10 אַמייזינג געזונט בענעפיץ פון טרינקט קרויט וואַסער

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט נוטרישאַן נוטרישאַן אָי-לונאַ דעוואַן דורך לונאַ דעוואַן אויף 11 דעצעמבער 2017

קרויט וואַסער: געזונט בענעפיץ | בענעפיץ פון קרויט וואַסער | באָלדסקי

קאַנסומינג קרויט ווי אַ גרינס אָדער סאַלאַט איז זייער פּראָסט, אָבער טרינקען קרויט וואַסער איז עפּעס זייער ומגעוויינטלעך און ניט פילע מענטשן האָבן געהערט וועגן אים.

קרויט וואַסער איז באַוווסט צו האָבן אַ פּלאַץ פון געזונט בענעפיץ. אין דעם מאָמענט ווען איר לערנען וועגן די בענעפיץ, איר וועט זיין זיכער צו טרינקען עס קעסיידער.

עס זענען עטלעכע מענטשן וואָס טאָן ניט ווי דער טעם פון אַ קרויט ווי אַ גרינס אָדער סאַלאַט, אַזוי זיי טרינקען קרויט וואַסער איז איינער פון די בעסטער אָפּציעס צו באַקומען אַלע די נוטריאַנץ וואָס קרויט האט צו פאָרשלאָגן.

קרויט איז באַוווסט פֿאַר זיין רייַך אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. פּאָליפענאָלס זענען איינער פון די מערסט באַוווסט אַנטיאַקסאַדאַנץ. דאָס איז גערעכנט ווי איינער פון די הויפּט אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפּס צו באַשיצן די גוף סעלז פון פריי ראַדיקאַל שעדיקן.

דאָס איז נישט אַלע, קרויט איז רייַך אין אנדערע יקערדיק נוטריאַנץ ווי. וויטאַמין א, וויטאַמין ב, וויטאַמין C און וויטאַמין ק זענען די הויפּט וויטאַמינס קאַנטיינד אין קרויט.

אין אַדישאַן צו דעם, ווייַל פון אנדערע מינעראַלס ווי פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און קאַלסיום, קאַנסומינג קרויט וואַסער העלפּס צו פאַרמייַדן עטלעכע געזונט פּראָבלעמס.

הייַנט, מיר האָבן ליסטעד עטלעכע פון די מערסט באַוווסט געזונט בענעפיץ פון טרינקט קרויט וואַסער. געב א קוק.

1. ימיונאַטי בוסטער:

קרויט כּולל אַלע יקערדיק נוטריאַנץ אַז דער גוף דאַרף צו בלייַבן געזונט. געטרונקען אַ גלאז פון קרויט וואַסער העלפּס צו קעמפן קעגן אַלע שעדלעך פּאַטאַדזשאַנז און פּריווענץ קיין טיפּ פון ינפעקשאַנז.

2. ימפּרוווז זעאונג:

קרויט כּולל ביתא קעראַטין וואָס העלפּס צו האַלטן דיין זעאונג געזונט. קאַנסומינג קרויט וואַסער קעסיידער העלפּס אין פּרעווענטינג מאַקולאַר דידזשענעריישאַן און איז גוט פֿאַר די געזונט פון דיין אויג.

3. גוט פֿאַר די הויט:

קאַנסומינג קרויט וואַסער קעסיידער איז גוט פֿאַר די הויט. רעכט צו דעם בייַזייַן פון יקערדיק פיטאָטשעמיקאַלז און אַנטיאַקסאַדאַנץ, קרויט וואַסער העלפּס צו קעמפן שעדלעך פריי ראַדאַקאַלז וואָס קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון הויט פּראָבלעמס ווי אַקני און אפילו עקסטרעם דריינאַס.

4. גוט פֿאַר די ביינער:

קרויט איז רייַך אין יקערדיק נוטריאַנץ ווי קאַלסיום, מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם. די קאַמביינד צוזאַמען העלפֿן צו באַשיצן די ביינער פון דידזשענערייטינג און שוואַך. קעסיידער טרינקט אַ גלאז פון קרויט וואַסער העלפּס צו האַלטן די ביינער געזונט.

5. אַלקאָהאָל דיטאַקסיפיקיישאַן:

ווען איר פאַרנוצן וידעפדיק אַלקאָהאָל, מאַכן אַ פונט צו טרינקען אַ גלאז פון קרויט וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן דער ווייַטער מאָרגן. רעכט צו דער רייַך אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, טרינקט קרויט וואַסער העלפּס דיטאַקסאַפייינג די מאָגן און די לעבער.

6. טריץ מאָגן געשוויר:

קרויט איז רייַך אין פיטאָנוטריענץ. אויב איר קעסיידער טרינקען קרויט וואַסער, עס העלפּס צו פֿאַרשטאַרקונג די מאָגן ונטערשלאַק קעגנשטעל צו זויער אנפאלן. אין דעם קער העלפּס אין טרעאַטינג יפעקטיוולי טרעאַטינג.

7. לאָווערס די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ראַק:

קרויט איז באַוווסט פֿאַר זיין רייַך אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. קאַנסומינג קרויט אָדער קרויט וואַסער העלפּס אין פייטינג די כראָניש אָקסידאַטיווע דרוק און אַזוי העלפּס אין לאָוערינג די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ראַק.

8. העלפּס צו רייניקן די בלוט:

קרויט איז איינער פון די מערסט באַוווסט גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז וואָס איז באַוווסט פֿאַר זיין רייַך אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. דאָס העלפּס צו דיטאַקסאַפיי די בלוט און פּריווענץ ערנסט געזונט פּראָבלעמס מיט בלוט ווי הויך בלוט דרוק.

9. אַידס אין ווייט לאָס:

קאַנסומינג קרויט וואַסער איז גערעכנט ווי איינער פון די בעסטער וועגן צו פאַרלירן וואָג. קרויט איז רייַך אין אַלע די יקערדיק נוטריאַנץ אַז די גוף ריקווייערז און כּולל קיין פעט אָדער וידעפדיק קאַלאָריעס. עס העלפּס אין דיטאַקסאַפייינג די גוף פון אַלע טאַקסיק עלעמענטן, און דעם אַידז אין וואָג אָנווער.

10. גוט פֿאַר די לעבער:

קרויט וואַסער איז באַוווסט פֿאַר זיין רייַך אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, און כּולל איינער פון די מערסט באַוווסט אַנטיאַקסאַדאַנץ גערופֿן 'ינדאָלע -3 קאַרבאָנילע', וואָס העלפּס צו דעטאָקסיפיינג די לעבער און אַזוי העלפּס צו האַלטן די לעבער געזונט.

ווי צו צוגרייטן קרויט וואַסער:

אַזוי, דאָ איז אַ פּשוט וועג צו צוגרייטן קרויט וואַסער. קוק עס דורך.

נעמען אַ גלאז סלוי און לייגן שרעדיד קרויט (גרין אָדער לילאַ) ביז די סלוי איז האַלב אָנגעפילט.
לייג וואַסער ביז די סלוי איז פול.
לייג אַ לעפעלע פון ים זאַלץ און דעקן דעם סלוי.
לאָזן עס אַראָפאַנג יבערנאַכטיק אָדער פֿאַר אַ טאָג.
שפּאַנונג די וואַסער אין אַ גלאז, לייגן זאַלץ און לימענע זאַפט צו טעם.
קאָך עס רעכט און דאַן טרינקען עס.