גיי די פּשוט סטעפּס צו געבן זיך אַ פאַסיאַל מאַסאַזש אין שטוב - PAMPEREDPEOPLENY.COM

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט שיינקייט רייטער-דעוויקאַ באַנדיאָפּאַדהיאַ דורך Devika bandyopadhya אויף יוני 20, 2018

פאַסיאַל מאַסאַזש טעכניק פֿאַר גלאָוינג הויט | באַקומען גלאָוינג הויט טייקעף מיט דעם מאַסאַזש טעכניק. באָלדסקי

יעדער פרוי פילז אָפט די נויט צו מאַכן אַ פאַסיאַל מאַסאַזש. עס איז אַ רילאַקסינג און אָנגענעם דערפאַרונג וואָס באַפרייַען אַלע די דרוק. לויט וואָס די הויט עקספּערץ און בעאַוטיסיאַנס זאָגן, פאַסיאַל מאַסאַזש בייַ מינדסטער אַמאָל אַ חודש קענען טאָן וואונדער צו דיין פאַסיאַל הויט.

מיט צייט, די טויט הויט סעלז דעקן דיין פּנים און דיפּרייווד אַלע די פלאָלאַס ינער שיינקייט. מיט אַ רעגולער פאַסיאַל מאַסאַזש, איר קענט באַקומען באַפרייַען פון טויט הויט סעלז און ילימאַניישאַן פון וידעפדיק ייל און שמוץ וואָס וואָלט האָבן אַקיומיאַלייטיד אויף דיין פּנים.

רובֿ וואָמען גיין צו אַ ספּאַ אָדער סאַלאָן צו מאַכן אַ פאַסיאַל מאַסאַזש צו דערגרייכן אַ שטראַלנדיק, אַטראַקטיוו און ריין פאַסיאַל הויט. אָבער צו אָפט צו אַ ספּאַ קען קאָסטן אַ פּלאַץ. דערצו, די מאַסאַזשיז געפֿינט אין די סאַלאַנז און ספּאַס זענען גאַנץ טייַער. אָבער, איר קענען ויסמיידן ספּענדינג טויזנטער דורך לערנען די באַסיקס ווי צו טאָן אַ פאַסיאַל מאַסאַזש אין שטוב.

לייענען מער צו וויסן וועגן די עצות פון אַ פאַסיאַל מאַסאַזש אין שטוב, אַזוי איר קענען באַלעווען דיין הויט אין די מערסט ביליק שטייגער.

טינגז וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן אַ פאַסיאַל מאַסאַזש אין שטוב

• קאלטע וואסער

• הויט מאָיסטוריזער

• אויג קרעם

• פּנים רייַבן

• טאָונער

• וואַטע

• שוואָם

• א מיטל-סייזד שיסל

• מאַסאַזש קרעם

• באַשטאַנד רעמאָווער

• פּנים פּאַק

צוגרייטונג:

צוגרייטן די הויט איידער איר נעמען די פאַסיאַל מאַסאַזש איז יקערדיק פֿאַר די לעצט בענעפיץ פון די מאַסאַזש.

• אַראָפּנעמען קיין באַשטאַנד וואָס קען זיין אויף דיין פּנים. נעמען בעיבי בוימל אָדער אַ גוט קלענזער. גיסן עטלעכע טראפנס פון עס אויף עטלעכע וואַטע. צולייגן דאָס איבער דיין פּנים ביז אַלע די באַשטאַנד איז אַוועק. וואַש דיין פּנים מיט קאַלט וואַסער.

נעמען אַ קליין סומע פון קלענזער אויף דיין דלאָניע. רייַבן עס צווישן דיין פּאַלמז דזשענטלי און צולייגן עס איבער דיין פּנים. געדענקען שטענדיק צו נוצן פּראָדוקטן וואָס פּאַסן צו דיין הויט טיפּ.

• טאָן ניט צולייגן צו פיל דרוק ווען איר נוצן די קלענזער צו מאַסאַזש דיין פּנים.

• נעמען אַ שוואָם דיפּט אין וואַסער און אַראָפּנעמען די קלענזער פון דיין פּנים.

• ווייַטער, איר דאַרפֿן צו רייַבן דיין פּנים. נעמען אַ גוטע, ברייטהאַרציק סומע פון די עקספאָליאַטאָר און צולייגן דעם רייַבן איבער דיין גאנצע פּנים. ספּעציעלע ופמערקזאַמקייט דאַרף זיין באַצאָלט בשעת סקראַבינג דיין נאָז און גאָמבע.

דער פּראָצעס פון מאַסאַזשינג

אַמאָל איר האָבן פאַרטיק די דערמאנטע טריט, דיין פּנים איז גרייט פֿאַר די מאַסאַזש.

• נאָך סקראַבינג איר פּנים גוט, עס דאַרף זיין מאַסאַזשד מיט אַ מאַסאַזש קרעם. נעמען עטלעכע סומע פון די מאַסאַזש קרעם אויף דיין דלאָניע. רייַבן עס צוזאַמען. דעם איז געשען, אַזוי די קרעם טורנס אַ ביסל וואַרעם. דאָס מאכט די פּראָצעס פון מאַסאַזשינג גרינגער.

אָנהייבן מאַסאַזש פון דיין גאָמבע געגנט, סלאָולי גיין אַרויף. אַמאָל די קרעם איז פאַרשפּרייטן אויף דיין גאנצע פּנים, איר קענען אָנהייבן מיט די פאַקטיש מאַסאַזש אַרבעט. ניצן ביידע הענט אַזוי אַז איר מאַסאַזש דיין פּנים דזשענטלי מיט אַן אַרוף ריכטונג פון באַוועגונג. עס איז רעקאַמענדיד צו אָנהייבן די פאַקטיש מאַסאַזשינג פֿון דיין האַלדז געגנט.

• בשעת מאַסאַזש, דערגרייכן די מיטל פון דיין אויבערשטער ליפּ געגנט און מאַסאַזש, אַזוי אַז איר אויסשטרעקן אַראָפּ ווו דיין ליפן וואָלט קוק ווי אַ טרויעריק פּנים.

• ווייַטער, שטעלן דיין פינגער אַרום די נאָז געגנט און אָנהייבן מאַסאַזשינג דיין טשיקס ביז די אויערן.

• ווייַטער, מאַסאַזש דיין אויגן. האַלטן די פינגער אַרום די אויגן און אויסשטרעקן די ווינקל פון די אויגן אין אַ אַרוף ריכטונג.

• פאַרמאַכן ביידע יילידז מיט דיין גראָבער פינגער און אָפּרוען אין דעם וועג פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס.

• דורך איצט, די מאַסאַזש קרעם וואָלט האָבן שוין אַבזאָרבד גאָר אין דיין הויט. איצט נעמען אַ שוואָם און באַזייַטיקן קיין עקסטרע מאַסאַזש קרעם וואָס קען זיין לינקס אויף דיין פּנים.

די לעצט שריט

• ניצן אַ פּנים פּאַק אַז סוץ דיין הויט טיפּ. צולייגן עס איבער דיין פּנים. איר קענען לאָזן עס פֿאַר וועגן 20 מינוט אָדער ביז עס דרייז. איר קענען נוצן אַ פּנים פּאַק אַפּלאַקייטער באַרשט צו צולייגן די פּנים פּאַק יוואַנלי אויף דיין פּנים.

• ווייַטער, נוצן וואַטע צו צולייגן דעם טאָונער אויף דיין פּנים.

• נעמען עטלעכע אויג קרעם אויף דיין פינגגערטיפּס און פאַרשפּרייטן עס יוואַנלי אַרום די אויג געגנט. מאַסאַזש דזשענטלי.

• אין די לעצט שריט, נעמען עטלעכע מויסטשערייזער. דאַב עס אויף דיין טשיקס, שטערן און גאָמבע און צולייגן עס געזונט.

יקערדיק טהינגס צו געדענקען

• שטענדיק געדענקען צו נוצן ריין הענט. ניצן אַ גוט האַנט וואַשן און אַ סאַניטיזער פּרעפעראַבלי אויך איידער איר אָנהייבן דעם מאַסאַזשינג פּראָצעס.

• ניצן הויט-פרייַנדלעך פּראָדוקטן.

• דו זאלסט נישט נוצן אַ פּנים וואַשן די טאָג איר טאָן די פּנים מאַסאַזש. נאָר נוצן מילד קאַלט וואַסער צו וואַשן דיין פּנים.

אַזוי טאָן ניט וואַרטן פֿאַר אַ ספּעציעל געלעגנהייט צו מאַכן אַ פאַסיאַל מאַסאַזש, ספּעציעל ווען איר קענען טאָן דאָס אַליין אין די טרייסט פון דיין היים.