היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
-
Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס! -
Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ -
טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל 
Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס! 
Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ 
טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021 צי ניט פעלן
-
OneWeb שרייבט מאָו מיט קאַזאַכסטאַן רעגירונג צו פאָרשלאָגן בראָדבאַנד באַדינונגס -
וואלן אין מערב בענגאל: עק פארבאטן די BJP פירער ראול סינהא פון קאמפיינען פאר 48 שעה -
IPL 2021: סאַנגאַקקאַראַ באַגעגנט שמשאָנס באַשלוס צו האַלטן סטרייק פֿאַר די לעצטע פּילקע -
מאַנשאַפֿט ראַדה שיאַם סעלאַברייץ און וויל 'פילע פעסטיוואַלס, איין ליבע' מיט פעסטיוו פּאָסטערס סטאַררינג פּראַבהאַס -
פּפּף אָדער נפּס: וואָס סקאָרז ווי אַ בעסער ריטייערמאַנט ינוועסמאַנט אָפּציע? -
יאַמאַהאַ מט -15 מיט אַבסאַל פֿאַר צוויי-טשאַננעלס צו זיין לאָנטשט באַלד פּריסעס זענען ינקריסינג -
CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט -
10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
וואָמען וואָמען oi-Prerna Aditi דורך Prerna aditi אויף 6 יוני 2020 מענסטרואַטיאָן איז אַ טייל פון אַ פרוי 'ס לעבן און עס איז גאַנץ נאַטירלעך. יעדער פרוי גייט דורך דעם אין איר לעבן. מענטשן אָפט טראַכטן אַז וואָמען זענען אַגרעסיוו בעשאַס פּיריאַדז און יזאַלי אַנויד. אָבער, דאָס איז נישט דער אמת. די זאַך איז אַז זיי דורכגיין עקסטרעם קראַמפּס און ומרויק בעשאַס זייער צייט. דעריבער, ווען עפּעס אומגעריכט אָדער פאַלש כאַפּאַנז, זיי פאַרלירן זייער קיל. ווי אַ מענטש, איר קען האָבן באשטימט געוואלט צו נעמען אַוועק ווייטיק פון דיין דאַמע ליבע בשעת זי איז טשאַמינג, ווייַל עס טאַקע איז יימעדיק צו זען וואָמען גיין דורך אַזאַ ווייטיק און נאָך טריינג זייער בעסטער צו שפּילן נאָרמאַל.
אָבער איר קענט טאָן עפּעס ווען דיין מיידל איז אין איר צייט. איר קענען פּרובירן דיין בעסטער צו נישט טשעפּענ זיך איר דורך דיין ווערטער און קאַמף. צו וויסן וואָס זענען די טינגז וואָס איר זאָל נישט זאָגן צו איר ווען איר זענט אין איר פּיריאַדז, מעגילע אַראָפּ דעם אַרטיקל.
1. 'די קוק אויף דיין פּנים זאגט אַז איר האָט קראַמפּס.'
דאָס קען זיין איינער פון די מערסט נאַריש טינגז וואָס איר קענט זאָגן צו אַ פרוי ווען זי איז געווען אין איר צייט. ניט אַלע וואָמען האָבן יקסקלוסיאַטינג קראַמפּס בעשאַס זייער פּיריאַדז. פֿאַר עטלעכע וואָמען, דער ווייטיק לאַסץ בלויז פֿאַר אַ ביסל שעה, און אנדערע קען האָבן מילד קראַמפּס. אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז איר וועט גיין צו פרעגן אויב עס איז קראַמפּס. אפֿשר זי איז יבערקערן איבער עפּעס אַנדערש, און דעריבער עס איז נאַרישקייט צו פאַרבינדן איר אויסדרוק מיט פּיריאַדז.
2. 'צי איר פילן ווי שלאָגן מענטשן אין זייער פנימער?'
יאָ, וואָמען וואָלט זיכער פילן ווי שלאָגן איר אין דיין פּנים אויב איר טאָן ניט האַלטן אַנויד זיי. עס איז אמת אַז וואָמען דורכגיין שטימונג סווינגס בעשאַס זייער פּיריאַדז, און אפילו אַ ביסל זאַך קען טשעפּענ זיך זיי. אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז זיי וועלן שלאָגן אַלעמען אין זייער פנימער. די זאַך איז אַז זיי שוין גיין דורך עקסטרעם ווייטיק און כאָרמאָונאַל ענדערונגען מאַכן זיי פילן ומרויק. אַנשטאָט צו פרעגן אַזאַ אַ נאַריש קשיא, עס איז בעסער אַז איר טאָן נאָרמאַל.
3. 'וואָס איז פאַלש מיט דיין שטימונג?'
און וואָס איז פאַלש מיט דיין אַז איר געבעטן אַזאַ אַ קשיא? ווי וואָלט איר פילן אויב איר וואָלט בלידינג פֿאַר די גאנצע טאָג, יקספּיריאַנסט ווייטיק אין דיין בויך, טאַליע, קאָפּ און כאָרמאָונאַל ענדערונגען און נאָך האָבן צו האַנדלען ווי אויב אַלץ איז אין אָרדענונג? איר קען געפֿינען עס שווער צו דערלאָזן ומזין און בלייבן רויק ווען די זאכן טאָן ניט גיין אין די רעכט שטייגער. דער זעלביקער כאַפּאַנז מיט וואָמען בשעת זיי מענסטרואַטינג.
עס איז ניט נויטיק אַז אויב אַ פרוי איז נישט אין איר גוט שטימונג, זי טשאַממינג. אפֿשר זי איז יבערקערן איבער עפּעס אַנדערש.
4. 'ווי קען איר בלוטיקן פֿאַר 5 טעג און נישט שטאַרבן?'
דאָס איז ווייַל מענסטראַטיאָן איז אַ נאַטירלעך פּראָצעס און עס טוט נישט נעמען אַוועק גאַנץ בלוט פון אַ פרוי 'ס גוף. יעדער חודש איז קאַלעקטאַד עטלעכע סומע פון בלוט אין די יוטעראַס וואָס איז בדעה צו שפּייַזן די עמבריאָ אויב אַ פרוי טראגט. דאָס איז אַ פּראָצעס וואָס פּריפּערז די גוף פון אַ פרוי פֿאַר שוואַנגערשאַפט. אָבער ווען זי איז נישט שוואַנגער, די יי און די בלוט ונטערשלאַק ברייקס און קומט אויס. דער פּראָצעס איז באַוווסט ווי צייַט אָדער פּיריאַדז.
5. 'איר האָט נאָר געהאט דיין פּעריאָד לעצטע חודש.'
צי האָט איר ניט וויסן אַז פּיריאַדז פאַלן נאָך יעדער 28 טעג? אַזוי, עס איז קלאָר ווי דער טאָג אַז זי וועט באַקומען איר פּיריאַדז יעדער חודש און עס ס 'גאָרנישט שאַקינג אין עס. אויב איר פרעגן דעם קשיא פון אַ פרוי, איר וועט באשטימט ווערן געזונט נאַריש און אַנויינג.
6. 'איר מוזט נישט טראָגן ווייַס.'
נאָר ווייַל וואָמען האָבן אַ קעסיידערדיק מורא פון סטיינינג זייער קליידער מיט בלוט, דאָס קען נישט מיינען אַז זיי קענען נישט טראָגן ווייַס קליידער. א פרוי האט די רעכט צו טראָגן וואָס זי וויל צו, ראַגאַרדלאַס פון צי זי איז אין איר פּיריאַדז אָדער נישט. דערצו, זי וועט ענשור אַז איר קלייד איז נישט קאַליע ווייַל פון בלוט סטאַינס אויף זיי.
7. 'צי איר ווילט עסן אַלע טשאָקלאַץ און אייז-קרימז?'
עס איז אמת אַז וואָמען עסן טשאָקלאַץ און ייַז-קרימז ווען זיי טשאַמינג. אָבער נישט יעדער פרוי טוט דאָס. עטלעכע פון זיי וואָלט בעסער צו לייענען אַ בוך אָדער מנוחה. נאָר ווייַל אַ פרוי עסן טשאָקלאַץ און ייַז-קרימז בעשאַס איר פּיריאַדז, דאָס קען נישט מיינען אַז זי וועט עסן די גאנצע לאַגער.
8. 'איר מוזט נישט גיין און טאָן אנדערע אַקטיוויטעטן.'
עס איז גוט צו וויסן אַז איר זענט זארגן פֿאַר איר, דעריבער איר טאָן נישט וועלן צו גיין און טאָן אנדערע אַקטיוויטעטן. אָבער זי האָט שוין האַנדלען מיט איר פּיריאַדז זינט זי ריטשט איר פּובערטי. זי ווייסט ווי צו האַנדלען מיט איר טעגלעך אַרבעט אָן לאָזן ווער עס יז וויסן אַז זי איז בלידינג. איר טאָן ניט האָבן צו זאָגן איר וואָס צו טאָן און וואָס נישט צו טאָן. מיר זאָגן ניט אַז איר קענען ווייַזן דיין דייַגע, אָבער לאָזן איר טאָן טינגז לויט צו איר טרייסט.
9. 'צי ניט איר פילן עקלדיק?'
יא, זי פילז זיך עקלדיק. אָבער עפּעס וואָס איז עקלדיקער ווי איר פרעגן ומלעגאַל פֿראגן. עס איז נישט אַזוי גרינג צו זיין אויף דיין פּיריאַדז און לעבן דיין לעבן נאָרמאַלי. איר קענען קיינמאָל ימאַדזשאַן די פאַרבאָרגן ווייטיק הינטער דעם פריילעך שמייכל אויף איר פּנים. זי דאַרף צו האַלטן זיך קראַמפּס, שטימונג סווינגס און ומבאַקוועמקייַט פֿאַר זיך.
10. 'האָט איר טאָמיד געדאַנק פאַרגיין פון פּיריאַדז?'
איך בין זיכער אַז כּמעט יעדער פרוי אויף דער ערד וואָלט האָבן בעסאָד געוואלט צו באַקומען באַפרייַען פון פּיריאַדז. נאָך אַלע, וואָס קען זיין מער ומבאַקוועם ווי בלידינג נאָך 28 טעג צוזאַמען מיט עקל, קראַמפּס און שטימונג סווינגס. זינט עס איז אַ נאַטירלעך פּראָצעס און נייטיק פֿאַר די ניצל פון מענטשהייַט, פרויען לערנען צו לעבן מיט אים. נאָך מענאַפּאַוז, וואָמען טאָן ניט מער מענסטרוייט.
