היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- Anirban Lahiri זיכער איידער RBC העריטאַגע
- Shah Rukh Khan קאַראַנטינעס זיך נאָך קרו מיטגלידער פון Pathan טעסט Positive פֿאַר COVID-19
- דוחק איז נישט דער פּראָבלעם: געזונט מיניסטרי סלאַמז שטאַטן פֿאַר 'מיסמאַנידזשינג' COVID וואַקסינז
- רשימה פון אַלע פּאָזיציע וואַטשערז פון פּאָזיציע פֿון רילייאַנס Jio, Airtel, Vi און BSNL
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
איר זאָרג פֿאַר דיין הויט אונטער די ברענען זון? זומער צייט איז די קריטיש צייַט ווו דיין הויט דאַרף אַ געהעריק זאָרג. זומער קענען מאַכן דיין הויט נודנע, טרוקן און לייפלאַס. עס קען פירן צו פרי סימפּטאָמס פון יידזשינג.
איר זענט צוריק היים פֿון אַ טיירינג טאָג אין אַרבעט, שולע אָדער נאָר שאַפּינג מיט פרענדז. צווישן די היץ און שווייס, די זון שטראַלן זענען נאָר דער ערשטער זאַך איר'ד וועלן צו באַקומען באַפרייַען פון. דער ערשטער זאַך וואָס איר ווילט צו טאָן ווען איר זענט היים איז צו אָנהייבן דיין הויט זאָרגן רוטין.
דעריבער, עס איז וויכטיק צו נעמען קעיר פון דיין הויט דעם סעזאָן, צו טייַנען דיין שיין און גלאָוינג הויט פון דיר. און וואָס איז בעסער ווי ניצן היים רעמאַדיז און עטלעכע עצות צו נעמען קעיר פון דיין הויט?
דאָ זענען עטלעכע וויכטיק הויט ריטשואַלז / רוטין פֿאַר נאַכט זומער זאָרגן אַז איר זאָל נאָכגיין דעם סעזאָן.
אַראָפּנעמען דיין באַשטאַנד
נאָך אַ לאַנג טאָג, דאָס זאָל זיין דיין ערשטער שריט, רימוווינג באַשטאַנד. אפילו די לייטאַסט פון באַשטאַנד ביטן קענען ניט זיין איגנאָרירט. ניצן אַ גוט-קוואַליטעט באַשטאַנד רעמאָווער אַז סוץ דיין הויט. באַשטאַנד רעמאָווער און קלענזינג קלאָטס זענען די בעסטער טינגז.
איר קענט אויך פּרובירן כאָוממייד רעמאָווער. איינער פון נאַטירלעך באַשטאַנד רעמאָווער איז ניצן האָניק.
וויאזוי צו ניצן:
סימפּלי נוצן וועגן אַ לעפעלע פון רוי האָניק און רייַבן צווישן דיין הענט. פאַרשפּרייטן עס איבער דיין פּנים און מאַסאַזש אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג. לאָזן דעם האָניק זיצן פֿאַר 5-10 מינוט איידער רימוווינג מיט אַ וואַרעם שטאָף.
רייניקן דיין פּנים
כאָטש איר שוין סטאַרטעד צו ריין דיין פּנים דורך רימוווינג דיין באַשטאַנד, אַ גוט רייניקונג טוט נישט סוף דאָרט. וואַש דיין פּנים מיט אַ קאָמבינאַציע פון וואַרעם וואַסער און אַ קלענזער.
יאָגורט
יאָגורט איז אַ שליימעסדיק נאַטירלעך קלענזער פֿאַר פּנים, רייַך אין פּראָטעין און לאַקטיק זויער. צולייגן לאַקטיק זויער קעסיידער ינקעראַדזשאַז דיין הויט צו באַקומען באַפרייַען פון די טויט סעלז דורך עקספאָולייישאַן, און פּראָטעין העלפּס פאַרשטייַפן פּאָרעס, רעדוצירן די אויסזען פון פייַן שורות און כיידרייט. צולייגן עטלעכע יאָגורט נאָך רימוווינג דיין באַשטאַנד איידער איר גיין צו בעט יעדער נאַכט.
עקספאָוליייט
אויב איר דאַרפֿן צו עקספאָוליייט, וואָס זאָל זיין געטאן מיט אַ מילד סקראַבער בייַ מינדסטער צוויי מאָל פּער וואָך, טאָן דאָס איצט. צו האָבן אַ פריש, בייגיק הויט, איר דאַרפֿן צו באַפרייַען די טויט סעלז אויף די ייבערפלאַך. קאַנסאַנטרייט אויף די פּאָרעס אויף דיין טשיקס און סקראַבינג אַוועק די בלאַקכעאַדס אין דיין נאָז. אָבער מאַכן זיכער אַז איר טאָן ניט אָווערדאָ עס, ווייַל עס קענען מאַכן דיין הויט טרוקן.
זאל ס זען אַן גרינג און אַפעקטיוו כאָוממייד רייַבן.
קאָקאָסנוס אָיל און שוגער סקרוב
קאָקאָסנוס ייל איז אן אנדער ינגרידיאַנט וואָס העלפּס אין מאָיסטוריזינג די הויט. עס אויך העלפּס די הויט ווייך און גלאַט.
לייגן אין אַ שיסל 3 טייבאַלספּונז פון קאָקאָסנוס בוימל. לייג 2 טייבאַלספּונז פון האָניק און 3 טייבאַלספּונז פון צוקער צו די געמיש. קאָך אַלע די ינגרידיאַנץ געזונט. אויב דער געמיש איז צו טרוקן, לייגן אַ ביסל מער צוקער און אויב עס איז נאַס, לייגן אַ ביסל מער קאָקאָסנוס בוימל. רייַבן די געמיש דזשענטלי אויף דיין פּנים און שווענקען עס מיט נאָרמאַל וואַסער.
טאָן עס
גיי די עקספאָולייישאַן מיט אַ טאָונער צו ומקערן די ף וואָג פון דיין הויט. נאָר מאָיסטען די וואַטע פּילקע און פּונקט עס דזשענטלי איבער דיין פּנים און האַלדז.
אַלאָע וועראַ טאָונער
רעפטל אַן אַלאָו וועראַ בלאַט און שעפּן די געל. צעפירן 2 טבספּ פון די געל מיט 1 טעפּל קיל וואַסער. צולייגן די לייזונג אויף דיין פּנים מיט אַ וואַטע בלאָק. די לייזונג אויך סודז סונבורנס און ראַשעס.
צולייגן א מאָיסטוריזער
עס איז זייער וויכטיק צו מאָיסטוריזע דיין הויט, צי איר טראָגן קיין באַשטאַנד אָדער נישט. איר קענען צולייגן דיין געוויינטלעך מאָיסטוריזער און דזשענטלי דריקן עס אויף די הויט אַזוי אַז עס אַבזאָרבד גאָר אויף דיין הויט. איר קענט אפילו נוצן אַ נאָרמאַל ליפּ באַלזאַם צו מאָיסטוריזע דיין ליפן. נעמען עקסטרע צייט צו צולייגן אַ מאָיסטוריזער אויף דיין עלבאָוז, כילז, ניז, הענט, עטק.
באַרשט דיין האָר
אויב איר ווילן צו ויסמיידן קנאַטעד האָר ווען איר באַקומען אַרויף אין דער מאָרגן, עס איז בעסער צו באַרשט דיין האָר און לייגן אַ נאַכט-צייט לאָזן-אין קאַנדישאַנער. צי ניט בינדן דיין האָר אין אַ פּאָוני עק, ווייַל דאָס וועט פאַרגרעסערן די ברייקידזש פון דיין האָר.
שלאָפן אויף דיין צוריק
פּושינג דיין פּנים אין דיין קישן קען אָפט פאַרגרעסערן די ליקעליהאָאָד פון רינגקאַלז אין דיין פּנים. צו פאַרמייַדן דעם, פּרובירן צו האָדעווען אַ כאַבאַט פון שלאָפן אויף דיין צוריק. דאָס ניט בלויז ראַדוסאַז די געלעגנהייט פון רינגקאַלז צו ווייַזן אויף דעם פּנים, אָבער עס אויך העלפּס אין רידוסינג פּימפּלעס פון זיך אויף דיין פּנים.
