פאַרלירן אַרויף צו 15 קג מיט איין לעפעלע פון דעם געווירץ!

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט וועללנעסס וועללנעסס אָי-שטעקן דורך שטעקן | דערהייַנטיקט: מיטוואך פעברואר 6, 2019, 10:29 [IST]

פעט ברענען פאַסטער דורך דעם קומין, קומין היים סגולע | אויב איר ווילן צו פאַרלירן וואָג, עסן קומין ווי דאָס. באָלדסקי

קומין, אויך באקאנט ווי דזשעעראַ, איז אַן ערטי, נאַטי עפּעס ביטער געווירץ וואָס איז בנימצא אין ינדיאַ און אנדערע לענדער. צי איר וויסן אַז דעם געווירץ האט אַ יינציק וואָג אָנווער?

איר קענען פאַרלירן דיין בויך פעט אין בלויז 20 טעג דורך עסן קומין קעסיידער. דיין קוילעלדיק גוף וואָג קענען זיין רידוסט נאָך עסן קומין אויף אַ טעגלעך יקער.

א פאָרשונג פון קומין פֿאַר אַבילאַטיז אין וואָג אָנווער פון 88 אַביס ווייזן אַז קומין איז זייער עפעקטיוו פֿאַר וואָג אָנווער.

עס העלפּס פאַרברענען קאַלאָריעס געשווינד דורך ינקריסינג די מאַטאַבאַליזאַם קורס און דיידזשעסטשאַן. אין אַדישאַן צו די אַבילאַטיז אין וואָג אָנווער, קומין האט פילע אנדערע געזונט בענעפיץ.

עס לאָווערס שלעכט קאַלעסטעראַל, פּריווענץ האַרץ באַפאַלן, ינקריסיז זיקאָרן, בוסץ ימיונאַטי, טריץ אַנעמיאַ, ינקריסיז דיידזשעסטשאַן, פּריווענץ גאַסאַז און בלאָוטינג, עטק.

אין דעם אַרטיקל, מיר האָבן דערמאנט פאַרשידענע וועגן צו נוצן קומין פֿאַר וואָג אָנווער. קומין (jeera) איז אויך זייער עפעקטיוו אין רידוסינג בויך פעט אין בלויז 15 טעג.

טרינקען אָדער עסן קומין פּודער אויף אַ טעגלעך יקער צו דערפאַרונג אַ מאַדזשיקאַל רעזולטאַט. לייענען אויף דעם אַרטיקל צו וויסן ווי צו נוצן קומין פֿאַר וואָג אָנווער.

קומין ווייט לאָס טרינקען

ווייקן 2 טייבאַלספּונז פון קומין זאמען אין וואַסער יבערנאַכטיק און קאָכן די זאמען אין דער מאָרגן. פילטער עס צו באַזייַטיקן די זאמען און קוועטשן אַ האַלב-שנייַדן לימענע צו דעם. טרינקען עס אויף אַ ליידיק מאָגן יעדער מאָרגן פֿאַר 2 וואָכן פֿאַר שנעל וואָג אָנווער.

קומין פּודער מיט יאָגהורט פֿאַר וואָג אָנווער

קומין קענען זיין קאַנסומד אין פילע פארמען פֿאַר וואָג אָנווער. מישן איין לעפעלע פון קומין פּודער מיט 5 גראַמז פון יאָגורט און האָבן עס טעגלעך.

אנדערע וועגן צו נוצן קומין פֿאַר ווייט לאָס

די אנדערע וועגן פון עסן קומין זענען צו מישן 3 גראַמז קומין פּודער אין וואַסער מיט ווייניק טראפנס פון האָניק און שפּעטער טרינקען עס. מאַכן אַ גרינס זופּ און לייגן אַ לעפעלע קומין. לייג עס צו קלאָר ברוין רייַז וואָס ניט בלויז ענכאַנסיז זייַן טאַם, אָבער אויך ינקריסיז די וואָג אָנווער פּראָפּערטיעס.

פאַרלירן וואָג מיט לימענע, ינגבער און קומין

דאָס איז איינער פון די עפעקטיוו קימין רעסאַפּיז פֿאַר וואָג אָנווער. ביידע ינגבער און לימענע פאַרגרעסערן די וואָג אָנווער פון קומין זאמען. צו מאַכן דעם וואָג אָנווער שיסל אַ ינגבער און קאָכן קעראַץ און אנדערע וועדזשיז אין וואַסער. שפּריצן עטלעכע קומין פּודער, לימענע זאַפט, גרייטיד ינגבער איבער די וועדזשטאַבאַלז און האָבן זיי פֿאַר מיטאָג.

קומין מעלץ בויך פעט

קומין העלפּס צו פאַרברענען עקסטרע קאַלאָריעס און מעלץ בויך פעט. די נוטריאַנץ און אַנטיאַקסאַדאַנץ אין קומין זאמען קענען פאַרגרעסערן מאַטאַבאַליזאַם און אַזוי העלפֿן אונדזער גוף צו פאַרברענען קאַלאָריעס און געשווינד צעלאָזן בויך פעט.

קומין ינקריסיז דיידזשעסטשאַן און פּריווענץ גאַז

קומין אויך העלפּס אין געהעריק דיידזשעסטשאַן פון פודז, און אַזוי פּריווענץ גאַסאַז. בלאָוטינג און פלאַטולענסע זענען פּראָסט ישוז אַז זענען געפֿירט דורך ינדיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג. קומין פּריווענץ די אַקיומיאַליישאַן פון גאַסאַז אין די מאָגן און געדערעם דורך העלפּינג אין גאַנץ דיידזשעסטשאַן פון פודז.

פּרעווענץ אויך הארץ אַטאַק

קומין אויך סטאַפּס די אַבזאָרפּשאַן פון שלעכט פאַץ און קאַלעסטעראַל אין דעם גוף דורך פודז. קומין אַידז אין וואָג אָנווער און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק און מאַך.