וואָג אָנווער רעצעפּט: אַנאַנאַס וגערקע סאַלאַט

דער בעסטער נעמען פֿאַר קינדער

שטאָק:

געבורטס טאג:

שיקן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ

נאָר אין

• 6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
• 
• 7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
• 9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
• 12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

צי ניט פעלן

• ספּאָרט מעדוועדעוו פּולז פֿון Monte Carlo Masters נאָך positive קאָראָנאַווירוס פּרובירן
• נייַעס ווישנו ווישאַל און דזשוואַלאַ גוטטאַ צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: קוק דאָ
• אַוטאָמאָבילעס Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
• סרטים Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
• פינאַנצן גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
• טעכנאָלאָגיע אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
• חינוך CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
• רייזע 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל

אַנאַנאַס זענען גערעכנט ווי איינער פון די כעלטאַסט פירות אין דער וועלט. עס איז רייַך אין וויטאַמין C און מאַגניזיאַם.

די געזונט פרוכט קענען זיין מוסיף צו אַ פּלאַץ פון קיילים צו מאַכן אַ געשמאַק און זיס געשמאַק. טראַדיטיאָנאַללי, אַנאַנאַס זענען געניצט אין זיס קיילים, קייקס און טאַרץ. הייַנט, ניצן דעם נעקטעראַס פרוכט אין אַ סאַלאַט איז דער בעסטער וועג צו הנאה עס.

דעם רעצעפּט פֿאַר אַנאַנאַס וגערקע סאַלאַט איז אַן גרינג און ענערגעטיק מייַכל פֿאַר די זומער. דער רעצעפּט פֿאַר וועגעטאַריער סאַלאַט כּולל אַ ביסל וועדזשטאַבאַלז און בשמים, און דאָס איז אַן אָפּציע צו צוגרייטן אין ווייניקער צייט.

אויף די אנדערע האַנט, דאָס איז אַ געזונט מייַכל אויב איר זענט אויף אַ וואָג אָנווער פּראָגראַם. אַנאַנאַס העלפּס צו פאַרברענען פעט און רעכט צו זיין וידעפדיק וואַסער צופרידן עס וועט העלפֿן צו האַלטן דיין בויך פול.

צו צוגרייטן דעם אַנאַנאַס וגערקע סאַלאַט רעצעפּט, דאָ איז אַ גרינג רעצעפּט פֿאַר איר.

איר וועט דאַרפֿן

• אַנאַנאַס - 1 (סלייסט)
• וגערקע - 2 (סקינד און געהאַקט)
• פּאָמידאָר - 1 (געהאַקט)
• קאָריאַנדער בלעטער (מינסט) - ווייניק סטראַנדז (געהאַקט)

פֿאַר סאַלאַד סאָוס

• לימענע זאַפט - 1 טבספּ
• זאַלץ צו געשמאַק
• פעפער - 1 צפּ
• האָניק - 3 טבספּ

מעטאָד

1. לייג לימענע זאַפט, זאַלץ, פעפער, האָניק אין אַ קייַלעכיק שיסל.
2. מישן די ינגרידיאַנץ געזונט צו מאַכן אַ דין פּאַפּ.
3. לייג די געהאַקט וגערקע, סלייסט אַנאַנאַס, פּאָמידאָר און די מינסט קאָריאַנדער בלעטער אין אן אנדער שיסל.
4. לייג די סאַלאַט סאָוס צו די ינגרידיאַנץ פאָרשטעלן אין די שיסל. דזשענטלי געבן עס אַ מישן.
5. ווען געטאן, קראָם דעם יאַמי אַנאַנאַס וגערקע סאַלאַט אין די פרידזשידער פֿאַר וועגן 10 מינוט און דינען עס טשיל.

דערנערונג טיפּ

אַנאַנאַס זענען גוט פֿאַר געזונט. די ספּייני פרוכט העלפּס צו בויען דיין ימיונאַטי ווען איר זענט קראַנק. עס אויך העלפּס אין וואָג אָנווער און איז געזונט פֿאַר יענע וואָס ליידן פון שלאָס יילמאַנץ.

עצה

אויב עס איז קיין וידעפדיק וואַסער אין די אַנאַנאַס וגערקע סאַלאַט, טאָן ניט וואַרפן עס אַוועק. קאָך עס געזונט איידער איר הנאה דעם מייַכל.

דיין האָראָסקאָפּע פֿאַר מאָרגן

צו וויסן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ