10 אַלאָו וועראַ פאַסע פּאַקס פֿאַר ייליק הויט

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט שיינקייט לעקאַקאַ-וואַרשאַ פּאַפּאַטשאַן ביי Amruta Agnihotri אויף 13 מערץ 2019

איר קען האָבן אָפט געהערט וואָמען זאָגן אַז זיי האָבן אַ ייליק הויט. אָבער וואָס פּונקט איז ייליק הויט? מיר זייַנען געזאָגט אַז עס האָבן אַ ייליק הויט ווען אונדזער הויט טראגט וידעפדיק ייל - פיל מער ווי עס ריקווייערז, וואָס קאָזינג אונדזער הויט צו ווערן גריסי און קלעפּיק. ^[1] און עס איז קיין סוד אַז ייליק הויט ריקווייערז הויך וישאַלט.

וואָמען אָפט גיין צו סאַלאַנז פֿאַר פאַרשידן שיינקייט טריטמאַנץ צו באַקומען באַפרייַען פון ייליק הויט. אָבער עס איז ניט שטענדיק נוציק. רובֿ פון די טריטמאַנץ טענד צו האָבן אַ צייַטווייַליק ווירקונג, וואָס קאָזינג אונדז צו טראַכטן וועגן וואָס מיר קענען טאָן צו באַקומען באַפרייַען פון דעם יבעריק אָילינעסס. נו, דער ענטפער איז שיין פּשוט. באַשטימען צו היים רעמאַדיז.

היים רעמאַדיז זענען אַ שליימעסדיק לייזונג פֿאַר רובֿ פון דיין הויט זאָרג פּראָבלעמס. עס איז בלויז אַ ביסל מי צו זאַמלען די נייטיק ינגרידיאַנץ, שטעלן זיי צוזאַמען און מאַכן אַ פאַנטאַסטיש נאַטירלעך סגולע פֿאַר טרעאַטינג הויט פּראָבלעמס ווי ייליק הויט אָדער אנדערע באדינגונגען ווי אַקני און פּימפּלעס. אויב איר האָט גערעדט וועגן היים רעמאַדיז, האָבן איר אלץ געפרוווט צו נוצן אַלאָו וועראַ פֿאַר הויט זאָרגן?

אַלאָע וועראַ, לאָודיד מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ, האט די פיייקייט צו רעגע רידזשווואַנייט און כיידרייט דיין הויט, אַזוי עס קוקט לעבעדיק און שטראַלנדיק.

איידער מיר גיין צו עטלעכע טאַקע שנעל און גרינג אַלאָו וועראַ כאַקס פֿאַר ייליק הויט, עס איז יקערדיק אַז מיר פֿאַרשטיין די סיבות פון ייליק הויט.

וואָס זייַנען ייליק הויט?

עס זענען עטלעכע סיבות וואָס קענען אָנמאַכן ייליק הויט, עטלעכע פון זיי זענען ליסטעד אונטן:

גענעטיקס
עלטער
ענוויראָנמענטאַל סיבות
עפענען פּאָרעס אויף דיין הויט
ניצן פאַלש / צו פיל הויט זאָרג פּראָדוקטן
אָווערדאָינג הויט זאָרגן רוטין
נישט ניצן אַ מויסטשערייזער

צי איר וויסן אַז אַלאָו וועראַ איז ניט נאָר גוט פֿאַר דיין הויט, אָבער אויך פֿאַר דיין האָר און גוף? דאָ זענען עטלעכע פון די בענעפיץ און די סיבות וואָס עס פארדינט אַ פּלאַץ אין דיין הויט זאָרגן רוטין.

בענעפיץ פון אַלאָו וועראַ פֿאַר הויט

עס אַקץ ווי אַ נאַטירלעך מויסטשערייזער פֿאַר די הויט.
די אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס פון אַלאָו וועראַ געל העלפן אין טרעאַטינג סקאַרס, פּימפּלעס און אַקני.
עס ראַדוסאַז דאַלנאַס און מאכט דיין הויט קוקן לעבעדיק און וויבראַנט.
עס אַקץ ווי אַ אַנטי-יידזשינג אַגענט און ריסטאָרז די הויט פון דיין הויט.
עס האט מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו מייַכל זונענברען, קאַץ, ווונדז, עטק.
דאָס איז אַ גוטע ברירה פֿאַר יענע וואָס האַנדלען מיט טאַנד הויט.
עס העלפּס צו רעדוצירן טונקל ספּאַץ און העלפּס איר באַקומען באַפרייַען פון פלייש.

ווי צו מאַכן אַלאָו וועראַ פּנים פּאַקס פֿאַר ייליק הויט

1. אַלאָו וועראַ & האָניק

האָניק איז לאָודיד מיט אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס. עס איז אויך אַ נאַטירלעך כאַמפּטאַנט וואָס האלט דיין הויט פייַכט און ווייך אָן מאכן עס ייליק. ^[צוויי]

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ אַלאָו וועראַ געל
1 טבספּ האָניק

ווי אזוי צו טון

קאַמביין ביידע אַלאָו וועראַ געל און האָניק אין אַ שיסל.
צולייגן די פּאַפּ אויף דיין פּנים און האַלדז און לאָזן עס פֿאַר וועגן אַ האַלב שעה.
וואַש עס אַוועק און צולייגן אַ ייל-פֿרייַ מויסטשערייזער.
איבערחזרן דעם אַמאָל אַ טאָג פֿאַר די געבעטן רעזולטאַט.

2. אַלאָו וועראַ & טורמעריק

טורמעריק האט מעדיסינאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס אַז רעדוצירן סקאַרס, פּימפּלעס און אַקני. עס אויך העלפּס צו ברענגען וידעפדיק ייל אונטער קאָנטראָל, אַזוי עס איז איינער פון די בעסטער ברירות פֿאַר יענע מיט ייליק הויט. ^[3]

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ אַלאָו וועראַ געל
1 צפּ טורמעריק פּודער

ווי אזוי צו טון

נעמען אַ קליין שיסל און לייגן פרישלי יקסטראַקטיד אַלאָו וועראַ געל צו עס.
לייג אַ קניפּ פון טורמעריק צו די געל.
מישן ביידע ינגרידיאַנץ געזונט צו פאָרעם אַ גלאַט פּאַפּ.
לאָזן די געמיש מנוחה פֿאַר 5 מינוט.
צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים און לאָזן עס טרוקן פֿאַר 15 מינוט.
שווענקען דיין פּנים מיט קאַלט וואַסער און פּונקט עס טרוקן מיט אַ ריין האַנטעך.
איבערחזרן דעם לפּחות צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַט.

3. אַלאָו וועראַ & ראָסעוואַטער

ראָוזוואַטער, קאַנטראָולינג די וידעפדיק בוימל פּראָדוקציע, אויך העלפּס צו טייַנען די ף מדרגה פון דיין הויט. עס אויך פארמאגט אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראַפּערטיז. ^[4]

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ אַלאָו וועראַ געל
2 טבספּ ראָוזוואָטער

ווי אזוי צו טון

מישן ביידע אַלאָו וועראַ געל און ראָוזוואָטער אין אַ שיסל.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים און האַלדז און לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט.
וואַש עס אַוועק און צולייגן אַ ייל-פֿרייַ מויסטשערייזער.
איבערחזרן דעם אַמאָל אַ טאָג פֿאַר די געבעטן רעזולטאַט.

4. אַלאָו וועראַ & מולטיני מיטטי (פולער ס ערד)

Multani mitti, אויך באקאנט ווי פולער ערד, העלפּס נישט בלויז צו קאָנטראָלירן וידעפדיק ייל אין דיין הויט, אָבער עס אויך העלפּס אין רידוסינג אַקני און פּימפּלעס. ^[5]

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ אַלאָו וועראַ געל
2 טבספּ מולטיני מיטי

ווי אזוי צו טון

לייגן אַ פריש-יקסטראַקטיד אַלאָו וועראַ געל אין אַ שיסל.
דערנאָך לייגן עטלעכע Multani Mitti און מישן ביידע ינגרידיאַנץ געזונט.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים און האַלדז און לאָזן עס בלייבן וועגן אַ האַלב שעה אָדער ביז עס גאָר דרייז.
וואַש עס אַוועק מיט וואַסער.
איבערחזרן דעם אַמאָל אָדער צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַט.

5. אַלאָו וועראַ & וגערקע

וגערקע איז איינער פון די מערסט פּראָסט רעמאַדיז געניצט פֿאַר טרעאַטינג ייליק הויט. עס העלפּס צו באַזייַטיקן וידעפדיק ייל פון דיין הויט, טריץ אַקני און פלייש, און אויך גיט איר אַ שטראַלנדיק שייַנען. ^[6]

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ אַלאָו וועראַ געל
2 טבספּ וגערקע זאַפט
2 סלייסיז וגערקע

ווי אזוי צו טון

מישן עטלעכע אַלאָו וועראַ געל מיט וגערקע זאַפט.
צולייגן די געמיש צו דיין פּנים און האַלדז.
נעמען צוויי וגערקע סלייסיז און שטעלן זיי אויף יעדער פון דיין אויגן און אָפּרוען פֿאַר וועגן האַלב אַ שעה.
נאָך 30 מינוט, אַראָפּנעמען און אָפּזאָגן די וגערקע סלייסיז און וואַש דיין פּנים.
איבערחזרן דעם אַמאָל אַ וואָך פֿאַר די געוואלט רעזולטאַט.

6. אַלאָו וועראַ & האָבערגריץ

איינער פון די בעסטער קוואַלאַטיז פון האָבערגריץ איז אַז עס טענדז צו זויגן די וידעפדיק ייל פון דיין הויט, וואָס מאכט עס אַ פּרעמיע ינגרידיאַנט אין אַ פּנים פּאַק מענט פֿאַר ייליק הויט. אין אַדישאַן, עס אויך פארמאגט אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו טרעאַטינג הויט טנאָים ווי אַקני, פּרישטשיק, בלעמישיז און בלאַקכעאַדס. עס אויך העלפּס צו באַזייַטיקן טויט הויט סעלז. ^[7]

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ אַלאָו וועראַ געל
2 טבספּ האָבערגריץ - גראָב גראָונדעד
1 צפּ צוקער

ווי אזוי צו טון

קאַמביין אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל.
נעמען אַ ברייטהאַרציק סומע פון דער געמיש און רייַבן דיין פּנים פֿאַר וועגן 5 מינוט.
לאָזן עס אויף נאָך 15 מינוט און וואַש עס אַוועק.
איבערחזרן דעם אַמאָל אָדער צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַט.
איר קענען אויך מאַכן אַ פּנים פּאַק מיט פיינלי גראָונד האָבערגריץ צוזאַמען מיט עטלעכע אַלאָו וועראַ געל. כל איר דאַרפֿן צו טאָן איז ניצן האָניק אַנשטאָט פון צוקער. דער פּנים פּאַק וועט געבן איר די זעלבע רעזולטאַט.

7. אַלאָו וועראַ, לימענע, & גליסערין

לימענע כּולל אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו מייַכל אַ נומער פון הויט באדינגונגען אַרייַנגערעכנט יבעריק אָילינעסס. ^[8] איר קענען פאַרבינדן עס מיט עטלעכע אַלאָו וועראַ געל און גליסערין צו מאַכן אַ היים-געמאכט פּנים פּאַק.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ אַלאָו וועראַ געל
2 טבספּ לימענע זאַפט
1 טבספּ גליסערין

ווי אזוי צו טון

לייג עטלעכע אַלאָו וועראַ זאַפט און גליסערין צו אַ שיסל און מישן געזונט.
דערנאָך לייגן עטלעכע לימענע זאַפט און מישן אַלע די ינגרידיאַנץ געזונט.
צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים און האַלדז און לאָזן עס פֿאַר וועגן 15 מינוט.
וואַש עס אַוועק און פּונקט דיין פּנים טרוקן.
איבערחזרן דעם אַמאָל אָדער צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַט.

8. אַלאָו וועראַ & מאַסלינע בוימל

מאַסלינע ייל האט פילע אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס מאַכן עס אַ פּרעמיע ברירה פֿאַר יענע מיט אַלע הויט טייפּס. עס נערישאַז און מאָיסטוריזעס דיין הויט און מאכט עס ווייך און בייגיק. עס טריץ ייליק הויט און האלט עס געזונט. ^[9]

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ אַלאָו וועראַ געל
2 טבספּ מאַסלינע בוימל

ווי אזוי צו טון

אין אַ שיסל לייגן עטלעכע פרעשלי יקסטראַקטאַד אַלאָו וועראַ געל און מאַסלינע בוימל. מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען ביז איר באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים און האַלדז און לאָזן עס בלייַבן וועגן אַ האַלב שעה.
וואַש עס אַוועק מיט וואַסער.
איבערחזרן דעם אַמאָל אַ וואָך פֿאַר די געוואלט רעזולטאַט.

9. אַלאָו וועראַ & קוש

Besan איז אַ באַוווסט סגולע פֿאַר באַהאַנדלונג פון ייליק הויט. עס העלפּס צו זויגן די וידעפדיק ייל פון דיין הויט, אַזוי איר געבן אַ סאָפטנאַס ווי קיינמאָל פריער.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ אַלאָו וועראַ געל
2 טבספּ (גראַם מעל)

ווי אזוי צו טון

נעמען אַ קליין שיסל און לייגן פרעשלי יקסטראַקטאַד אַלאָו וועראַ געל צוזאמען מיט עטלעכע בעסאַן צו עס.
מישן ביידע ינגרידיאַנץ געזונט צו פאָרעם אַ גלאַט פּאַפּ.
לאָזן די געמיש מנוחה פֿאַר 5 מינוט. צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים און לאָזן עס טרוקן פֿאַר וועגן 20 מינוט.
שווענקען דיין פּנים מיט קאַלט וואַסער און פּונקט עס טרוקן מיט אַ ריין האַנטעך.
איבערחזרן דעם אַמאָל אַ וואָך פֿאַר די געוואלט רעזולטאַט.

10. אַלאָו וועראַ & צינדל פּודער

סאַנדאַלוווד כּולל נאַטירלעך הויט לייטאַנינג אַגענץ און איז דעריבער געוויינט אין פילע יושר פּאַקס. אין אַדישאַן, עס איז אויך באַוווסט צו מייַכל די ייליק הויט געוויינטלעך. ^[10]

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ אַלאָו וועראַ געל
2 טבספּ צינדל פּודער

ווי אזוי צו טון

מישן ביידע אַלאָו וועראַ געל און סאַנדאַלוווד פּודער אין אַ שיסל.
צולייגן די פּאַפּ אויף דיין פּנים און האַלדז און לאָזן עס פֿאַר וועגן 15-20 מינוט.
וואַש עס אַוועק און צולייגן אַ ייל-פֿרייַ מויסטשערייזער.
איבערחזרן דעם אַמאָל אַ וואָך פֿאַר די געוואלט רעזולטאַט.

אַזוי, איר וועט פּרובירן די אַלאָו וועראַ כאַקס און זאָגן זייַ געזונט צו ייליק הויט אויף אייביק?

View רעפערענצן צו אַרטיקל

[1]לעסאָף, דק, און מיללער, אַר יי (2017). ייליק הויט: א רעצענזיע פון באַהאַנדלונג אָפּציעס. דער זשורנאַל פון קליניש און עסטעטיש דערמאַטאַלאַדזשי, 10 (8), 49-55.
[צוויי]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). האָניק אין דערמאַטאַלאַדזשי און הויט זאָרג: אַ רעצענזיע. זשורנאַל פון קאָסמעטיק דערמאַטאָלאָגי, 12 (4), 306-313.
[3]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). ווירקונג פון טורמעריק (Curcuma longa) אויף הויט געזונט: אַ סיסטעמאַטיש אָפּשאַצונג פון די קליניש זאָגן. פיטאָטהעראַפּי פאָרשונג, 30 (8), 1243-1264.
[4]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). אַנטיאַקסאַדאַנט און פּאָטענציעל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי טעטיקייט פון אויסצוגן און פאָרמיוליישאַנז פון ווייַס טיי, רויז און מעכאַשייפע האַזעל אויף ערשטיק מענטשלעך דערמאַל פיבראָבלאַסט סעלז. אָנצינדונג זשורנאַל (לאָנדאָן, ענגלאַנד), 8 (1), 27.
[5]Roul, A., Le, C. A. K., Gustin, M. P., Clavaud, E., Verrier, B., Pirot, F., & Falson, F. (2017). פאַרגלייַך פון פיר פאַרשידענע פוללער ס ערד פאָרמיוליישאַנז אין דיקאַנטאַמאַניישאַן פון די הויט. זשורנאַל פון אַפּפּליעד טאָקסיקאָלאָגי, 37 (12), 1527-1536.
[6]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). פיטאָטשעמיקאַל און טעראַפּיוטיק פּאָטענציעל פון וגערקע. פיטאָטעראַפּיאַ, 84, 227-236.
[7]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). האָבערגריץ אין דערמאַטאַלאַדזשי: אַ קורץ איבערבליק. ינדיאַן דזשאָורנאַל פון דערמאַטאָלאָגי, ווענערעאָלאָגי, און לעפּראָלאָגי, 78 (2), 142.
[8]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, YH H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, OH (2016). אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-יידזשינג אַקטיוויטעטן פון סיטרוס-באזירט זאַפט געמיש. פוד כעמיע, 194, 920-927.
[9]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און הויט שלאַבאַן פאַרריכטן יפעקס פון אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן פון עטלעכע פאַבריק אָילס. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון מאָלעקולאַר וויסנשאַפֿט, 19 (1), 70.
[10]קומאַר די (2011). אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנאַלדזשיסיק און אַנטיאַקסאַדאַנט אַקטיוויטעטן פון מעטאַנאַליק האָלץ עקסטראַקט פון Pterocarpus santalinus L. זשורנאַל פון פאַרמאַקאָלאָגי & פאַרמאַקאָטהעראַפּעוטיקס, 2 (3), 200-202.