטן מענטשן מיט היץ מיט היץ.
פיבער בעשאַס דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט קענען שטערן דעם וווּקס פון דעם קינד. דערצו, עס זענען פּאַסאַבילאַטיז אַז איר קענט אויך פירן צו אַ מיסקעראַדזש. אַזוי, אויב איר האָט היץ בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס זענען עטלעכע היים רעמאַדיז וואָס קענען זיין נוציק צו ברענגען אַראָפּ די טעמפּעראַטור.
דאָ זענען עטלעכע פון די בעסטער היים רעמאַדיז צו היילן היץ בעשאַס שוואַנגערשאַפט אין די ערשטער טרימעסטער. אויב די היים רעמאַדיז טאָן ניט אַרבעט פֿאַר איר, עס איז בעסטער צו זען אַ דאָקטער. דו זאלסט נישט נעמען מעדאַקיישאַנז אַליין ווייַל עס קען ווירקן די פיטאַס גראָוינג ין דיין טראכט.
ביסט איר איין און שוואַנגער?
וואַסער
עס איז זייער וויכטיק צו האַלטן דיין גוף כיידרייטאַד ווען איר זענט מיט היץ. טרינקען וואַסער צו האַלטן דיין גוף קיל אין אַזאַ סיטואַטיאָנס.
טיי
איינער פון די בעסטער וועגן צו מייַכל היץ בעשאַס שוואַנגערשאַפט אין די ערשטער טרימעסטער איז צו ווענדן צו טיי. א גלעזל טיי וועט העלפֿן צו ויסמיידן סאַקרישאַנז, אַזוי רידוסינג די טעמפּעראַטור.
פריש דזשוסאַז
צו האַלטן זיך פון געפאַר און מייַכל היץ בעשאַס דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, ווענדן צו פריש דזשוסאַז. די וויטאַמין און מינעראַלס אין די זאַפט וועט שטופּן די טאַקסאַנז אין דיין סיסטעם און פאַרגרעסערן דיין ימיונאַטי.
בעסער צו בלייַבן ינעווייניק
עס איז בעסטער צו בלייַבן ינעווייניק ווען איר האָבן אַ היץ, אַנדערש עס וועט פאַרשטאַרקן די ינטענסיטי פון דער טעמפּעראַטור.
אָנטאָן לייטלי
א איין שיכטע פון ליכט, ברעאַטהאַבלע שטאָף קענען זיין געניצט צו דעקן דיין גוף ווען איר זענט מיט היץ און שוואַנגער אין די ערשטער טרימעסטער. ליכט שטאָף וועט לאָזן אַ געהעריק לופט סערקיאַליישאַן.
געניטונג צו אַ מינימום
עס איז וויכטיק צו געניטונג אפילו ווען איר האָבן היץ ווייַל דאָס וועט פֿאַרבעסערן דיין סערקיאַליישאַן און העלפֿן איר קעמפן ינפעקשאַנז אויב עס זענען.
מנוחה איז די לייזונג
באַקומען אַ פּלאַץ פון מנוחה ווען איר האָט היץ מיט די צייט פון שוואַנגערשאַפט אין די ערשטער טרימעסטער. די ינאַקטיוויטי וועט האַלטן דיין גוף קיל און רעדוצירן די ריזיקירן פון פאַלינג רעכט צו קאָפּשווינדל.
שוואָם באַט
דו זאלסט נישט נוצן קאַלט וואַסער צו וואַנע ווען איר זענט שוואַנגער אין די ערשטער טרימעסטער און מיט היץ. פּרובירן שוואָם וואַנע. דאָס וועט העלפֿן נידעריקער היץ און מאַכן איר פילן פיל בעסער.
האַלטן פּולס קיל
כל איר דאַרפֿן צו טאָן איז שטעלן אַ קאַלט נאַס וואַשקלאָט איבער דיין שטערן צו רעדוצירן די טעמפּעראַטור פון די היץ אין דיין גוף.
האַלטן די פאָכער אויף
דער בלויז וועג צו רעדוצירן די היץ בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז צו זיצן אונטער די פאָכער אָדער צו פאַרגרעסערן די קאַנדישאַנער אין דיין פּלאַץ. דאָס וועט העלפֿן אַראָפּנעמען די היץ.
