איצט אַז קאָקאָסנוס ייל איז געהאלטן איינער פון די 'גוטע פאַץ' ווידער, דאָ זענען פינף געזונט בענעפיץ פון ניצן זייַן קאַלט-פּרעסט עקסטרע צעלקע וואַריאַנט:
וואָג לאָס
דאַנק צו די ענערגיע ינקריסינג אַבילאַטיז פון עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס ייל, עס העלפּס פאַרברענען פעט, ספּעציעל אין די אַבדאָמינאַל געגנט, און ראַדוסאַז אַפּעטיט. ניט ענלעך אנדערע פאַץ, די געזונט מיטל קייט פאַטי אַסאַדז (מקפאַ) אין עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס ייל זענען נישט סערקיאַלייטיד אין די בלאַדסטרים. זיי זענען קאָנווערטעד אין ענערגיע, און ווי אַ רעזולטאַט, דער גוף טוט נישט סטאָרינג פעט. זינט עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס איז הויך אין קאַלאָריעס, עס זאָל זיין קאַמביינד מיט אַ געזונט דיעטע און געניטונג פֿאַר מאַקסימום וואָג אָנווער בענעפיץ.
כאָרמאָונז און טיירויד פונקציע
די MCFAs אין עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס ייל זענען געזאגט צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם, וואָס ינקריסאַז ענערגיע און סטימיאַלייץ טיירויד פונקציע. עס אויך כּולל לאַוריק זויער, וואָס העלפּס געוויינטלעך וואָג כאָרמאָונז און ינקריסאַז עסטראָגען לעוועלס, ספּעציעל בעשאַס מענאַפּאַוז.
קאַנדידאַ און הייוון ינפעקשאַנז
וויסנשאפטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז די קאַפּריק זויער און לאַוריק זויער אין עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס ייל אַרבעט ווי עפעקטיוו טריטמאַנץ פֿאַר קאַנדידאַ אַלביקאַנס און הייוון ינפעקשאַנז. די ייל אויך כּולל קאַפּריליק זויער, וואָס איז באַוווסט פֿאַר זייַן פיייקייט צו ציל שעדלעך באַקטיריאַ און באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק קאַנדידאַ.
צוקערקרענק און ינסאַלאַן קעגנשטעל
עקסטרע ווירגין קאָקאָסנוס ייל קאָנטראָלס בלוט צוקער לעוועלס ווייַל עס ימפּרוווז די ויסשיידונג פון ינסאַלאַן אין דעם גוף און טוט נישט פאַרשאַפן אַן ינסאַלאַן ספּייק. ווען די סעלז זענען ינסאַלאַן קעגנשטעליק, די פּאַנקרעאַס פּאַמפּינג מער ינסאַלאַן און קריייץ אַ וידעפדיק פון דעם גוף. דאָס קען זיין געפערלעך ווייַל ינסאַלאַן קעגנשטעל איז אַ פּריקערסער צו טיפּ 2 צוקערקרענק. די MCFAs אין עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס ייל העלפֿן רעדוצירן די שפּאַנונג אויף די פּאַנקרעאַס דורך צושטעלן אַן ענערגיע מקור וואָס איז נישט אָפענגיק אויף בלוט גלוקאָוס.
קאַלעסטעראַל און האַרץ קרענק
די הויך סומע פון לאַוריק זויער אין עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס ייל אויך העלפּס די האַרץ דורך רידוסינג גאַנץ קאַלעסטעראַל און ינקריסינג גוט קאַלעסטעראַל. שטודיום האָבן געוויזן אַז קוקינג מיט די ייל קענען אויך העלפן האַלטן געזונט טריגליסעריד לעוועלס, ווי לאַנג ווי איינער אויך נאָכפאָלגן אַ געזונט דיעטע און געניטונג רוטין.
איר קענט אויך לייענען אויף Reap אין די געזונט בענעפיץ פון פאַרשידן זאמען.
