היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- IPL 2021: אַרבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- שאַראַד פּאַוואַר צו זיין באַפרייַען פון שפּיטאָל אין 2 טעג
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
צוקעררערן, צוקעררירן | געזונט בענעפיץ | געזונט סיקריץ פאַרבאָרגן אין אַ גלאז פון צוקערראַנ זאַפט. BoldSky 
צי איר וויסן וועגן אַ מענטש וואָס טאָן ניט ווי צוקערראַק זאַפט אָדער צוקער? עס איז אַ טשיקאַווע פאַקט אַז ינדיאַ איז איינער פון די גרעסטע מאַניאַפאַקטשערערז פון שוגער. טרינקען אַ גלאז פון צוקערראַנ זאַפט איז שטענדיק רעפרעשינג. צוקערראַנ זאַפט, אויך באקאנט ווי 'גאַננע קאַ ראַס' אויף הינדיש, איז איינער פון די כעלטייסט טרינקען צו פאַרנוצן.
צוקערריין איז לאָודיד מיט יקערדיק נוטריאַנץ ווי קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס און מינעראַלס וואָס אַרייַננעמען פאַספעראַס, קאַלסיום, אייַזן, צינק און פּאַטאַסיאַם. טרינקען צוקערראַנע זאַפט אלא ווי גאָרגינג אויף צוקער איז מער געזונט.
צוקערראַנ זאַפט איז אַ נאַטירלעך טרינקען אָן צוגעלייגט צוקער. די נאַטירלעך זיסקייַט איז גענוג צו האַלטן איר געגאנגען. צוקער יקסטראַקטיד פון צוקערראַנ זאַפט באשטייט פון 15 קאַלאָריעס, אַזוי עס איז זייער גוט פֿאַר יענע וואָס האַלטן זייער וואָג אין קאָנטראָל.
צוקערראַנ זאַפט באשטייט פון סוקראָוס, פראַקטאָוס און פילע אנדערע ווערייאַטיז פון גלוקאָוס מיט אַ גאַנץ פון 13 גראַמז דייאַטערי פיברע, וואָס איז יקערדיק צו דורכפירן פילע גוף פאַנגקשאַנז. לייענען מער צו לערנען וועגן די 10 בענעפיץ פון צוקערראַנ זאַפט וואָס וועט פֿאַרבעסערן דיין געזונט אין פילע וועגן.
1. לאָווערס קאַלעסטעראַל לעוועלס
געטרונקען צוקערראַנע זאַפט קענען העלפֿן נידעריקער קאַלעסטעראַל לעוועלס - לדל קאַלעסטעראַל - און טריגליסערידעס וואָס באַשיצן די האַרץ און פאַרמייַדן קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.
2. שטארקער ביינער און ציין
טשוינג די צוקערריין מאכט די גאַמז פיל שטארקער. עס איז אויך רייַך אין קאַלסיום, וואָס העלפּס די אַנטוויקלונג פון שטארקער ביינער און ציין.
3. עס העלפּס היילן אַקנע
עס קען געזונט מאָדנע, אָבער עס איז אמת אַז צוקערראַנע זאַפט העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון אַקני. עס כּולל אַלף-כיידראָקסי אַסאַדז (AHA) וואָס פאַרגרעסערן די אַנטוויקלונג פון ווייַס בלוט סעלז. אויב זיי קאַנסומד קעסיידער, עס וועט באַזייַטיקן די טאַקסאַנז פון דעם גוף צו ויסמעקן די הויט אָנצינדונג און ינפעקשאַנז.
4. רימוווז מויל רייעך
צי האָט איר אַ שלעכט אָטעם? אָנהייב טרינקט צוקערראַנע זאַפט וואָס וועט באַזייַטיקן די שלעכט רייעך פון דיין מויל. עס איז אַ רייַך מקור פון מינעראַלס וואָס העלפּס צו בויען די צאָן ינאַמאַל. צוקערראַנע זאַפט אויך פיעסעס אַ הויפּט ראָלע אין פֿאַרשטאַרקונג די ציין און האלט עס געזונט.
5. באָאָסט די ימיון סיסטעם
צוקערראַנע זאַפט איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס קעמפן ינפעקשאַנז און אויך האַלטן די ימיון סיסטעם שטארקער. עס אויך פּראַטעקץ די לעבער קעגן אַלע מינים פון ינפעקשאַנז ווי דזשאָנדאַס. טרינקט די זאַפט וועט ריפּלעניש דיין גוף מיט די פאַרפאַלן נוטריאַנץ און פּראָטעינס וואָס זענען פארלאנגט צו פאַרריכטן דיין גוף געשווינד.
אַמייזינג צוקער-רוק זאַפט צו פֿאַרבעסערן ימיון סיסטעם
6. רעגע דאָזע פון ענערגיע
צוקערראַנ זאַפט איז אַ רעגע ענערגיע בוסטער און דאָס איז איינער פון די סיבות וואָס מענטשן טרינקען עס אין די זומער. טרינקט די זאַפט איז דער בעסטער וועג צו ענערדזשייז זיך און האַלטן אַוועק פון דיכיידריישאַן.
7. עס העלפּס די גוף צו קעמפן קעגן ראַק
יאָ, איר לייענען עס רעכט! צוקערראַנע זאַפט כּולל אַלקאַליין פּראָפּערטיעס רעכט צו קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, אייַזן און מאַנגגאַניז. מיט זיין פלאַוואָנאָידס, די צוקערראַנ זאַפט איז רידוסט דורך די קאַנסעראַס סעלז ווי יענע וואָס קענען גרונט ברוסט און פּראַסטרייט קאַנסערץ.
8. עס העלפּס אין טרעאַטינג צוקערקרענק
צוקערראַנע זאַפט איז זייער גוט פֿאַר צוקערקרענק פּאַטיענץ, קיין ענין ווי פיל זיס עס איז. עס כּולל אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס און נאַטירלעך שוגערז אַז פּריווענץ די בלוט צוקער לעוועלס צו העכערונג אין צוקערקרענק פּאַטיענץ.
9. עס ראַדוסאַז די ווייטיק פֿאַרבונדן מיט וטיס און סטדס
אויב איר קעסיידער ליידן פון ינפעקשאַנז פון יעראַנערי שעטעך, ניר שטיינער און סעקשואַלי טראַנסמיטטעד חולאתן, איר קענען צעפירן צוקערראַנע זאַפט, לייַם זאַפט און קאָקאָסנוס וואַסער. געטרונקען דעם געמיש טעגלעך וועט באַפרייַען איר פון די יילמאַנץ.
10. העלפּס אין געהעריק דיידזשעסטשאַן
ווער עס יז וואָס ליידן פון דיגעסטיווע פּראָבלעמס, זאָל באַטראַכטן טרינקט צוקער זאַפט טעגלעך. די לאַקסאַטיוו מידות אין די זאַפט כילז אָנצינדונג אין די קישקע און ריליווז איר פון פאַרשטאָפּונג, בלאָוטינג און קראַמפּס. שוגער-זאַפט זאַפט אויך באשטייט פון פּאַטאַסיאַם אַז באַלאַנסאַז די ף לעוועלס פון די מאָגן.
