צי איר זוכט צו בלייַבן אין פאָרעם אָדער באַקומען צוריק צו די ספּאָרטזאַל אין דעם נייַ יאָרצענדלינג, מיר געוועט אַז עס איז לפּחות איין טויגיקייט-פֿאַרבונדענע ציל אויף דיין ניו יאָר ס רעזאַלושאַנז רשימה. צומ גליק, סערענאַ ווילליאַמס פּאַרטנערעד מיט אַמאַזאָן ספּאָרט צו קערייט איר זייער אייגענע אָנליין סטאָרפראַנט און עס איז פול פון ווערקאַוט ויסריכט, טעק, וויטאַמינס און מער. פון איר גיין-צו טעניס טומל צו איר באַליבסטע פּאָסט-ווערקאַוט פּינע וואַל, דאָ זענען פינף פינדס פון ווילליאַמס ס אַמאַזאָן ספּאָרט קראָם אַז מיר לייגן צו וואָגן אַסאַפּ.
אַמאַזאָן1. Powerbeats Pro טאָוטאַלי ווירעלעסס ירפאָונז
וואָס איז אַ גוט ווערקאַוט אָן אַ קאָפּ-באַבינג פּלייַליסט צו גיין צוזאמען מיט אים?
אַמאַזאָן2. AmazonBasics מעדיצין באַלל
מיט ווייץ ריינדזשינג פון פיר צו £ 20, דעם מעדיצין פּילקע איז זיכער צו טאַקע הייבן דיין טויגיקייט רוטין אויס פון קיין רוט.
אַמאַזאָן3. ווילסאָן פּריים טעניס ראַקעט (סטראַנג)
ווי ווייַט ווי טעניס ראַקאַץ גיין, דאָס איז בלויז דער בעסטער פֿאַר ווילליאַמס. און מיט דעם, מיר מיינען די ווילסאָן פּריים טעניס ראַקעט.
אַמאַזאָן4. Revly Workout Recovery Complex
נאָך אַ האַרט ווערקאַוט, די Revly Workout Recovery Complex קאַפּסאַלז באַשיצן די מאַסאַלז און דזשוינץ פון ווילליאַמס. אונדזערע קען אויך נוצן אַ העלפּינג האַנט.
אַמאַזאָן5. טריגערפּאָינט גריד וויבע פּלוס פיר-גיכקייַט ווייברייטינג פּינע ראָללער
ווילליאַמס אַפּס די אַנטי פון מוסקל אָפּזוך דורך ניט בלויז פּינע ראָולינג, אָבער דורך ניצן אַ ווייברייטינג יטעריישאַן וואָס איז ביכולת צו גראָבן אפילו דיפּער אין איר פאַסיאַ. עס כערץ אַזוי גוט.
