11 פאַביאַלאַס רעמאַדיז פֿאַר שפּאַלטן ענדס

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט האָר זאָרגן האָר קער דורך Monika Khajuria דורך Monika khajuria אויף 4 יוני 2019

שפּאַלטן ענדס זענען אַ סיבה פון זאָרג פֿאַר פילע וואָמען. זיי מאַכן דיין האָר פריזי און אַנמאַנידזשאַבאַל. קיין ענין ווי שווער איר פּרובירן, דיין האָר נאָר טאָן ניט אָפּשפּרונג צוריק. דיין האָר אויך טענדז צו טרוקן פיל מער, און דאָס גיט אויך פאַרשידן אנדערע האָר ישוז.

ענוויראָנמענטאַל סיבות ווי פאַרפּעסטיקונג, שטויב, היץ, אאז'ו ו, וואַשינג דיין האָר מיט הייס וואַסער, יבעריק נוצן פון היץ-סטילינג פּראָדוקטן, אָוווערוואַשינג דיין האָר און קעמיקאַלז אין די פּראָדוקטן איר נוצן זענען די סיבות הינטער ספּליט ענדס.

ווייַל קעמיקאַלז אין די פּראָדוקטן איר נוצן איז איינער פון די הויפּט סיבות פֿאַר ספּליט ענדס. וואָס טאָן מיר טאָן? פּשוט - מיר ווענדן צו היים רעמאַדיז.

היים רעמאַדיז זענען די בעסטער וועג צו פאַרמייַדן די שעדיקן צו די האָר. אַזוי מיר זענען דאָ מיט עטלעכע פון די בעסטער היים רעמאַדיז פֿאַר שפּאַלטן ענדס וואָס שפּייַזן דיין האָר און לאָזן מיט רידזשווואַנייטיד און שטאַרק האָר. דאָ מיר גיין!

1. קאָקאָסנוס אָיל

קאָקאָסנוס בוימל איז אַן אַמייזינג היים סגולע צו פאַרמייַדן האָר שעדיקן. עס פּענאַטרייץ טיף אין די האָר שאַפץ און ראַדוסאַז די פּראָטעין אָנווער פון די האָר צו געבן איר געזונט און שטאַרק האָר. ^[1]

ינגרידיאַנט

2-3 טבספּ קאָקאָסנוס בוימל (דיפּענדינג אויף די לענג פון דיין האָר)

אופֿן פון נוצן

נעמען די קאָקאָסנוס בוימל אין אַ סקאָווראָדע.
וואַרעם עס אַ ביסל. פאַרזיכערן אַז עס איז נישט צו הייס צו ברענען דיין סקאַלפּ.
איצט נעמען אַ ברייטהאַרציק סומע פון ייל אויף דיין פינגער.
מאַסאַזש די בוימל דזשענטלי אויף דיין סקאַלפּ און אַרבעט עס אין די לענג פון דיין האָר.
לאָזן עס פֿאַר אַ שעה.
שווענקען עס ונ דורך.

2. יי, האָניק און מאַסלינע אָיל

רייַך אין פּראָטעינס, עגגס שפּייַזן די האָר און סטימולירן האָר פאַליקאַלז צו העכערן האָר וווּקס. ^[צוויי] האָניק און מאַסלינע ייל זענען ויסגעצייכנט מאָיסטוריזינג ינגרידיאַנץ פֿאַר די האָר און צונויפגיסן צוזאַמען צו באַשיצן די האָר פון שעדיקן. ^[3]

ינגרידיאַנץ

1 יי
1 צפּ האָניק
3 טבספּ מאַסלינע בוימל

אופֿן פון נוצן

נעמען די מאַסלינע ייל אין אַ שיסל.
פּלאַצן עפענען אַ יי אין דעם. געבן עס אַ גוט קאָך.
לייג האָניק צו דעם און מישן אַלץ צוזאַמען צוזאַמען.
צולייגן די געמיש אויף דיין האָר.
לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
שאַמפּו דיין האָר ווי געוויינטלעך.

3. פּאַפּייאַ און יאָגורט

פּאַפּייאַ איז לאָודיד מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ, און איז רייַך אין וויטאַמינס C און E וואָס שפּייַזן און צושטאַנד די האָר. ^[4] יאָגורט רייַך אין פּראָטעינס העלפּס צו פארשטארקן די האָר פאַליקאַלז און העכערן געזונט וווּקס פון האָר. ^[5]

ינגרידיאַנץ

& פראַק 12 טעפּל מאַשט פּאַפּייאַ
1 טבספּ יאָגורט

אופֿן פון נוצן

מישן ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל.
צולייגן די געמיש אויף דיין האָר.
לאָזן עס פֿאַר 30-40 מינוט.
שווענקען עס ונ דורך.
שאַמפּו דיין האָר ווי געוויינטלעך.

4. אַלאָו וועראַ און לייַם דזשוס

אַלאָו וועראַ האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס אַז סוד די סקאַלפּ און האַלטן עס געזונט. דערצו, עס נערישאַז די האָר פאַליקאַלז און אַזוי פּריווענץ האָר שעדיקן און העכערן האָר וווּקס. ^[6] לייַם זאַפט איז אַ גרויס מקור פון וויטאַמין C, וואָס איז אַ וויכטיק נוטריאַנט צו טייַנען די געזונט פון די האָר און פאַרמייַדן האָר אָנווער און האָר שעדיקן. ^[7]

ינגרידיאַנץ

4 טבספּ אַלאָו וועראַ געל
2 טבספּ לייַם זאַפט

אופֿן פון נוצן

נעמען די אַלאָו וועראַ געל אין אַ שיסל.
אַדד לייַם זאַפט צו דעם און מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען.
צולייגן די געמיש אויף דיין סקאַלפּ און האָר.
לאָזן עס פֿאַר 45-60 מינוט.
שווענקען עס ונ דורך.
שאַמפּו דיין האָר ווי געוויינטלעך.

5. האָניק און מאַסלינע אָיל

האָניק און מאַסלינע ייל בלענדיד צוזאַמען מאכט זיך אַ עפעקטיוו סגולע צו האַלטן די האָר מאָיסטוריזעד און פאַרמייַדן האָר שעדיקן. ^[3]

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ האָניק
2 טבספּ מאַסלינע בוימל

אופֿן פון נוצן

מישן ביידע ינגרידיאַנץ געזונט אין אַ שיסל.
צולייגן די געמיש אויף דיין האָר.
לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט.
שווענקען עס ונ דורך.
שאַמפּו דיין האָר ניצן אַ מילד שאַמפּו.

6. אַוואָקאַדאָ און אַלמאָנד אָיל

אַוואָקאַדאָ איז אַ גוט מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און כּולל יקערדיק נוטריאַנץ וואָס באַשיצן די האָר פון שעדיקן. ^[8] מאַנדל ייל האט עמאָלליענט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו סוד די סקאַלפּ און פאַרמייַדן האָר שעדיקן. ^[9]

ינגרידיאַנץ

& frac12 צייַטיק אַוואַקאַדאָו
3 צפּ מאַנדל בוימל

אופֿן פון נוצן

לייג די אַוואַקאַדאָו אין אַ שיסל און צעקוועטשן עס אין אַ פּאַפּ.
לייג מאַנדל בוימל צו דעם און מישן ביידע ינגרידיאַנץ געזונט צוזאַמען צו מאַכן אַ גלאַט פּאַפּ.
צולייגן די געמיש צו דיין האָר.
דעקן דיין קאָפּ מיט אַ שפּריץ היטל.
לאָזן עס אויף וועגן אַ שעה.
שווענקען עס אַוועק.
שאַמפּו דיין האָר ניצן אַ מילד שאַמפּו.

7. ציבעלע, קאָקאָסנוס אָיל און מאַסלינע אָיל

ציבעלע כּולל שוועבל וואָס העלפּס צו פאַרמייַדן האָר שעדיקן. דערצו, ציבעלע העלפּס צו רעדוצירן האָר אָנווער איבער צייַט. ^[10]

ינגרידיאַנץ

2 צפּ ציבעלע זאַפט
1 צפּ קאָקאָסנוס בוימל
1 צפּ מאַסלינע בוימל

אופֿן פון נוצן

נעמען די ציבעלע זאַפט אין אַ שיסל.
לייג קאָקאָסנוס ייל און מאַסלינע ייל צו דעם און מישן אַלץ צוזאַמען צוזאַמען.
צולייגן די געמיש פון די מיטל פון דיין האָר צו די ענדס.
דעקן דיין קאָפּ מיט אַ שפּריץ היטל.
לאָזן עס אויף וועגן אַ שעה.
שווענקען עס ונ דורך.
שאַמפּו דיין האָר ניצן אַ מילד שאַמפּו.

8. באַנאַנע און קאָקאָסנוס מילך

באַנאַנע באדינגונגען די האָר און ראַדוסאַז האָר שעדיקן. אויסערדעם, עס מאכט די האָר בלאַנק און באַונסי. ^[עלף] קאָקאָסנוס מילך כּולל יקערדיק נוטריאַנץ אַז סטימולירן די האָר פאַליקאַלז צו העכערן געזונט האָר וווּקס.

ינגרידיאַנץ

1 צייַטיק באַנאַנע
2 טבספּ קאָקאָסנוס מילך

אופֿן פון נוצן

צעקוועטשן די באַנאַנע אין פּאַפּ אין אַ שיסל.
לייג די קאָקאָסנוס מילך צו דעם און מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען געזונט.
צולייגן די געמיש צו דיין האָר.
דעקן דיין קאָפּ מיט אַ שפּריץ היטל.
לאָזן עס אויף וועגן אַ שעה.
שווענקען עס אַוועק און נוצן אַ מילד שאַמפּו צו וואַש דיין האָר.

9. ביר רינסע

באר איז אַ רייַך מקור פון פּראָטעינס און אַזוי העלפּס צו פאַרריכטן די דאַמידזשד האָר צו לאָזן איר געזונט, שטאַרק און בלאַנק האָר.

ינגרידיאַנט

באר (ווי דארף)

אופֿן פון נוצן

שאַמפּו דיין האָר ווי געוויינטלעך.
קוועטשן אויס די וידעפדיק וואַסער.
געבן דיין האָר אַ ביר שווענקען.
לאָזן עס פֿאַר 2-3 מינוט.
שווענקען עס ונ דורך.

10. קאַסטער אָיל און קאָקאָסנוס אָיל

קאַסטער בוימל איז רייַך אין ריסינאָלעיק זויער און יקערדיק פאַטי אַסאַדז וואָס שפּייַזן די האָר פאַליקאַלז צו פאַרמייַדן האָר שעדיקן און העכערן געזונט האָר וווּקס. ^[12]

ינגרידיאַנץ

2-4 צפּ קאַסטער בוימל
2 צפּ קאָקאָסנוס בוימל

אופֿן פון נוצן

נעמען די קאַסטער בוימל אין אַ שיסל.
לייג קאָקאָסנוס ייל צו דעם און געבן עס אַ גוט קאָך.
נעמען אַ ברייטהאַרציק סומע פון דעם קאַנקאַקשאַן אויף דיין פינגער און רייַבן עס צווישן דיין פּאַלמז צו וואַרעמען עס אַרויף אַ ביסל.
צולייגן די געמיש צו דיין האָר.
לאָזן עס פֿאַר 1-2 שעה.
וואַש עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו.

11. פענוגרעק און קורד

פענוגרעק איז רייַך אין פּראָטעינס און נערישאַז דיין סקאַלפּ צו פאַרמייַדן האָר שעדיקן. אין אַדישאַן, עס איז זייער עפעקטיוו אין טרעאַטינג טרוקן האָר און די ישוז צו אים. קורד ימפּרוווז האָר געזונט און באדינגונגען צו פאַרמייַדן האָר שעדיקן און האָר אָנווער.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ פענוגרעק (מעטהי) פּודער
2 טבספּ קורד

אופֿן פון נוצן

לייג די פענוגרעק פּודער אין אַ שיסל.
לייגן קורד צו דעם און מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען.
צולייגן די געמיש צו דיין האָר.
דעקן דיין קאָפּ מיט אַ שפּריץ היטל.
לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
וואַש דיין האָר מיט אַ מילד שאַמפּו.
לאָזן עס לופט-טרוקן.

View רעפערענצן פֿאַר אַרטיקל

[1]Rele, AS, & Mohile, R. B. (2003). ווירקונג פון מינעראַל בוימל, זונרויז בוימל און קאָקאָסנוס בוימל אויף פאַרהיטונג פון האָר שעדיקן. זשורנאַל פֿאַר קאָסמעטיק וויסנשאַפֿט, 54 (2), 175-192.
[צוויי]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). געוויינטלעך וווּקס פּעפּטיידז פון האָר וווּקס: וואַסער-סאַליאַבאַל הינדל יי יאָוק פּעפּטיידז סטימולירן האָר וווּקס דורך ינדאַקשאַן פון וואַסקיאַלער ענדאָושעליאַל וווּקס פאַקטאָר פּראָדוקציע. זשורנאַל פון מעדיסינאַל עסנוואַרג, 21 (7), 701-708.
[3]Zaid, A. N., Jaradat, N. A., Eid, A. M., Al Zabadi, H., Alkaiyat, A., & Darwish, S. A. (2017). עטהנאָפאַרמאַקאָלאָגיקאַל יבערבליק פון היים רעמאַדיז געניצט פֿאַר באַהאַנדלונג פון האָר און סקאַלפּ און זייערע מעטהאָדס פון צוגרייטונג אין די וועסט באַנק-פּאַלעסטינע. BMC קאַמפּלאַמענטשי און אָלטערנאַטיוו מעדיצין, 17 (1), 355
[4]Aravind, G., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Harish, G. (2013). טראדיציאנעלן און מעדיסינאַל ניצט פון Carica papaya. זשורנאַל פון מעדיסינאַל געוויקסן שטודיום, 1 (1), 7-15.
[5]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). נוטרישאַן פון וואָמען מיט האָר אָנווער פּראָבלעם בעשאַס די צייַט פון מענאַפּאַוז. Przeglad menopauzalny = Menopause review, 15 (1), 56-61. דאָי: 10.5114 / pm.2016.58776
[6]Tarameshloo, M., Norouzian, M., Zarein-Dolab, S., Dadpay, M., & Gazor, R. (2012). א קאָמפּאַראַטיווע לערנען פון די ווירקונג פון אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן פון אַלאָו וועראַ, טיירויד האָרמאָנע און זילבער סולפאַדיאַזינע אויף הויט ווונדז אין וויסטאַר ראַץ. לאַבאָראַטאָריע כייַע פאָרשונג, 28 (1), 17-21. דאָי: 10.5625 / lar.2012.28.1.17
[7]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J P., & Tosti, A. (2019). די ראָלע פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין האָר אָנווער: א איבערבליק. דערמאַטאָלאָגי און טעראַפּיע, 9 (1), 51-70.
[8]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). כאַס אַוואַקאַדאָו זאַץ און פּאָטענציעל געזונט יפעקס. קריטיש באריכטן אין עסנוואַרג וויסנשאַפֿט און דערנערונג, 53 (7), 738-750. דאָי: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[9]Ahmad, Z. (2010). די ניץ און פּראָפּערטיעס פון מאַנדל בוימל. קאָמפּלעמענטאַרי טהעראַפּיעס אין קליניש פּראַקטיס, 16 (1), 10-12.
[10]Sharquie, K. E., & Al-Obaidi, H. K. (2002). ציבעלע זאַפט (Allium cepa L.), אַ נייַ אַקטואַל באַהאַנדלונג פֿאַר אַלאָפּעסיאַ אַרעאַטאַ. די זשורנאַל פון דערמאַטאַלאַדזשי, 29 (6), 343-346.
[עלף]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). טראדיציאנעלן און מעדיסינאַל ניצט פון באַנאַנע. זשורנאַל פֿאַר פאַרמאַקאָגנאָסי און פיטאָכעמיסטרי, 1 (3), 51-63.
[12]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Kasi Viswanath, L. C., Maples, R., & Subong, B. J. (2016). קאַסטער אָיל: פּראָפּערטיעס, ניצט און אָפּטימיזאַטיאָן פון פּראַסעסינג פּאַראַמעטערס אין געשעפט פּראָדוקציע. ליפּיד ינסייץ, 9, 1-12. דאָי: 10.4137 / LPI.S40233