ווי צו צוגרייטן היים מיט גרין קאַלאַם דאָסאַ מיט קאַלאָריעס

דער בעסטער נעמען פֿאַר קינדער

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

  • 5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַלChaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
  • adg_65_100x83
  • 6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס! כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
  • 8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
  • 11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021 טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים רעסיפּעס רעסיפּעס oi-Staff אַרייַנגעשיקט דורך: Ajitha Ghorpade| אויף 7 יוני 2019 ווי צו צוגרייטן גרין גראַם דאָסאַ Moong Dal Dosa | גרין מאָאָנג דאַל דאָסאַ | באָלדסקי

גרין גראַם דאָסאַ איז אַ טראדיציאנעלן נידעריק-קאַלאָריע דרום ינדיאַן שיסל, אויך באקאנט ווי פּעסאַראַטטו, וואָס איז אַ גרויס שיסל פֿאַר אַלע די וואַטש וואַטשערז. עס קומט פֿון די שטאַט פון אַנדראַ פּראַדעש און עס קענען זיין געדינט ווי אַ פרישטיק שיסל אָדער ווי אַן אָוונט פֿאַרבייַסן.



גרין גראַם דאָסאַ איז געמאכט מיט גאַנץ גרין מאָאָנג בינז, וואָס זענען ערשטער סאָוקט און דערנאָך ערד. דערנאָך עס איז געמאכט פון קייַלעכיק דאָוסאַז, יוזשאַוואַלי געדינט מיט טשאַטניי אָדער סאַגו. קאַנווענשאַנאַל, עס איז אויך געדינט מיט אַפּמאַ מאל.



גרין גראַם דאָסאַ מיט די הילף פון אנדערע עלעמענטן אַטשיווז אַ יינציק מינץ גרין קאָליר, וואָס טייסץ ווי געשמאַק ווי עס קוקט. עס איז אָנגעפילט מיט אַ ספּעציעל טאַם פון קאָריאַנדער בלעטער, אַניאַנז און רייַז מעל.

די אָפּשיידנדיק טראדיציאנעלן אופֿן פון דעם דאָוסאַ איז צו באַזייַטיקן די סקאָווראָדע, גיסן די טייג און לאָזן עס קאָכן. דעם ינשורז אַז דאָסאַ קאָכן געזונט אָן סטיקינג צו די סקאָווראָדע.

גרין גראַם דאָסאַ איז פּשוט און שנעל צו מאַכן אין שטוב און עס טוט נישט נעמען פיל פון דיין מי. דעריבער, לערנען ווי צו מאַכן דעם גרין גראַם דאָסאַ דורך וואַטשינג די ווידעא רעצעפּט. לייענען און נאָכגיין די דיטיילד שריט-דורך-שריט פּראָצעדור מיט בילדער.



גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט GREEN GRAM דאָסאַ רעצעפּט | ווי צו צוגרייטן דעם גרוס דאָמאַ | GREEN MOONG DAL DOSA RESEPT | פּעסאַראַטטו רעצעפּט | גרין רעסאַפּיז דאָסאַ רעצעפּט גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט | ווי צו צוגרייטן גרין גראַם דאָסאַ גרין מאָאָנג דאַל דאָסאַ רעצעפּט | פּעסאַראַטטו רעצעפּט | גרין מאָאָנג בעאַנס דאָסאַ רעצעפּט פּרעפּ צייט 8 שעה 0 מינוט קוק צייט 15M גאַנץ צייט 8 שעה 15 מינוט

רעצעפּט פֿון: Kavyashree S

רעצעפּט טיפּ: הויפּט קאָרס

סערוועס: 6-8



ינגרידיאַנץ
  • גרין גראַם - 1 טעפּל

    וואַסער - 2 טעפּלעך (פֿאַר סאָוקינג) + ¾ טעפּל + ½ טעפּל

    קאָריאַנדער בלעטער (געהאַקט) - cup טעפּל

    ציבעלע - 1

    גרין טשיליז - 6

    רייַז מעל - 4 טבספּ

    זאַלץ - 1½ צפּ

    ייל - 1 טעפּל (פֿאַר שמירן)

רויט רייס קאַנדאַ פּאָהאַ ווי צו צוגרייטן
  • 1. נעמען אַ שיסל און לייגן די גרין גראַם.

    2. לייג 2 טעפּלעך פון וואַסער.

    3. דעקן עס מיט אַ דעקל און לאָזן עס ווייקן יבערנאַכטיק, וואָס איז וועגן 6-8 שעה.

    4. דריינג די וואַסער פון די סאָוקט גרין גראַם און האַלטן עס באַזונדער.

    5. נעמען אַ ציבעלע. שנייַדן די שפּיץ און דנאָ פּאָרשאַנז.

    6. שאָלעכץ די הויט אַוועק.

    7. שנייַדן עס אין האַלב און ווייַטער שנייַדן עס אין מיטל-סייזד ברעקלעך.

    8. נעמען אַ מיקסער סלוי און לייגן די שנייַדן ציבעלע טשאַנגקס אין עס.

    9. נאָך לייגן גרין טשיליז און געהאַקט קאָריאַנדער בלעטער.

    10. לייג די סאָוקט גרין גראַם צוזאמען מיט cup טע גלעזל פון וואַסער.

    11. מאָל עס אין אַ גלאַט קאָנסיסטענסי.

    12. אַריבערפירן די ערד געמיש אין אַ שיסל.

    13. לייג רייַז מעל און זאַלץ צו עס. מישן געזונט.

    14. לייג האַלב אַ גלעזל פון וואַסער און מישן עס געזונט צו דערגרייכן אַ גלאַט דיק קאָנסיסטענסי.

    15. האַלטן עס באַזונדער.

    16. נעמען אַ טאַוואַ (פלאַך-פּאַן) און לאָזן עס היץ.

    17. נעמען 2 טייבאַלספּונז פון ייל און פאַרשפּרייטן עס אויף די טאַוואַ ניצן האַלב אַ ציבעלע.

    18. איצט, אַראָפּנעמען די פּאַן אַוועק די הרובע און גיסן די טייג, גלייַך עס אין קייַלעכיק שאַפּעס.

    19. שמירן די דאָוסאַ מיט אַ ביסל סומע פון ​​בוימל.

    20. אַראָפּנעמען די וידעפדיק טייג מיט די גרידדלע.

    21. לאָזן עס קאָכן פֿאַר אַ מינוט.

    22. פליפּ עס איבער און לאָזן עס קאָכן פֿאַר העלפט אַ מינוט.

    23. אַראָפּנעמען די הייס דאָסאַ פון די סקאָווראָדע און דינען עס מיט אַ זייַט שיסל.

ינסטראַקשאַנז
  • 1. מאַכט זיכער צו מאָל די טייג צו אַ ביסל טיקער קאָנסיסטענסי ווי די נאָרמאַל דאָסאַ טייג קאָנסיסטענסי.
  • 2. רעמאָווינג די פּאַן אַוועק די הרובע בשעת פּאָרינג די דאָוסאַ טייג קענען זיין אַפּשאַנאַל. עס קען זיין נוציק אויב אַ טראדיציאנעלן געשטאַלט אייַזן טאַוואַ איז אַנשטאָט פון די ניט-שטעקן טאַוואַ.
  • 3. מאַכן זיכער צו באַזייַטיקן די וידעפדיק טייג אויף די טאַוואַ, ווייַל די דאָוסאַ ווערט צו דיק צו עסן.
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
  • סערווינג גרייס - 1 דאָוסאַדזש
  • קאַלאָריעס - 86.4 קאַל
  • פעט - 0.3 ג
  • פּראָטעין - 5.4 ג
  • קאַרבאָוכיידרייץ - 14.2 ג
  • צוקער - 1.5 ג
  • פיברע - 5.9 ג

ווי צו מאַכן גרין גראַמ דאָוסאַ

1. נעמען אַ שיסל און לייגן די גרין גראַם.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

2. לייג 2 טעפּלעך פון וואַסער.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

3. דעקן עס מיט אַ דעקל און לאָזן עס ווייקן יבערנאַכטיק, וואָס איז וועגן 6-8 שעה.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

4. דריינג די וואַסער פון די סאָוקט גרין גראַם און האַלטן עס באַזונדער.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

5. נעמען אַ ציבעלע. שנייַדן די שפּיץ און דנאָ פּאָרשאַנז.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

6. שאָלעכץ די הויט אַוועק.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

7. שנייַדן עס אין האַלב און ווייַטער שנייַדן עס אין מיטל-סייזד ברעקלעך.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

8. נעמען אַ מיקסער סלוי און לייגן די שנייַדן ציבעלע טשאַנגקס אין עס.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

9. נאָך לייגן גרין טשיליז און געהאַקט קאָריאַנדער בלעטער.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

10. לייג די סאָוקט גרין גראַם צוזאמען מיט cup טע גלעזל פון וואַסער.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

11. מאָל עס אין אַ גלאַט קאָנסיסטענסי.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

12. אַריבערפירן די ערד געמיש אין אַ שיסל.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

13. לייג רייַז מעל און זאַלץ צו עס. מישן געזונט.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

14. לייג האַלב אַ גלעזל פון וואַסער און מישן עס געזונט צו דערגרייכן אַ גלאַט דיק קאָנסיסטענסי.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

15. האַלטן עס באַזונדער.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

16. נעמען אַ טאַוואַ (פלאַך-פּאַן) און לאָזן עס היץ.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

17. נעמען אַ לעפעלע ייל און פאַרשפּרייטן עס אויף די טאַוואַ ניצן האַלב אַ ציבעלע.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

18. איצט, אַראָפּנעמען די פּאַן אַוועק די הרובע און גיסן די טייג, גלייַך עס אין קייַלעכיק שאַפּעס.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

19. שמירן די דאָוסאַ מיט אַ ביסל סומע פון ​​בוימל.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

20. אַראָפּנעמען די וידעפדיק טייג מיט די גרידדלע.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

21. לאָזן עס קאָכן פֿאַר אַ מינוט.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

22. פליפּ עס איבער און לאָזן עס קאָכן פֿאַר העלפט אַ מינוט.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

23. אַראָפּנעמען די הייס דאָסאַ פון די סקאָווראָדע און דינען עס מיט אַ זייַט שיסל.

גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט גרין גראַם דאָסאַ רעצעפּט

דיין האָראָסקאָפּע פֿאַר מאָרגן

פאָלקס הודעות