היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- שאַראַד פּאַוואַר צו זיין באַפרייַען פון שפּיטאָל אין 2 טעג
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- Yonex-Sunrise India 2021 וועט זיין פארנומען הינטער פארמאכט טירן
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
איר זענט פּלאַנירונג צו גיין צו אַ ברעג ריזאָרט אין אַ פּאָר פון חדשים מיט דיין פרענדז, אַזוי איר גיין שאַפּינג פֿאַר אַ פּאָר פון טרענדי נייַ קורצע הייזלעך.
אויב איר טאַקע פּרוּווט אַ פּאָר פון קורצע הייזלעך, איר באַמערקן אַז די וידעפדיק אַקיומיאַליישאַן פון פעט אויף דיין טייז איז וואָס איר וועט קוקן גאַנץ אַנאַטראַקטיוו!
קען דאָס אויבן דערמאנט סצענאַר ויסקומען באַקאַנט? נו, פילע פון אונדז וואָלט האָבן יקספּיריאַנסט ינסטאַנסיז ווי דאָס, ווייַל די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אויף די טייז איז גאַנץ פּראָסט.
דער זעלביקער גייט מיט די פעט אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין אָרעם פעט אויף די געווער קענען מאַכן דיין פיגור קוקן אַניוואַן און אויך מאַכן דיין געווער ויסשליסיק.
אין רובֿ פאלן, ווען מענטשן באַמערקן אַ אַקיומיאַליישאַן פון וידעפדיק פעט אין זייער טייז און געווער, זיי וואָלט אויך זיין יבערוואָג אָדער אַביס, ווייַל די אַקיומיאַליישאַן פון פעט בלויז אין עטלעכע געביטן איז זייער ומגעוויינטלעך.
דעריבער, עס איז וויכטיק פֿאַר מענטשן וואָס דערפאַרונג דעם פּראָבלעם צו פאַרלירן זייער קוילעלדיק גוף וואָג אין אַלגעמיין. דערווייַל, אויך טשעק דאָ פֿאַר אַנכעלטי וואָג אָנווער אופֿן אַז איר דאַרפֿן צו ויסמיידן.
ווי מיר וויסן, וואָג געווינען קענען ווערן געפֿירט דורך אַ נומער פון סיבות ווי אַנכעלטי עסן געוווינהייטן, פעלן פון געניטונג, הערעדיטי, כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס, אאז'ו ו.
אַזוי, אויב איר ווילן צו פאַרלירן וואָג, איר מוזן מאַכן עטלעכע געזונט לייפסטייל ענדערונגען.
פּונקט ווי עס זענען פאַרשידן נאַטירלעך רעמאַדיז און עקסערסייזיז צו פאַרלירן קוילעלדיק גוף וואָג, עס איז אַ היים סגולע אַז קענען העלפֿן איר פאַרלירן דיך און אָרעם פעט, עקסקלוסיוולי.
קוק דאָ ווי דעם רעצעפּט איז געמאכט.
ינגרידיאַנץ פארלאנגט:
- באַקינג סאָדע - 1 און אַ האַלב טיספּונז
- לייַם דזשוס - 1 לעפל
- וואַסער - & frac12 אַ גלאז
דעם נאַטירלעך סגולע צו רעדוצירן דיך און די אָרעם פעט איז באַוווסט צו אַרבעטן יפעקטיוולי ווען געוויינט אויף אַ רעגולער יקער.
אין אַדישאַן, די סגולע קענען אויך העלפֿן איר פאַרלירן די קוילעלדיק גוף פעט פּראָצענט, ווען איר מאַכן עס 45 טעגלעך געניטונג אויף אַ טעגלעך יקער, אַרייַנגערעכנט ראַנינג, דזשאַגינג און אָרעם-טאָונינג עקסערסייזיז.
אין אַדישאַן, איר דאַרפֿן צו עסן אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע.
באַקינג סאָדע האט עטלעכע ענזימעס און אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס קענען צעלאָזן די אַקיומיאַלייטיד פעט סעלז אין דעם גוף, ספּעציעל אַרום די טייז און געווער.
לימענע זאַפט איז רייַך אין וויטאַמין C אינהאַלט, וואָס קענען פאַרגרעסערן דיין מאַטאַבאַליזאַם אין אַ גרויס מאָס און רעדוצירן קוילעלדיק גוף וואָג, צוזאַמען מיט ברענען די פעט אַרום דיין טייז און געווער.
צוגרייטונג מעטהאָדס:
- לייג די סאַגדזשעסטיד אַמאַונץ פון באַקינג סאָדע און לייַם זאַפט צו האַלב אַ גלאז פון וואַסער.
- קאָך געזונט צו פאָרעם אַ געמיש.
- דיין סגולע איז איצט גרייט פֿאַר קאַנסאַמשאַן.
- פאַרנוצן דעם סגולע יעדער מאָרגן נאָך אַ ליכט פרישטיק.
- פאַרנוצן דעם סגולע אין מינדסטער 2 חדשים צו זען די רעזולטאַטן.
