10 געזונט בענעפיץ פון געטרונקען האָניק וואַסער

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט וועללנעסס וועללנעסס אָי-אַמריטהאַ ק דורך Amritha K. אויף 2 יולי 2020

איר קען האָבן געהערט וועגן עטלעכע געזונט בענעפיץ פון האָניק. אָבער, טאָן איר וויסן וואָס כאַפּאַנז ווען איר טרינקען קעסיידער וואַרעם האָניק וואַסער? א פול גלאז פון האָניק וואַסער, ווען עס איז געווען אין דער מאָרגן אָדער איידער בעדטיים, קענען בוסט דיין ימיונאַטי און העלפֿן צו האַלטן דיין געזונט אין פאַרשידענע וועגן.

עס האָבן עטלעכע געזונט בענעפיץ פון האָניק וואַסער וואָס קענען העלפֿן מינערווערטיק יילמאַנץ. פון טרעאַטינג דיין הויט פון אינעווייניק צו קיורינג עטלעכע געזונט פּראָבלעמס, האָניק וואַסער איז די איין לייזונג וואָס גיט וווילטויק רעזולטאַטן.

עס איז אַ באַוווסט פאַקט אַז וואַסער דעטאָקסיפיעס דיין גוף און האלט איר כיידרייטאַד און וואַרעם וואַסער אַרבעט בעסער אין רימוווינג די שעדלעך דיפּאַזאַץ פון דיין גוף און אין בעכעסקעם איר פּאַסיק און פייַן. האָניק האט אַ פּלאַץ פון מעדיסינאַל בענעפיץ און האָניק וואַסער האט אַ שיין גרויס געשמאַק - אַ באָנוס.

איר קענען האָבן האָניק מיט וואַרעם וואַסער אָדער מאַכן אַ לייזונג פון וואַרעם וואַסער, האָניק און לימענע זאַפט. אויב איר זענט אויף די מיסיע פון פאַרלירן וואָג, דעם טרינקען איז דיין גואל! אַזוי, וואָס כאַפּאַנז ווען איר טרינקען האָניק וואַסער? דאָ זענען די געזונט בענעפיץ פון האָניק וואַסער. לייענען מער צו וויסן מער.

1. ימפּרוווז דיגעסטיווע געזונט

א גלאז וואַרעם וואַסער מיט האָניק קענען העלפן די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס. האָניק כּולל אַנטיסעפּטיק ינגרידיאַנץ אַז באַפרייַען דיין מאָגן פון זויער רעפלוקס. די לייזונג קענען סוד דיין מאָגן פון קיין אָנצינדונג. דאָס אויך העלפּס צו האַלטן דיין באָוועל מווומאַנץ רעגולער [1] [צוויי] .

2. אַידס ווייט לאָס

האָניק כּולל נאַטירלעך צוקער וואָס קען נישט פאַרשאַפן קיין וואָג געווינען. אויב האָניק מיט וואַרעם וואַסער קעסיידער קענען צאַמען דיין קאַלאָריע ינטייק און איר אויך פאַרלירן דעם פאַרביסן בויך פעט לייכט [3] . לויט אַ לערנען אין 2010 ארויס אין דעם זשורנאַל פון דער אמעריקאנער קאָלעדזש פון נוטרישאַן, האָניק העלפּס קאָנטראָל דיין אַפּעטיט, און ווען קאַנסומד איידער געגאנגען צו בעט ביי נאַכט, דער גוף הייבט צו פאַרברענען מער פעט בעשאַס די פרי שעה פון שלאָפן מיט די עקסטרע הילף פון האָניק. וואַסער [4] .

3. קיורז פאַרשטאָפּונג

די הויפּט סיבה פֿאַר פאַרשטאָפּונג איז פעלן פון וואַסער אין דיין גוף. טרינקען אַ גלאז וואַרעם וואַסער מיט האָניק קעסיידער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן און איידער בעדטיים. דאָס וועט העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין באָוועל באַוועגונג און מייַכל די אַרויסגעבן פון פאַרשטאָפּונג און ווייטיק אין דעם שייכות [5] .

4. בוסץ ימיון סיסטעם

האָניק כּולל אַמייזינג באַקטיריאַ-מאָרד פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן קעמפן קעגן פרעמד פּאַרטיקאַלז. עס כּולל עטלעכע וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס פֿאַרבעסערן דיין ימיונאַטי סיסטעם, און אַנטיאַקסאַדאַנץ אין האָניק קאָנטראָלירן די וווּקס פון פריי ראַדאַקאַלז. [6] .

5. קיורז קאַלט און הוסט

וואַרעם וואַסער מיט האָניק קענען בויען אַ שילד קעגן באַקטיריאַ און ווירוסעס וואָס זייַנען קאַלט און הוסט. אויך, האָניק מאכט די לייכעץ קער זיך צו די פליסיק פאָרעם און העלפּס צו באַזייַטיקן עס גאָר פֿון דיין סיסטעם, און דעריבער פּראַמאָוטינג בעסער ברידינג [7] .

6. ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן

דאָס איז איינער פון די גרעסטע בענעפיץ פון וואַרעם וואַסער מיט האָניק. האָניק וואַסער ברענט די פעט אַוועקלייגן אין דיין גוף און אויך פאַרברענען די אַוועקלייגן אין דיין נערוועז סיסטעם, און דערמיט פֿאַרבעסערן דיין בלוט סערקיאַליישאַן און באַקומען באַפרייַען פון די טאַקסאַנז פֿון דיין גוף. [8] .

7. באָאָסטס ענערגי

האָניק איז אַ שנעל ענערגיע בוסטער רעכט צו דעם בייַזייַן פון נאַטירלעך צוקער [9] . די גלוקאָוס אין האָניק איז געשווינד אַבזאָרבד דורך דעם גוף און געבן אַ באַלדיק ענערגיע בוסט, און די פראַקטאָוס אָפפערס סוסטאַינעד ענערגיע ווייַל עס איז אַבזאָרבד סלאָולי. [10] .

8. ימפּרוווז שלאָפן קוואַליטעט

קאַנסומינג האָניק וואַסער העלפּס צו פֿאַרבעסערן דיין שלאָפן קוואַליטעט ווייַל האָניק ריליסיז סעראַטאָונין, אַ נעוראָטראַנסמיטטער אַז ימפּרוווז דיין שטימונג און דיין גוף קאַנווערץ סעראַטאָונין אין מעלאַטאָנין, וואָס רעגיאַלייץ די לענג און קוואַליטעט פון דיין שלאָפן. [עלף] .

9. דעטאָקסיפיעס די גוף

האָניק און וואַרעם וואַסער האָבן אַ דיטאַקסאַפייינג ווירקונג אויף דיין גוף. עס העלפּס צו ויסמעקן די טאַקסאַנז פון דיין סיסטעם, מאכן די קאָמבינאַציע אַ העפטן אין דיטאַקס דיייץ [12] .

10. מאַנאַגעס הארץ געזונט

האָניק איז אַ רייַך מקור פון פענאָלס און אנדערע אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמפּאַונדז וואָס זענען לינגקט צו אַ רידוסט ריזיקירן פון האַרץ קרענק [13] . זיי קען העלפֿן די אַרטעריעס אין דיין האַרץ דיילייט, ינקריסינג בלוט שטראָם צו דיין האַרץ און העלפֿן העכערן דיין קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט. האָניק וואַסער אויך העלפּס צו האַלטן די וואָג פון קאַלעסטעראַל און פאַרגרעסערן HDL קאַלעסטעראַל [14] .

אויף אַ לעצט טאָן ...

טרינקט האָניק מיט וואַרעם וואַסער ווי דער ערשטער זאַך אין דער מאָרגן, דיין סיסטעם איז אין די פעט-ברענען מאָדע. אין אַדישאַן צו דעם, עס העלפּס דיין גוף אין עטלעכע וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט. דער בעסטער צייט צו טרינקען איז פרי מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. אָבער איר קענען טרינקען עס צווישן מילז, ווייַל דאָס קען פֿאַרבעסערן די דיגעסטיווע סיסטעם און דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג.